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錦糸町のパーソナルトレーニングジム10選!安くて評判のジムをご紹介【2024年】

錦糸町 パーソナルトレーニングジム おすすめ比較

錦糸町で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

『錦糸町のジムもいろいろあって結局どこを選べばいいのかわからない』

『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない!』

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら!

私たちは錦糸町だけでなく、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に100ジム以上を徹底調査しています。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

実際にパーソナルトレーニングを利用している私自身(編集長)の経験、実体験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、錦糸町でおすすめの優良ジムを全て体験・取材した上で紹介していきます。

パーソナルトレーニングジム 取材 体験談

信頼できる優良ジムを紹介するために

パーソナルトレーナー 編集長:西野

利用者やジムへのインタビュー

自分たちが実際に体験してみる

業界内での評判で裏取りを行っています。

実際に行ってみて、対応が悪いな…」「怖いな…」と思ったところは除外しているので安心してくださいね。

錦糸町にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー 編集長:西野

都内のおすすめは、以下の記事を参考にしてください。

東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

0. 錦糸町エリアで迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム7選

錦糸町駅周辺のパーソナルジムの状況

錦糸町は業界第2位の24/7ワークアウトが2店舗ある注力地域です。

また、業界1位のライザップや中規模、地元密着のパーソナルジムが揃っている優良エリアです。

錦糸町のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    165,270円(税込)

  • 入会金相場

    34,778円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    200,048円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    12,503円(税込)

錦糸町で展開する業界大手のパーソナルジム

※クリックすると、詳細が見れます。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
AppleGYM98,650円16,500円45分・16回
UNDEUX SUPERBODY
220,000円0円※詳細は公式サイトを確認!50分・16回
ビーコンセプト179,685円0円75分・18回
ピラティス&ジム1to1179,685円0円50分・16回
BEYOND281,600円0円55分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

【小規模~中堅・錦糸町密着】おすすめのパーソナルジム

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
THE PERSONAL GYM140,800円22,000円60分・16回
Leviパーソナルジム211,200円0円60分・16回
エススリー213,400円42,900円60分・16回
VIVACE264,000円5,500円90~120分・16回

※税込価格

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

錦糸町のおすすめパーソナルジムTOP7

パーソナルトレーニングは料金が20万以上かかることが多く、決して安くないため、まずは大手がどのような感じか見た上で、中規模ジムなどを比較してみることをおすすめします!

OUTLINE錦糸町店|女性専用+圧倒的コスパの良さ

アウトライン バナー

OUTLINE(アウトライン)錦糸町店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

デメリットはコストを抑える分、”内装がシンプル”なことです。とはいえ、行くとわかりますが、アットホームな雰囲気です。

<トレーナー陣の経歴>

  • 最低でも6年は経験しているベテラン(しかも、その前はエステティシャンという経歴の方も)
  • 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
  • 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

<特徴>

  • 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
  • 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)

アウトライン 越谷 ジム 評判

OUTLINEは特に20代~40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いです。

アウトライン 子連れOK

OUTLINE(アウトライン)錦糸町店を特におすすめしたい方

アウトライン こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

 

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:184,800円(税込)
※入会金:33,000円(税込)⇒0円

店舗詳細

住所:東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町302

最寄駅:錦糸町駅より徒歩9分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが(他サイトよりも)最安です。

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

OUTLINE(アウトライン)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

OUTLINE錦糸町店の詳細は下記よりお読みいただけます。

OUTLINE錦糸町店の詳細はこちら!

UNDEUX SUPERBODY錦糸町店:継続率90%以上の信頼の厚さ!女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY公式HP_MV-2

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥ スーパーボディ)は女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムで、錦糸町にOPENしました!

錦糸町駅から徒歩1分の好立地です。

UNDEUX SUPERBODYの大きなウリは以下の4点です。

  • 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
  • 糖質制限の宅配食16食(2ヶ月コース)も追加料金なしでついてくる
  • 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
  • リバウンド防止のアフターコースが業界最安値の26,400円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥ スーパーボディ)錦糸町店を特におすすめしたい方

UNDEUX SUPERBODY こんな人におすすめ

  • 20~50代の女性(それぞれ均等)
  • 52~75キロまで幅広い
  • 継続して続けたい方(継続率95%)

 

 

UNDEUX SUPERBODY@錦糸町の料金を確認する

料金

基本の2カ月コース 宅配食プラン

週2回(全16回) × 50分/レッスン

  • 入会金:33,000円(⇒23,000円)
  • 全16回 :220,000円

総額243,000円(税込)※みんなのパーソナルトレーニングを見たとお伝えすると最安の金額になります。

※2ヶ月コース:公式キャンペーン割引5,000円+「みんなのパーソナルトレーニングをみた」割引で5,000円=入会時10,000円の割引(入会金は結果23,000円になります)

「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金

※もしUNDEUX SUPERBODYに入会する場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと5,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。※最大で33,000円(税込)オフになります。

お得なキャンペーンや錦糸町店の詳細はこちらから

UNDEUX SUPERBODY@錦糸町の展開地域を確認する

店舗情報

住所:東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F

最寄駅:錦糸町駅から徒歩1分

UNDEUX SUPERBODY@錦糸町の店舗詳細を確認する

店舗詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間8:00~22:00 
個室×(半個室)
シャワー

公式ページ

公式サイトを見る

UNDEUX SUPERBODY錦糸町店の詳細を見る

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金(5,000円OFF)で入会できます。(公式キャンペーンとの併用可能ですが、公式サイトのキャンペーン割引額とみんなのパーソナル割引で33,000円割引が最大の割引額となります)

錦糸町店の詳細はこちらから!

UNDEUX SUPERBODYの口コミや評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

ビーコンセプト 錦糸町店|女性の下半身ボディメイク特化

bconceptロゴ

ビーコンセプト錦糸町店の強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

錦糸町エリアでおすすめのジムに選ばれた理由は、入会数の多さと女性に嬉しい下半身痩せがウリだからです。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

  • うちももや裏もものたるみ
  • セルライトが気になる
  • おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト 錦糸町店を特におすすめしたい方

B-CONCEPT(恵比寿店)おすすめ体型

  • 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
  • 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※ご好評により延長決定!2023年10月31日までのお申込みの方が対象

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

     

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

ビーコンセプト錦糸町店

住所:東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル501

最寄駅:錦糸町駅 徒歩6分 両国駅より徒歩13分

ビーコンセプト錦糸町店のトレーナー・口コミを確認する

ビーコンセプト錦糸町店 トレーナー紹介

ビーコンセプト練馬店 佐藤トレーナー佐藤トレーナー

経歴:ミスターモデルジャパン2019 日本大会準グランプリ

ビーコンセプト練馬店 minoriトレーナーminoriトレーナー

経歴:健康運動実践指導者
   一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ

ビーコンセプト練馬店 山本トレーナー山本トレーナー

経歴:ベストボディパーソナルトレーナー2018日本大会グランプリ

 ビーコンセプト練馬店 伍トレーナー伍トレーナー

経歴:ミスユニバースジャパン2011 千葉大会ファイナリスト

ビーコンセプト 錦糸町店 鹿児島トレーナー鹿児島トレーナー

ビーコンセプト 錦糸町店 遠藤トレーナー遠藤トレーナー

ビーコンセプト錦糸町店 店内画像

ビーコンセプト 錦糸町店店内画像 コラム用  

ビーコンセプト錦糸町店 口コミ

口コミ2 ★★★★★

通い始めて2ヶ月です。

足痩せをコンセプトにしておられますが、相談すればもちろん鎖骨や二の腕のトレーニングもしっかりしていただけます!

日々ラインで食事報告をし、しっかり信頼関係ができるので、些細なことでも確認できるのがとても良いです

ビーコンセプト錦糸町店から引用

 

ビーコンセプト錦糸町店の詳細はこちら!

ビーコンセプトの口コミと詳細は以下の記事を参考にしてください。

  • ビーコンセプトは利用すべき?50人の口コミと実体験を紹介
  • ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)錦糸町店|ピラティス&ゆるトレで美ボディを手に入れる

    アジュールコラボレーション   バナー4

       

      錦糸町駅周辺で、
      女性におすすめの理想的なパーソナルジムが誕生しました!

      ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)というジムなのですが、なんと…

      マシンピラティスと筋トレを合わせたパーソナルジムなんです!

       

      「ジムに通いたいけど、ごつごつした体にはなりたくない…」

      「痩せたいけどハードなトレーニングはしたくないんだよな…」

       

      と思っている方にはおすすめのパーソナルジムになります。

      女性らしいボディメイクが得意なトレーナーが集まっており、
      おしゃれな空間で集中してトレーニングを行うことができると評判です。

      アジュールコラボレーション  店内画像2

      ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)のおすすめポイントは以下3点です。

      • ごつごつした身体ではなく、女性らしいボディを目指すことができる!
      • サービス内容が充実しており、完全手ぶらで通うことができる!
      • あなたのなりたい体にあわせて、トレーニングプラン・食事指導を提供!

      また、交通の便もとてもよく、JR総武線、または半蔵門線の錦糸町駅北口から徒歩6分で到着します!

      アジュールコラボレーション  トレーニング画像6 アジュールコラボレーション  トレーニング画像3

      室内シューズ・トレーニングウェアやタオルは全て無料でレンタル可能です。
      完全手ぶらで安心して通うことができます。

      ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)を特におすすめしたい人

      アジュールコラボレーション_メータ画像

      • 理想的な体を手に入れたい方
      • きつい指導が苦手な方
      • グループレッスンのピラティスだと理想的な体を手に入れることができなかった方

       

      料金プラン

      ▼ダイエットコース(2か月16回分)

      • 入会金:ずっと無料
      • コース料金(2カ月):179,685円(50分・16回)
        ※無料体験当日のダイエットコース入会者は2セッション分無料!
        ※LINEでの食事指導あり

      ▼ピラティス&トレーニングコース
      ・入会金:ずっと無料
      ・回数券:無料体験のあと、チケット制(1回券から購入可能)

      コース料金
      40分コース
      └トレーニング30分
       お着換え10分
      6,600円/1回あたり
      60分コース
      └トレーニング50分
       お着換え10分
      9,900円/1回あたり
      80分コース
      └トレーニング50分
       ストレッチ&整体20分
       お着換え10分
      13,200円/1回あたり

       

      詳細

      項目詳細
      ウェア貸出無料で貸し出し
      営業時間月〜金:7:00~23:00
      土日祝:8:00~22:00
      定休日なし
      個室
      シャワー

       

      ピラティス&ジム1to1(ワントゥワン)

      住所:〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル5F Bフロア
      アクセス方法:JR総武線 錦糸町駅 北口より徒歩6分。半蔵門線 錦糸町駅 北口より徒歩6分。大江戸線 両国駅より徒歩13分。

    24/7ワークアウト錦糸町店|錦糸町でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ!

    247ワークアウト

    パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。まずは、1つ目のカウンセリング先として行ってみていただきたいです。

    パーソナルトレーナー 編集長:西野

    編集長の西野が実際に2カ月利用してみて、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、

    続きを読む

    大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました

    他にも、筋肉をつけて代謝がよくなったのか、カラダのむくみもなくなりましたし、冷え性の冷えもあまり気にならなくなり、朝すっきり起きれるようになって体調面の変化も大きかったです。

    247ワークアウト 総合評価

    24/7ワークアウト 錦糸町店を特におすすめしたい方

    24/7 体型おすすめ

    • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
    • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

    錦糸町は2店舗あるなど、24/7ワークアウトの中でも注力している地域です。

    利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

    無料カウンセリングが人気なので、まずは空き状況を確認して、空いているようであれば、予約しておくことをおすすめします。

    料金プラン・キャンペーンを確認する

    料金プラン

    料金はパーソナルジム平均より安いです。

    基本の2カ月コース

    週2回(全16回) × 75分/レッスン

    総額:215,600円(税込) ※1
    ※入会金:41,800円(税込)

     

    【入会金無料キャンペーン実施中!】

    247ワークアウト_キャンペーン

    全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

    詳細は以下をご確認ください。

    ■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
    ■対象期間:2024/5/31までに無料カウンセリング申込された方
    ■キャンペーン対象店舗:全店舗
    ■注意事項:・2024年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。・途中解約した方はキャンペーン対象外となります。
    ※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

     

    錦糸町店の所在地を確認する

    24/7ワークアウト錦糸町

    住所:東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階

    最寄駅:錦糸町駅 徒歩3分

    24/7ワークアウト錦糸町四ツ目通店

    住所:東京都墨田区江東橋四丁目8番4号 南西江東ビル 2,3F(受付2F)

    最寄駅:錦糸町駅 徒歩5分

    ウェア貸出・営業時間を確認する
    項目詳細
    ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
    営業時間早朝から深夜(7:00〜24:00)
    個室
    シャワーあり

    公式ページ

    https://247workout.jp 

    ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

    店舗詳細ページはこちら!

    50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

    24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

    パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

    「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

    「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

    「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

    諦めるのはまだ早いです!

    24/7ワークアウト シニアプラン

    24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
    恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

    おすすめのポイントは3つあります。

      安心安全の大手パーソナルジム

      体調に合わせた自重トレーニング

      無理しない食事指導

     先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

    また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

    食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

     「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

    と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

    料金プラン

    ■ゴールドプラン※月4回プラン

    月額29,800円(税込)で通うことが可能!
    ※別途入会金39,800円(税込)が必要

     ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

    月額57,200円(税込)で通うことが可能!
    ※別途入会金19,800円(税込)が必要

    おすすめプラン

    • コース料金:215,600円(税込)/2ヶ月16回

    24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を確認してみてください。

    アップルジム 錦糸町店|芸能人も利用!女性向けパーソナルジム

    アップルジム バナー

    アップルジム錦糸町店がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

    アップルジムの大きな強みは2点です。

    • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
    • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

    一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

    そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

    アップルジム(AppleGYM)錦糸町店を特におすすめしたい方

    アップルジム こんな人におすすめ

    • 20代後半から40代後半の女性
    • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
    • 姿勢・歩き方を改善したい方

     

    料金プラン

    週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:115,060円(税込)
    ※食事サポート:19,800円(税込)/月は任意でつけ外し可能。

    店舗詳細

    トレーナーさん紹介

    アップルジム錦糸町店 高橋トレーナー高橋トレーナー

    ▼保有資格

    ・NSCA-CPT

    ▼経歴

    • 2021 北陸甲信越選手権大会 メンズフィジーク +176cm級 3位
    • 2021 福井県オープンメンズフィジーク +176cm級 3位

    ▼性格

    いつも笑ってるとよく言われます。
    自分が笑っているつもりが無くても言われたりするのでたまに困ったりします。笑
    あとは、あまり表には出しませんが、意外と負けず嫌いでもあります。

     

    ▼トレーナーさんからのコメント

    ネットの情報だけでなく、アップルジムでホンモノを体験してみませんか?
    皆さんを理想の体へと導き、より良い人生へのお手伝いをします!!
    本気で変えたいと思っている方は、ぜひアップルジムへお越しください!

     

    口コミ

    口コミ①:

    今までもジムに通ったことがありましたが、なかなか成果が出ず、アップルジムさんへ入会しました。

    パーソナルジムは初めてでしたが、料金的にも時間的にもとても通いやすいです。

    最初は食事管理もトレーニングも慣れないことだったので大変でしたが、個人にあわせてアドバイスやメニューを組んでいただきました。

    最初は苦労したトレーニングもどんどんできるようになり、見た目にも成果が表れてとても満足しています。

    2ヶ月が終了した後も、目標体重に向けて継続していきたいと思います

    ※アップルジム公式ページから引用

    店舗内写真

     アップルジム錦糸町店 店舗画像3つアップルジム錦糸町店 店舗画像3つ

    アップルジム 錦糸町店

    住所: 東京都墨田区錦糸4-14 本間ビル4F

    最寄駅:錦糸町駅北口より徒歩2分

    営業時間:平日 7:00~23:30/土日祝 7:00~23:30

    公式ページ

    【公式】https://applegym.jp/

    ※必ず公式ページから申し込みをしてください。

    アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

    アップルジム錦糸町店の詳細は下記よりお読みいただけます。

    アップルジム錦糸町店の詳細はこちら!

    BEYOND 錦糸町店・錦糸町ANNEX店|食事管理付き!美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム!★女性トレーナー在籍

    beyond top

    BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

    BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

    BEYOND 総合評価

    BEYOND 錦糸町店

    住所:東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階

    最寄り駅:「錦糸町駅」より徒歩4分

    BEYOND 錦糸町ANNEX店

    住所:東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F

    最寄り駅:「半蔵門線 押上駅B1出口」より徒歩4分

    BEYOND 錦糸町店・錦糸町ANNEX店を特におすすめしたい方

    20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。
    ・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。
    ・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

    beyond おすすめしたい人

    BEYOND 錦糸町店・錦糸町ANNEX店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

    「疲労でもう無理!」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

    また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング(有料)を受けることができます。

    事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

     

    beyond 女性トレーナー BEYOND:國井トレーナー

    女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
    マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
    お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

    BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
    そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

    料金プラン

    【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

    週2回(全16回) × 55分/レッスン

    総額:281,600円(税込)
    ※入会金無料!
    ※一部店舗はコース料金が異なります

    BEYONDでは”今だけ”お得なキャンペーン実施中です!

    【概要】  通常11,000円(税込)の体験トレーニングが初回限定無料になります!

    【対象店舗】  BEYOND全店舗

    【期間】  2023年3月1日(水)~

    内容:

    ・トレーニング:55分/回
    ・毎日の食事管理付き
    ・プロテイン1kg付き
    ・シャワーあり

    BEYONDの回数券を確認する

    回数券

    内容:
    ・トレーニング:55分/回
    ・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き

    料金:
    ・STANDARD10(10回) ・・・96,800円
    ・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き
    ・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き

    ※価格は税込表示です。
    ※一部店舗は回数券の料金が異なります

    公式ページ

    【公式】:https://beyond-gym.com/
    ※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

    店舗詳細ページはこちら!

    BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

    BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

    RIZAP 錦糸町店|圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ

    RIZAP

    「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

    いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

    累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
    ※2022年8月末時点

    他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

    RIZAP 総合評価

    最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

    ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

    他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

    RIZAP(ライザップ)を特におすすめしたい人

    RIZAP こんな人におすすめ

    • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
    • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
      ※2022年8月末時点
    • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
    • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
    • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
    • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
    • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
    • 30日間全額返金保証制度あり

    RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

      ライザップ無料カウンセリングについてポイント

    ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

    ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

    「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

    RIZAP リバウンド率

    無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

    カウンセリング予約

    料金

    ★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群!!

    基本の2カ月コース 人気!

    週2回(全16回) × 50分/レッスン

    総額:327,800円(税込)
    ※入会金:55,000円(税込)

    詳細

    項目詳細
    ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
    返金保証
    営業時間※7:00〜23:00
    個室
    シャワーあり

    ※店舗によって異なります。

    ▼今なら無料カウンセリングで!

    ライザップ 体組成データ

    さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

    ちょこざっぷ画像

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    錦糸町店の所在地を確認する

    店舗詳細

    住所:東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F

    最寄駅:錦糸町駅 徒歩2分

    公式ページURL:https://www.rizap.jp

    ※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

    RIZAP(ライザップ)錦糸町店の詳細はこちら!

    ライザップの口コミや詳細は以下の記事を参考にしてください。

    パーソナルジム選びで迷ったら、24/7ワークアウトかライザップの無料カウンセリングに行ってみてください!

    1.錦糸町であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

    パーソナルジム 比較 注意点

    『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

    最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。私もそうでした。

    パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

    1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

    口コミに惑わされない

    パーソナルトレーナー 編集長:西野

    パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像にもううんざり・・・という方は多いのではないでしょうか?

    編集長の体験の続きを見る

    口コミを調べてみても、マイナス18kgを達成!とか、リバウンドした!最悪!といったような極端なコメントばかりです。

    私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

    思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

    口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

    パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

    1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

    トレーナーとの相性が大事

    自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

    私の場合は、以下のような条件を決めていました。

    • 継続するために、駅から5分以内
    • ウェアや靴などを貸し出してくれること
    • 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること

    譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

    この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

    迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

    パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

    それでは、錦糸町でおすすめできるパーソナルトレーニングジムを紹介します!

    2.錦糸町で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム5選

    『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、錦糸町エリアで1回あたりの料金が安いジムを紹介していきます。

    キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較していきます!

    1回あたりの平均は15,000円程度が目安なので、それよりも安い錦糸町のパーソナルジムをピックアップしています。

    ※クリックすると、詳細が見れます。

    順位パーソナルジム1回あたりコース料金入会金時間・回数
    1位Apple GYM7,191円98,650円16,500円45分・16回
    2位THE PERSONAL GYM10,175円140,800円22,000円60分・16回
    3位OUTLINE11,550円184,800円0円75分・16回
    4位エススリー16,019円213,400円42,900円60分・16回
    5位24/7ワークアウト16,088円215,600円41,800円75分・16回

    ※税込価格

    私たちはかなりのジムを取材してきましたが、もし、料金が安い優良パーソナルジムがあれば是非、教えていただけると幸いです!

    THE PERSONAL GYM錦糸町店|高級感のある店内と糖質制限をしないダイエットで豊かなライフスタイルを実現!

    ザパーソナルジム

    THE PERSONAL GYM錦糸町店は錦糸町駅から徒歩5分にあるパーソナルジムです。

    THE PERSONAL GYMの大きな強みは、以下の2点です。

    • わずか2ヶ月のトレーニングで理想の身体へ
    • アプリを用いた徹底サポート

    最適な食事メニューとパーソナルトレーニングで理想の身体を実現させることができます。

    カウンセリングで理想の姿や生活習慣をヒアリングし、最適なメニューを作成します。それが2ヶ月という短い期間で結果を出せる秘密です。

    さらに、アプリを用いてトレーニング履歴、筋肉量、体脂肪率などの記録ができます。チャット機能ではいつ・どこでもトレーナーとやりとりが可能。ジム以外でもモチベーションが保つことができ、継続しやすい仕組みとなっています。

    ザパーソナルジム

    サポート内容を確認する

    トレーナー陣は、日本大会複数回優勝の実績、お客様継続率90%以上、国家資格や国内難関資格を持つ者・数々のタイトル保持者が在籍。また身体の不調や痛みなども改善できるようなトレーニングも提供してもらえます。

    THE PERSONAL GYMを特におすすめしたい方

    おすすめ

    • 20代〜50代
    • 女性6:男性4
    • ダイエット初心者やリバウンド経験のある方
    • 細さにコンプレックスのある方

    トレーナー

     

    森竜次トレーナー

    錦糸町店は現在3名体制で運営をしており、ご利用していただいているお客様の8割以上が

    続きを読む

    トレーニング未経験者になります。パーソナルジムは私なんかが行ってもいいのか…という不安を持つお客様がいらっしゃいますがトレーニングはどんな方でも楽しく行うものですので私たちと一緒にまずはトレーニングを楽しむことから始めましょう!

    料金プラン

    THE PERSONAL GYM錦糸町店のおすすめコース

    ダイエットコース:264,000円(+入会金22,000円) ※税込

    • トレーニング 16回(60分)
    • 食事指導2ヶ月
    • プロテイン 16回分
    • BCAA 16回分
    • 水 16回分
    • ウェア、タオル貸し出し

    月額プランや回数券もあり「いきなり20万円以上は支払いにくい、、」という方でも、自分にあったコースが見つけられると思います!

    月額プラン⇒月2回:17,600円~月8回:61,600円(税込)

    回数券⇒4回:37,400円~40回:286,000円(税込)

    無料カウンセリングを予約する

    THE PERSONAL GYM錦糸町店

    住所:東京都墨田区太平2ー5ー4ーSUNRISEビル4F

    最寄り駅:『錦糸町駅』から徒歩5分

    【公式】https://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/

    【店舗詳細ページ】THE PERSONAL GYM錦糸町店の詳細はこちらから

    es three錦糸町店|本気でやせたい、ダイエットしたい方向けジム

    es three TOP

    es three錦糸町店の強みを一言で言うと、『本気でやせたい方むけのダイエットジム』です。

    es three(エススリー)は、短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジムなので、専属トレーナーがトレーニングだけでなく、食事制限や生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートしています。

    es three(エススリー)錦糸町店を特におすすめしたい方

    es three 体型別おすすめ

    • 20代から50代のダイエットを成功させたい男女におすすめできます。
    • 様々なダイエットに挑戦したものの、なかなか成果が出ていない方におすすめです。
    料金プランを確認する

    料金プラン

    基本の2カ月コース

    週2回(全16回) × 60分/レッスン

    総額:213,400円(税込)
    ※入会金:42,900円(税込)

    錦糸町店の所在地を確認する

    店舗詳細

    住所: 東京都墨田区亀沢4丁目15

    最寄駅:錦糸町駅11分

    公式ページ

    https://esthree.jp/

    店舗詳細ページ

    es three(エススリー) 錦糸町店の詳細はこちらから

    ※必ず公式ページより申し込みをしましょう。

    エススリーの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

    ※クリックすると、詳細が見れます。

    順位パーソナルジム1回あたりコース料金入会金時間・回数
    1位Apple GYM7,191円98,650円16,5f00円45分・16回
    2位THE PERSONAL GYM10,175円140,800円22,000円60分・16回
    3位OUTLINE11,550円184,800円0円75分・16回
    4位エススリー16,019円213,400円42,900円60分・16回
    5位24/7ワークアウト16,088円215,600円41,800円75分・16回

    ※税込価格

    3.その他:錦糸町密着でおすすめのパーソナルジム

    ここまで紹介しきれなかった錦糸町でおすすめのパーソナルジムを紹介していきます!

    Leviパーソナルジム|スカイツリーが一望できる! 完全個室・定員制のジム

    Levi ロゴ

    Levi(レヴィ)パーソナルジムはスカイツリーが一望できる14回建てマンションの最上階にあります。
    また、別室に24時間ジム併設で完全個室、完全定員制のジムとなっております。

    大きな特徴は3点です。

    パーソナルジムには珍しい完全予約制+別室に完全個室の24時間ジム併設
    スカイツリーを一望できる
    ボディメイクだけじゃない!ゴルフのパフォーマンスアップにも

    Leviパーソナルジムは、完全定員制で予約がとりやすいのでお好きな時間に通うことができます。また、完全個室の24時間ジムも併設しているため、「誰にも見られず自分だけの空間でトレーニングしたい」「夜景を見ながら運動して日々のストレスを解消したい」などのような思いを抱いている方にはぴったりのジムです。
    ボディメイクとダイエットはもちろん、ゴルフなどスポーツのパフォーマンスアップも行っており、なんとプロゴルファーも通うジムなのです!

    Leviパーソナルジムを特におすすめしたい方

    Leviパーソナル メータ

    • お休みが不定期な方
    • 自分の空いた時間で通いたい方
    • 残業や夜勤、急な用事等がありタイムスケジュールが変わりやすい方
    • リフレッシュとワークアウトの同時に済ませたい方
    • ゴルフなどのパフォーマンスを上げたい方

     

    料金プラン

    短期集中プラン
    2ヶ月16回×50分⇒総額:211,200円(税込)
    ※コース料金:212,200円(税込)+入会金0円(税込)
    ※トレーニング時間は着替え込みだと60分


    詳細

    項目詳細
    ウェア貸出無料貸出有り
    営業時間7:00〜23:00(電話受付9:00~19:00)
    個室
    シャワー


    Leviパーソナルジム

    住所:東京都墨田区太平2-9-5 フォレシティ錦糸町1402号
    最寄駅:「JR総武線錦糸町駅」から徒歩4分

    公式ページ

    【公式】https://personalgym-levi.com/

    【店舗詳細ページ】Leviパーソナルジムの詳細はこちらから

    VIVACE錦糸町|完全女性専用!美と健康を求める女性のためのパーソナルジム

    vivace top

    VIVACEは錦糸町密着の加圧式パーソナルジムです。

    VIVACEの大きな強みは以下の2点です!

    • トレーナーが全員女性で安心
    • トレーニングにボディケアや加圧をプラスできる

    VIVACE トレーナー矢島トレーナー

    VIVACEは「人目が少し気になる…」という方にもトレーニングしてもらえるように女性専用でスタッフも全員女性のマンツーマン指導にしています!

    VIVACEは全員トレーニング・ボディケアに関する幅広い知識と技術を持っています。

    また、月会員制を導入しているため、長期的にトレーニングを続けたい方にもおすすめです。

    VIVACEの続きを読む

    特徴は豊富なトレーニング&ボディケアメニューです。一つの施設でトレーニングからボディケアまで行うことが出来る点が魅力的です。

    またトレーニングの中で最も力を入れているのが「機能改善」をながら組み込んだトレーニングです。

    股関節や膝、腰の痛みを改善し、カラダの悩みを根本から改善しながら健康的かつ理想の体に導いてくれます。

    カウンセリングも丁寧なので、自分に最適なトレーニングで楽しく通いたい方におすすめのトレーニングジムです。

    VIVACE錦糸町を特におすすめしたい方

    vivace こんな人におすすめ

    • 女性専用
    • 女性30代〜40代
    • 健康を意識している方

    VIVACEの料金

    2カ月短期集中トレーニング+ボディケアコース

    • 264,000円(+入会金・事務手数料5,500円、退会時返却の補償金5,500円) ※税込み

    VIVACE錦糸町

    住所:東京都墨田区錦糸2-10-10 グランドハイツ102

    最寄駅:「錦糸町駅」より徒歩4分

    VIVACE トレーナー矢島トレーナー

    知識・経験が豊富なスタッフが丁寧にサポートします!

    いつも笑顔あふれるスタジオで理想の体を手に入れましょう!

    公式ページ

    https://www.vivace.site/

    ※必ず公式ページから申し込みをしてください。

    4.まとめ:ここまで紹介した錦糸町のパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう!

    錦糸町 パーソナルトレーニングジム MAP

    錦糸町で展開する業界大手のパーソナルジム

    ※クリックすると、詳細が見れます。

    パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
    24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
    OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
    Apple GYM98,650円16,500円45分・16回
    UNDEUX SUPERBODY
    220,000円0円※詳細は公式サイトを確認!60分・16回
    ビーコンセプト179,685円0円75分・18回
    ピラティス&ジム1to1179,685円0円50分・16回
    BEYOND281,600円0円55分・16回
    ライザップ327,800円55,000円50分・16回

    ※税込価格

    【小規模~中堅・錦糸町密着】おすすめのパーソナルジム

    パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
    THE PERSONAL GYM140,800円22,000円60分・16回
    Leviパーソナルジム211,200円0円60分・16回
    エススリー213,400円42,900円60分・16回
    VIVACE264,000円5,500円90~120分・16回

    ※税込価格

    本田副編集長:本田

    錦糸町はパーソナルジム激戦区ですが、優良なジムが多い地域です。

    もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した7つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

    錦糸町は近場にパーソナルジムが集中しているため、カウンセリングを何個か受けて、いくつか試してみることをおすすめします。

    おすすめジムの詳細や口コミは以下の記事を確認してみましょう。

    東京都内のおすすめは、以下の記事を参考にしてください。

    女性向けは、以下の記事がおすすめです。

    おすすめコラム

    パーソナルジムに関するよくある質問


    A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
    一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

    A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
    1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

    2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

    3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

    他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

    A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
    1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

    2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

    A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
    ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

    ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

    「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

    その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

    A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

    ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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