この記事では、2022年10月1日にOPENしたばかりのDr.トレーニング梅田店へ訪問し体験をしてきましたので、是非参考にしてみてください。
梅田駅から徒歩2分とアクセスの良さも抜群です。

新店舗OPENキャンペーン実施中！

特典１：入会金35,600円（税込）→無料
特典２：体験トレーニング6,800円（税込）→3,400円（税込）
特典３：入会時にプロテインプレゼント

※2022年10月31日まで10名様

10秒でわかるDr.トレーニング
【特長】
・各分野の専門家による指導を受けられる。
・トレーニングメニューは500種類以上。
・都度払いで自分のペースに合わせて通うことができる。

【利用者・こんな人におすすめ】

・女性 6割：男性 4割
・30代〜40代が約半数。10代～60代も通っています。
・ダイエット目的が約6割だが、アスリートがトレーニングに来ることも。

Dr.トレーニングは男女比のバランスも良く、料金もリーズナブルなので、継続的に通いたい男女におすすめです。

【公式】https://drtraining.jp/ 

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングもございます。3,400円と低価格で体験が可能です！

【オンライン】https://drtraining.jp/training/online/

Dr.トレーニングを訪問してまず驚かされるのがトレーニング器具の豊富さです。

詳細は後ほど触れますが、500種類のトレーニングをひとりひとりのお客様に対してオーダーメイドで組み合わせるのがDr.トレーニングの特長のひとつです。
500種類のトレーニングをできる環境が、確かにここにはありそうだ。と思わせる空間になっています。

そして何より印象に残ったのは、トレーナーさんの人柄の良さです。
かなりアットホームな雰囲気なので、カウンセリングに行って確かめてみることをおすすめします！

取材対応

中井トレーナー

【資格】
鍼灸師
NSCA-CPT
アロマテラピー検定1級

【出身】
大阪府

Dr.トレーニング梅田店の総合評価

Dr.トレーニングは、「都度払い」が可能なパーソナルトレーニングジムです。

どんなプランで通っても、『トレーナーによるオーダーメイドのトレーニング指導』＋『管理栄養士による食事管理』を行ってくれるため、ご自分の目的に合わせて通い方を選べます。

「パーソナルトレーニング」と聞くと高額で敷居が高い・・・というイメージの方もいらっしゃるのではないでしょうか? Dr.トレーニングは、「都度払い」が可能ですので、気軽にご自身のペースで継続的に通って頂けます。
また、Dr.トレーニングは回数券の販売もしており、回数券を購入すると1回あたりのトレーニング料金がお得に通うことも可能です。

それでは、編集部が実際にDr.トレーニング梅田店を取材してわかった3つの特徴をご紹介します！

Dr.トレーニング最大の特長①｜各分野の専門家による指導が受けられる

Dr.トレーニングの最大の特長は専門性の高さです。
トレーナーの資格の豊富さはもちろんのこと、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家など、各分野の専門家がそろっています。

各分野の専門家が集結することで、ひとりひとり違う身体を多角的な面からアプローチすることができます。

それぞれの目的にそったオーダーメイドのプランを組めるのも、各分野の専門家がそろっているからこそです。

特長②　500種類以上のトレーニングメニュー

Dr.トレーニングでは500種類以上のトレーニングメニューから、目的に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを設計してくれます。

実際にDr.トレーニング梅田店へ行ってみて店舗内を取材させていただきましたが、今まで取材させていただいたどのパーソナルトレーニングジムよりも、トレーニング器具の種類が豊富だったと感じています。

はじめて見る器具も多く、「それを使ってどんなトレーニングをするんだろう！？」と店内の器具を見渡すだけでもわくわくしてきます。

中井トレーナー

お客様の目的に沿って完全オーダーメイドのトレーニングメニューを設計しています。あらゆる目的に対応するためにも器具は多くなりますね。

運営部

「これは何に使うんですか？」といろんな器具について聞いてしまったのですが、すべて丁寧に教えていただきました。
HPを見ている段階では、「本当に500種類もメニューがあるのかな？」と正直疑っていた部分もありましたが、確かに500種類以上のトレーニングができそうな環境とトレーナーさんの知識の豊富を体感しました。
豊富なメニューのおかげで、トレーニングも単調にならず、飽きずに続けられそうだなと感じました。

↓店内画像

↓中井トレーナーによる実演の様子

特長③　都度払いが可能

繰り返しとなりますが、Dr.トレーニングでは都度払いでトレーニングを受けることが可能です。
月額制ジムは料金を払っているから頑張っていこう。と思える反面、契約期間だけ惰性で通ってしまうことになるかもしれません。
都度払いであるからこそ自分のペースで継続して通うことができ、トレーニングを習慣化していくことができます。

『トレーニングに満足できなくなれば、いつ行かなくなっても大丈夫なシステム』のため、継続して通ってもらえる良いサービスを提供できるように、トレーナーさん自身も頑張ってくれる環境です。

中井トレーナー

よりよいトレーニングを提供できるように毎月10時間以上の研修を行っています。

Dr.トレーニングをおすすめしたい人

利用者
・女性 6割：男性 4割
・30代〜40代のボリュームが多い。
・ダイエット目的が約6割だが、アスリートがトレーニングに来ることも。

Dr.トレーニングの強みはやはり、各専門家による多角的な指導を受けることができる点です。
目的にそったプランを組んでもらえるため、自己流のダイエットでは全然痩せなかった、という方にはぜひ一度足を運んでみることをおすすめします！

それでは、Dr.トレーニング梅田店のカウンセリングからトレーニング終了まで順番に紹介していきます。

Dr.トレーニング梅田店の無料カウンセリング・体重/体脂肪計測

Dr.トレーニングでは、運動経験やトレーニング目的の確認と、InBody(インボディ)で使用して筋肉量・脂肪量・体脂肪率等の計測を行います。

ここまでカウンセリングと計測の間の着替えを含めても5～10分程度であっという間に終わります。

中井トレーナー

出来る限り効率的に時間を使っていただきたいので、ストレッチやトレーニングをしながらヒアリングをしています。ストレッチやトレーニングの中で、よりその人の身体のことを詳しく知ることができます。

運営部

時間は短くてもトレーニングの目的をきちんとヒアリングをしてもらえるので十分な内容でした。
悩みを言語化できていないこともあるので、ストレッチで身体をトレーナーさんに知ってもらいながらの方がやりやすかったです。

また、今回はレンタルウェアをお借りしました。
（Dr.トレーニングでは裸足でトレーニングを行うのでシューズは不要です。）
更衣室もとてもきれいで、アメニティにはAesopが用意されていてテンションが上がります。シャワールームもありますので、トレーニング後に汗をかいても安心です。

Dr.トレーニング梅田店の体験トレーニング

Dr.トレーニングで実際のトレーニングを体験させていただきました！

今回は、以下のトレーニングを行っていただきました。
・ストレッチ
・胸、上半身のストレッチ
・お腹のトレーニング
・下半身のトレーニング
・背中のトレーニング
・クールダウン

その人の目的やストレッチからわかる身体の状態を考慮したうえで500種類以上のトレーニングの中からメニューを決めてもらえます。

① ストレッチ

まずは、ストレッチをしながら、身体の歪みや柔軟性などを、総合的にチェックしてもらいます。

身体のゆがみから、足を組むクセがあることをすぐに見抜かれてしまいました。

中井トレーナー

『足を組んでいるから骨盤がゆがんで呼吸がしにくくなっていますね。なので、普段伸ばさないような脚の側面を伸ばしていきますねー！』

運営部

親身になって話してもらい、「強さは大丈夫ですか？」と丁寧に何度も確認をしてもらいました。
こんなところ伸びるの！？と思わずびっくりするほど、初めて伸ばす筋肉でした。
中井トレーナーがおっしゃる通り、日常的に右足を上にして組んでいたので、左右で体の硬さが違っていました。

中井トレーナー

ストレッチでの情報を基に、ベストなトレーニングメニューを組んでいきます。身体は日々変化していますので、その日のコンディションに合わせてトレーニングします。

運営部

私はあまり運動が得意ではないので、かなり入念にストレッチの時間を設けてもらいました。

② 胸、上半身のストレッチ

私は、『足を日常的に組む⇒骨盤がズレる⇒胸の方までズレる⇒その影響で呼吸がしにくくなっている。』ということでした。

中井トレーナー

胸の上部を鍛えることで、呼吸をしやすくしていきます。これは家でもできるので、毎日やってほしい！

運営部

動きは簡単なストレッチをしているようですが、身体にズレが起きていることから今回のトレーニングで一番効果がありました。
瞬時に身体の特徴をとらえて、私にとって最適なメニューを提案してもらえたんだと思います。
特別な器具等は必要ないので、中井トレーナーにお勧めされたように、自宅でも実践しようと思います！

③ お腹・下半身・背中のトレーニング

次にお腹・下半身・背中のトレーニングを順に行いました。

↓お腹のトレーニング

↓下半身のトレーニング

↓背中のトレーニング

「いいですねー！」「うまいですねー！」「OK！」の声かけのたびに嬉しくなり、この声かけは誰もが頑張ってしまうと思います。

トレーニング中にも人柄の良さを本当に感じました。

④ クールダウン

クールダウンで副交感神経にアプローチしてトレーニング終了です。

着替えたあと、トレーニング開始前に計測した結果を印刷していただき、体脂肪の量、筋肉の量、どこの筋肉をつかえていないかなどを説明していただきました。私の場合は足の筋肉は使えているものの、腕の筋肉が使えていないという結果に・・・確かに腕立て伏せは1回もできませんし、二の腕の脂肪も気になっています。

店内にあった「１キロの脂肪」の模型を見せていただきましたが、１キロが想定していたよりも大きくて驚きました。１キロの筋肉の模型もあり比較してみましたが、同じ重さでも筋肉のほうが小さいです。

Dr.トレーニングの料金を徹底解説！

料金プラン

60分トレーニングが1番人気です！

都度払い
45分トレーニング：7,100円（税込）
60分トレーニング：9,300円（税込）
90分トレーニング：13,700円（税込）
※入会金35,600円（税込）

Dr.トレーニングは都度払いが基本ですが、16回のコースも人気です。
ブライダルコース/マタニティーコースもあるので、是非チェックしてみてください。

金額や通う回数で悩んでいる方は無料カウンセリングで相談しましょう！

公式ページ
https://drtraining.jp/

Dr.トレーニング梅田店の中井トレーナーに聞く！Dr.トレーニングのQ &Ａ

運営部

本日は体験トレーニングをさせていただきありがとうございました！
改めてDr.トレーニングの強みを教えてください！

中井トレーナー

強みは専門性の高さです。
資格のあるパーソナルトレーナーが多数在籍しており、医学的な視点からもアプローチしています。
・各分野の専門家が集結している
・毎月10時間以上の研修を行っている
ことから、ひとりひとりのお客様にあったオーダーメイドのトレーニングメニューの提供ができています。

運営部

今回のトレーニングでもオーダーメイドで提供してもらっていることを身に染みて感じました。
指導をする上で大切にされていることはありますか？

中井トレーナー

「何をしにきているか。」目的の把握を大切にしています。
痩せにきたのに筋肉がつきすぎて見た目が悪くなかった。などは決してあってはならないので。

またトレーニング後には、トレーニングレポートを毎回送っています。このレポートを見ることで、「何をしたのか」「どんな成長ができたのか」をお客様により感じてもらえるようにしています。

運営部

レポートを毎回送るのは大変だと思いますが、細やかなサポートがとてもうれしいですね。

食事管理はどのように行っていますか？

中井トレーナー

頻度は週3回で、管理栄養士に確認をしてもらっています。
ガチガチに制限してしまうと続かないので、「こういう食材の方がいいですよ。」といったアドバイスをするようにしています。

運営部

強制的なやり方でないので、それなら食事管理も続けられそうです。

最後に、トレーナーの指名について教えてください。

中井トレーナー

お客様とトレーナーの相性はとても大事ですので、指名制にしています。
もちろん指名をせずに利用いただくことも可能ですが、7割の方が指名をされていますね。

指名をするメリット→悩みを把握できているので、スムーズにトレーニングを開始できます。
指名しないことのメリット→「〇〇さんに対してどうしていこう」と担当したことのあるトレーナー間で話合いながら進めることができます。

運営部

今回のトレーニングを通して指名される方の気持ちがわかりました。
次回もぜひ中井トレーナーにお願いしたいです！
本日はありがとうございました！

Dr.トレーニングの店舗一覧

≪大阪≫
梅田店

≪東京≫
田園調布店  代々木店  三軒茶屋店  下北沢店  銀座店  奥沢店  吉祥寺店  池袋店  目白店  学芸大学店  麻布十番店  自由が丘店  恵比寿本店  中目黒店

Dr.トレーニングは、すべて駅から徒歩5分以内で通いやすいのが特徴です

Dr.トレーニング 梅田店

住所：大阪府北区茶屋町４−２ S1 エスプライム茶屋町 1F

最寄駅：「梅田駅」徒歩2分　「JR大阪駅」徒歩3分

営業時間：9:00～22:00　不定休

【公式】https://drtraining.jp/location/umeda/

さいごに

中井トレーナー

弊社のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」に賛同いただける方、是非お待ちしております。

運営部

カウンセリングを受けてみると、Dr.トレーニングでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。

【公式】https://drtraining.jp/

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングもございます。3,400円と低価格で体験が可能です！

【オンライン】https://drtraining.jp/training/online/

Dr.トレーニングの各店舗の詳細は下記のページよりご確認ください。

≪大阪≫
梅田店

≪東京≫
田園調布店  代々木店  三軒茶屋店  下北沢店  銀座店  奥沢店  吉祥寺店  池袋店  目白店  学芸大学店  麻布十番店  自由が丘店  恵比寿本店  中目黒店

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

大阪や梅田のおすすめパーソナルジムは以下の記事を参考にしてください。

【2023年人気ランキング】大阪のパーソナルトレーニングおすすめ12ジム

【2023年】梅田のパーソナルトレーニングおすすめ12ジム

「食事制限無しで無理なく結果を出すトレーニング」「駅チカ×低価格」が女性に人気で、21年11月には武蔵小杉にも新規出店する勢いがあるジムです。

この記事では、人気ジム『eviGym』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行なってきましたので是非参考にしてみてください。

10秒でわかるeviGym

料金は月8回：税込57,200円と良心的。
入会金も無料！1カ月のみの利用でもOK。

【利用者・こんな人におすすめ】
・20代中盤~40代の女性の方。
・美味しいものを気にせず食べたい方。
・とにかく運動が苦手な方。
・短期のハードなジムでリバウンドした方。
・駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
・自分の都合に合わせて、通う場所を自由に選びたい方。

eviGymは「無理なく自分のペースでボディメイク・運動習慣をつけたい」方に特におすすめのパーソナルジムです。

全店舗利用可能かつどの店舗も駅徒歩5分以内の好立地ですので、仕事終わりやお出かけのついでなどでも気軽に通うことができます。

また、コース料金も1回あたリ税込6,050円～と良心的のため、コスパ重視でパーソナルジムをお探しの方にもおすすめです。

【公式】https://evigym.com/

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

【取材対応】

大村トレーナー

１．eviGym（エビジム）の総合評価

eviGymの口コミを見てみると最も多いのは以下の2つです。

■運動嫌いな自分が、気づけば運動習慣ができて、身体の変化を周りに褒められる。

■自分に合わせた「無理なく・成長できるトレーニング」を提供してくれる。

＞口コミ抜粋

1年ちょっと週1で通っていて、気が付けばMAX体重より−9kg突入しました。最近は普通に食べてもリバウンドしにくくなりました。食事制限もないですし、トレーニング内容や生活習慣の相談がしやすいのと予約が取りやすく、コスパがいいのでとても通いやすいです。

※eviGymより提供いただいた口コミです。

料金プランはわかりやすく「月額払い」です。

入会金は無料で1カ月の利用でもOK。

自分のペースや目的に合わせて通う回数を決めることができます。利用しなかったセッションは無限繰越が可能です。

＞＞eviGymの料金プランをすぐに確認！

それでは取材してわかった2つの特長をご紹介します！

eviGym(エビジム)の特長①｜お客様1人1人に合わせたオーダーメイドトレーニング！

全ての人間が1人1人違うように「適切な身体改善方法」も人によって全く異なります。

姿勢・骨格のゆがみ・筋肉量不足・日々のストレス・身体の正しい使い方を知らない等の根本要因に応じて、適切な改善トレーニングを行うのがエビジムの特長です。

エビジムではトレーナーが丁寧にお客様の身体を評価して、その日の体調も加味してトレーニングプランを提案します。ダイエットはもちろん、腰痛・肩こり、むくみ・冷え性を改善する事も可能です。

＜ここから、運営部が気になることを聞いていきます！＞

運営部

早速ですが質問させていただきます！
eviGym（エビジム）はお客様からの評判もかなり良いですが、皆さん何が決め手で入会されるんですか？

大村トレーナー

まずは「駅からの近さ」「値段の安さ」でeviGymを見つけていただき、体験トレーニングの内容に満足いただき入会される方が多いです。

お客様からは「全店舗利用可能でどの店舗も主要駅から駅徒歩5分以内だから通いやすい」「コース料金が安くコスパが良いから継続して通える」「理論に基づいたトレーナーの指導に満足している」などのお声も頂いております。

運営部

確かにeviGymは料金も安く、立地の良い店舗も多いですよね！
では、ボディメイクを進めていくうえでこだわっていることはありますか？

大村トレーナー

特にこだわっていることは、「お客様が無理なく・最短で目標達成できる事」を第一に考えたトレーニングを提供することです。

例えば「背中周りをすっきり綺麗に見せたい」というご要望一つとっても、実は「肩甲骨・胸郭・上腕骨」の位置関係のバランスが重要になってきます。こういった改善は週に1-2回のジムトレーニングだけでは短期改善しづらい為、「家での宿題トレーニング」＋「ジムで行うトレーニング」を一緒に進める事で早期改善を目指します。

こういった効率的なトレーニングをご提供できるように、代表トレーナー田村はじめ、米国準医療資格NATA-ATCを持つ小山などの技術者が週1回以上の研修を通じて、さまざまな症例研究を続けています。

eviGym(エビジム)の特長②｜無理なく運動習慣が続く！柔軟な料金プラン設定

eviGymは月額払いで通えるパーソナルジムですが、お客様の目的に合わせて通い方を選べるよう6つのプランが用意されています。

eviGymの月額会員プラン
・ 月12回プラン｜週3回…72,600円/月（1回あたり6,050円）
・ 月8回プラン｜週2回…57,200円/月（1回あたり7,150円）
・ 月6回プラン｜週1回+…46,200円/月（1回あたり7,700円）
・ 月4回プラン｜週1回…33,000円/月（1回あたり8,250円）
・ 月2回プラン｜隔週1回…17,600円/月（1回あたり8,800円）
・ 月1回プラン｜月1回…9,900円/月（1回あたり9,900円）
※税込価格

入会金だけでなく、休会金（初月）・退会金も無料ですので,「パーソナルトレーニングを続けられるか不安…」という方でも安心して始められます。

また、月のトレーニング回数が余ってしまった場合でも、翌月に繰り越してトレーニングを受けることができる点もうれしいポイントです。

２．eviGymの口コミ評価｜こんな人におすすめ

eviGymに通われている方の男女比は、男性：女性＝3：7で女性が多いです。
年齢層としては20代後半～30代後半の女性が一番多く、全体の半数以上を占めています。

2-1.eviGymはこんな人におすすめです！

eviGymを特におすすめしたい人
・20代中盤~40代の女性の方。
・美味しいものを気にせず食べたい方。
・とにかく運動が苦手な方。
・短期のハードなジムでリバウンドした方。
・駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
・自分の都合に合わせて、通う場所を自由に選びたい方。

2-2.eviGymをおすすめできない人

基本的にはどんな方でもOKですが、以下のような方におすすめできません。

・毎日の食事管理を細かく受けたい方
eviGymでは、トレーニング時にトレーナーに食事の相談をすることはできますが、日々の食事管理はサービスに含まれていません。

どうしても食事も毎日管理してもらいたいという方は他のパーソナルジムも検討されることをおすすめします。

大村トレーナー

トレーニング休憩時など、食事に関するご相談をいただければもちろんお答えさせていただきます。
「おすすめの食材は？」「控えた方がいい食べ物って何？」など、他のお客様も気にされている食事のポイントなども詳しくお伝えいたしますので、お気軽にお尋ねください！

3．eviGym（エビジム）の体験トレーニング

eviGymでは、お客様に納得したうえで入会していただけるように、体験トレーニングが用意されています。
ここでは、eviGyｍの体験トレーニングを詳しく紹介していきます！

体験トレーニングの流れ

① カウンセリング

初めに、お客様の現在の身体の状態や悩み、パーソナルジムに通ってどうなりたいかなどを詳しくヒアリングしていきます。

「なぜボディメイクをしようと思ったのか」を深堀りすることによって、お客様の目標を明確にしどのような改善が必要なのかをお伝えします。

② ウォームアップ＆骨盤調整

トレーニングに入る前にケガ予防のためのウォームアップを行います。

この時、トレーナーがお客様の身体の硬さや左右のバランスに偏りがないかをしっかりチェックしてくれます。

③ 内腿のトレーニング

ボールを内腿に挟んで脚を上げるトレーニングを行いました。

ボールを軽くつぶす程度に力を入れて脚を上げているため、かなり内腿に効いている感覚がありました。
また、適切な部位に負荷をかける必要があるとの説明を受け、呼吸法まで指導してもらいました。

④ ヒップリフト

ボールを挟んだままヒップリフト（仰向けでお尻を上げるトレーニング）を行いました。

お尻のどこに力を入れるのか、どの高さまで上げなければいけないのかを示してもらい、1回ごとに確認してもらえるため、正しいフォームで鍛えることができます。
フォームが崩れてくると都度調整してもらえるため、安心してトレーニングに取り組むことができました。

⑤ ヒップリフト（片脚ごと）

続いてボールを外し、片脚ごとにヒップリフトを行いました。

バランスをとるのが難しかったのですが、トレーナーさんが上げている方の脚を手で支えてくれていたため、鍛えたい部位に集中して負荷をかけることができました。

⑥ スクワット

次におもりを持った状態でスクワットを行いました。

脚をどの程度開くのか、どの位置まで腰を下げるのか、姿勢が崩れないための目線の高さはどうするのかなど、一人でのトレーニングでは気づきにくいポイントも丁寧に指導してくださいました。

⑦ クールダウン

最後に念入りにクールダウンを行いました。

ウォームアップと同じストレッチを行い、トレーニング前後で身体がどう変化したのか効果を測定します。（私の場合は、右脚の可動域が広がり高い位置まで脚が上がるようになりました。）

eviGymの体験トレーニング詳細

料金：通常9,900円(税込)
所要時間：1時間程度
内容：カウンセリング、ウォームアップ、トレーニング
※希望する部位のトレーニングを体験することができます。

★入会されない場合でも、体験トレーニングが5,500円（税込）で受けられます！
eviGymが気になるという方はぜひこの機会をぜひご利用ください。

4．eviGym（エビジム）の料金を徹底解説

先ほど簡単に紹介しましたが、eviGymには5つの月額会員プランが用意されています。
トレーニング回数を月内に消費できない場合でも、翌月に繰り越すことができるため、ご自身のライフスタイルに合わせて通えるパーソナルジムといえます。

ここでは、eviGymの一番人気の『月8回プラン』をご紹介していきます！

■月8回プラン
★全店舗利用可能！

入会金：無料
コース料金：57,200円
⇒合計：57,200円（税込）

運営部

eviGymは、入会金・休会金（初月）・退会金がすべて無料ですので、「パーソナルジムに継続して通えるか不安…」という方でも安心して通うことができます。

また、低価格かつ全店舗利用可能（駅徒歩5分以内）のパーソナルジムのため、「費用を抑えてパーソナルジムに通いたい」「駅チカで通いやすいパーソナルジムが良い」という方には特におすすめです。

5．eviGym（エビジム）の利用者口コミ・評判

“智美”さん
評価：★★★★★
腰も首も痛くて体力もなかった私が、パーソナルで姿勢改善して、体力ついたからヨガができるようになって、今ではヨガインストラクターを目指しているんです。段階をふみながらハマった感じですね。今はもう辞められないです。笑そんな私を見て、今では妹も通っていて、田村さんにモチベーション上げてもらいながら楽しそうに通っています。笑

※eviGymより提供いただいた口コミです。

“もぬに”さん
評価：★★★★★
清潔でリラックスした雰囲気の中、その日の身体の調子に合わせてメニューを考えて下さり、トレーニング前後のストレッチもあり、しっかりとみてもらえます。トレーナーの方も皆優しく丁寧に教えてくれます。 カラダも硬く、ほとんど運動経験もないのですが、はじめてカラダの変化を感じることができ、思い切ってパーソナルトレーニングに通ってよかったと思います。

※eviGymより提供いただいた口コミです。

女性:”ナツミ”さん
評価：★★★★★
通い始めて2年経ちますが、スタイルが良くなっただけでなく、
肩こりも改善し健康になったと感じます。トレーナーの方も明るく親切で分かりやすい説明です。モチベーション高くトレーニングに励めます！

※eviGymより提供いただいた口コミです。

女性:”灯台下暗し”さん
評価：★★★★☆
もうすぐ1年になります。トレーナーさんが自分に合ったメニューを組んでくれるので、 無理なく確実にステップアップできます。 トレーニングをやり遂げた達成感が心地良く、体形の変化も感じられるので、 楽しみながら続けられています。 トレーナーさんのアドバイスを受けて体の動かし方を意識すると、負荷がまるで違ってくるので、そういった所もパーソナルのトレーニングの大きなメリットだと思います。とってもオススメです！

※eviGymより提供いただいた口コミです。

女性:”MAKO”さん
評価：★★★★★
表参道のエビジムさんでパーソナルトレーニングを始めてから、身体が引き締まり、普段履いていたスカートのウエストが緩々になりました（笑） また、周囲からも「痩せたね」などと声を掛けて頂くことが多くなり、嬉しい気持ちでいっぱいです。 これからも宜しくお願いします！

※eviGymより提供いただいた口コミです。

6．eviGym（エビジム）のトレーニング

eviGymでは、お客様一人ひとりの身体の悩みにフォーカスしたトレーニングを行っていきます。
お客様の運動歴やその日の体調、気分に合わせてトレーニングの種類や強度を調整してもらえるため、運動初心者~トレーニング上級者でも継続して通うことができます。

運営部

次に、eviGymのトレーニングについて質問させていただきます！
eviGymでは、マイナス何キロを目標にしてトレーニングに通われる方が多いのでしょうか？

大村トレーナー

カウンセリングシート上ですと、2ヶ月で−3kg~5kgを目標にされる方が多いです。

ただ、実態としては数字の変化だけでなく、お客様自身で納得のいく体作りを目的にした方が多い印象です。
「見た目」であったり「リバウンドしない身体」であったり、目的は人によって異なるので、カウンセリング時にしっかりとヒアリングを行っております。

運営部

数字にこだわるのではなく、運動習慣や見た目などの変化を重視されているのですね！
では、eviGymではどのようなトレーナーさんが在籍されているのでしょうか？

大村トレーナー

運動指導の技術水準が高く、お客様想いのトレーナーが特に揃っていると思います。

ダイエットなどの痩身ももちろんできますが、肩凝り・腰痛、冷え性のような身体の痛みの改善を目的としたトレーニングを得意としております。

お客様からはよく「疲れにくくなった」や「性格が明るくなった」「顔色が良くなったと周りから言われるようになった」とお聞きしています。

運営部

自身の身体の悩みに合わせたトレーニングを提供してもらえるのは嬉しいですね。
ちなみに「トレーニング自体初めて」という方も多いと思うのですが、そうした場合トレーニング強度などはどのようにされているのでしょうか？

大村トレーナー

いきなり高強度のトレーニングを行ってしまうとケガをしてしまう恐れもあるので、まずは自重トレーニングを行っていきます。
正しいフォームのお手本を見てもらい、次にトレーナーのサポート付きでトレーニング。
一人でも正しいフォームで出来るようになったら、徐々に強度を上げていきます。

お客様の姿勢を1回1回細かくチェックしていますので、トレーニング初心者の方でもご安心ください！

7．eviGym（エビジム）店舗一覧

eviGymは都内に8店舗展開しており、会員は全店舗利用可能です。
どの店舗も駅徒歩5分以内ですので、通いやすさ◎です！
また、オンラインでのパーソナルトレーニングも受けることができるため、仕事や家庭の都合で店舗に行けないという方でも安心です。

eviGymの店舗一覧

渋谷東口店　渋谷公園通り店　恵比寿EAST(東口)店　恵比寿店

六本木店　銀座店　銀座3rd店　表参道店　武蔵小杉店

※クリックすると各店舗の詳細ページに遷移します。
※各店舗の営業時間等は上記の店舗詳細ページよりご確認いただけます。

公式ページ

【公式】https://evigym.com/

＜eviGymの店内画像＞
※写真はeviGym恵比寿EAST店のものです。

<シューズ置き＞
※全店舗無料でシューズのお預かり可能

＜更衣室＞

8．さいごに：eviGym（エビジム）に行くかどうか迷ったら

eviGym（エビジム）について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、まずは体験トレーニングに行くことをおすすめします。

大村トレーナー

エビジムでは、運動が苦手な方でも「無理なく・最短で目標達成できる」楽しいトレーニングを心掛けています。少し気になったらぜひ体験トレーニングにお越しいただき雰囲気とトレーニングを体感してみてください！

運営部

カウンセリング、体験トレーニングを受けてみると、あなたがeviGym（エビジム）でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします！

公式ページ
【公式】https://evigym.com/
※間違えないように公式ページから申込を行ってください！

東京でパーソナルジムをお探しの方は以下の記事も参考にしてみてください！

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「CLOUD GYMって実際どうなの？」「オンライントレーニングに効果があるの？」と気になっている人も多いと思いますので、是非参考にしてみてください。

今回取材したSさんはCLOUD GYMのオンライントレーニング指導を受けて、最初の3カ月で体重マイナス４ｋｇ、体脂肪率マイナス５％を達成されました！ 4カ月目以降は、月一のコーチングをサービスに移行しており、脂肪太りが解消し身体にメリハリが出てきたことを実感されているそうです。

「なぜCLOUD GYMに通うことにしたのか？」「通常のパーソナルジムではなく、オンラインジムを選んだ理由は？」「遺伝子検査でわかったことは？」など、聞きたいことをどんどん聞かせて頂きましたので、CLOUD GYMに通うか迷われている方は是非参考にしてみてください！

※個人の効果・感想ですので、すべての人に当てはまるとは限りません。

CLOUD GYMユーザー｜プロフィール

CLOUD GYMユーザーSさん

・仕事をしながら5人の子育てをするママ　
・目的：ダイエット（家族写真を撮る機会に、客観的に自分の姿を見て決意）
・ダイエット歴：ヨガ・加圧トレーニングを過去に経験
・他に検討したジム：特になし

結果⇒体重マイナス4ｋｇ、体脂肪率マイナス５％に成功！！

【CLOUD GYMの短期集中プラン（月4回×3か月）】

体重：マイナス4ｋｇ
体脂肪率：マイナス５％

CLOUD GYMの体験談が10秒でわかる

・遺伝子検査で体質を知り、ダイエットの効率を上げることができる！
・オンラインなので、移動時間などの無駄がない！
・子育てしながら働いていても続けられる！
・とても優しく、落ち込んでいても上手に気持ちを上げてくれる！

公式ページ
https://cloud-gym.com/

CLOUD GYMに通った率直な感想

運営部

これから詳しくCLOUD GYMについて聞いていきますが、まずは、CLOUD GYMに通った率直な感想を教えてください！

CLOUD GYMユーザーSさん

CLOUD GYMのトレーニングを受けて本当によかったと思っています！

CLOUD GYMの特によかったところは、
・オンラインでのトレーニングなので、時間の融通がきく。
・遺伝子検査をもとに自分に合う「食材、食べる量」「トレーニング方法」がわかる。
この2点です！

これからダイエットや運動を始める方は絶対に遺伝子検査は受けるべきだと思います！

オンラインのトレーニングなので、私のように子育てや仕事で時間が無い方はもちろん、面倒くさがりな女性にもおすすめです！
一般的なパーソナルトレーニングジムだと、ジムまでの移動や、トレーニング準備に時間がかかりますが、オンラインで画面越しだと化粧もしなくて良いので、楽でした！

運営部　

ここまで聞いただけでもCLOUD GYMの魅力が伝わってきます。

この記事では、オンラインジムでSさんが痩せた理由や、CLOUD GYMの遺伝子検査がどういったものなのかをしっかりとヒアリングしていきたいと思います！

ＳさんがCLOUD GYMに通うまでの話

運営部

CLOUD GYMに入会する前、そもそもどうしてトレーニングをはじめようと思ったんですか？運動経験やダイエット経験はありましたか？

CLOUD GYMユーザーSさん

2020年5月に5人目の子どもを出産しました。
産後8ヶ月が経過した2021年1月に家族写真を撮る機会があり、客観的に自分の姿を見て、あまりに太い自分の姿に衝撃を受けてダイエットを決意しました。

物心がついてからずっと太っていて、これまでのダイエット経験としては、中学生になり一念発起してダイエットをしたことがあります。
食事を見直し、しっかり運動することで1年間で12kg痩せる事ができました。

それ以降大きくリバウンドする事はなかったのですが、成人して海外留学をきっかけにまた太ってしまい、帰国後に人生2回目のダイエットをしました。

その時も、食事の見直しと、ヨガや加圧トレーニングなど当時流行っていた運動を取り入れていました。

その後結婚し、妊娠出産を繰り返す間に中年太りしてしまい、今回が3回目のダイエットでした。

ダイエット自体は取り組めばその期間は頑張れるのですが、運動と食事の見直しをダイエット後に継続して行わなかったので、それが失敗だったと思っています。
YouTubeを観ながら運動する事はできるけど、今後リバウンドしないためにも正しい運動の仕方、食事の方法などを学んでおくべきだと思っていました。

運営部　

ご自身でマイナス12kgも減量に成功された経験もあるのですね！
数あるパーソナルトレーニングジム・オンラインジムの中でCLOUD GYMを選んだ理由や決め手は何ですか？

CLOUD GYMユーザーSさん

子育て中で時間に制限があるので、ジムまで移動の必要がなく、自宅で取り組めるオンラインジムに魅力を感じました。

CLOUD GYMを選んだ決め手は、オンラインで、トレーニングの時間に融通が利くことはもちろん、遺伝子検査があったことです。

若い時より確実に痩せにくくなっていることを感じ、過去に実践してきた我流のやり方ではもう通用しなくなっていました。

「ダイエットに無駄な時間もお金も費やしたくない」「成功の近道は自分の体質を知りダイエットの効率を上げることだ」と考えていた私には、オンラインで遺伝子検査もあるCLOUD GYMのサービスがマッチしました。

CLOUD GYMの無料カウンセリングの様子

運営部　

CLOUD GYMのカウンセリングの印象を教えてください！

CLOUD GYMユーザーSさん

まずは遺伝子検査を行い、遺伝子検査の結果がでた後にカウンセリングがあります。
検査結果をもとに自分に合う「食材・食べる量」「トレーニング方法」を教えてもらいました。

レスポンスも早いですし、細かいところまで気にしてくださってとても印象が良かったです。

子育てをしながら働いているので、普通のパーソナルトレーニングジムでは営業していない時間帯（23時～）しかトレーニングを受けることができないことを心配していましたが、CLOUD GYMさんは快く受け入れていただきました。

また、これまでダイエットについていちいち調べていた「サプリの取り方」「プロテインの飲むタイミング」などなど、気になっていた事もすべて質問しました。
自分で調べても何が正解なのかわからず、不安なままダイエットをしてきていましたが、「トレーナーさんのことを信じてやればいいんだ！」という安心感がすごかったです。

CLOUD GYMの実体験

運営部

ここからは、Ｓさんが実際にCLOUD GYMに通ってみての体験談を聞いていきたいと思います！

CLOUD GYMユーザーSさん

3か月で体重マイナス4ｋｇ・体脂肪率マイナス５％を目標にしました。
（いずれも私の人生で見たことない体重と体脂肪率でした。）

3か月間CLOUD GYMのトレーニングを受けて、
・はじめの1カ月で－１ｋｇ
・2カ月目は横ばい
・3か月目で－3ｋｇ
と、目標を達成することができました。

運営部

2カ月目に結果が出ず、気持ち的に落ち込みはなかったですか？

CLOUD GYMユーザーSさん

サービスを始めるまでは我流のダイエットだったこともあり、CLOUD GYMを始めてからは、食事コントロールも運動メニューもプロのアドバイスがあり、1ヶ月でかなり効果を感じました！
開始2週間で筋肉が動くようになってきた感覚があり、身体が変わってきた実感がありました。

ただ、2か月目は頑張っているのに体重が落ちず停滞期でした。
このときは本当に辛く苦しかったです。

運営部

停滞期のときにトレーナーさんから励ましやアドバイスはありましたか？

CLOUD GYMユーザーSさん

今読み返しても申し訳ないくらい、励ましてくれました（笑）
CLOUD GYMのアプリに登録してから今までの数字やグラフをちゃんとトレーナーさんが見てくれているので、私のことをわかってくれている安心感がありました。また、「この時期を乗り越えれば結果がでるかもしれない」と思わせてくれました。

3か月目には、自分でも驚くほど体の変化を感じることができました。

公式ページ
https://cloud-gym.com/

CLOUD GYMのトレーナーとトレーニング

運営部　

停滞期に適切なアドバイスや励ましをもらえるのは心強いですね。
他にもCLOUD GYMのトレーナーさんの印象があれば教えていただけますか？

CLOUD GYMユーザーSさん

とても優しく、落ち込んでいても上手に気持ちを上げてくれます。
停滞期に結果がでない時も、トレーナーさんがほめてくれることで、頑張ることができました。

カウンセリングの際に、どんなトレーナーが良いですか？と聞かれたので、
「厳しくてもいいですが、基本ほめてほしいです」と伝えておいてよかったです（笑）

メニューも細かく考えて指導してくださり、ダイエット成功できたのも今のトレーナーさんのお陰です。

運営部

トレーナーさんを本当に信頼されていることが伝わります！
カウンセリングの際にどんなトレーナーさんが良いか聞いてもらえることも良いですね。

トレーニング内容についてはいかがでしたか？

CLOUD GYMユーザーSさん

週1回のオンライントレーニングと食事のPFC管理が基本になります。

私は、それとは別に早朝ジムにも通っています。
ジムのメニューも全てトレーナーさんが組んでくれました！

CLOUD GYMさんの遺伝子検査の結果、私は速筋がつきやすいタイプということがわかっていました。
ジムでのトレーニングのインターバルを20秒から30秒とるところが普通のところ、自分の筋肉のタイプ的には10秒くらいにした方が効果的ですよ、とアドバイスをもらいました。
実際に過去のトレーニングよりも、筋力がつきやすくなりました。

運営部

トレーニングをする上で購入されたものはありますか？

CLOUD GYMユーザーSさん

トレーナーさんにおすすめのメーカーを相談して、プロテイン、BCAA、カルニチン、プレワークアウトなどのサプリを購入しました。

トレーニング器具はほとんど購入していませんが、ダンベルとヨガマットは用意しました。
CLOUD GYMではダンベルも必須で用意する必要はなく、「ダンベルくらいあれば良いけど、ペットボトルでもいいですよ。」といった感じでした。

運営部

CLOUD GYMのトレーニングはきつくなかったですか？

CLOUD GYMユーザーSさん

トレーニングについて苦労はなかったです。
普段のジムでできている負荷を想定して指導してくれました。
今の自分でやれるギリギリのところのトレーニングの指導をしてもらえるので、適度な疲労感と筋肉痛で、トレーニングをするのがきついというよりは成長を感じて楽しい感覚でした。

オンラインでの週1回のトレーニングでは基本的に自重トレーニングでしたが、
「自重でもやりかたによってこんなに効くんだ！」と驚いていました。

オンラインでも、「腰が曲がっていますよ。」「重心のかかり方が違いますよ。」といったところまで指導してもらえます。意外にも、オンラインでも細かいところまで見えているみたいです。

公式ページ
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CLOUD GYMの食事管理

運営部

CLOUD GYMの食事管理・食事指導はどのようなものでしたか？

CLOUD GYMユーザーSさん

食事管理は、「毎日3食の報告」「PFCに基づく指導」です。
CLOUD GYMさんのアプリ上で普段やりとりをします。

遺伝子検査で自分の食事タイプはバナナ型でした。たんぱく質を多めにとった方が良いカラダで、たんぱく質の摂取は意識しました。たんぱく質を意識して摂ることにより、肌のコンディションもよくなりましたし、やつれることなく健康的に痩せられたと体感しています。

それでもどうしても足りない栄養素は出てくるので、それをどう補うかなど詳しく食材のアドバイスもしてくださりました。

また、子育てをしているので、週末に外食することがあったり、家族とは別で自分のためのメニューを食べる事などが最初は大変でした。
ただ、次第に工夫できるようになり、おやつも食べられていますし、外食の時には移動の間に自分だけ食べて外食中は子どもたちの見守りに徹することができて、結果、ダイエット以外にもいろんなことがうまく回るようになりました。

運営部　

ここでも遺伝子検査の結果が役立ってくるんですね。
実際にどんな食事をとられていましたか？

CLOUD GYMユーザーSさん

サービス3ヶ月目にPFCの値を厳しくして追い込むことになり、最初は何を食べて良いか迷子になりましたが、基本は「鶏胸肉、ゆで卵、野菜」です。

炭水化物を減らすときには「糖質0麺」、おやつには「玄米餅とあんこ」が定番になりました。

CLOUD GYMでダイエットをしていたのは暑い夏の期間だったので、糖質0麺を使った野菜いっぱいのビビン麺が1番のお気に入りです。辛いものが好きなので！

CLOUD GYMの総評

運営部　

CLOUD GYMのトレーニングを受けた前と後で運動やダイエットへのイメージの変化はどうでしょうか？

CLOUD GYMユーザーSさん

運動習慣がしっかり身についたので、以前は食べると太る恐怖がありましたが、たとえ食べてしまったとしてもしっかり動けば大丈夫と思えるようになって、食事を楽しめるようになりました。

また、遺伝子検査をしているので自分にとって合う食材、食べる量がわかった事も大きな変化です。

リバウンドをせずに体型を維持するには、食事と運動習慣しかないと前から思っていたものの、我流のダイエットで失敗もありました。

遺伝子検査の結果＋信頼のできるCLOUD GYMのトレーナーさんからの指導によって、これが正解だと思える食事とトレーニングをできるようになれたことがなによりも価値のあるものでした。

さいごに

運営部

CLOUD GYMで3か月間のトレーニングを受けて、４ｋｇの減量に成功したＳさんの体験談をご紹介してきましたがいかがだったでしょうか？

信頼するトレーナーさんと二人三脚でトレーニングに取り組み、目標を達成されたＳさんですが、運動と食事の知識をより強固なものにするために、コース終了後も、しばらく月1回のオンライントレーニングを継続されるそうです。

CLOUD GYMユーザーSさん

・仕事をしながら5人の子育てをするママ
・目的：ダイエット（家族写真を撮る機会に、客観的に自分の姿を見て決意）
・ダイエット歴：ヨガ・加圧トレーニングを過去に経験
・他に検討したジム：特になし

結果⇒体重マイナス4ｋｇ、体脂肪率マイナス５％に成功！！

・遺伝子検査で体質を知り、ダイエットの効率を上げることができる！
・オンラインなので、移動時間などの無駄がない！
・子育てしながら働いていても続けられる！
・とても優しく、落ち込んでいても上手に気持ちを上げてくれる！

「遺伝子検査で自分に合った運動と食事を知りたい！」
「運動習慣や正しい食事の知識を身に着けたい！」
「パーソナルジムに時間がない！だから効率が良いダイエットをしたい！」
「信頼できるトレーナーから適切な負荷のトレーニングを受けたい！」

という方は是非、CLOUD GYMを検討してみてください！

公式ページ
https://cloud-gym.com/

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

『MY-GYM（マイジム）』は店舗数が少なく口コミや体験談が少ないので、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。

この記事では、人気ジム『MY-GYM』のリアルな実態を伝えるべく、代表の百合本トレーナーを取材させていただきました！

熊本市でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！

10秒でわかるMY-GYM

料金は2ヶ月16回：213,000円（入会金込み）と平均よりも安め
※税込価格

【こんな方におすすめ】

・40~50代の最近痩せ辛くなったと感じている女性
・ダイエットや健康維持の目的でパーソナルジムをお探しの方
・食事管理付きのパーソナルジムをお探しの方
・激しいトレーニングにはついていく自信のない方
・一人でのダイエットに挫折経験のある方

MY-GYMは、健康重視でボディメイクに取り組みたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

お客様のペースに合わせたパーソナルトレーニングと管理栄養士による食事管理によって、健康的に無理なくダイエット・ボディメイクを進めることができます。

公式ページ

https://my-gym-kumamoto.com/

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

【取材対応】

MY-GYM代表：百合本トレーナー

0.MY-GYM（マイジム）の総合評価

MY-GYM（マイジム）では、2ヶ月16回コースの他に3ヶ月24回のコースや4ヶ月32回のコースが用意されています。

「長期的にトレーニングを継続して行いたい」「健康を維持していくために正しい知識をしっかり身に着けたい」という方には4ヶ月32回が人気です。

また、すべてのコースに管理栄養士による食事指導が付いているため、トレーニングだけでなく食生活の見直し・改善したい方にもおすすめできます。

それでは、みんなのパーソナルトレーニング編集部がMY-GYM（マイジム）を取材してわかった2つの特長をご紹介します！

MY-GYM（マイジム）の特長①｜健康特化！お客様のペースに合わせた無理のないトレーニング！

 編集部

MY-GYM（マイジム）はお客様一人ひとりのカラダの状態に合わせて、無理なく継続可能なトレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。

担当のトレーナーさんにLINEでも日々の食事やトレーニングの相談ができるため、「一人でのダイエットでは継続できなかった」という方でも安心してボディメイクに取り組むことができます。

＜ここから、編集部が気になることを聞いていきます！＞

 編集部

早速ですが、質問させていただきます！

MY-GYM（マイジム）はお客様からの評判もかなり良いですが、皆さん何が決め手で入会されるんですか？

 百合本トレーナー

単にパーソナルトレーニングを提供しているだけでなく、

1. 健康的に痩せることに特化したお客様に負荷が少ないトレーニング
2. 管理栄養士による食事指導
3. 睡眠や栄養バランスなども見直し、根本の体質改善を行う

という点がお客様から評価されることが多いです。

 編集部

ただ痩せることを目的とせず、身体の根本から改善していくのですね！

MY-GYMに通われるお客様はどういった方が多いのでしょうか？

 百合本トレーナー

男女比は1:9で女性のお客様が多くいらっしゃいます。

年齢層としては、40代以降、特に50代の方が多く、「20代のように食事制限をしても痩せなくなった」という悩みを抱える方が多く通われています。

MY-GYMでは、お客様一人ひとりのカラダの状態を確認し、お客様が無理なく健康を維持しながら“痩せやすいカラダ”を手に入れられるようサポートしていきます。

特長②｜専用のアプリを利用してトレーニング＆食事指導が受けられる！

MY-GYMでは専用のアプリを利用して、自宅でもできるおすすめのトレーニングメニューや管理栄養士から食事指導を受けることができます。

トレーニング時以外でもトレーナーや管理栄養士と連絡を取ることにより、モチベーションを高く保つことができるだけでなく、ボディメイクに関する疑問や悩みをすぐに解決することができます。

：50代女性 口コミ・評判

思い返すとこれまでやって来たダイエットと比較しても、意外と楽だったことを実感しています。ただし、自分で実行できるタスクをクリアするという目標を継続できた事これが一番大きいです。専用のアプリを利用してのMY-GYMからの励ましや支援、栄養管理士の方の栄養指導のおかげです。わからない事や体調の不調など、質問すると寄りそってアドバイスしていただきました。何よりうれしかったのは、血圧が安定してきた事と病院での血液検査では、コレステロールの基準値が、すべて正常となったことです。

※MY-GYMより提供頂いた口コミです。

1.MY-GYM（マイジム）の口コミ評価｜こんな人におすすめ

MY-GYM（マイジム）には幅広い層のお客様が通われていますが、特に40代~50代の方が多いです。

女性の比率が圧倒的に高く、「20代の頃とは違って痩せにくくなった…」という悩みを抱える女性に人気のパーソナルジムです。

：60代女性 口コミ・評判

10年後も20年後もエネルギッシュに元気でいろんなことに挑戦するためには、今、健康に投資していないといざという時に踏ん張れないと思い入会を決めました。

今では、いろんな効果を実感しています。

・身体が軽やかになった
・疲れづらくなった
・階段が楽になった
・暴飲暴食もなくなった
・体重や体型の変化が嬉しい
・洋服が着られるようになりました

※MY-GYMより提供頂いた口コミです。

：60代女性 口コミ・評判

通う前は、膝の痛み、立ち上がりの辛さ、靴下の履きづらさを日々感じていましたが、最終的には体型の変化で好きな洋服も着れるようになりました。今はまた新たな課題が見つかったので、また頑張ります。

※MY-GYMより提供頂いた口コミです。

1-1.MY-GYM（マイジム）はこんな人におすすめです！

MY-GYMを特におすすめしたい人

• 40代~50代の女性に特におすすめ
• 健康的に痩せやすいカラダ作りをしたい方
• 体力に自信が無い方、一人でのダイエットに挫折経験のある方
• 運動習慣だけでなく食生活も見直してボディメイクに取り組みたい方

MY-GYM（マイジム）では、お客様が無理なくトレーニングを継続できるよう、お客様のカラダの状態に合わせてトレーニングが行われます。

最初はストレッチや筋膜リリースなどの軽い運動から始まり、徐々に強度を上げていくためトレーニング初心者や運動未経験者の方にもおすすめのパーソナルジムです。

1-2.MY-GYM（マイジム）をおすすめできない人

基本的にはどんな方でもOKですが、以下のような方にはおすすめできません。

• 無理をしてでも短期間で急激に痩せたい人

MY-GYMでは“健康的に痩せること”を方針としており、2ヶ月で10kg以上の減量など、健康に害を及ぼす恐れのあるダイエットは推奨していません。

「どうしても短期間で痩せたい！」という方は、事前の無料カウンセリングでトレーナーに相談してみましょう！

予約申込ページ

• MY-GYM熊本大江店の申込ページはこちら！
• MY-GYM熊本水前寺店の申込ページはこちら！

 百合本トレーナー

MY-GYMでは怪我のリスクが少なく、お客様に無理をさせないトレーニングを提供しております。

お客様が健康的に痩せやすいカラダ作りを実践できるよう全力でサポートさせていただきます！

お客様のカラダの状態を確認し、健康を維持しながら減量可能な数値をご提示させていただきますので、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください。

2.MY-GYMの無料カウンセリング・体験トレーニング

MY-GYM（マイジム）の無料カウンセリングは気軽に行くことができます。体験トレーニングも可能なので、是非試してみてください！

無料カウンセリングの流れ

＜カウンセリング（15分程度）＞

MY-GYMの無料カウンセリングでは、まず初めにカウンセリングシートを記入します。

お客様にとって最適なプログラムを提供できるよう、お客様が何に悩んでいて通った後にどうなりたいかなどをトレーナーがしっかり確認します。

また、お医者様から運動制限を受けている方はこちらのカウンセリング時に相談可能です。

＜体験トレーニング（30分程度）＞

MY-GYM（マイジム）のトレーニングはストレッチなど負荷が軽いものからスタートします。これは、いきなり激しいトレーニングを行ってしまうと怪我のリスクが高くなってしまうためです。

運動が苦手な方でも無理なく継続できるよう、トレーナーがお客様のカラダの状態に合わせて強度を調整してくれます。

もちろん、お客様が気になるカラダの部位のトレーニング種目を体験することもできます！

予約申込ページ

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• MY-GYM熊本水前寺店の申込ページはこちら！

3.MY-GYM（マイジム）のトレーニング

MY-GYM（マイジム）では、運動が苦手な方でも継続できる“お客様に無理をさせないトレーニング”を行っていきます。

お客様のペースに合わせて強度を調整してもらえるため、運動経験が無い方やトレーニングをしたことが無いという方でも安心して通うことができるパーソナルジムです。

 編集部

次にトレーニングについて質問させていただきます！

MY-GYM（マイジム）では、マイナス何キロを目標にしてトレーニングに通われる方が多いのですか？

 百合本トレーナー

健康的に痩せるためにも、1ヶ月で1~2kgの減量をおすすめしています。

短期間での大幅な減量は体調を崩したりリバウンドの恐れがあるため、2ヶ月コースの方は-4kg、3ヶ月コースの方は-6kg程度を目標にトレーニングを行っていきます。

 編集部

折角パーソナルジムに通ってもリバウンドしてしまっては意味がありませんよね…

“健康的に痩せる”を実現するために、他にどういったことに気を付けていらっしゃいますか？

 百合本トレーナー

お客様に無理をさせないことに特に気を付けています。

新しいトレーニング種目を行う時や強度を上げる際は、トレーニング時に必ず10のうち何キツイと感じるか？をお客様に確認しています。

「激しいトレーニングでついていけない」となっては元も子もありませんから、お客様が継続できるトレーニング強度を見極め、最適なメニューを提供できるよう心がけております。

4.MY-GYM（マイジム）の食事管理

 編集部

MY-GYM（マイジム）のコースには、『食事管理』のサービスが含まれていますが、こちらはどのように行われるのですか？

 百合本トレーナー

「食事のとり方に自信が無い」という方でも安心してご利用していただけるよう、専用のアプリにて、管理栄養士が食事指導を行います。

お客様がコース終了後もご自分で食事管理できるよう、正しい食事の知識をお伝えしております。

 編集部

栄養学のプロから学べるのは嬉しいですね！

コース期間中に食べてはいけないＮＧ食品などはあるのでしょうか？

 百合本トレーナー

MY-GYM（マイジム）ではお客様を否定しない食事管理を行っており、基本的にＮＧ食品はありません。

「これの代わりにこっちを食べるのはいかがですか？」など、お客様がストレスなく続けられる食事管理方法をお伝えしていくため、食事制限がきついのではないかと思う方もご安心ください！

 編集部

完全な糖質制限などはせず、食事管理を進めていくんですね！

ちなみに食事管理に関して、お客様からの反応や口コミなどはいかがでしょうか？

 百合本トレーナー

「絶対怒られると思ったのに、何を食べても怒られなかった！」

「一人でも何を食べればいいのかわかるようになった」

などのお声を頂いております。

時間や量をお守りいただければ、アルコールなどもとって頂いて大丈夫です。

5.MY-GYM（マイジム）の料金プラン

MY-GYM（マイジム）では、2ヶ月16回コースの他にも3ヶ月・4ヶ月の長期プランやトレーニングを継続したい方向けのメンテナンスコースが用意されています。

ここでは、基本の『2ヶ月16回コース』と一番人気の『4ヶ月32回コース』をご紹介します。

料金システム

■2ヶ月16回コース｜基本の2ヶ月コース！
 ★管理栄養士による食事指導付き

週2回(全16回) × 60分/レッスン

入会金：15,000円
コース料金：198,000円

⇒合計：213,000円（税込）

■4ヶ月32回コース｜一番人気！
 ★管理栄養士による食事指導付き

週2回(全32回) × 60分/レッスン

入会金：15,000円
コース料金：384,000円

⇒合計：399,000円（税込）

■メンテンナンスコース
 健康維持のために運動習慣をつけたい方向け！
※ダイエットコースを受講した方限定

「日々の食事管理も続けてほしい！」という方は、月額12,000円（税込）で継続することもできます！

• 1枚チケット：8,800円
• 2枚チケット：17,160円
• 4枚チケット：33,440円
• 8枚チケット：66,880円

※税込価格
※チケット1枚のトレーニング時間は60分
※使い切れない場合、翌月に持ち越しOK

 編集部

MY-GYM（マイジム）では、「コース終了後もトレーニングを継続したい」というお客様の要望に応え、短時間のトレーニング（60分/回）を月に1~8回受けられるメンテナンスコース（※）が用意されています。
※ダイエットコースを受講した方限定

「効果が出てきたところでやめたくない！」「リバウンド防止のためにトレーニングを続けたい！」という方は、こちらのコースで継続することも可能です！

6.MY-GYM（マイジム）の店舗情報

MY-GYM 熊本大江店

住所：熊本県熊本市中央区大江4-2-65 グランパレッタ熊本
最寄り駅：「交通局前駅」より徒歩1分
営業時間：10:00～21:30

MY-GYM 熊本水前寺店

住所：熊本県熊本市中央区水前寺2-20-5 ベロ・ヴィータ 1-B
最寄り駅：「水前寺駅」より徒歩7分
営業時間：10:00～21:30

予約申込ページ

• MY-GYM熊本大江店の申込ページはこちら！
• MY-GYM熊本水前寺店の申込ページはこちら！

7.さいごに：MY-GYM（マイジム）に行くかどうか迷ったら

MY-GYM（マイジム）について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、無料カウンセリングに行くことをおすすめします。

 百合本トレーナー

お客様⼀⼈ひとり、体の状態は千差万別です。

MY-GYMでは、あなたに合わせた「健康に痩せることに特化した」オーダーメイドのプログラムを提供します。

健康で痩せやすい⾝体を作るにはどうしたら良いのだろう？と探究を続け開発した独自の⽅法がMY-GYMメソッドです。このMY-GYMメソッドは、はじめに呼吸や⾝体の歪みを意識し、整えることから始まります。⾝体に不調をきたすことなくダイエットを成功させ、健康体になるための運動習慣を身につけていただきます。

お客様に寄り添ったカウンセリングとパーソナルトレーニングを中⼼に、将来的にはお客様一人ひとりの⾃⽴した健康生活を⽬指す。MY-GYMだけが出来る、人生の先を見据えたサービスです。

 編集部

カウンセリングを受けてみると、あなたがMY-GYM（マイジム）でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします！

予約申込ページ

• MY-GYM熊本大江店の申込ページはこちら！
• MY-GYM熊本水前寺店の申込ページはこちら！

熊本でパーソナルジムをお探しの方は以下の記事も参考にしてみてください！

• 熊本のパーソナルトレーニング厳選７ジム
• 熊本で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP４

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店は2022年4月にOPENしたばかりです。口コミや体験情報が少ないので、入会する前に信頼できる評判を見てから決めたいですよね。

この記事では、『CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店』のリアルな実態を伝えるべく、代表の佐々木トレーナーを取材させていただきました！

仙台市でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください！

10秒でわかるカロリートレードジャパン仙台泉区店

料金は2ヶ月16回：217,800円（税込）と平均よりやや安め
※短期集中プラン2ヶ月16回コースの場合

【こんな方におすすめ】

• 最近痩せにくくなったと感じる30~40代の男女
• 正しいトレーニング・食事の方法がわからない方
• 一人でのダイエットに挫折経験のある方
• アフターフォローが充実したパーソナルジムをお探しの方
• 産後ダイエットをしたい方（子連れOK）

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）は、トレーニングと食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのパーソナルジムです。

短期集中コースに入会された場合、卒業後のアフターフォローが無料で受けられるため、リバウンド対策も充実しています。

予約申込ページ

・https://body-make.jp/store/calorietradejapan-sendaiizumi/

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店は、地下鉄南北線「八乙女駅」より徒歩3分と通いやすい立地で、レンタル品が充実しているため手ぶらでも通うことができます。

短期集中プランでご入会された方は、『LINEでの食事管理』や『コース終了後のアフターフォロー』が無料で受けられるため、卒業後のリバウンド対策も◎のパーソナルジムです。

【取材対応】

CALORIE TRADE JAPAN仙台泉区店
代表：佐々木トレーナー

■資格
・CLJ-CPT

0.カロリートレードジャパン仙台泉区店の総合評価

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店では、「食事管理付きの短期集中プラン」もしくは、「トレーニングのみの月プラン」が用意されています。

短期集中プランは、専属のパーソナルトレーナーから毎日の食事サポートを無料で受けることができるため、トレーニングと食事改善の相乗効果で効率よくボディメイクを進めていくことができます。

また、短期集中プラン卒業後はリバウンド対策としてアフターフォローが無料で受けられます。

「折角パーソナルジムで痩せてもリバウンドが心配…」と感じている方には、カロリートレードジャパン仙台泉区店がおすすめです。

それでは、みんなのパーソナルトレーニング運営部がカロリートレードジャパン仙台泉区店を取材してわかった2つの特長をご紹介します！

カロリートレードジャパン仙台泉区店の特長①｜有資格者の専属トレーナーがお客様のボディメイクを徹底サポート！卒業後のアフターフォローも充実！

：運営部

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店は、有資格者の専属トレーナーからマンツーマン指導が受けられる完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

LINEを使っての日々の食事管理が無料（※2）で受けられるため、運動を習慣化し、食生活も見直して効率的にダイエットを進めたいという方には本当におすすめできます。
※2 … 短期集中プランにご入会された方限定です。

＜ここから、運営部が気になることを聞いていきます！＞

：運営部

早速ですが、質問させていただきます！

カロリートレードジャパン仙台泉区店はお客様満足度が高く、評判がかなり良いようですが、みなさん何が決め手で入会されるのでしょうか？

：佐々木トレーナー

「自己流では痩せなかった」「一人でのダイエットに限界を感じた」という方が多く通われているのですが、

1. お客様一人ひとりの悩みに合わせた『完全オリジナルのトレーニングメニュー』を提供している
2. トレーナーが有資格者&大手パーソナルジム出身で実績もあるため信頼できる
3. リバウンド防止のためのアフターフォロー付きのパーソナルジム

これらの理由で入会されることが多いようです。

：運営部

確かに正しいボディメイクの知識を持つトレーナーさんから指導してもらえると安心ですよね。

（短期集中プランの場合）卒業後のアフターフォローが付いているとのことですが、こちらは具体的にどのようなフォローをしていただけるのですか？

：佐々木トレーナー

LINEでのアフターフォローが主となります。

「気になる部位ができてきたからトレーニング方法を教えてほしい」

「食生活が乱れてきたので、おすすめのメニューなどを知りたい」など、

卒業後もお客様が美しいスタイルを維持できるよう全力でフォローさせていただきます！

特長②｜手ぶら&子連れトレーニングも可能！お客様が継続して通いやすいトレーニング環境！

：運営部

続いて、通われているお客様の男女比をお伺いしたいです！

また、特にどの年齢層が多いのでしょうか？

：佐々木トレーナー

男女比は2：8で女性が圧倒的に多いです。

年齢層で言うと、30~40代のお客様が多いですね。

「20代のころと比べて痩せにくくなった…」と危機感を感じて通われる方や、「一人でダイエットしてみたけど続けられなかった」という方が大半です。

：運営部

特に女性に人気なのですね！

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店さんでは、お客様が通いやすいように工夫されていることなどはありますか？

：佐々木トレーナー

お客様がダイエットを継続できるように、

• 最寄り駅から徒歩3分の立地
• お客様一人ひとりに適切な強度のトレーニングを指導
• 写真を送るだけでOKのLINE食事サポートあり
• 手ぶらで通えるようにトレーニング用品（ウェア上下・シューズ・タオル）の無料レンタルをご用意
• 子連れでのトレーニングも可能

などのサービスをご用意させていただいております。

：運営部

最寄り駅から近く、トレーニングウェアだけでなく、シューズやタオルも無料レンタルだと、荷物もなく非常に通いやすいですね。

また、お子様連れでパーソナルトレーニングを行えるのは嬉しいポイントです。産後ダイエットを希望されている方も通いやすいですね。

1.カロリートレードジャパン仙台泉区店の口コミ評価｜こんな人におすすめ

カロリートレードジャパン仙台泉区店を特におすすめしたい人

• 最近痩せにくくなったと感じる30~40代の男女
• 正しいトレーニング・食事の方法を有資格者のトレーナーから教わりたい方
• 一人でのダイエットに挫折経験がある方
• アフターフォローが充実したパーソナルジムをお探しの方
• 子連れOK、手ぶらOKのパーソナルジムをお探しの方

：佐々木トレーナー

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店は『ダイエット・ボディメイク専門店』です。

ダイエット・ボディメイクに関する正しい知識をお客様にご提供させていただきますので、

一生もののトレーニング・食事の知識を身に着けていただきたいです！

2.カロリートレードジャパン仙台泉区店の無料カウンセリング/体験トレーニング

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店では、入会前に無料カウンセリングや体験トレーニングを受けることができます。

入会前の疑問や不安をトレーナーに相談できるだけでなく、店舗やトレーナーの雰囲気、交通の利便性などを確認する良い機会ですので、まずは無料カウンセリングに行ってみることをおすすめします！

2-1.カロリートレードジャパン仙台泉区店の無料カウンセリング

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店の無料カウンセリングは気軽に行くことができます！

また、カウンセリングは基本的に以下の流れで行われます。

無料カウンセリングの流れ（約60分）

＜ヒアリングシート記入＞

お客様の運動習慣や運動経験、食生活などをヒアリングし、改善点の洗い出しと改善方法をお伝えします。

ダイエットやボディメイクに関する疑問や相談はもちろんのこと、ちょっとでも気になっていることがあれば気軽にトレーナーに質問できます。

＜体組成計での計測＞

体組成計を用いて、お客様のカラダを数値化し分析します。

ご自分では気が付かない改善点が見つかる場合もあるため、計測結果でしっかりと確認します。

＜カウンセリング＞

担当のトレーナーより、ヒアリングシート、体組成計での数値を元に、お客様に具体的なアドバイスやご提案をします。

2-2.カロリートレードジャパン仙台泉区店の体験トレーニング

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店では、お客様が納得して入会していただけるように、体験トレーニングが用意されています。

基本的には以下の流れでおこなわれます。

体験トレーニングの流れ

カウンセリング（~60分）⇒着替え⇒体験トレーニング（30分）⇒着替え

体験トレーニング詳細

所要時間：30分

料金：通常5,000円（税込）
★キャンペーン期間につき、2021/5/31まで通常5,000円⇒500円！！

トレーニング種目：1~3種目

：佐々木トレーナー

お客様が鍛えたいカラダの部位の体験トレーニングを提供させていただくことも可能です。

まずはぜひ一度、CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店流のトレーニングを体感していただければと思います！

3.カロリートレードジャパン仙台泉区店のトレーニング

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店では、ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、ウェディング、脚痩せなど様々な目的に沿ったプログラムが多数用意されています。

お客様の運動経験や生活習慣を考慮したうえで、有資格者の専属トレーナーからメニューを提供してもらえるため、どなたでも安心して通うことができます。

：運営部

次にトレーニングについて質問させていただきます！

カロリートレードジャパン仙台泉区店では、マイナス何キロを目標にしてトレーニングに通われる方が多いですか？？

：佐々木トレーナー

短期集中プランの3ヶ月24回コースの場合、マイナス10kg~13kgを目標にされる方が多いです。

体重を減らすことが大切な場合もありますが、“健康的に痩せる”ということが重要です。

カロリートレードジャパン仙台泉区店では、体組成計の結果をもとにお客様が健康的に痩せられる目標体重を設定させていただいております。

：運営部

確かに、急激な減量はリバウンドの恐れがあるなどもよく聞きます。

では、運動未経験者やトレーニング初心者にはどのようなメニューを提供されていますか？

：佐々木トレーナー

運動神経に自信がない方、トレーニングが初めてという方には、スクワットなどの基本種目からトレーニングを始めます。

いきなり高強度のトレーニングをするとケガをしてしまう可能性が高まります。

まずは自重でトレーニングに慣れていただき、適切なタイミングで強度を修正していきます！

4.カロリートレードジャパン仙台泉区店の食事指導

：運営部

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店の短期集中プランには、『日々の食事管理』がサービスに含まれていますが、こちらはどのように行われるのですか？

：佐々木トレーナー

お客様ごとに目標が異なるため、人によってやり取りは様々ですが、

「毎日朝・昼・晩の食事を送ってもらいカロリー計算をしてアドバイスをお返しする。」

「1週間分の食事内容をまとめて送ってもらい、フィードバックをお返しする。」という食事管理方法もとっています。

：運営部

自分で食事管理するのは大変なので、トレーナーさんから食事を見ていただけるのは嬉しいですね！

ちなみに日常生活で食事に困った場合もLINEで相談できるのでしょうか？

：佐々木トレーナー

食事に関するお悩みやご相談を送って頂いても、全く問題ありません！

「会食に行くことになったけど、何を食べればいいかわからない」

「最近食べ過ぎているので、おすすめの低カロリー料理を教えてほしい」などの質問にもきちんとご回答させていただいております。

5.カロリートレードジャパン仙台泉区店の料金システムを解説

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店はトレーニング時間が30分・50分から選べるプランが用意されています。

ここでは、一番人気の『3ヶ月24回コース（50分/回）』と基本の『2ヶ月16回コース（50分/回）』をご紹介します。

料金システム

■短期集中プラン3ヶ月24回コース ★一番人気！

• コース料金：316,800円（全24回・50分/回）
  
• 入会金：通常55,000円

★只今キャンペーン実施中！入会金通常55,000円が27,500円！
※料金はすべて税込価格です。

■短期集中プラン2ヶ月16回コース ★基本コース！

• コース料金：217,800円（全16回・50分/回）
• 入会金：通常55,000円

★只今キャンペーン実施中！入会金通常55,000円が27,500円！
※料金はすべて税込価格です。

：運営部

短期集中プランには下記のサービスが含まれているため、カロリートレードジャパン仙台泉区店はコスパ面でもおすすめできるパーソナルジムです。

全額返金保証（※1）もあるため、パーソナルジムの効果に不安をお持ちの方でも安心して通うことができます。
※1…詳細は無料カウンセリングや体験トレーニング時にご確認ください。

また、入会する前にカウンセリング（60分程度）を無料で受けることができるため、パーソナルジムに通う前の不安や疑問を気軽に相談することができます。

コース料金に含まれるサービス

• 担当トレーナーからのLINEでの食事管理（毎日でもOK！）
• トレーニングウェア（上下）・シューズ、タオルの無料レンタル
• 子連れOK
• 全額返金保証
• 卒業後のアフターフォロー

6.カロリートレードジャパン仙台泉区店の店舗情報

カロリートレードジャパン仙台泉区店

住所：宮城県仙台市泉区みずほ台3-1桂五番館102号

最寄り駅：仙台市地下鉄 南北線「八乙女駅」徒歩3分

店舗詳細

予約申込ページ

・https://body-make.jp/store/calorietradejapan-sendaiizumi/

7.さいごに：カロリートレードジャパン仙台泉区店に行くかどうか迷ったら

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）仙台泉区店について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、無料カウンセリングに行くことをおすすめします。

：佐々木トレーナー

CALORIE TRADE JAPAN 仙台泉区店はダイエットが続かなかった方、自己流のダイエットに効果が感じられないという方にとっての『最後のパーソナルジム』です。

有資格のプロトレーナーがあなたに合わせたトレーニング指導、食事指導を致します。

少しでも話を聞いてみたい、ダイエットしたいという方は気軽にご相談下さい。

私と一緒に人生最後のダイエットにしませんか？？

お問い合わせお待ちしております。

：運営部

カウンセリングを受けてみると、あなたがカロリートレードジャパン仙台泉区店でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします

予約申込ページ

• カロリートレードジャパン仙台泉区店の予約申込ページはこちら！

仙台でパーソナルジムをお探しの方は以下の記事も参考にしてみてください！

• 仙台のおすすめパーソナルトレーニング9ジム

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

G SALUS（ジーサルース）は店舗数が少なく、口コミや体験情報が少ないので、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。

この記事では、人気ジム『G SALUS』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行ってきましたので是非参考にしてみてください。

10秒でわかるG SALUS伊勢佐木店

料金は2ヶ月16回：160,000円（税込）と相場（約24万円）よりもかなり安い。

【利用者・こんな人におすすめ】

• 20代後半～40代の男女に特におすすめ
• 健康を維持しながら無理なくボディメイクに取り組みたい方
• 継続して通いたい方（継続率ほぼ100%！※G SALUS伊勢佐木店調べ）

G SALUSは運動を習慣化させ、継続してジムに通いたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングのコースに入会した場合、コース開始日から3か月間無料で24時間ジムを利用することができます。

申込ページ

• G SALUS伊勢佐木モール店の申込ページはこちら！

※パーソナルのコース終了後に通われる方のうち、パーソナルを継続する方が80％程度、24時間ジムで継続的に通う方が20％程度。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

運営部

今回取材に行く前は、ホームページなどの雰囲気から「一般的なフィットネスジムがメインかな？」と思っていました。

ただ、実際に行ってみると、開放的で広々とした24Hジムエリアと落ち着きのある完全個室のパーソナルトレーニングルームがとても魅力的なジムでした。

パーソナルトレーニング契約者は3カ月間24時間営業のジムが利用可能ですし、パーソナルのコースが完了後も、24時間ジムへの契約で運動習慣を継続することが可能です。

G SALUS伊勢佐木店が気になっている方は、ぜひ一度無料カウンセリングや体験トレーニングに足を運んでみてください！

【取材対応】

和田トレーナー

▼資格

・JBMAボディデザイナー
・NESTA－PFT
・中学校・高等学校教諭免許（保健体育）
・SUMMER STYLE AWARD PRO

▼受賞歴

・SUMMER STYLE AWARD2019 NOVICEBeasty部門tall優勝
・SUMMER STYLE AWARD2019 ASIA GRAND PRIXBeasty部門tall優勝
・SUMMER STYLE AWARD2020 決勝大会Beasty部門tall第3位

0.G SALUS伊勢佐木店の口コミ総合評価

『G SALUS伊勢佐木店』の口コミを集めてみると、口コミで最も多いのは、以下の2つの感想です。

G SALUS伊勢佐木店の代表的な口コミ

• トレーニング指導が丁寧で初心者でも安心して取り組めた
• 鍛えたい部位に適切な負荷をかけるプログラムを組んでくれた

20代女性 口コミ・評判

はじめてパーソナルトレーニングを受けました！
全然運動していなかったので、動けるか不安でしたが
丁寧にレクチャーしていただけたので、
初心者の私も安心でした！

部屋も個室になってて周りの目が気にならないし、
何より手ぶらでOKというのが凄いです！
靴下、靴、ウェア、お水飲み放題で至れり尽くせりです！
仕事帰りに通おうと思っているのですが、
荷物が増えないのが本当に嬉しいです！

これまでエステなどで痩せなかった私ですが、
今年の夏に向けてしっかりと体を鍛えて痩せたいと思います！！

※G SALUS伊勢佐木店より提供頂いたクチコミです。

▶ すぐに口コミ一覧を確認する

それでは、G SALUS伊勢佐木店の大きな特長（他のパーソナルジムと比較して）について紹介していきます。

G SALUS伊勢佐木店の最大の特長①｜パーソナルトレーニングに通いながら、無料で24時間ジムも使えて効率的なダイエットが可能！

G SALUS（ジーサルース）は24時間ジムが併設されており、パーソナルトレーニングコースに入会すると無料で3か月間利用できます。（※1）
※1 … 期間：パーソナルトレーニング開始日から3か月間。

運営部

G SALUS（ジーサルース）は、24時間ジム併設の完全個室型パーソナルトレーニングジムです。

担当トレーナーから教わったトレーニングを24時間ジムエリアで自主的に行うこともでき、効率よくボディメイク・ダイエットしたい方には本当におすすめです。

また、ジムは24時間営業のため、仕事終わりも時間を気にせず立ち寄ることが可能です。

＜ここから、運営部が気になることを聞いていきます！＞

運営部

G SALUS（ジーサルース）はお客様からの評判もかなり良いですが、皆さん何が決め手で入会されるんですか？

和田トレーナー

大手のジムさんと比較されたうえで、

1. 24時間ジムが併設されていて無料（3か月間）で使えるから継続して通えそう。
2. 毎日の食事指導付き2ヶ月16回コースが安価（税込160,000円）で受けられる。

という理由で入会される方が多いです。

運営部

24時間ジムが3ヶ月間も“無料”で使えるのは嬉しいポイントですよね！

また、他ジムさんと比較してもパーソナルトレーニングの料金はかなりお安いです。実際、どれくらいの割合でお客様は継続されるのでしょうか？？

和田トレーナー

ほぼ100％のお客様が継続されています！

（体感ですが）そのうちの8割の方がパーソナル、残り2割の方が24時間ジムでトレーニングを続けられています。

運動を習慣化させたい方にはぜひ、G SALUS伊勢佐木店にお越しいただきたいです。

特長②｜コスパ抜群！お客様が継続して通いやすい料金設定

G SALUS（ジーサルース）伊勢佐木店の2ヶ月16回コースは、同じ横浜エリアのパーソナルジムと比較してもかなり安いです。

2ヶ月のパーソナルトレーニング（全16回・60分/1レッスン）の他にも以下のサービスが受けられるため、コスパ抜群のジムということができます。

• LINEでの毎日の食事管理付き
• 手ぶらOK（ウェア・シューズ・靴下・タオルのレンタル無料）
• トレーニングごとのプロテイン1杯無料

横浜エリアの人気パーソナルジムと比較

※2022年4月、みんなのパーソナルトレーニング調べ

G SALUS伊勢佐木店の料金プラン

基本の2ヶ月コース（全16回・60分/1レッスン）

• 入会金：無料！
• コース料金：160,000円（税込）

申込ページ

• G SALUS伊勢佐木モール店の申込ページはこちら！

1.G SALUS伊勢佐木店の口コミ評価｜こんな人におすすめ

G SALUS伊勢佐木店は20~50代と幅広い層の方が来ていて、特に20代後半～40代のお客様が多いです。

パーソナルトレーニングコースに通うお客様は、ほとんどがトレーニング初心者や運動未経験者ですので、どなたでも安心して利用することができます。

体験のトレーニングも可能ですので、トレーニング初心者でも納得の上契約が可能です。

1-1.G SALUS伊勢佐木店はこんな人におすすめです！

G SALUS伊勢佐木店を特におすすめしたい人

• 20代後半～40代の男女に特におすすめ
• 健康を維持しながら無理なくボディメイクに取り組みたい方
• 継続して通いたい方（パーソナルの継続率80%以上！）

パーソナルトレーニングのコースに入会した場合、24時間ジムが3か月間使い放題(※1)ですので、効率よくダイエットをしたい方にもおすすめです。パーソナルトレーニングのコース終了後も運動を継続したい方にもおすすめのジムです。

※1 … 期間：パーソナルトレーニング開始日から3か月間。

1-2.G SALUS伊勢佐木店をおすすめできない人

基本的にはどんな方もOKですが、以下のような方におすすめできません。

• 無理をしてでも短期間で急激に痩せたい人

G SALUS伊勢佐木店では、できる限りお客様の要望にお応えできるよう、

トレーニングプログラムを調整してくれますが、

2ヶ月で10kg以上の減量など、健康に害を及ぼす恐れのあるダイエットは推奨していません。

「どうしても短期間で痩せたい！」という方は、事前の無料カウンセリングでトレーナーに相談してみましょう！

和田トレーナー

G SALUS伊勢佐木店では、お客様が“健康を維持しながら痩せる”ことを第一に考えてトレーニング指導をさせていただいております。

InBody計測でお客様のカラダを数値で分析し、体型に合わせて無理のない減量幅をご提示させていただきますので、ぜひ一度無料カウンセリングにお越しください。

2.G SALUS伊勢佐木店の無料カウンセリング

G SALUS伊勢佐木店の無料カウンセリングは気軽に行くことができます。体験トレーニングも可能なので、是非試してみてください！

無料カウンセリングの流れ

＜InBody計測>

InBody（インボディ）を用いて、お客様のカラダの筋肉量や体脂肪量、適正体重との差異などを確認します。

＜カウンセリング＞

InBodyの結果をもとに、担当トレーナーからお客様のカラダの課題とその解決策を教えてもらえます。

パーソナルトレーニングのコースに入会する場合、ここで『目標数値のすり合わせ』（2ヶ月で何キロ痩せたいのか）を行います。

データに基づき、適切な目標減量幅を教えてもらえるため安心です。

30代女性 口コミ・評判

パーソナルトレーニング1時間でしたが、身体のデータを基に自分に必要な筋肉や使えてない筋肉が使えるようプログラムしてくれて、普通にジムで自己流でやるよりも短時間で充実していると感じました。

たった1時間なのに帰りに足が笑ってしまってガクガク、腕もヒクヒクしてました。筋肉量増やさないとなー。

※G SALUS伊勢佐木店より提供頂いたクチコミです。

3.G SALUS伊勢佐木店の体験トレーニング

G SALUS伊勢佐木店のトレーニングは、レジスタンストレーニング・自重トレーニングから始めます。これは、いきなり高強度のトレーニングを行うと怪我などのリスクを高めてしまうからです。

自重トレーニングを実施してみて、姿勢の修正や効果を見ながら強度をだんだん上げていきますので、初心者の方でも気楽に参加できます。

体験トレーニングの感想・口コミ

20代女性 口コミ・評判

パーソナルトレーニングを体験しました。
自分のなりたいボディを詳しく聞いてくれます。
ジムでの筋トレ自体が初めてでしたが、ひとつひとつ細かくレクチャーしてくれて、とても分かりやすかったです！
担当して下さったトレーナーさんも面白くて気さくで、楽しみながら行うことができました（^^）

続きを読む

筋トレは結構ハードでしたが、励ましてもらいながら頑張れたし、何より身体にしっかり効いてる感じがありました！！
いつもは次の日に来る筋肉痛が、その日のうちにきました(笑)
60分コースでしたが、時間オーバーしても丁寧に教えていただき、信頼できるジムだなぁと思いました！
最後に飲んだイチゴ味のプロテインがとーっても美味しかったです☆
スタッフの皆さんもとても親切でした！ありがとうございました！

※G SALUS伊勢佐木店より提供頂いたクチコミです。

4.G SALUS伊勢佐木店の料金システムを解説

G SALUS伊勢佐木店はトレーニング時間が30分・60分・90分から選べる3つのコースが用意されています。

ここでは一番人気の『スタンダードコース（60分/回）』をご紹介します。

料金

• 入会金：無料！
• コース料金：160,000円（全16回・60分/回）
  ※税込価格表示
  ※分割払いも可能！

運営部

コース料金には下記のサービスも含まれているため、G SALUS伊勢佐木店はコスパ抜群のジムと言えます。

また、全額返金制度(※)もあるため、パーソナルトレーニングに不安をお持ちの方でも、安心して通うことができます。
※1 … 詳細は無料カウンセリング時にご確認ください。

コース料金に含まれるサービス

・併設のした24時間ジムを3か月無料で使用可能！
・毎日の食事指導あり（LINE使用）
・手ぶらOK（無料レンタル：ウェア・シューズ・靴下・タオル）
・子連れOK
・トレーニングごとのプロテイン1杯無料！

5.G SALUS伊勢佐木店のトレーニング

G SALUS伊勢佐木店のトレーニングは、体験でトレーニングで紹介したように、お客さんの進捗をみながら都度調整していきます。

最新器具や有酸素運動のマシンなど、設備が整っているのでお客様の要望に合わせたトレーニングが可能です。

運営部

G SALUS伊勢佐木店は24時間ジムが併設されていますが、そちらを利用することもあるのでしょうか？

和田トレーナー

基本的にはパーソナルトレーニング用の個室でトレーニングを行います。

ただ、お客様が鍛えたい部位によっては、より特化したマシンを使用するために24時間ジムエリアを使うこともあります。

運営部

確かに24時間ジムの方のマシンも充実していると感じました。

では、G SALUS伊勢佐木店のパーソナルトレーニングは、トレーナーが専属で一人のお客様に付いてくれるのでしょうか？

和田トレーナー

はい。お客様のトレーニング希望日とトレーナーの出勤日にもよりますが、基本的には専属でお客様を見させていただきます。

お客様のカラダのクセを理解したトレーナーが指導することで、より効率的で適切なトレーニングを提供できると考えています。

6.G SALUS伊勢佐木店の食事指導

運営部

G SALUS伊勢佐木店では、コース料金に『毎日の食事指導』が含まれているとのことですが、どういったやり取りを行うのでしょうか？

和田トレーナー

『食材の選び方』や『朝・昼・夜で食べていいもの悪いもの』などを聞かれることが多いです。

やり取りは基本的にLINEで行います！

仕事の都合上、会食に行かなければならない時や、昼夜が逆転してしまった時などに聞かれますね。

運営部

確かに、そのような状況では「あれ、これって食べていいんだっけ？」と不安になりますよね・・・。

ちなみにG SALUS伊勢佐木店の食事指導はきついのでしょうか？？

和田トレーナー

お客様からは、「えっ、こんなに食べていいの！？」というお声をよくいただいております。

G SALUS伊勢佐木店では、“食事のバランスを重視した食事指導”を行います。

糖質を悪と考え、食べるのはよくないと考える方が多いのですが、必ずしもそうとは言い切れません。

必要なものを必要な分だけ取る、ということを前提に糖質カットでボディメイクしていきます。

7.G SALUS伊勢佐木店の口コミ・評判一覧

これまでG SALUS伊勢佐木店について出来る限りの情報を紹介してきましたが、まず1度、無料カウンセリングを受けてみてほしいと思います。

みんなのパーソナルトレーニングが集めたG SALUS伊勢佐木店の口コミを抜粋して紹介していきます！

 30代女性 口コミ・評判

パーソナルトレーニングというものを初めて体験しました！

担当してくれたトレーナーの方はとても明るく良い印象を持ちました。実際にやってみると今まで自分でしていた筋トレはあまり身体に効いていなかったんだなと思うくらい効きました！

今筋肉痛がすごいです。手ぶらで行けるのもとても魅力的！プロテインまであるとは、、！これから通いたいと思います。

※G SALUS伊勢佐木店より提供頂いたクチコミです。

20代女性 口コミ・評判

綺麗で気さくで話しやすく素敵なお姉さんでした。

間違ったフォームを指摘してもらい今まで本当に勿体ないトレーニングしてたんだ…と気づかせてもらいました。

細かく丁寧でとても分かりやすいご指導ありがとうございました！

ジム内は綺麗にされていて清潔感もありお洒落な美容室のような空間で、広々としていて開放的な雰囲気でした。

※G SALUS伊勢佐木店より提供頂いたクチコミです。

40代女性 口コミ・評判

集中できる個室で、全身トレーニングをしていただいた。説明もわかりやすく、どこの筋肉を使うのか意識しながらできた。

身体の組成がわかるインボディの測定結果も数字に裏付けられ、目標をたてやすいと思います。また、苦しい場面もトレーナーさんがいるから頑張れると思いました。あと、プロテインもふわふわで美味しく満足！

※G SALUS伊勢佐木店より提供頂いたクチコミです。

運営部

『気さくなトレーナーさんによる丁寧なトレーニング指導』というのもG SALUS伊勢佐木店の魅力の1つのようです！

8.G SALUS伊勢佐木店の店舗情報

G SALUS伊勢佐木店

住所：神奈川県横浜市伊勢佐木町6丁目136-1　2階

最寄駅：「阪東橋駅」より徒歩4分、「黄金町駅」より徒歩6分、「関内駅」より徒歩14分

店舗詳細

申込ページ

• G SALUS伊勢佐木モール店の申込ページはこちら！

＜G SALUS伊勢佐木店の店内画像＞

＜ロッカー・シャワールーム＞

＜レンタル品＞

9.さいごに：G SALUS伊勢佐木店に行くかどうか迷ったら

G SALUS伊勢佐木店について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。

和田トレーナー

お客様一人ひとりのライフスタイルに合ったトレーニングと食事をご提案させていただきます。

まずは、一度無料カウンセリングや体験トレーニングでご要望をお聞かせください！

運営部

カウンセリングを受けてみると、あなたがG SALUS伊勢佐木店でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします

申込ページ

・https://body-make.jp/store/g-salus-isezaki/

横浜で他のパーソナルジムを探したい方は、以下の記事を参考にしてみてください！

・横浜のパーソナルトレーニング厳選7ジム

東京都内のランキングを確認したい方は、以下の記事を参考にしてみてください！

・東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

横浜で女性向けのパーソナルトレーニングジムを探している方は、以下の記事を参考にしてみてください！

・女性21名が厳選！横浜の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP3

横浜の最安ランキングを見る方は以下の記事を参考にしてください！

・横浜のパーソナルトレーニングジム最安ランキングTOP５

BEYOND 藤沢店は2022年1月にOPENしました。口コミや体験情報を参考に、入会する前に信用できる評判を見てから決めたいですよね。

この記事では、『BEYOND 藤沢店』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行ってきましたので、ぜひ参考にしてみてください！

10秒でわかるBEYOND 藤沢店

料金は2ヶ月16回：290,400円（税込）と平均的 ※【ライフプランニング16】の場合

【利用者・こんな方におすすめ】

・ダイエット目的でパーソナルジムをお探しの方 ・独学でのトレーニングに限界を感じている方 ・現役競技者からトレーニング・食事方法を学びたい方 ・女性トレーナーがいる店舗に通いたい方

BEYOND 藤沢店は、湘南エリアにふさわしい波音が聴こえてきそうなカリフォルニアスタイル満載の内装に、充実したマシン設備が用意されています。

BEYONDグループ最大規模の広々としたトレーニングルームで、現役競技者であるトレーナーさんと一緒に理想の身体を目指すことができます。

【取材対応】

BEYOND 藤沢店 海老トレーナー

■コンテスト受賞歴

• 2019 summer style award 東京大会BikiniModel 4位
• 2020 FWJ Tonino Lamborghini Energy Drink WORLD LEGENDS CLASSIC BIKINI 1位

【総合評価】BEYOND 湘南藤沢店の評価

BEYOND 藤沢店は、「日々の食事管理付きのコース」もしくは、「トレーニングのみの回数券」で通うことができます。

どちらで通っても、現役競技者（コンテスト入賞歴あり）のトレーナーがオーダーメイドのトレーニング指導を行ってくれるため、ご自分の目的に合わせて通い方を選べます。

まずは、編集部が実際にBEYOND 藤沢店を取材してわかった3つの特徴をご紹介します！

BEYOND 藤沢店最大の特長①｜安心感抜群！トレーナー陣全員、ボディメイク知識が豊富な現役競技者

2021年2月現在、BEYOND 藤沢店には4名（うち女性トレーナー1名）のトレーナーが在籍しています。

驚くべきはその経歴で、4名のトレーナー全員が現役競技者（コンテスト入賞者）です。

各トレーナーが実践しているトレーニング・食事方法を指導してくれるため、「本当に効果があるのか心配…」という方でも安心して通うことができます。

▶BEYOND 藤沢店のトレーナーの受賞歴を確認する

海老トレーナー

■コンテスト受賞歴

• 2019 summer style award 東京大会BikiniModel 4位
• 2020 FWJ Tonino Lamborghini Energy Drink WORLD LEGENDS CLASSIC BIKINI 1位

西田トレーナー

■コンテスト受賞歴

• 2020 Best Body Japan 静岡大会 3位
• 2020 Summer Style Award 関東予選 stylish guy 5位

松村トレーナー

■コンテスト受賞歴

• 2020 SHONAN OPEN メンズフィジーク準優勝

河西トレーナー

■コンテスト受賞歴

• 2018 ベストボディジャパン横浜大会 ファイナリスト
• 2018 JBBF 湘南オープン メンズフィジークの部 第3位

編集部

今回は女性の海老トレーナーにトレーニング指導をしていただきました。

実際にBEYOND 藤沢店の体験トレーニングを受けてみたところ、ハードながらきちんと休憩・給水の時間があるため、運動経験が少ない私でもついていくことができました！

休憩の間はトレーニングの話だけでなく、食事の悩みやプライベートの話もして、かなりアットホーム、フレンドリーな雰囲気です。海老トレーナーは出産経験もあるママで、産後の体の変化や子育てなどのお話もできて、とても信頼できます。

「現役競技者のトレーナーから指導を受けるなんて、ついていけるか不安…」という方もご安心ください！

▶BEYOND 藤沢店のトレーニングをすぐに確認する

特長②　コースと回数券のプランあり！目的に合わせて通い方が決められる！

BEYOND 藤沢店は、『コース』と『回数券』をご自分で選んで通うことができます。

『コース』の場合、LINEを使っての日々の食事管理がサービスに含まれています。

ダイエットには食事知識が欠かせませんので、しっかりと食事の知識をつけながら効率的にボディメイクを進めたい方におすすめです。

「既に食事の知識はあるので、トレーニングだけプロに見てもらいたい！」「仕事の都合で通うのが不定期になる」という方には、『回数券』で通うことをおすすめします。

海老トレーナー

BEYOND 藤沢店の食事管理は、基本的にトレーナーが個人のスマホで行うため、時間が空いている限りすぐに返すという方針です。

「今日夜勤なんだけど、いつ食事をとればいい？」「会食に行くから食べていいメニューを教えて！」など、急ぎの質問にも可能な限り迅速にお答えいたします。

特長③ グループ最大規模！カリフォルニアスタイル満載の内装と充実の設備！

BEYOND 藤沢店は137㎡ワンフロアですので、広々とした空間でトレーニング可能なパーソナルジムです。湘南エリアにふさわしいカリフォルニアスタイル満載の内装は、通う方のトレーニング意欲を掻き立ててくれます。

また、店内にはシャワー室・更衣室・パウダールームが完備されているため、トレーニング終わりにお出かけしたい女性にも優しい環境が整っています。

運営部

BEYOND 藤沢店の特長をまとめると、「料金は平均的で、現役競技者のトレーナーからマンツーマン指導＋レスポンスの早い食事指導が受けることが可能。女性のトレーナーさんも在籍しており、シャワーやパウダールームなどの設備も充実していて、カリフォルニアスタイルのおしゃれな空間で何回でも通いたくなる」という感じでした。

「食事指導はレスポンスが早い方がいい」「女性トレーナーのいるジムがいい」「せっかくお金を払うならおしゃれなジムに通いたい」という方におすすめできます。

BEYOND 藤沢店をおすすめしたい人

BEYOND 藤沢店は、具体的には以下のような人におすすめできます。

• 現役競技者からトレーニング、食事管理を直接学びたい方
• 運動経験が少ない（全くない）ため、無理なくボディメイクをしたい方
• ダイエットでリバウンド経験がある方
• 一人でのトレーニングでは限界を感じている方
• 女性トレーナーがいる店舗に通いたい方

BEYOND 藤沢店の強みはやはり、自身も実践しているプロのトレーナーからマンツーマン指導が受けられるという点です。

自己流のダイエットでは全然痩せなかった、という方にはぜひ一度足を運んでみることをおすすめします！

それでは、BEYOND 藤沢店で無料カウンセリングを受けてからトレーニングを受けるところまで順番に紹介していきます！

BEYOND 藤沢店の無料カウンセリング・体重/体脂肪計測

BEYOND 藤沢店で無料カウンセリングを受ける際には、最初に計測を行い、次にカウンセリングシートの記入＆ヒアリングを受けます。

ヒアリングでの質問事項（例）

• 日常生活での運動量
• 運動経験の有無
• ダイエットを決意したきっかけ
• 直近の体重の増減
• 朝・昼・夜ごはんの内容
• 食事をとる時間
• 間食の有無 / お水を飲んでいるか　　など

上記はあくまで一例ですが、実際はかなり細かいところまでヒアリングされます。ここまで細かくやらないと、本当の意味で日々の生活をしっかり見直すことはできません。

1日のタイムスケジュールを見ながら、トレーナーさんが一緒に改善方法を考えてくれるため、まずはBEYOND 藤沢店の無料カウンセリングを受けてみる価値があると思いました。

運営部

体重や体脂肪、筋肉量などの計測結果を元に、「平均と比べてどうなのか？」「年齢に見合っているのか？」といったところまで教えていただきました。

カウンセリングを担当して下さった海老トレーナーからは、今の食生活の問題点（カロリーの摂取量が足りない、タンパク質の摂取量が足りない、食事の時間が空きすぎているなど）とその解決方法をアドバイスしていただき、本当に勉強になりました！

BEYOND 藤沢店の体験トレーニング

BEYOND 藤沢店で実際のトレーニングを体験させていただきました！

全員に同じトレーニングは提供せず、その人の目的や身体の状態を考慮したうえでトレーニングを決めているとのことでしたので、無理なく取り組むことができます。

（私の場合は）姿勢の確認⇒腕・背中⇒裏もも⇒お腹⇒全身という流れでした。

姿勢の確認では、デスクワークがメインのため、全体的な前傾姿勢になってしまっている点を指摘していただきました。

巻き肩で前側に体重をかけて歩いているため、前ももの筋肉が発達してしまい全体の見た目のバランスを崩している状態です。まずは正しい姿勢にし、裏ももを鍛えることが重要であるとアドバイスを頂きました。

1. 姿勢チェック
2. 腕・背中のトレーニング
3. 裏もものトレーニング（ブルガリアンスクワット）
4. お腹のトレーニング（レッグレイズ）
5. 脂肪燃焼のトレーニング（HIITトレーニング）

腕・背中のトレーニング

最初は、やり方を覚えるために低負荷でトレーニングを行います。

この際、トレーナーさんが意識すべき筋肉の場所を手で押しながら教えてくれるため、正しいフォームを学ぶことができます。

女性トレーナーさんのトレーニング指導の場合、同性ですのでフォームを修正いただく際に体を触られるのも気になりません。常に意識すべき体のパーツを教えて頂けるので、正しいフォームを意識しやすかったです。

その後、休憩をはさみ、強度を上げていきます。

裏もものトレーニング（ブルガリアンスクワット）

「こちらのトレーニングを行うのは初めてです。」とお伝えすると、一から丁寧に説明してくださいました。

トレーナーさんの補助あり⇒フォームの修正⇒強度を上げていくという流れで行われるため、初めてのトレーニングメニューでも安心して取り組めます。

上の写真の通り、片足を台に置いたままスクワットをするんですが、最後のセットでは台に足を置くのではなく、エビトレーナーに片足を持ってもらってスクワットを行いました。台より体重をかけられなくなるため、強度があがって驚きました。バーを持ったままスクワットを行ったので、安定感があって最後までやりきることができました！

お腹のトレーニング（レッグレイズ）

次にお腹を鍛えるトレーニングを行いました。

このレッグレイズというトレーニングは、疲れてくるとフォームが崩れてしまうため、「背中が浮いてきましたよ！」「足はもっと遠くに！」と随時修正してくださいました。

呼吸の仕方やタイミングも常に教えてもらえるので、これってどうしたらいいんだろう?と思うことはなかったです。

脂肪燃焼のトレーニング（HIITトレーニング）

最後は、HIIT（ヒート）トレーニングを行いました。

3種目のトレーニング⇒インターバル（休憩）を連続して2~3セット行い、効率的に脂肪を燃やす狙いがあるトレーニングです。

「プランク30秒・腕を立てたプランクから足を横に持ち上げる運動30秒・腕を立てたプランクの体制のままその場でダッシュ」というのがワンセットで、ノンストップで行います。

合計90秒の運動でとても短時間ですが、かなり運動量としてはハードで息が切れました。個人的にはこのトレーニングが一番キツかったです。（海老トレーナーが手拍子をして気持ちを高めてくれたため、なんとかやり抜くことができました！）

また、このHIITトレーニングは全員に取り入れているということは無いそうですが、「座り仕事が多く運動量が少ない方」や「減量幅を大きくしたい方」に取り入れる事が多いそうです。

HIITだけでなく、取り入れるメニューは個人の運動能力などをトレーニング時に見極めてオーダーメイドで作成していただけます。

運営部

BEYOND 藤沢店は、使用するトレーニング器具は他のパーソナルトレーニングジムと大きな差はありませんが、“トレーナーさんが本気で指導してくれるから自分も夢中になれる”という感想です。

トレーニング中の姿勢にこだわるのはもちろん、視線や手足を置く位置までかなり細かくチェック&指摘してくださるので、トレーニング初心者でも安心だと感じました。

BEYOND 藤沢店の体験トレーニングは、体験といえど、全力のトレーニング指導を受けることができます。次の日の筋肉痛には注意が必要です！

（今回体験した編集部メンバーは、帰りの階段がかなりプルプルでキツかったです・・・筋肉痛もしっかり2日ほどきました）

トレーニング後のプロテイン

トレーニング後はプロテインをいただきました。

BEYOND 藤沢店のプロテインは、とにかく覚えきれないほど種類が豊富です！チョコやストロベリー、コーヒー系の味もありました。毎回その日の気分で自分の好きな味を選ぶことができる点も嬉しいですね。

実際の体験トレーニングにも付いてきますので、BEYOND 藤沢店へのご入会を検討されている方は、ぜひ足を運んでみてください！

BEYOND 藤沢店の料金を徹底解説！

トレーニング＆食事指導を受けたい方向けのコース

■ライフプランニングコース　★一番人気

・入会金：0円 ・コース料金：290,400円（2ヶ月16回/1回：50分） ※税込価格

コース内容

・パーソナルトレーニング（1回50分）×16回 ・LINEでの日々の食事管理 ・トレーニングごとのプロテイン1杯無料 ・レンタルウェア（上下）無料貸出 ・シャワールーム・パウダールーム完備

トレーニング中級者以上、来店が不定期になる方向け

STANDARD10（50分・10回） 料金：102,300円

ACHIEVE20（50分・16回） 料金：187,000円　★人気

BEYOND30（50分・16回） 料金：264,000円

※すべて税込み価格 ※ACHIEVE20とBEYOND30にはプロテインがプランに含まれています。

運営部

1時間程度の体験トレーニングが無料で受けられますので、BEYOND 藤沢店が気になるという方は、実際に体験してみることをおすすめします！

BEYOND 藤沢店の女性トレーナーに聞く！BEYOND 藤沢店のQ &Ａ

運営部

早速質問させていただきます！

BEYOND 藤沢店にはどんなお客様が多いのでしょうか？

海老トレーナー

男女比で言うと、3:7で女性が多いです！

年齢層では30代〜40代の方が多いと思います。

「ダイエットしてみたけど、リバウンドした」「一人でのトレーニングに限界を感じてしまった」という理由で通われている方が多い印象を受けますが、最近は「ずっと家にいて体型が気になってきた」という方も来店されますね。

運営部

確かに最近では、コロナの影響もあって在宅勤務が増えたことで運動量が減り、体型が変わってしまったという方も多いですよね。

では、お客様から一番選ばれているプランはどちらですか？？

海老トレーナー

一番多く選ばれているのは、”2ヶ月16回コース”です。

「パーソナルジムに通うなら、食生活も見直したい！」という方が多く、日々の食事管理付きのコースが人気になっています。

ただ、2ヶ月だとトレーニングも食事管理も詰め詰めになってしまうので、3～4ヶ月のコースをおすすめしております。特に食事管理の方法を、食事指導がなくても自分でできるよう、しっかりと知識を付けていただきたいですね。

運営部

やはり、食事管理はあると嬉しいですよね。現役競技者のトレーナーさんから食事指導を受けるとなると、食事の知識もしっかり身につきそうです！

ちなみに、BEYOND 藤沢店の食事指導はキツイんでしょうか・・・？

海老トレーナー

目標によって制限するものは変わりますが、完全糖質カットなど極端な食事制限はないので、ご安心ください！

それどころか、「意外と食べれる。むしろ、食べてと言われた量を食べきれない」と言うお客様もいらっしゃるくらいです。

お客様一人ひとりの「基礎代謝」や「日常生活の運動量」、「目標までの期間」などを考慮した上で、食べて欲しい・食べて欲しくないものを指導させていただきます。

運営部

たしかに、事前にしていただいたカウンセリング時に「食事量が少なすぎ」とアドバイスいただきましたよね。しっかりと適正カロリーを摂取しなければならないというのはかなり驚きでした。

具体的に、食事管理ではどういったアドバイスをされるのですか？

海老トレーナー

糖質や脂質をほとんど気にせず食事をしている方が多いので、まずは何の食べ物に何がどのくらいの量含まれているのかなどをお伝えしています。

そうすることでお客様が、「脂質を〇g取らなきゃいけないから、△△を食べなきゃ。」というように自然に食事の知識が身についていきます。

その他にも、「コーヒーは利尿作用があるので一日何杯までに抑えましょう。コーヒーを飲む場合は水はもっととりましょう」だったり、「今日はタンパク質が足りていないので夜ご飯には□□を食べてください！」というようなアドバイスをさせていただくこともあります。

総括｜BEYOND 藤沢店の体験談

最後に、店内の様子を画像でご紹介します。

＜入口＞

＜トレーニングルーム＞

＜更衣室＞

＜シャワー室＞

＜パウダールーム＞

＜空調設備＞

運営部

BEYOND 藤沢店は、男女問わず無理なく継続してボディメイクしたいすべての方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。また、女性トレーナーも在籍していますので、男性トレーナーに抵抗がある方にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

現役競技者であるトレーナーが自身の経験を交えながら指導、目標に向かって一緒に頑張ってくれるため、安心して通うことができます。

また、費用の面ではBEYOND 藤沢店は分割払いにも対応してくれますので、月々4,300円~から通うこともできます。

ご予算に応じてカウンセリング時に最適なコースを提案していただけますので、まずはお気軽に無料カウンセリングや体験トレーニングに行ってみることをおすすめします！

海老トレーナー

「トレーニングが好きじゃない」「運動が得意じゃない」という方でも、ぜひ一度BEYOND 藤沢店にお越しください！

カウンセリングでお客様の身体の状態を把握し、日々の生活を見直すお手伝いをさせていただきます。

BEYOND 藤沢店では、お客様に寄り添い目標を叶えられるよう精一杯サポートいたします！

料金プラン

■ライフプランニングコース　★一番人気

・入会金：無料！

・コース料金：290,400円（2ヶ月16回/1回：50分）

※すべて税込み価格 ※分割払い可能

店舗詳細

住所：神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

最寄り駅：「藤沢駅北口」より徒歩5分

店舗詳細

公式ページ

【公式】https://beyond-fujisawa.com/ ※間違えないように公式ページよりお申込みをしてください。

BEYOND 藤沢店の詳細を知りたい方は下記をご参考にしてみてください。

・https://body-make.jp/store/beyond-shonanfujisawa/

BEYONDの他の店舗の体験談を知りたいという方はこちらも合わせてお読みください。

・BEYOND 川崎店を体験取材！川崎の実力派パーソナルジム

湘南・藤沢エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しの方にはこちらの記事もおすすめです。

・藤沢のパーソナルトレーニング厳選6ジム

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

2021年2月現在、Make InBody（メイクインボディー）は1店舗のみの展開ですので、「口コミや体験情報が見つからないから入会するか決められない…」という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、人気ジム『Make InBody』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行ってきましたので是非参考にしてみてください。

10秒でわかるMake InBody

料金は、管理栄養士による食事指導付きコースで、 1ヶ月8回：130,240円（税込）と比較的安め。 ※別途入会金38,500円が必要です。

【利用者・こんな人におすすめ】

・20~60代のすべての男女におすすめ ・ダイエットはもちろん、健康的にボディメイクに取り組みたい方 ・痩身エステ付き、食事指導付きのジムに通いたい方

Make InBody（メイクインボディー）は、短期間の急激な減量はおすすめせず、健康的かつ継続してボディメイクに取り組むことを推奨しているパーソナルトレーニングジムです。

そのため「急激な減量後のリバウンドが怖い」というよくあるお悩みにも対応が可能です。

また、Make InBody（メイクインボディー）ではパーソナルトレーニング指導だけでなく、管理栄養士が行う無理のない食事指導、エステティシャンによる痩身エステを受けることも可能です。

ダイエットの基礎となる食事コントロールを管理栄養士による指導で身に着け、トレーニングだけでなく、痩身エステも一緒にボディメイクができるのは、Make InBody（メイクインボディー）ならではの特徴です。

【公式】https://www.make-inbody.com/

：編集部

Make InBody（メイクインボディー）の体験トレーニングに行く前は、ホームページなどの雰囲気から、「高級感があって、敷居が高そう…」と感じていました。

ですが実際に行ってみると、ガラス張りの店内は明るく開放感があり、スタッフの方々のお気遣いがあたたかく、アットホームな雰囲気でした。

私と同じように「自分にはハードルが高いかも？」と感じている方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

【取材対応】

Make InBody代表 石丸トレーナー

■保有資格

はり師・きゅう師国家資格

■経歴

パーソナルトレーナー歴13年

公式ページ

0.Make InBodyの口コミ総合評価

『Make InBody』の口コミや評判は以下のようなものが多いです。

Make InBodyの代表的な口コミ

• 通常のパーソナルトレーニングだけでなく、エステ付きなのが嬉しい
• アフターケアも充実しているので継続して通いたくなる

　40代女性 口コミ・評判

40才を過ぎて体のラインは崩れ、体重は増える一方・・・20代の体に戻したいと、入会しました。 個人に合ったプログラムを考えてあり、担当トレーナーと和気あいあい楽しくトレーニングでき、私のイヤイヤ期にもニコニコ付き合ってくれました（笑） また、食事もアドバイスを受けダイエットには正しく食べる事が大切だと学びました。 エステも併用する事で早く理想の体に近づけます。 体が変わっていくことで、思考もポジティブになり人生観も変わります。 とっても素敵な石丸代表はじめ、スタッフの皆様、大好きです！

※Make InBody（メイクインボディー）より提供

それでは、Make InBody（メイクインボディー）の大きな特長（他のパーソナルジムと比較して）について紹介していきます。

• トレーニング＆痩身エステ＆フードコントロールの相乗効果で、理想の身体を健康的に目指せる
• 「体重」ではなく「脂肪」を減らす、身体の中身にフォーカスしたボディメイク指導

Make InBodyの最大の特長①｜トレーニング＆痩身エステ＆フードコントロールの相乗効果で、理想の身体を健康的に目指せる

：編集部

Make InBody（メイクインボディー）は、男女問わず『こんなジムがあったらいいな（完全個室、痩身エステ、管理栄養士による食事指導、リバウンド対策）』を詰め込んだパーソナルジムです。

各分野のスペシャリストたちがチームとなり、真剣にお客様のボディメイクと向き合ってくれるため、身体を変えたいすべての方におすすめできます。

<ここから、編集部が気になることを聞いていきます！>

：編集部

Make InBody（メイクインボディー）はとにかくお客様へのサポートが充実していますが、通われる方は特に何が決め手で入会されるんでしょうか？

：石丸トレーナー

選ばれる理由はお客様によって異なりますが、

• エステ一体型のパーソナルジムだから、通常のパーソナルジムより効率的にダイエットができると思った。
• 各分野のプロ（トレーナー、エステティシャン、管理栄養士）が集約しているので、ここなら任せられると感じた。

というお声をよく頂きます。エステは特に女性ユーザー様からご好評を頂いています。

：編集部

確かに、一つのジムにトレーナーさんとエステティシャンさん、管理栄養士さんが在籍されているのは珍しいですよね。

エステが人気とのことですが、やはり1番選ばれるコースは『プラス・エステコース』ですか？

：石丸トレーナー

はい、そうです。

女性のお客様からはトレーニング＋食事指導＋メンテナンスストレッチ＋プロテイン＋エステ付きの『プラス・エステコース』が人気です。

男性のお客様からはトレーニング＋食事指導＋メンテナンスストレッチ＋プロテイン付きの『コンプリートコース』がよく選ばれております。

筋力トレーニングとフードコントロールだけでは落ちにくい頑固な脂肪やセルライトに、痩身エステでアプローチしたいという女性は非常に多いですね。

また、食事指導は管理栄養士が担当しますので、「食事の知識が全くないよ！」という方でもご安心ください。毎日でもLINEもしくはメールにて直接連絡していただけます。

「体重」ではなく「脂肪」を減らす、身体の中身にフォーカスしたボディメイク指導

：編集部

Make InBody（メイクインボディー）は、『体重の減量だけにこだわらない』とのことですが、なぜなんでしょうか？

：石丸トレーナー

短期間での大幅な減量は、リバウンドだけでなく筋肉量を落としてしまう恐れもあります。

筋肉量が落ちると、基礎代謝も落ち、お客様が目指しているリバウンドしないキレイなスタイルを維持できない可能性がありますので、Make InBody（メイクインボディー）では『体重だけでなく、身体の中身にフォーカスして筋肉量を増やしながら脂肪を減らすボディメイク』を指導させていただきます。

：編集部

確かに、体重が減量しても、その減量に筋肉も含まれていると意味がないですよね。

減らしたいのはあくまで脂肪なので、筋力を落とさず脂肪だけを落としていく、という考えは大切ですね。

1.Make InBodyの口コミ評価｜こんな人におすすめ

Make InBody（メイクインボディー）は20~60代と幅広い年齢層の方々が通われています。

「ダイエットがしたい」「痩せすぎなので適度に筋肉を付けたい」という理由で通われる方が多く、健康的に継続してボディメイクしたい方には特におすすめしたいパーソナルジムです。

最近では高齢の方が「健康」を目的に通われるケースもあるそうです。

1-1.Make InBodyはこんな人におすすめです！

Make InBodyを特におすすめしたい人

• 20代~60代のすべての男女
• しっかり食べながらダイエットがしたい方
• 「痩身エステ」付きのパーソナルジムに通いたい女性
• 脂肪を減らして「見た目」を変えたい方

通われている方の体重減少率

・2ヶ月コースの場合：－6kg前後

※Make InBody（メイクインボディー）は短期間での大幅な減量を推奨せず、身体の中身（筋肉量、体脂肪率など）にフォーカスしてカラダを変えていきます。

1-2.Make InBodyをおすすめできない人

通われている方の多くは運動が苦手、もしくは未経験者ですので、基本的にはどんな方でもOKですが、以下のような方にはおすすめできません。

• 無理をしてでも短期間（2カ月程度）で大幅な減量（-10kg以上）を達成したい方

：石丸トレーナー

Make InBody（メイクインボディー）では、お客様一人ひとりが目標を達成できるようトレーナー、エステティシャン、管理栄養士といった各分野の専門家たちが3Dボディスキャニング・システムや遺伝子検査（※1）などのデータを確認・共有し、（必要があれば）その都度プログラム調整を行っております。

短期間での大幅な減量もできなくはないのですが、お客様の健康面への悪影響・リバウンドの恐れを考えるとおすすめはできません。

「どうしても短期間で痩せたい！」というお客様には、しっかりとヒアリングさせていただいたうえでご対応致します！

※遺伝子検査は別途料金になります。

2.Make InBodyの無料カウンセリング

Make InBody（メイクインボディー）の無料カウンセリングはどなたでも気軽に行くことができます。

ここではMake InBody（メイクインボディー）の無料カウンセリングの内容をご紹介していきます。

無料カウンセリングの流れ

<シートの記入>

運動歴、ケガ、身体の状態、身体の悩みなどをヒアリング。

お客様の“なりたいカラダ”をしっかりとお伺いします。

<3Dボディスキャニングによる計測>

3Dボディスキャニング・システムを用いて、3Dアバターを作成しお客様のボディラインの変化や体組成のデータなどから多角的に評価を行っていきます。

世界最先端の技術を駆使し “現状の問題点”や“ボディメイク方針”を見極めます。

<カウンセリング・アドバイス>

3Dボディスキャニングの結果をもとに、お客様の身体の悩みや改善方法をアドバイスさせていただきます。

3.Make InBodyの体験トレーニング

：編集部

Make InBody（メイクインボディー）の体験トレーニングでは、【無料】でお客様が受けてみたいトレーニングを2~3種類試すことができます。運動やトレーニング未経験の方も、実際に無料で体験できるので安心ですよね。

みんなのパーソナルトレーニング編集部が「実際に受けてみた感想」や「トレーニングの様子」については、下記を参考にしてみてください。

①スクワット

最初に正しいフォーム（姿勢）を指導してもらいました。

膝を曲げるときのポイントや意識すべき部位を教えていただくことで、鍛えたい筋肉に正確に負荷をかけることができます。

ダンベルなどで負荷をかけていなくても、正しい姿勢でゆっくりトレーニングを行うことでしっかりとトレーニングになります。

運動やトレーニング未経験の方にもその方のレベルを見定めながらトレーニングして頂けるので、「急に重りを持たされたらどうしよう・・・」なんてことはありませんでした！

②背中のトレーニング

背中のトレーニングでは、手を置く位置からおもりを引くスピードまで、細かくチェックしていただきました。

姿勢が崩れてくると指摘して修正して下さるので安心です。トレーナーさんが補助に入ってくれるのでやりきることができました。

まずはトレーニングの仕方を見せてくれるので、トレーニングに使用するマシンを使ったことのない人も安心です。

：編集部

事前に行ったヒアリング内容を基に、自分が気になる部位（お尻・太もも・背中）を中心にトレーニングをしていきました。

急に負荷の強いトレーニングをさせられるということもなく、自分の今のレベルにあったトレーニングを、トレーナーさんが随時姿勢を修正しながら指導してくれるため、初心者でも安心できると感じました。

4.Make InBodyの料金を徹底解説

Make InBody（メイクインボディー）は管理栄養士による食事指導、痩身エステ付き、男性の場合はタンニングマシーン（日焼け）付きなどのコースも豊富に用意されていますが、ここでは『男女別で一番人気のコース』をご紹介していきます。

コース料金

<女性人気No.１！>

■プラス・エステコース

料金

入会金：38,500円 コース料金：169,840円（1ヶ月8回） ⇒合計：208,340円（税込）

コース内容

・トレーニング×8回（60分） ・メンテナンスストレッチ×8回（+10分） ・痩身エステ × 4回（70分） ・管理栄養士による食事指導 ・水素水 ・定期カウンセリング ・3Dボディスキャニング×3回 ・プロテイン処方×8回

<男性人気No.１！>

■コンプリートコース

料金

入会金：38,500円 コース料金：130,240円（1ヶ月8回） ⇒合計：168,740円（税込）

コース内容

・トレーニング×8回（60分） ・メンテナンスストレッチ×8回（+10分） ・管理栄養士による食事指導 ・水素水 ・定期カウンセリング ・3Dボディスキャニング×3回 ・プロテイン処方×8回

全コースで下記のサービスをご利用いただけます。

・トレーニングウェア・タオルの無料レンタル ・更衣室、シャワールーム完備

：石丸トレーナー

Make InBody（メイクインボディー）では、トレーナーとお客様の相性、サービスの充実度、費用対効果をしっかりとご確認していただくために、無料でカウンセリングと体験トレーニングをお試しいただけます。

また、無料カウンセリングや体験トレーニングだけでは、ご不安な方も多いかと思いますので、トライアルコース（2週間）もご用意しております。

パーソナルジムに通うとなると決して安くはない費用がかかりますので、ぜひ一度Make InBodyのサービスを体験し、ご判断していただければと思います。

【公式】https://www.make-inbody.com/

5.Make InBodyのトレーニング

Make InBody（メイクインボディー）のトレーニングは、お客様がなりたいカラダを叶えられるよう、オーソドックスな筋トレ以外にもダンベルやバーベル、キネシスなどを使用し、多種多様なトレーニングを行っています。

運動経験やトレーニング経験などを考慮したうえでトレーニング強度が決められていくため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

：編集部

Make InBody（メイクインボディー）のトレーニングの特徴を教えてください！

：石丸トレーナー

3Dボディスキャニングを2週間に一度実施＆数値の変化をチームで確認し、お客様に最適なメニューを提供し続けるという点です。

担当トレーナーだけの判断でトレーニングを決めるのではなく、数値の落ちが悪かった場合は、トレーナー、エステティシャン、管理栄養士たちがディスカッションを行い、トレーニングメニュー・食事量などの調整を行います。

：編集部

各分野のプロたちが話し合ったうえで、トレーニングと食事が調整されると安心してお任せできそうです！

他にもMake InBody（メイクインボディー）のここが魅力！というものはありますか？

：石丸トレーナー

「一人のお客様を専属トレーナーが最初から最後まで担当する。」ということを行っております。

そうしなければ、せっかくわかったお客様のクセやフォーム、話した内容が全部1からになってしまいますので。

担当トレーナーはお客様のボディメイクに対して親身に、そして真剣に向きあいますのでご安心ください！

6.Make InBodyの食事管理

Make InBody（メイクインボディー）のフードコントロールは、管理栄養士がLINE・メールにて行います。(※2) (※2)コースによって異なります。

その日に摂った食事の画像やメニューを送るだけで、管理栄養士が摂取カロリーや栄養素を計算して食事のアドバイスを頂けるため、どなたでも簡単にフードコントロールの知識を身に着けていくことができます。

自身でカロリーや細かな栄養素をチェックして報告する必要がないので、手軽に報告が可能です。

管理栄養士と定期的に面談(※3)を行っていきます。

食事のことでわからないことや不安なことなどをお聞きし、日々の食事データを基にアドバイスさせていただきます。 (※3)2020年2月現在、コロナ感染予防対策のため、オンラインでの面談になっております。

：編集部

管理栄養士から専門的な知識を学べるというのは嬉しいですね！

よくユーザーさんから、「パーソナルジムの食事制限はキツイ…」といったお声が挙がるですが、Make InBody（メイクインボディー）ではどうでしょうか？

：石丸トレーナー

正直に言いますと、Make InBody（メイクインボディー）では結構食べれます笑

Make InBody（メイクインボディー）の食事指導では、3Dボディスキャニングや遺伝子検査の結果を基に、管理栄養士とトレーナーが話し合ったうえで、摂取カロリーやPFCバランスを決めていきます。

せっかくのダイエット後に、食事をもとに戻してリバウンドしてしまった・・・というのは本末転倒です。リバウンドを防止するためにも、“しっかり食べながら健康的に痩せていく”食事管理方法をお客様にご提供できればと思います。

：編集部

トレーナーさんが独自知識で食事指導を行っているジムさんも多く、管理栄養士からフィードバックを受けられるのは非常に貴重です。

食事指導をしっかり受け、ダイエット後も役立つ知識をつけたい方は、ぜひMake InBody（メイクインボディー）を検討してみてください

7.Make InBodyの店舗詳細

店舗情報

住所：福岡県福岡市中央区天神4丁目4-18 ヒット天神ビル２F

最寄駅：地下鉄空港線・「天神駅」徒歩4分/西鉄大牟田線・「福岡駅（天神）」徒歩6分

店舗詳細

公式ページ

【公式】https://www.make-inbody.com/

＜Make InBodyの店内画像＞

8.さいごに：Make InBodyに行くかどうか迷ったら

Make InBody（メイクインボディー）について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、無料カウンセリングに行くことをおすすめします。

：石丸トレーナー

Make InBody（メイクインボディー）はトレーナー、エステティシャン、管理栄養士の各分野のスペシャリストが集結した、日本でもトップクラスのトータルボディメイクスタジオです。

科学的な解析データをもとにした専門家チームによる多角的なアプローチは、これまで何をやってもダメだった、ムリに決まっていると思っていらっしゃる方にこそ、トライしていただく価値があります。

重いコンプレックスも、挫折した過去も、悔しい経験も、すべてを抱えてここにいらしてください。

私たち専門家がタッグを組んであなたのからだと心、そして人生に寄り添い、理想的なボディをあなたと一緒につくり上げていきます。

：編集部

カウンセリングを受けてみると、あなたがMake InBody（メイクインボディー）でパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

無料体験も可能ですので、もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。

公式ページ

【公式】https://www.make-inbody.com/

福岡のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、下記ページを参考にしてみてください。

・福岡のパーソナルトレーニングおすすめ9ジム

天神でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、下記ページを参考にしてみてください。

・天神のパーソナルトレーニング厳選８ジム

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

仕事帰りのOLさんやビジネスマンに人気のジムではありますが、入会する前に信用できる評判や口コミを見てから決めたいですよね。

この記事では、新宿の人気ジム『Rat』のリアルな実態や体験談を伝えるべく、取材を行なってきましたので是非参考にしてみてください。

10秒でわかるRat

料金は2ヶ月16回：242,880円と平均相場（約24万円）と同じくらい。
※みんなのパーソナルトレーニング調べ

【利用者・こんな人におすすめ】

・他のジムで一時的に痩せたがリバウンドしてしまった方

・露出の多い夏に向けて、二の腕や背中、お腹周りをすっきりさせたい女性

・スーツの似合う引き締まった体を目指したい男性

パーソナルジムRat新宿南口店は「健康的にボディメイクがしたい」「筋力をつけたい」男女におすすめのパーソナルジムです。

新宿駅から徒歩3分で、レンタル品も充実しており、手ぶらで通うことも可能です。

≫【公式】https://www.ratgym.jp/ ≪

【取材対応】

パーソナルジムRat新宿南口店舩戸トレーナー

■資格　健康管理⼠、⼭本義徳後継者認定、DREAMCUBE1第7期⽣

■受賞歴　2018 summer style award ⼊賞

0.パーソナルジムRat新宿南口店の口コミ総合評価

それでは、パーソナルジムRat新宿南口店の大きな特長（他のパーソナルジムと比較して）について詳しく紹介していきます。

• お客様の生活スタイルに合わせた健康的なボディメイクを提案・指導してくれる
• 女性目線の店舗作りで、レンタル品・各種アメニティが充実

Ratの最大の特長①｜お客様の生活スタイルに合わせた、健康的なボディメイクを提案・指導してくれる

パーソナルジムRat新宿南口店は、白を基調とした明るく清潔感のあるパーソナルジムです。

後ほど紹介しますが、アメニティ類にもかなりこだわっており、女性には特におすすめできます。

・すぐにRatのレンタル品・アメニティ類を確認する　　　

＜ここから編集部が気になることを聞いていきます！＞

編集部

早速ですが質問させていただきます！

Ratに通われる方は、何が決め手で入会されるんですか？

舩戸トレーナー

入会される理由は人それぞれですが、

『料金の安さ』『店内の雰囲気』『通いやすさ』が決め手となることが多いようです。

カウンセリングを受け、「目先のダイエットだけでなく、リバウンドしないための知識が身に付きそうだと思ったから」と言ってくださるお客様もいらっしゃいます。

編集部

確かに、料金や店舗の雰囲気・アクセス、リバウンド対策はパーソナルジムを選ぶ上で気になるポイントですよね！

ちなみにRatでは、リバウンド防止のためにどのようなことを行っているのですか？

舩戸トレーナー

やはり“トレーニング”と“食事”の指導にこだわっています。

トレーニングでは、

・（女性の場合）お客様が気になる部位に適切な負荷をかけられるメニューの提供

・お客様ご自身でトレーニングができるように、運動前のストレッチ方法や正しいフォームをしっかりお伝えし、定着させる

食事面では、

・急激に体重を落とすのではなく、朝昼晩しっかり食べて健康的かつ継続できる食事制限の提案

・LINEでのお客様のダイエットに関する疑問・悩みへのご回答
　※LINE食事指導：短期ダイエット集中コースをご契約いただいた方

これらを行わせて頂き、お客様に“ボディメイクに関する正しい知識”を身に着けていただきます。

②女性目線の店舗作りで、レンタル品・各種アメニティが充実

編集部

Ratは健康的なボディメイク指導・リバウンド対策以外にも『女性目線での店舗作り』が人気の理由とのことですが、具体的にどのような点にこだわっていますか？

舩戸トレーナー

Ratに通われている方の8割が女性ですので、以下のような点にこだわっております。

女性のお客様からはかなりご好評を頂いています！

①女性の悩み（背中・お尻・脚・二の腕・お腹）に特化した女性限定コースをご用意

②健康管理士によるオーダーメイドの食事指導　※美ボディメイクコースをご契約いただいた方

③女性に人気のミネラルウォーター＆プロテイン(※プランによって異なる)をトレーニングごとに無料でご提供

④高級シャンプーが使い放題

もちろん、男性のお客様の要望も取り入れていきますので、ぜひご意見いただければと思います。

1.パーソナルジムRat新宿南口店の口コミ評価｜こんな人におすすめ

パーソナルジムRat新宿南口店に通われている方の男女比は8:2で女性が圧倒的に多いです。

年齢層はバランスよく20代~40代の方が来ていて、トレーニング初心者や他のジムに通っていたがリバウンドしてしまった人にもおすすめのパーソナルジムです。

1-1.Ratはこんな人におすすめです！

パーソナルジムRat新宿南口店を特におすすめしたい人

• 20代後半～40代の女性
• 体型はちょいぽちゃ～肥満気味の方
• ボディメイクの知識をつけたい方
• 継続してジムに通いたい方

Ratに通われている方の2ヶ月間の目標  　     　         

▶ 最も多い目標：―5~8kgの減量

1-2.Ratをおすすめできない人

基本的にはどんな方もOKですが、以下のような方におすすめできません。

・2ヶ月間で大幅な減量（-10kg以上）をしたい人

パーソナルジムRat新宿南口店では、お客様が目標を達成できるよう全力でサポートしてくれますが、短期間での大幅な減量は身体への負担が大きく、リバウンドしてしまう恐れがあるため、おすすめしていません。

舩戸トレーナー

Ratでは目先のダイエットもそうですが、コース終了後も体型を維持できるよう、短期間での急激な減量はおすすめしておりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ですので、Ratでは朝昼晩しっかり食べる食事制限をし、健康的にボディメイクしていきます。

2.パーソナルジムRat新宿南口店の無料カウンセリング

パーソナルジムRat新宿南口店の無料カウンセリングは気軽に行くことができます。体験トレーニング（50分・5,500円）も受けられますので、是非試してみてください！

Ratの無料カウンセリング

■料金：無料！

■カウンセリング時間：60分程度

■内容：お悩みのヒアリング、お悩みの解消までの期間目安など

3.パーソナルジムRat新宿南口店の体験トレーニング

編集部

パーソナルジムRat新宿南口店のトレーニングは、お客様のお悩みに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを行います。

Ratの体験トレーニング

■料金：5,500円　→　キャンペーン期間中は無料
※店舗の集客状況により体験実施ができない可能性があります

■トレーニング時間：60分程度

①ストレッチ

怪我防止のため入念にストレッチを行います。

②二の腕

ヨガのような動きも取り入れた二の腕のトレーニングを行いました。

③ワイドスクワット

次に、内ももとお尻のトレーニングとして、ワイドスクワットをしました。

バランスを崩さないように、ボールを持ちながら行います。

編集部

トレーニングを開始する前に、自身の気になる部位について質問されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体験トレーニングでも、お客様に合わせたメニューで指導してくださいます。正しいフォームをしっかり教えてくれるため、安心してトレーニングができました！　

4.パーソナルジムRat新宿南口店の料金を徹底解説

パーソナルジムRat新宿南口店はシェイプアップ、美ボディメイク（女性限定）、短期ダイエット集中などのコースも豊富ですが、ここでは、『美ボディメイクコース』と『短期ダイエット集中コース』を紹介します。

料金

▼美ボディメイクコース（2ヶ月16回・50分/1レッスン）
※美ボディメイクコースは『女性限定』のコースです。

⇒242,880円（税込）

▼短期ダイエット集中コース（2ヶ月16回・50分/1レッスン）
※過去、ダイエットに何度も失敗してきた方向けのコースです。

⇒273,680円（税込）

Ratキャンペーン実施中！ 

只今、Ratではキャンペーン期間中は当日入会で下記の特典が受けられます。

・全プラン10%OFF！

・入会金：通常29,800円が無料！

コース内容

• 1回50分の完全個室でのパーソナルトレーニング
• 健康管理士による食事指導(※美ボディメイクコースをご契約いただいた方)をオーダーメイドでご提案
• LINE食事指導(※短期ダイエット集中コースをご契約いただいた方)
• トレーニングごとのプロテイン（※プランによって異なる）＆ミネラルウォーター
• トレーニングウェア（上下）、フェイスタオルの貸出

編集部

Ratでは30日間返金保証制度（※保証対象：短期ダイエットプレミアムコース48回以上をご契約いただいたお客様）があるので安心して入会できます。

公式ページ

【公式】https://www.ratgym.jp/

5.パーソナルジムRat新宿南口店のトレーニング

パーソナルジムRat新宿南口店のトレーニングは、体験トレーニングでもご紹介したように、一人一人の要望に合わせたメニューで行われます。

各部位に対応できる器具や有酸素運動用のマシンも完備されているので、多様なニーズに応えてもらえます。

編集部

Ratのトレーニングの特徴を教えてください！

舩戸トレーナー

Ratでは、“健康的に痩せて、体型を維持する”ということにこだわっています。

そのために、お客様に正しいトレーニングの姿勢や控えるべき食べ物などの食事の知識をしっかりお伝えしていきます。

編集部

確かにカウンセリング時のアドバイスでも、相当ボディメイクの知識をお持ちだと感じました！

トレーニングは運動が苦手な方や、初心者でも大丈夫ですか？

舩戸トレーナー

初心者の方には負荷の少ないものから始め、しっかりとサポートしていきます！

むしろ、初心者の方こそ大歓迎ですので、まずはお気軽に無料カウンセリングにいらしてください。

6.パーソナルジムRat新宿南口店の食事管理

パーソナルジムRat新宿南口店の食事管理は、LINEを使って行うので、誰でも気軽に受けられます。

基本的には、朝昼晩の食事を夜に一括で送り、担当のトレーナーさんから内容を見てのアドバイスをいただきます。

舩戸トレーナー

Ratの食事指導は、朝昼晩しっかり食べることを推奨しております。健康管理士がオーダーメイドで提案し、お客様が無理なく続けられるような食事制限を提案しますのでご安心ください。

編集部

LINEを使ってのアドバイスが受けられるとのことですが、どんな質問が多いですか？

舩戸トレーナー

多く頂く質問は、

• 会食で〇〇というお店に行くから食べていいものを知りたい
• 控えておいたほうがいい食べ物を教えてほしい
• おすすめのプロテインを知りたい

といったものです。

営業時間内であれば、できる限り当日中に返答するようにしております。

LINE食事指導：※短期ダイエット集中コースをご契約いただいた方

7.パーソナルジムRat新宿南口店の店舗詳細

パーソナルジムRat新宿南口店

店舗情報

住所：東京都渋谷区代々木２丁目７－４ 天間ビル 202

アクセス：「新宿駅」南口より3分

店舗詳細

公式ページ

【公式】https://www.ratgym.jp/

＜Ratの店内画像＞

さいごに：Ratに行くかどうか迷ったら

パーソナルジムRat新宿南口店について紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。

舩戸トレーナー

Ratでは、トレーナーとして「ただトレーニング指導をする」だけでなく、健康管理士として食生活の知識もいかしたサポートを致します。初心者の方こそ大歓迎です。

一人で悩まずに、まずはご相談からでも気軽にお問い合わせいただきたいです。

編集部

カウンセリングを受けてみると、あなたがRatでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかります。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。

公式ページ

【公式】https://www.ratgym.jp/

Ratの店舗詳細は下記ページよりご確認いただけます。

・Rat新宿南口店の店舗詳細はこちら！

・Rat新宿三丁目店の店舗詳細はこちら！

新宿でパーソナルジムを探したい方は、以下から探してみてください。

・新宿のおすすめパーソナルトレーニング厳選17ジム

・新宿の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP9

・新宿で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP５

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

『loIve（ロイブ）』は全国に63店舗展開している女性専用のヨガスタジオですが、店舗や地域によって少しずつ口コミや評判が異なります。

みんなのパーソナルトレーニングでは、収集した口コミの中から「利用した店舗が明記」されており、「実体験を詳しく語っている」という２つの条件を満たした信頼度の高い口コミを選別した上で、記事を作成しています。

loIve（ロイブ）に通うか悩まれている方はぜひ判断材料として参考にしてみてください。

1.loIve（ロイブ）の特徴｜他のホットヨガスタジオと比較

女性専用ホットヨガスタジオのloIve（ロイブ）ですが、よく比較されるヨガスタジオとしてLAVA（ラバ）やCALDO（カルド）が挙げられます。

ここでは他のホットヨガスタジオと比較し、loIve（ロイブ）の特徴をご紹介していきます。

loIveの最大の特徴｜女性専用！徹底した女性目線のサービス！

loIve（ロイブ）の最大の特徴は『女性専用のヨガスタジオ』であり、とことん女性目線でプログラム作成、スタジオデザイン、通いやすさ、各種サービスなどをこだわり抜いている点です。

具体的には以下のポイントが挙げられます。

• 女性専用のヨガスタジオ
• スタッフの99%が女性！
• 目的に合わせたバラエティ豊かなレッスン
• 子連れOK（※原則、小学生以上のお子様のみ）
• シャワー室完備（メイク落とし・化粧水・乳液・コットンなど各種アメニティも充実！）
• 「キレイでおしゃれ」にこだわったスタジオデザイン

お客様は女性専用ですが、スタッフもそのほとんどが女性ですので、「男性の目を気にせずにヨガに取り組みたい」という方にはかなりおすすめのヨガスタジオです。

※LAVA（ラバ）やCALDO（カルド）は店舗により女性専用店舗もあり。通いたい店舗が女性専用か、男女兼用か確認が必要です。

※2020年11月現在　※みんなのパーソナルトレーニング運営部調べ

また、loIve（ロイブ）を運営する株式会社LIFE CREATEは女性専用ホットヨガスタジオのloIve（ロイブ）のほかにも、女性専用ピラティススタジオのPilatesK、女性専用サーフエクササイズスタジオのSurf Fitなどを運営しており、女性のボディメイクには定評があります。

2.loIve（ロイブ）の料金プラン

loIve（ロイブ）には『1か月に4回通えるプラン』や『1か月通い放題のプラン』、『ドロップイン（都度払い/1回）』 など、お客様の生活スタイル・目的に合わせて選べるプランが用意されています。

ここでは、loIve（ロイブ）の体験レッスンや料金プランを詳しくご紹介していきます！

loIve（ロイブ）の体験レッスン

「入会を検討している」、「お試しでloIve（ロイブ）のレッスンを受けてみたい」という方に向け、loIveでは『体験レッスン』をお試しいただけます。

入会前に店内やインストラクター、通っている方々の雰囲気などを直に感じることができますので、loIve（ロイブ）に通うか悩まれている方には本当におすすめです！

【loIve（ロイブ）の体験レッスン】

体験レッスン時間　：60分
体験レッスン料　　：¥500（税込）
※ロイブプラス銀座店は税込み980円
体験可能なレッスン
：□スタンダード　　　　□ステップアップ　□健康系
：□精神性＆リラックス　□エクササイズ　　□SUMOヨガ
：□ダイエット系　　　　□美容　　　　　　□期間限定
※体験可能なレッスンはあくまで一例です。

運営部

loIve（ロイブ）の体験レッスンはキャンペーンによって、無料で受けられることもあります。
通うか迷われている方は、一度体験レッスンに行ってみることをおすすめします。

loIve（ロイブ）の料金一覧

• 体験レッスン：¥500 （税込）※ロイブプラス銀座店は税込み980円
• 入会　　　　：¥1,000（税込）
• 事務手数料　：¥5,170（税込）※ロイブプラス銀座店は税込み5,500円

ご契約される場合は以下のものが必要になります。

・ご利用予定口座のキャッシュカード（口座番号のわかるもの）
・身分証明書（又はご利用予定口座のキャッシュカードなど口座番号がわかるもの、金融機関届出印、身分証明書）

■月4回会員

通える回数：月4回
利用可能時間：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金：¥8,470～¥10,890 （店舗によって料金が異なります）
追加受講：¥627 ～ ¥2,200/1回 （店舗によって料金が異なります）
※表示金額はすべて税込価格です。
※表示金額は2020年11月現在価格です。

■デイタイム会員

通える回数：1ヶ月通い放題
利用可能時間：15時スタートのレッスンまで（1日1レッスンまで）
月額料金：¥8,448～¥143,000（店舗によって料金が異なります）
※表示金額はすべて税込価格です。
※表示金額は2020年11月現在価格です。

■フルタイム会員

通える回数：1ヶ月通い放題
利用可能時間：フルタイム（すべての営業時間｜1日1レッスンまで）
月額料金：¥10,483～¥165,000（店舗によって料金が異なります）
※表示金額はすべて税込価格です。
※表示金額は2020年11月現在価格です。

■ドロップインシステム（都度払い）

利用可能時間：フルタイム（すべての営業時間）
1回の受講料金：¥3,135～¥3,850/1回（店舗によって料金が異なります）
※表示金額はすべて税込価格です。
※表示金額は2020年11月現在価格です。

各店舗の料金は公式サイトよりご確認ください！

【 公式 】https://www.hotyoga-loive.com/

3.loIve（ロイブ）のホットヨガレッスンプログラム一覧

loIve（ロイブ）のホットヨガプログラムは全部で20種類以上あり、

• ①基本・リラックス
• ②健康
• ③ダイエット・美容　
• ④ステップアップ
• ⑤エクササイズ

といったように目的別に用意されたプログラムの中から選択することができます。
※店舗によって導入プログラムが異なるため事前に確認する必要があります。

各プログラムの運動量や特徴と合わせてご確認ください。

loIve（ロイブ）のプログラム一覧表

※2020年11月現在
※参考：loIve（ロイブ）公式サイト

各プログラムの運動量や特徴と合わせてご確認ください。

①【基本・リラックス】…ロイブの基本となるプログラム
　【おすすめしたい人】…ヨガ初心者、体力に自信がない方

プログラム一覧

②【健康】…女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラム
　【おすすめしたい人】…身体の歪みが気になる方、身体の不調を感じる方

プログラム一覧

③【ダイエット・美容】…ダイエット・ボディメイクを目的に作られたプログラム
　【おすすめしたい人】…女性らしいボディラインを目指す方、効率的に脂肪燃焼したい方など

プログラム一覧

④【ステップアップ】…基本ポーズに慣れた方向けのプログラム
　【おすすめしたい人】…より高度なポーズに挑戦したい方、濃い内容のロングレッスンを受けたい方

プログラム一覧　| ※会員様限定プログラム

⑤【エクササイズ】…ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラム
　【おすすめしたい人】…楽しくボディメイクに取り組みたい方、人気/話題のレッスンを受けたい方、身体をたくさん動かしたい方など

プログラム一覧

運営部

loIve（ロイブ）の『エクササイズ』プログラムはより効果を実感していただけるよう、楽しい×ハード目な内容のレッスンも多いです。

室温32℃・湿度50%の空間で一心不乱にビートを刻むBEAT DRUM DIETなどは、有酸素運動と筋トレに楽しみながら取り組むことができます。

 

BEAT DRUM DIET：暗闇の中、音に合わせてスティックを連打

レッスン時間：60 min｜運動強度：★★★★☆

4.loIve（ロイブ）のリアルな口コミ・評判

loIve（ロイブ）の特徴や料金プランがわかったところで、loIve（ロイブ）の口コミをご紹介していきます。

人によって感じ方は様々ですが、ぜひ下記の口コミを参考としホットヨガスタジオ選びの判断材料にしてください！

loIve（ロイブ）の口コミ・評判一覧

30代女性　口コミ・評判

利用店舗：loIve自由が丘店｜満足度：★★★★★

私がロイブを選んだ理由はホットヨガをやりたかったからです。女性専用というのも気構えずにレッスンに取り組めると思いました。何よりも自宅から徒歩で通えることは最高です。

契約したのは水素水付きフルタイム会員です。キャンペーンで最初の３ヶ月は本来の価格よりも安くなりました。

続きを読む

店舗の雰囲気は明るく黒板に可愛い文字とイラストが書いてありカフェみたいにおしゃれです。そしてとても清潔感があります。インストラクターも皆さん可愛い雰囲気で気さくに声をかけてくださります。ですがレッスンでは力強くストイックで難易度の高いポーズもこなしているので、ただただ尊敬しています。今はコロナ対策で接触はないですが、以前は実際に体に触りポーズの修正をしてくれたりしてわかりやすいので初心者の私でも安心してついていけました。呼吸法も丁寧に説明してくれるのですぐにコツを掴むことができると思います。

私にとってロイブ自由が丘の満足度は星５つです。レッスンメニューが豊富だというのも魅力的なのです。通う度にわくわくしている自分を感じます。頑張って通ううちに代謝も上がり体重も４キロ減りました。そんな効果を実感できるのも嬉しいです。

しいていうならばフルタイム会員、デイタイム会員、月４回会員の他にナイトタイム会員というプランも作って欲しいです。私は夜に通うことが多いので、夜間時間のレッスンのみのプランがあれば嬉しいです。

これからも楽しみながら通っていきたいと思います。

※みんなのパーソナルトレーニング運営部調べ

20代女性　口コミ・評判

利用店舗：loIve京都四条店　｜　満足度：★★★★☆

キャンペーンがあったので気軽に行ってみましたがレッスン後一人部屋に残されて料金説明をされます。

結構推しが強いので断れない方はおすすめできません

勧誘に負け8ヶ月継続のCPで通いました

店舗は清潔感があり、受付はウッド調で暖かみがあります。

続きを読む

インストラクターの方達はスタイルが良くモチベーションがあがりました。あまり会話を交わすことはなかったですがエレベーターまで笑顔でおみおくりしてくださり接客態度は良いかと思います。コロナの対応については不審に思うことが沢山ありましたがインストラクターの方は皆さん良い方でした。

時期的な問題もあるのでしょうが新人がいる時期は同じレッスンばかりで飽きてしまいました。そう言った点が改善されればもっと通いたくなるスタジオです

※みんなのパーソナルトレーニング運営部調べ

運営部

実際にloIve（ロイブ）に通ったことのある方々の口コミを見たところ、「店内がキレイ」「初心者でも安心してレッスンに取り組めた」「インストラクターが丁寧」といったプラスの口コミが目立ちました。

一方で、「夜間のみ通えるプランが欲しい」「時期によってはレッスンに偏りが出る」「押しが強いと感じた」と思われた方も一定数いるようです。

人によって感じ方は異なりますので、まずはloIve（ロイブ）の体験レッスンに参加しご自分の目で確かめてみることをおすすめします！

5.loIve（ロイブ）の店舗一覧

≪北海道≫
札幌店  苫小牧店  函館店  旭川店

≪東北≫
八戸店  仙台店  秋田店  山形店

≪東京≫
自由が丘店 池袋店 ロイブプラス銀座店 町田店

≪その他 関東≫
ふじみ野店  イオンタウン上里店  水戸店  イオン古河店  小山店  前橋店

≪愛知≫
名古屋駅前店  ラスパ太田川店

≪その他 中部≫
長岡店  富山店  アルプラザ小杉店  長野店  上田店  川中島店  金沢店  金沢ラパーク店  松本店  浜松店  岐阜店  各務原店  美濃加茂店

≪大阪≫
NU茶屋町店  なんば店  天王寺店  高槻店

≪その他 近畿≫
京都四条店  イオン近江八幡店  神戸三宮店  ゆめタウン姫路店  紀伊川辺店  和歌山店  姫路駅前店  岡山店  イオンモール広島府中店  倉敷駅前店  イオンタウン水島店

≪四国≫
高松店  イオンモール高松店  丸亀店  徳島店

≪福岡≫
福岡PARCO店

≪その他 九州≫
フレスポ鳥栖店  トキハわさだタウン店  トキハ別府店  ゆめタウン八代店  ゆめタウン光の森店  宮崎店  イオン都城店

6.さいごに｜loIve（ロイブ）に通うか迷ったら

loIve（ロイブ）について、他のホットヨガスタジオとの比較や口コミなどを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

「ちょっと合わないな・・・」と思ったら他のヨガスタジオを探すことをおすすめしますし、「ありかも・・・」と思ったら、実際に足を運んでみることをおすすめします。

公式ページ

【 公式 】https://www.hotyoga-loive.com/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

「初心者におすすめのヨガスタジオ」をお探しの方は、こちらの記事もご参考にしてみてください。

・【ヨガ初心者向け】ヨガの種類やおすすめの教室4選をご紹介！

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。