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蒲田のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選!安くて評判のジムをご紹介【2024年】

蒲田

「蒲田のパーソナルトレーニングで料金が安いジムはどこ?」

「蒲田のパーソナルジムの最安値っていくらなの?」

「安くて質の悪いパーソナルジムは嫌だな…」

パーソナルジム料金をできる限り安くしたいという方は非常に多いです。

これから蒲田で安いパーソナルジムを紹介していきますが、『安かろう・悪かろう』のジムは掲載していませんので、安心して確認してください。

みんなのパーソナルトレーニング 監修者

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

 

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

蒲田の優良パーソナルトレーニングジムの平均料金は18万円

蒲田のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    153,472円(税込)

  • 入会金相場

    29,067円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    182,539円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    11,409円(税込)

蒲田周辺のパーソナルジムで平均相場を算出しました。

蒲田の平均相場は、約18万円です。

最も安いエクササイズコーチが2カ月合計約9万円で最安です。

1回あたりの平均的な料金は約11,400円なので、基準にしてみてください。

※キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。

蒲田のパーソナルトレーニングジム最安ランキングTOP5

パーソナルトレーニング 料金安いランキング

これから蒲田のパーソナルジムを1回あたりの料金が安い順で紹介していきますが、私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルトレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※もし万が一、私たちが把握していない料金が安くて優良なパーソナルジムがあれば、ぜひ教えてください!

料金が安くておすすめのパーソナルジムを紹介していますが、自分に合っているかを確かめるために、入会前には必ず無料カウンセリングや無料体験を受けることをおすすめします!

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

蒲田のパーソナルジム料金安い順ランキング
トレーニング1回あたりの料金

1位:5,638円~:エクササイズコーチ蒲田

2位:7,191円~:AppleGYM 蒲田店

3位:9,982円~:ビーコンセプト蒲田店

4位:11,230円~:ピラティス&ジム1to1蒲田店

5位:11,550円~:OUTLINE蒲田店

6位:16,087円~:24/7ワークアウト蒲田店

蒲田の料金が安いパーソナルジム一覧

※クリックすると、詳細が見れます。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
安い・短時間エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
安いAppleGYM98,560円16,500円45分・16回
ピラティスピラティス&ジム1to1179,685円0円50分・16回
脚痩せ・美尻ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
女性専用OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
大手の安心感24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回

※税込価格

それでは早速、一番安いエクササイズコーチから見ていきましょう!

1位:エクササイズコーチ(蒲田店):コスパの良さ

エクササイズコーチ TOP

エクササイズコーチ(蒲田店)』の売りは、一言で言うと『コスパの良さです。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

※食事指導などは丁寧にしてもらえませんので、他のパーソナルジムでダイエットした後にトレーニングを継続する目的で通うのがベストです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

エクササイズコーチ(蒲田店)は、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。

  • エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
  • オーダーメイドなのに、週2回コースが月額32,000円。
  • 好きな時に来てトレーニングできる(事前予約は不要)

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます!

蒲田駅から徒歩1分という好立地です。

住所:東京都大田区西蒲田8丁目1−7 グランタウンビル 8階

最寄駅:蒲田駅 徒歩1分

エクササイズコーチ(蒲田店)を特におすすめしたい方

エクササイズコーチ 体型別おすすめ

  • 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
  • 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

エクササイズコーチ 蒲田店の詳細はこちらから

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を確認してみてください。

※取材や体験も含まれています。

2位:アップルジム 蒲田店芸能人も利用!女性向けパーソナルジム

アップルジム バナー

アップルジム(蒲田店)がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

  • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
  • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム(AppleGYM)蒲田店を特におすすめしたい方

アップルジム こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代後半の女性
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:115,060円(税込)

※食事サポート:19,800円(税込)/月は任意でつけ外し可能。

店舗詳細

トレーナーさん紹介

【蒲田東口店】

アップルジム 蒲田東口店 トレーナー 相樂さん相樂トレーナー

まずはお悩みや目標など、お聞かせいただけると嬉しいです!
お悩みや目標に対して、どんなことをしていけばいいのか、どういう形でお力になれるのかをお伝えします。
最初の1歩を踏み出すことが最も大変だと思いますが、そこを乗り越えて来て頂いたあなたに私の知識や経験全てをもって、お応えします!

 

【蒲田西口店】

アップルジム 蒲田西口店 トレーナー 湯田さん湯田トレーナー

私はもともとガリガリだったことから、増量の経験や大会での減量の経験から身体を大きくしたい!痩せたい!
とお悩みの方に対してしっかりアプローチして、あなたの身体作りを全身全霊でサポート致します!

迷っている方、ぜひアップルジムで理想の身体になりましょう!

口コミ

【蒲田東口店】

口コミ①:
パーソナルジムの良い点は、正しいトレーニング方法を教えてくれる点と筋肉を付けて脂肪を落とす食事内容を教えてくれる点にあると感じます。
食事制限は、なかなか継続することが難しいですが、相談すれば臨機応変に食事のアドバイスを頂けるトレーナーさんがいることもトレーニング+食事制限を継続できていることにつながっていると実感しています!
成果としても自分は当然、友人などにも見た目が変化していることを言ってもらえるので、やりがいがあります。
個人的なトレーニングにも活かせる内容が多いので、オススメです!

口コミ②:
過去に数年間ジムに通い自分1人でトレーニングをしても、なかなか思うような効果も出なかったが、
パーソナルジムでは、正しいフォーム、的確な重量、回数を指導してもらえるため、
短い期間でウエストダウンで筋肉量を上げることが出来た。
アップルジムに入会し、一人で黙々とトレーニングをするのではなく、自分の目標に向かってサポートしてもらえるため、
継続して通うことが出来ています。
また、毎週運動をする習慣も身につくため、おすすめです!

※アップルジム公式ページから引用

【蒲田西口店】

口コミ①:
増えすぎた体重を減らしたかったのと、筋肉をつけるために入会しました。
トレーナーさんは知識豊富で、痩せるためには食べることも重要と教えて頂き、無理なく食事制限しながら少しずつ体重を減らすことができました!
運動が苦手な私でも45分のトレーニングで無理なく自分に合った筋トレを指導して頂けるので大変有難いです。

※アップルジム公式ページから引用

店舗内写真

【蒲田東口店】

アップルジム 蒲田東口店 

【蒲田西口店】

アップルジム 蒲田西口店

アップルジム 蒲田店

住所:  東京都大田区蒲田5−4 4 テナント 2F

最寄駅:「蒲田駅」西口より徒歩3分、「蒲田西口駅」より徒歩30秒

営業時間:平日 7:00~23:30/土日祝 7:00~23:30

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム 蒲田店の詳細はこちらから

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

3位:ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)蒲田店|ピラティス&ゆるトレで美ボディを手に入れる

アジュールコラボレーション   バナー4

 

蒲田店駅周辺で、
女性におすすめの理想的なパーソナルジムが誕生しました!

ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)というジムなのですが、なんと…

マシンピラティスと筋トレを合わせたパーソナルジムなんです!

 

「ジムに通いたいけど、ごつごつした体にはなりたくない…」

「痩せたいけどハードなトレーニングはしたくないんだよな…」

 

と思っている方にはおすすめのパーソナルジムになります。

女性らしいボディメイクが得意なトレーナーが集まっており、
おしゃれな空間で集中してトレーニングを行うことができると評判です。

アジュールコラボレーション  店内画像2

ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)のおすすめポイントは以下3点です。

  • ごつごつした身体ではなく、女性らしいボディを目指すことができる!
  • サービス内容が充実しており、完全手ぶらで通うことができる!
  • あなたのなりたい体にあわせて、トレーニングプラン・食事指導を提供!

また、交通の便もとてもよく、JR京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分で到着します!

アジュールコラボレーション  トレーニング画像6 アジュールコラボレーション  トレーニング画像3

室内シューズ・トレーニングウェアやタオルは全て無料でレンタル可能です。
完全手ぶらで安心して通うことができます。

ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)を特におすすめしたい人

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  • 理想的な体を手に入れたい方
  • きつい指導が苦手な方
  • グループレッスンのピラティスだと理想的な体を手に入れることができなかった方

 

料金プラン

▼ダイエットコース(2か月16回分)

  • 入会金:ずっと無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(50分・16回)
    ※無料体験当日のダイエットコース入会者は2セッション分無料!
    ※LINEでの食事指導あり

▼ピラティス&トレーニングコース
・入会金:ずっと無料
・回数券:無料体験のあと、チケット制(1回券から購入可能)

コース料金
40分コース
└トレーニング30分
 お着換え10分
6,600円/1回あたり
60分コース
└トレーニング50分
 お着換え10分
9,900円/1回あたり
80分コース
└トレーニング50分
 ストレッチ&整体20分
 お着換え10分
13,200円/1回あたり

 

詳細

項目詳細
ウェア貸出無料で貸し出し
営業時間月〜金:7:00~23:00
土日祝:8:00~22:00
定休日なし
個室
シャワー

 

ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)

住所:東京都大田区西蒲田7丁目4-3 カーサ蒲田609 Bフロア
JR京浜東北・根岸 蒲田駅 徒歩2分
東急池上線 蒲田駅 徒歩4分
東急多摩川線 蒲田駅 徒歩4分
京急本線 京急蒲田駅 徒歩10分
東急池上線 蓮沼駅 徒歩8分

 

4位:ビーコンセプト |女性の下半身ボディメイク特化

bconceptロゴ

ビーコンセプト蒲田店の強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

蒲田エリアでおすすめのジムに選ばれた理由は、入会数の多さと女性に嬉しい下半身痩せがウリだからです。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

  • うちももや裏もものたるみ
  • セルライトが気になる
  • おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト蒲田店を特におすすめしたい方

B-CONCEPT(恵比寿店)おすすめ体型

  • 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
  • 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※ご好評により延長決定!2025年2月末までのお申込みの方が対象

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金38,500円→0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

     

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

 

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

ビーコンセプト蒲田店

住所:東京都大田区西蒲田7丁目4−3 カーサ蒲田 609

最寄駅:蒲田駅徒歩2分

ビーコンセプト蒲田店のトレーナー・口コミを確認する

ビーコンセプト蒲田店 トレーナー紹介

ビーコンセプト練馬店 佐藤トレーナー佐藤トレーナー

経歴:ミスターモデルジャパン2019 日本大会準グランプリ

ビーコンセプト練馬店 minoriトレーナーminoriトレーナー

経歴:健康運動実践指導者
   一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ

ビーコンセプト練馬店 山本トレーナー山本トレーナー

経歴:ベストボディパーソナルトレーナー2018日本大会グランプリ

 ビーコンセプト練馬店 伍トレーナー伍トレーナー

経歴:ミスユニバースジャパン2011 千葉大会ファイナリスト

ビーコンセプト蒲田店 口コミ

口コミ2 ★★★★★

初めてパーソナルジムに入会しましたが個人に合わせた食事指導がとても手厚く一生活かせる知識が取得できるのと同時に体調や個人の悩みに寄り添いトレーニング内容のを考えて頂きとても良いです。

体調面や悩みが共有できる点も女性専用のパーソナルジムのとても良いところです。

ビーコンセプト蒲田店から引用

 

 

ビーコンセプト蒲田店の詳細はこちらから

ビーコンセプトの口コミと詳細は以下の記事を参考にしてください。

5位:OUTLINE 蒲田店|女性専用+圧倒的コスパの良さ

アウトライン バナー

OUTLINE(アウトライン)蒲田店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

まず、トレーナーがとにかく優秀です。

私は大手のプライベートジムで2カ月くらいしかトレーナー歴が無い人にあたったことがあり、『大金を払っているのに・・・』と愕然としたこともあるので、元大手のトップトレーナーが指導しているジムは本当におすすめです。

おすすめの理由を確認する

優秀というと定義があいまいなので、簡単に説明します!

  • 最低でも6年は経験しているベテラン(しかも、その前はエステティシャンという経歴)
  • 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
  • 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

アウトラインは今現在、8店舗の展開なのでそれほど大きいわけではなく、クオリティを保ちながら拡大しています。

  • 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
  • 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)

OUTLINE(アウトライン)蒲田店を特におすすめしたい方

アウトライン おすすめ

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

 

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:184,800円(税込)
※入会金:33,000円(税込)⇒0円

店舗詳細

アウトライン蒲田店の所在地を確認する

蒲田駅徒歩10分なので、少し遠いと思われる方もいるかとは思いますが、通える範囲です。

住所:東京都大田区西蒲田4丁目25−13 西蒲田ビル 201

最寄駅:蒲田駅 徒歩8分

    西武蒲田駅 徒歩5分

公式ページ

https://www.outline-gym.com/

OUTLINE(アウトライン)蒲田店の詳細はこちらから

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

6位:24/7ワークアウト

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。まずは、1つ目のカウンセリング先として行ってみていただきたいです。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

編集長の西野が実際に2カ月利用してみて、24/7Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)はトレーナーによって差がありましたが、

続きを読む

大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました

他にも、筋肉をつけて代謝がよくなったのか、カラダのむくみもなくなりましたし、冷え性の冷えもあまり気にならなくなり、朝すっきり起きれるようになって体調面の変化も大きかったです。

247ワークアウト 総合評価

24/7ワークアウト 蒲田店を特におすすめしたい方

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

無料カウンセリングが人気なので、まずは空き状況を確認して、空いているようであれば、予約しておくことをおすすめします。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:215,600円(税込)
※入会金:41,800円(税込)

 

【秋の5円入会キャンペーン】

・入会金5円(入会金最大41,800円→5円)

・パーソナルトレーニング体験30分無料

詳細は以下をご確認ください。

■対象期間:2024年10月1日(火)~2024年11月30日(土)
■対象:全店舗
■概要:対象者はキャンペーン期間中にお申込み、2024年12月31日(火)までに契約・入会された方
■注意事項:・本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
・キャンペーン併用は不可となります。
・特典はキャンペーン期間2024年10月1日(火)~2024年11月30日(土)にお申込みいただき、2024年12月31日(火)までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
・ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
・本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
・ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。

 

24/7ワークアウト蒲田店

住所:東京都大田区西蒲田5丁目27−13 3F KSビル 1F 受付

最寄駅:蒲田駅 徒歩3分

 

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
営業時間早朝から深夜(7:00〜24:00)
個室
シャワーあり

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト蒲田店の詳細はこちらから

おすすめプラン

  • コース料金:215,600円(税込)/2ヶ月16回

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を確認してみてください。

蒲田のパーソナルトレーニングジムを料金以外で選ぶ

 

パーソナルトレーニング 料金以外

蒲田で料金の安いパーソナルジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

蒲田の安いパーソナルジム一覧

※クリックすると、詳細が見れます。

特徴パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
安い・短時間エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
安いAppleGYM98,560円16,500円45分・16回
ピラティスピラティス&ジム1to1179,685円0円50分・16回
脚痩せ・美尻ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
女性専用OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
大手の安心感24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回

※税込価格

店舗に通えない方におすすめ!オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

どのジムも、口コミや評判の良いパーソナルジムなので是非無料カウンセリングに行ってみてください!

 

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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