【2023年】江坂のおすすめパーソナルトレーニング9ジム

江坂のおすすめ パーソナルトレーニングジム5選

江坂駅で評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

『ジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない』

『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない!』

江坂駅周辺の豊津駅など近隣の駅をすべて確認しましたが、優良ジムは少ないです。

もし通えるようであれば、梅田駅も候補に入れることを強くおすすめします。

往復460円×16回=7,360円なので、もちろん通いやすさはよくないしれませんが、トータルで見ると割安になる可能性もあります

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に江坂周辺に展開しているパーソナルジムを徹底調査しました。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、大阪でおすすめのジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 江坂駅から近いこと

江坂にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー 編集長:西野

江坂であれば、大阪駅周辺も通いやすいと思うので、大阪全域のおすすめも検討してみてください。

大阪のパーソナルトレーニング厳選9ジム

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

0.江坂で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム

江坂のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    150,837円(税込)

  • 入会金相場

    20,740円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    171,577円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    10,724円(税込)

大阪は2つの駅に集中してパーソナルトレーニングジムがあります。

これらの駅は大阪の激戦区であり、優良ジムも多いですが、江坂はそもそもジム自体がかなり少ないです。

これから、江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない!』という声があまりにも(笑)多かったのでおすすめしている大手ジムをピックアップしました!

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

  • RIZAP江坂店)』・・・結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい
  • Lino U 江坂店』・・・最高級コラーゲンマシンや「美」を意識したアメニティを完備
  • fis.江坂店』・・・骨格/骨盤矯正で姿勢から美しくなりたい方におすすめ
  • シェイプナビ』:継続的にフィットネスにも通える

RIZAP江坂店|江坂で圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ

RIZAP

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)江坂店を特におすすめしたい人

ライザップ 体型別おすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

徒歩1分で非常に通いやすいので、是非、気軽に江坂店まで足を運んでみましょう!

店舗

住所:大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F

最寄り駅:江坂駅 徒歩4分

 

料金

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群!!

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込)
※入会金:55,000円(税込)

ライザップ江坂店は料金は高いですが、やはり非常に人気ですので、是非無料カウンセリングに行くことをおすすめします!

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

公式ページURL:

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP江坂店の詳細はこちらから!

ライザップの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にして下さい。

ライザップ(RIZAP)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

Lino U 江坂店|最高級のコラーゲンマシンや「美」を意識したこだわりのアメニティを完備!

LinoU ロゴ写真

Lino U 江坂店は、江坂駅から徒歩3分と好立地にあるパーソナルジムです。

Lino U 江坂店の特徴は5点です。

  • 過度な食事制限ではなく、カロリー調整をメインで行う食事指導
  • 最高級クラスのコラーゲンマシンやトレーニング後のエステを完備
  • こだわりのアメニティが無料で使用できる!
  • 完全手ぶらで通うことが可能
  • 元大手パーソナルジムトレーナーのみで構成されたパーソナルジム

Lino U 江坂店が、他のパーソナルジムと圧倒的に異なる点として、コラーゲンマシンや整体を完備していることが挙げられます。
コラーゲンマシンや整体で、肌の奥のコラーゲンを刺激することで、美肌効果やむくみ改善などが期待できます。
トレーニングだけでなく、コラーゲンマシンや整体を取り入れることによって、髪やお肌まで素敵になること間違いないでしょう。

さらに、Lino U 江坂店が扱っている無料アメニティは「美」を意識したこだわりの品のみで揃えているため、女性に大変人気があります!

トレーニングや食事管理を自分ひとりで続けることはとても難しいです。
Lino U 江坂店のようなパーソナルジムで、二人三脚でボディメイクを行い、目標達成に向かって頑張ってみるのはいかがでしょうか?
ただトレーニングするだけでなく、綺麗にボディメイクしたい方にはおすすめのパーソナルジムです。

Lino U 江坂店を特におすすめしたい人

  • 他のジムで短期で痩せてリバウンドしてしまった方
  • トレーニングの仕方がわからない方
  • お腹、足、お尻などの部分痩せをしたい方
  • ジムに通うのが初めての方

料金プラン

2ケ月16回コース
└総額:261,800円(税込)
└(内訳)コース料金:228,800円+入会金:30,000円

基本コース料金
└1ヶ月 8回コース 123,000円(税込)
└2ヶ月16回コース 228,800円(税込)
└3ヶ月24回コース 330,000円(税込)

入会金
└30,000円(税込)
※当分はキャンペーンにて入会金無料

詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間10:00〜22:00
個室
シャワー

トレーナー紹介

 LinoU トレーナー2 近藤さんPNG近藤トレーナー

経歴

大手パーソナルジムR社に3年勤務

トレーナーからのコメント

リバウンドしてしまう、継続ができない、変わりたいけど変わり方がわからないなど悩みがある方へ、
Lino U 江坂店では、最短2ヶ月でボディメイクを習慣化しカッコよく、美しい身体に導きます。

LinoU トレーナー.PNG上野トレーナー

経歴

大手パーソナルジムで数百人のボディメイクを担当

トレーナーからのコメント

Lino U 江坂店では、最短2ヶ月で痩せ続ける習慣を身に着けることができます。
特に、美容においては、他のジムとは一味違います。

少しでも痩せたいという気持ちがある方は、一度無料カウンセリングを受けに来てみてください。
ジム内の雰囲気なども肌で感じられるかと思います。

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

Lino U 江坂店 店舗内写真

LinoU 店内写真

Lino U 江坂店

住所:大阪府吹田市江の木町3-11第3ロンヂェビル5階
最寄駅:大阪メトロ御堂筋線 江坂駅 徒歩3分

公式ページ

【公式】https://linou.jp

Lino U 江坂店の詳細を知りたいという方はこちらの店舗詳細記事やインタビュー記事をご覧ください!

Lino U 江坂店店舗詳細ページ

Lino U 江坂店インタビュー記事

fis.江坂店:骨格/骨盤矯正×トレーニングで美しい体に!

fis-logo

fis.は『骨格/骨盤矯正×パーソナルトレーニング』で、ダイエットだけでなく姿勢も美しく健康的な体を作る完全個室のプライベートパーソナルジムです。

ウェア・靴下・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターまですべて無料なので、手ぶらで通うことができます

fis.店舗詳細

江坂店 豊中駅前店 梅田中崎町店 北浜店 谷町四丁目店

fisfree 北浜店 谷町店

一般的なパーソナルジムと異なり、骨格/骨盤矯正や姿勢改善の提供があるため、20代~40代以上まで幅広い年齢層に支持されています。

また子様連れもOKで、ベビーベッドも完備されています。

fis.江坂店を特におすすめしたい人

  • 20代から50代で姿勢から美しくなりたい男女
  • 一人でのトレーニングに不安のある方
  • ダイエット挫折経験のある方
  • 産後ダイエットがしたい方
  • 料金を抑えて通いたい方

fisおすすめする人

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:173,800円(税込) ※入会金無料!

店舗

住所:大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室

最寄り駅:江坂駅徒歩5分

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料カウンセリングで確かめてみることをおすすめします。

申込ページ

江坂店 豊中駅前店 梅田中崎町店 北浜店 谷町四丁目店 

公式ページ

https://www.fitness-space-fis.com/

fis店内画像

fisの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

パーソナルジムfis大阪の口コミや評判は?ダイエットだけでなく姿勢も美しくなるパーソナルジムを徹底取材!

東急スポーツオアシス江坂24Plus|遺伝子検査と老舗フィットネスジムならではのパーソナルトレーニング

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東急スポーツオアシスは、全国に37店舗あるフィットネスジムですが、実はパーソナルトレーニングもおすすめです。

東急スポーツオアシスの大きな強みは、

  • 遺伝子検査によって自分に適した食事、トレーニングが出来る
  • パーソナル終了後、トレーニングが継続しやすい

東急オアシスの『シェイプナビ』というパーソナルトレーニングでは、遺伝子検査を行い、その結果を元にトレーニングや食事管理を組んでいきます。

また、専用のアプリで食事、運動、結果の管理をしています。

シェイプナビの詳細をもっと見る

遺伝子検査によって、自分の体がりんご型、洋なし型、バナナ型、アダム・イブ型のどのタイプなのかが分かります。タイプごとに適した食事とトレーニングがあるのでそれにそって行なっていきます

自分に合った食事がわかるのでシェイプナビ終了後も食事管理を自分で継続することができます。

また、トレーニングは全てフィットネスの器具を使用して行うので、パーソナルトレーニングにありがちな「卒業したら同じようにトレーニングできない…」ということがありません

実際に多くの方がシェイプナビ終了後も継続してフィットネスでトレーニングをしています。

東急スポーツオアシス 24Plusを特におすすめしたい人

シェイプナビ こんな人におすすめ

  • 女性7割:男性3割
  • 30〜50代:6割
  • ダイエット目的
  • 3〜5kg程度落としたい方

店舗詳細

住所:大阪府吹田市江坂町1丁目22−12

最寄駅:江坂駅 徒歩すぐ

シェイプナビ公式ページはこちら

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

1.江坂であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

1-3.江坂でパーソナルジムを探すならまずは江坂を、場合によっては梅田駅も視野に入れましょう。

江坂はパーソナルトレーニングジムが少ない地域です。

比較しようにも、ほとんどないため、実質ライザップと、これから紹介するfis江坂店やファーストクラストレーナーズを比較することになるでしょう。

しっかりと納得して選びたい!という方は、梅田も検討対象に入れておくことをおすすめします。

往復440円×16回=7,040円なので、もちろん通いやすさはよくないしれませんが、トータルで見ると割安になる可能性もあります

※梅田駅のパーソナルジムの一例を紹介します。

パーソナルトレーニングジム 大阪 料金 安い ランキング

特におすすめのパーソナルジムは以下のとおりです。

梅田駅のパーソナルジムを参考にしたい方は、ぜひ見てみてください!

梅田のパーソナルトレーニング厳選13ジム

2.安い順!江坂で料金が安いパーソナルトレーニングジム!

江坂 パーソナルトレーニングジム 料金 安い順

『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、江坂周辺で1回あたりの料金が最も安いジムを比較してみました。

キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。

1位:8,640円:Achieve 

2位:10,862円:fis.lady’s 江坂店

アチーブ:ダイエットよりも機能改善での利用でおすすめ!

achieve 江坂

Achieve のウリは一言で言うと『肩こりや腰痛などのケアから、スポーツ選手のケガの電気治療などのボディメンテナンス』です。

ライザップなどのように2カ月でしっかりダイエットというジムではなく、パーソナルトレーニングで体のコンディションを良くしたいという方向けのジムです。

スポーツ系のトレーナーとしての経歴が素晴らしいので、カラダの機能改善をしたい方はぜひ行ってみてください。

江坂駅徒歩2分で非常に通いやすいです。

店舗

住所:大阪府吹田市江坂町1-13-21 ハイツ吉祥501

最寄り駅:江坂駅徒歩4分

Achieveを特におすすめしたい人

  • 20代から50代で特にスポーツをしている男女におすすめできます。
  • 肩こりや腰痛、膝痛などで悩む方におすすめです。

料金プラン

基本の2ヶ月コース

2ヶ月間集中ダイエットコース(全16回・60分/回) ⇒総額:187,000円(税込)

公式ページ

http://achieve-salon.com/

fis.lady’s 江坂店:【女性専用】骨格/骨盤矯正×トレーニングで美しい体に!

fis.lady's_logo

fis.lady’s江坂店は先ほど紹介したfis.の女性専門店です。

骨格/骨盤矯正×パーソナルトレーニング』で、ダイエットだけでなく姿勢も美しく健康的な体を作る完全個室の女性専用プライベートパーソナルジムです。

ウェア・靴下・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターまですべて無料なので、手ぶらで通うことができます

女性専用店舗

fis.lady’s江坂店 fis.lady’s天満橋

一般的なパーソナルジムと異なり、骨格/骨盤矯正や姿勢改善の提供があるため、20代~40代以上まで幅広い年齢層に支持されています。

また子様連れもOKで、ベビーベッドも完備されています。

橋本トレーナー

体を変えることに「わからない、辛い」は『続かない』を連れてくる難敵です。ですが、そんな1人で乗り越えるには少し難しいことも私と一緒に正しいトレーニング、正しい食事法を実践しながら、乗り越えていきましょう。

fis.lady’s江坂店を特におすすめしたい人

  • 20代から50代で姿勢から美しくなりたい女性
  • 一人でのトレーニングに不安のある方
  • ダイエット挫折経験のある方
  • 産後ダイエットがしたい方
  • 料金を抑えて通いたい方

fisおすすめする人

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 60分/レッスン

総額:173,800円(税込) ※入会金無料!

店舗

住所:大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階

最寄り駅:「江坂駅」8番出口より西へ徒歩4分

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料カウンセリングで確かめてみることをおすすめします。

申込ページ

fis.lady’s江坂店 fis.lady’s天満橋

公式ページ

https://www.fis-ladys.co.jp/

fisレディース 店内

3.江坂で駅近のパーソナルトレーニングジム!

江坂 パーソナルトレーニングジム 駅近い順

駅からの距離は通い始めると重要なので、参考までに比較しておきます。

ファーストクラストレーナーズ以外は、どのジムも駅近で非常に通いやすいです。

1位タイ:4分:Achieve

1位タイ:4分:ライザップ 江坂店

4.その他:江坂でおすすめしたいパーソナルトレーニングジム!

ファーストクラストレーナーズ:最先端のファンクショナルトレーニングをおしゃれ空間で!

ファーストクラストレーナーズ TOP

ファーストクラストレーナーズは大阪府に18店舗、その他関西圏に9店舗を展開している関西エリアに注力しているパーソナルトレーニングジムです。

ファーストクラストレーナーズのウリは、最先端で10,000種類のファンクショナルトレーニングです!

豊富なトレーニングメソッドによって常に新鮮で飽きないので、楽しくダイエットを継続することができおすすめです。

また、フロアはFIFA公認の人工芝になっていて裸足でトレーニングをします。足裏からの感覚も大切にすることで全身を使う運動につながり、機能的な体づくりの効果を最大限に高めます。

フロア一面に広がる緑は、運動意欲を高めてくれます。

それぞれの店舗にあえて特徴をつけており、駅チカ・駐車場付き・シャワー付き・くつろげるソファ付き・キッズスペース付き・ホテルフィットネス内などがウリが様々なので、自分にマッチした店舗を探すのが楽しいです。ただ、すべての店舗に共通しているのは完全貸切・完全予約制という点なので、人目を気にせず集中してダイエットに励むことができます。

ファーストクラストレーナーズの店舗はどれも本当におしゃれです。

<江坂店>

ファーストクラストレーナーズ 江坂店

ファーストクラストレーナーズを特におすすめしたい人

  • 20代から40代前半の女性におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 飽きっぽくてダイエットが続かいない方におすすめです。

ファーストクラストレーナーズ 江坂店 おすすめ (1)

料金プラン

  • 入会金:10,200円
  • 2カ月:131,200円(16回60分)

公式ページ

https://www.firstclasstrainers.net/

5.まとめ:ここまで紹介した江坂のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう!

江坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし、江坂駅にするか決まってない場合は、心斎橋も検討対象にしてみてください。

もし迷うようでしたら、とりあえずライザップの無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

  • RIZAP江坂店)』・・・結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい
  • Lino U 江坂店』・・・最高級コラーゲンマシンや「美」を意識したアメニティを完備

10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今回紹介したパーソナルジムは無理な勧誘をするジムはありませんので、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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大阪の厳選パーソナルトレーニングジム

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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