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【2024年最新】 東京都のパーソナルジム一覧

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リボーンマイセルフ池袋店

東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用

無料カウンセリング

≪所要時間≫１時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定

体験トレーニング

≪所要時間≫30分程度
≪内容≫気になる部位のトレーニング

基本コース料金

2ヶ月16回コース：220,000円（税込）
入会金：通常22,000円（税込）
※地域によってコース料金が異なります。

詳細を見る

リボーンマイセルフ新宿店

東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル２F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用

無料カウンセリング

≪所要時間≫１時間程度
≪内容≫ヒアリング、目標設定

体験トレーニング

≪所要時間≫30分程度
≪内容≫気になる部位のトレーニング

基本コース料金

2ヶ月16回コース：220,000円（税込）
入会金：通常22,000円（税込）
※地域によってコース料金が異なります。

詳細を見る

クレビック　田町・三田店

東京都 港区三田3丁目14番13号 CROSS三田8F 8B号室

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用

無料カウンセリング

≪所要時間≫１時間程度
≪内容≫
①お客様の現在のお悩み等をヒアリング
②お客様の現状の体重・体脂肪率をヒアリング
”お客様の身長からの理想の体重・体脂肪、体型等”をご案内

体験トレーニング

≪料金≫
￥5,000円（税込￥5,500円）
※選べるプロテイン付（チョコレート・ストロベリー・サワーミルクから選べます）

≪内容≫
トレーニングコンセプトでもある美しクビレ・美脚＆美尻、背中美人、脂肪燃焼プラスお客様の気になる部分を中心にトレーニングを行う。

基本コース料金

2ヶ月16回コース：149,800円（税込）
入会金：0円（税込）
★入会金無料のキャンペーン

詳細を見る

クレビック　銀座店

東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 女性専用

無料カウンセリング

≪所要時間≫１時間程度
≪内容≫
①お客様の現在のお悩み等をヒアリング
②お客様の現状の体重・体脂肪率をヒアリング
”お客様の身長からの理想の体重・体脂肪、体型等”をご案内

体験トレーニング

≪料金≫
￥5,000円（税込￥5,500円）
※選べるプロテイン付（チョコレート・ストロベリー・サワーミルクから選べます）

≪内容≫
トレーニングコンセプトでもある美しクビレ・美脚＆美尻、背中美人、脂肪燃焼プラスお客様の気になる部分を中心にトレーニングを行う。

基本コース料金

2ヶ月16回コース：149,800円（税込）
入会金：0円（税込）
★入会金無料のキャンペーン

詳細を見る




パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。