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人気のパーソナルジムを紹介！


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【2024年最新】 池袋～高田馬場・早稲田 のパーソナルジム一覧

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REGBODY 池袋店

東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 7F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

・ヒアリング
・体組成計測定（体重・体脂肪・筋肉量）
・体重・体脂肪率・見た目の目標設定（何ヶ月でどのくらい体重が落ちるのか計算）
・コースのご案内

基本コース料金

ボディメイクコース2ヶ月16回：299,200円（税込）
入会金：通常55,000円（税込）
【5月入会キャンペーン！】
入会金　通常55,000円(税込)➡今だけ0円(税込)

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アップルジム　ロゴ

AppleGYM（アップルジム）高田馬場店

東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル 2B

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪料金≫　無料
≪内容≫　骨盤/姿勢チェック、見た目や体の悩みのアドバイス

体験トレーニング

≪料金≫　0円
≪所要時間≫　60分程度（カウンセリング込み）

基本コース料金

16回分(8回分×2)：98,560円（税込）
入会金：通常16,500円（税込）

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REBUFF アイキャッチ

REBUFF(リバフ）池袋店

東京都豊島区東池袋1－45－11　メゾン金子202

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 駐車場あり

体験トレーニング

料金：5,500円
所要時間：60分
カウンセリングのみ可能

基本コース料金

2か月 50分 16回コース
126,400円（税込）
入会金：22,000円（税込）※今ならキャンペーンで先着5名様、当日入会で無料！
総額：126,400円(税込)
内訳：コース料金：126,400円(税込)＋入会金：0円

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エフフォリア　ロゴ

eF-foria(エフフォリア)雪が谷大塚店

東京都大田区南雪谷2‐1‐11 篠崎ビル２F

  • 20時以降営業

無料カウンセリング

所要時間：15分～30分

体験トレーニング

料金：無料 所要時間：60分

基本コース料金

月額制パーソナルトレーニング30
2ヶ月間通い放題
総額：49,500円（税込）
(内訳)コース料金：44,000円（税込）＋口座登録料：5,500円（税込）
※コース料金：月22,000円×2ヶ月

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QUALITAS　ロゴ

QUALITAS神楽坂店

東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras 1F

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

体験トレーニング

¥8,800/約90~120分
※ご入会される場合、当日入会、後日入会に関係なく、体験レッスンの際にいただいた料金につきましては、キャッシュバック

基本コース料金

2カ月90分16回コース 総額：218,200円（税込）
(内訳)コース料金：185,200円（税込）＋入会金：33,000円（税込）

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アップルジム　ロゴ

AppleGYM（アップルジム）池袋店

東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室

  • 20時以降営業
  • 駅徒歩5分以内
  • 子連れOK

無料カウンセリング

≪料金≫　無料
≪内容≫　骨盤/姿勢チェック、見た目や体の悩みのアドバイス

体験トレーニング

≪料金≫　0円
≪所要時間≫　60分程度（カウンセリング込み）

基本コース料金

16回分(8回分×2)：98,560円（税込）
入会金：通常16,500円（税込）※12/31までのご入会で入会金半額 料金

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ！」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです！

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。