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【2024年】武蔵小杉のパーソナルトレーニングおすすめ14ジム

武蔵小杉 パーソナルトレーニングジム

武蔵小杉駅周辺で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

「武蔵小杉のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ?」

「コスパのいいパーソナルジムはどこ?」

「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ?」

こんなことを思いますよね。

武蔵小杉でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジムを中心にパーソナルジムを紹介していきます!

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら!

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に武蔵小杉に展開している30ジム以上を徹底調査しました。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、武蔵小杉でおすすめのジムを紹介していきます。

武蔵小杉はおすすめの優良パーソナルジムがそれほど多くありませんでしたので、念のため、周辺駅のパーソナルジムも紹介します!

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 武蔵小杉から近いこと

武蔵小杉にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう!

パーソナルトレーナー 編集長:西野

武蔵小杉のパーソナルジムが10秒でわかる

  • 武蔵小杉は大手ジムがないため、ローカルなジム一択
  • 大手出身者のパーソナルジムがおすすめ!

神奈川のパーソナルトレーニング厳選23ジム

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
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(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

0.武蔵小杉で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム

武蔵小杉のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    138,445円(税込)

  • 入会金相場

    26,525円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    164,970円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    10,311円(税込)

武蔵小杉駅にはいくつかパーソナルジムがありますが、ライザップや24/7ワークアウトなど大手パーソナルジム出身者のジムがおすすめです。

その中で、無料カウンセリングで気に入ったパーソナルジムを選べば、「失敗した…」ということにはならないでしょう。

平均でも16万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『実績豊富なパーソナルジム』を選ぶことをおすすめします。

これから、武蔵小杉でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない!』という声があまりにも(笑)多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました!

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

武蔵小杉でおすすめのパーソナルジム7選

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
ELEMENT★おすすめ!57,200円33,000円30分・16回
eviGym★おすすめ!105,600円0円60分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
Rashiku160,000円0円50分・4回 30分・12回
AppleGYM98,560円16,500円45分・16回
WHOEVER 184,800円0円75分・16回
BEYOND 281,600円0円55分・16回

※税込価格

その他、武蔵小杉でよく名前が挙がるパーソナルジム一覧

武蔵小杉周辺で検討したいパーソナルジム2選

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

武蔵小杉には大手のパーソナルジムが無いので、自由が丘のライザップや24/7ワークアウトなどを見ておくと、『比較する基準』ができるので、おすすめです。

自由が丘でおすすめのパーソナルジムは以下の記事を参考にしてください。

自由が丘のパーソナルトレーニング厳選5ジム+α

それでは、どうしても迷ったら選びたい武蔵小杉のパーソナルジムを紹介します!

武蔵小杉で迷ったら!おすすめのパーソナルジム8選

BEYOND』:トレーニングと日々の食事管理で健康的にボディメイクをしたい方

24/7ワークアウト』:コストパフォーマンス◎全ての男女

eviGym:コストパフォーマンス◎全ての男女

WHOEVER』:ミット打ちなどボクササイズも楽しめる

かたぎり塾』:コストパフォーマンス◎全ての男女

Rashiku』:ボディメイク&キレイになりたい女性におすすめ

Apple GYM』:ボディメイク&姿勢改善したい女性におすすめ

ELEMENT』:コストパフォーマンス◎全ての男女

BEYOND 武蔵小杉店 │ 駅徒歩5分!お客様に寄り添うマンツーマントレーニングと日々の食事管理が魅力

BEYOND 武蔵小杉

BEYOND(ビヨンド)は都内を中心に20店舗以上展開する中規模パーソナルジムです。

BEYOND 武蔵小杉店の大きな強みは以下の3点です。

  • トレーナーの質の高さ(採用倍率50倍以上、コンテスト入賞経験者多数)
  • 充実したトレーニング設備と、洗練された開放感のある内装
  • 継続可能かつ健康的で痩せる食事の知識の定着

「採用倍率50倍以上を勝ち抜いたトレーナーってことはスパルタ指導されるんじゃ、、、?」

そんな不安を抱かれる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、BEYONDのトレーナーさんたちは明るく会話大好きな方々です。レッスン後にカウンターでしばらくお喋りしてから帰られるお客様も多いそうです!子供好きな方も多く、お子様同伴もokです。

会話を楽しみながら、会員さんたちを「なりたいスタイル」に導いてくれます。

beyond川崎店 ジムの様子

BEYOND 武蔵小杉店を特におすすめしたい方

beyond 体型別おすすめ

  • 男性3:女性7
  • 今までダイエットに挫折してきた方
  • 直ぐリバウンドしてしまった方
  • お子さんを連れてジムに通いたい方

料金プラン

【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

週2回(全16回) × 55分/レッスン

総額:281,600円(税込) ※入会金無料! ※一部店舗はコース料金が異なります

内容:

・トレーニング:55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する

回数券

内容: ・トレーニング:55分/回 ・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き

料金: ・STANDARD10(10回) ・・・96,800円 ・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き ・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き ※価格は税込表示です。 ※一部店舗は回数券の料金が異なります

店舗情報

住所: 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2

最寄駅:「武蔵小杉駅北口」より徒歩5分

営業時間:月〜日 10:00 – 21:00

公式ページ

https://beyond-musashikosugi.com/

BEYOND 武蔵小杉店の詳細はこちらから

24/7ワークアウト自由が丘店|パーソナルトレーニングを考えるすべての男女におすすめ

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

実際に2カ月利用してみて、24/7Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)はトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました

24/7ワークアウト自由が丘店の続きを読む

24/7ワークアウト自由が丘店を特におすすめしたい方

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:215,600円(税込) ※入会金:41,800円(税込)

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

 

【入会金無料キャンペーン実施中!】

247ワークアウト_キャンペーン

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

詳細は以下をご確認ください。

■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間:2024/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗:全店舗
■注意事項:・2024年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。・途中解約した方はキャンペーン対象外となります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

店舗詳細

住所:東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F(受付2F)

最寄駅:自由が丘駅 徒歩4分

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト自由が丘店の詳細はこちら!

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

eviGym(エビジム)武蔵小杉店|全店舗利用可能!好立地・コスパ抜群のパーソナルトレーニングジム!

eviGym top

eviGym(エビジム)は渋谷・恵比寿・六本木・銀座・表参道・武蔵小杉に9店舗展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。会員は全店舗を自由に利用することができ、どの店舗も駅徒歩5分圏内の好立地ですので通いやすさ◎です。

eviGymでは、トレーナーの採用基準として”笑顔”を採用しているため、トレーナーの親しみやすさはもちろん、運動生理学の理論を元に、お客様の悩みに寄り添い「定型コース通りのトレーニング」ではなく、1人1人、日々の状況やお気持ちに最適化したトレーニングを提供しています。

eviGym武蔵小杉店を特におすすめしたい方

eviGym 特におすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめできます。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方にもおすすめです。(入会者の約80%がトレーニング初心者の女性)
  • 特に「美ボディ・ダイエット」目的でパーソナルジムに通いたい方におすすめ。
  • 通いやすさ重視で駅チカのパーソナルジムをお探しの方(全店舗駅徒歩5分圏内)
  • オンラインでもトレーニングが受けられるパーソナルジムをお探しの方

 

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間:60分程度 料金:1,100円(税込) ※期間限定価格

■基本の2ヶ月16回プランの場合

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※トレーニング50分/着替え等10分
コース料金:105,600円(税込) 入会金:無料! ⇒総額:105,600円(税込)

 

体験予約ボタン

トレーナーさんコメント

エビジム 狩野さん狩野 秀輔さん

武蔵小杉店店長店長。
スポーツの専門学校を卒業し、運動実践指導者、日本トレーニング指導者の資格を取得。

 

身体を動かすの好きでバレーボール・バスケットボール・スピードスケートなど様々なスポーツに触れ、いまは趣味でロードバイクに乗るのにはまっています。

機能改善・ボディメイク・パフォーマンスUPのトレーニングが得意です!

身体のことでお悩みがあればお気軽にご相談ください。

 

エビジム 荻原さん萩原 泰也さん

武蔵小杉エリアマネージャー。

 

トレーニングを通じて、お客様と一緒に目標をかなえていく喜びを分かち合っていきたいという想いからエビジムのトレーナーに。

目標に合わせた計画的なトレーニングが得意。

 

エビジム 蒔田さん蒔田 知樹さん

 

トレーニングを通じて、お客様の夢を一緒に実現させるお手伝いがしたいという想いからエビジムのトレーナーに。

知識に基づいた理論的なトレーニング指導が得意。

 

通っている方の口コミ

口コミ①:
定期的に運動したいと思い通い始めました。

グランツリーの中なので明るい雰囲気で入りやすく、トレーナーさんも優しいため半年続けられています。

前回の筋肉痛の具合を聞いて、辛すぎず、でもがんばったと思える負荷に調整してくれます。ネット予約も便利です

口コミ②:
運動習慣のなかった私でも体調に合わせて無理なく少しずつ強度を上げてもらえるので楽しく通えてます◎

1つ1つの動作を見て細かく修正してもらえるので、正しいトレーニングができてやっぱりプロにお任せするのが安心です!

ポジティブな声かけがあるのでこれからも続けて頑張りたいと思います。

口コミ③:
その日の体調や要望に合わせて、柔軟に対応してもらえます。

また、お家でもできるトレーニングやストレッチを提案(動画版あり)してくれるので、非常に助かってます。

通い始める頃より、体も軽くなり柔軟性も出てきました!

口コミ④:
夏に向けてボディメイク目的で通い始めました。

パーソナルジムは敷居が高いイメージでしたが、トレーナーさんがその日の体調や目的に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく楽しく通い続けられています👟

月額料金も良心的で、キャンセル料が掛からない点や残ったセッションを無期限で翌月に繰り越せる点もエビジムを選んだ理由の一つです。

通い始めて3ヶ月、明らかに顔まわりと二の腕と太腿がほっそりしてきました。トレーニング以外の時間の使い方も色々と教えて頂けて、食生活を意識する習慣と体重を測る習慣がつきました。

結果が目に見えるのでモチベーションが維持出来てます! これからもお世話になります😉

口コミ⑤:
ジムの入退会やトレーニングの予約等あらゆる手続きが全てネットで完結するので、気軽に自分のペースで通いやすいです。

トレーナーさんも知識がかなり豊富で、これまでの運動歴や日常生活の癖を見抜いてそれに合わせてトレーニング方法を考えてくれます。

通う度に身体の歪みが改善されていくのが楽しいです。

通い始めて2ヶ月近く経ちますが、月会費も他パーソナルジムに比べてびっくりする程安いので辞め時が分からなくなります。

これからもお世話になります🌿

店内画像

キャプチャ

トレーニング風景

eviGym トレーニング風景

店舗情報

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東3ー1135ー1グランツリー武蔵小杉2階

アクセス:武蔵小杉駅より徒歩4分

eviGymではお客様のペースでトレーニングに通えるように月1回プラン・月2回プラン・月4回プラン・月6回プラン・月8回プランが用意されています。

各コースの料金は店舗詳細ページにてご確認ください!

・eviGym武蔵小杉店の店舗詳細ページはこちら

公式ページ

https://evigym.com/

※間違えないように公式HPからお申込みください!

eviGym 武蔵小杉店の詳細はこちらから

eviGymの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

WHOEVER武蔵小杉(3店舗)|継続率が高い、子連れOKなパーソナルジム

フーエバー

WHOEVER武蔵小杉店は、

  • 代表は大手ジム出身でこれまでに3,000人以上のダイエット・ボディメイクをしてきた経験
  • 現役K-1ファイターがトレーナーとして在籍しているので、辛い食事制限も親身になって相談にのってくれる

という強みを持つパーソナルジムです。

WHOEVERのトレーニングは、大手と同様の筋トレを行いますが、それに加えてボクシングエクササイズなどの有酸素運動を取り入れています

また、卒業後にフィットネスジムで自分1人でできることを目標に置いているので、ジムをやめたあとでも安心です。

WHOEVER(武蔵小杉)を特におすすめしたい方

Rprecious こんな人におすすめ

  • 20代〜50代の方(30代の方が多め)
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • ボクシングエクササイズなどにも興味がある方
  • 子連れOKなジムをお探しの方

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

クイックダイエットコース(16回コース)

  • 入会金:33,000円→当日入会で0円
  • 16回:184,800円

合計:184,800円(税込)


WHOEVER トレーナー斎藤トレーナー

一生分のダイエットの知識を2ヶ月で提供します。

経験者も初心者の方もカラダは必ず変わるので、お気軽に体験トレーニングにお越しください。

武蔵小杉の店舗一覧

Whoeverの店舗所在地を確認する

Whoever武蔵小杉

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号

最寄駅:「武蔵小杉」駅 徒歩5分

Whoever武蔵小杉 2号店

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子町768番地 新和ビル302号室

最寄駅:JR「武蔵小杉」北口より徒歩5分、東横線「新丸子」東口より徒歩1分

Whoever武蔵小杉 3号店

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東1-782-3 リバティ新丸子302号

最寄駅:JR「武蔵小杉」北口より徒歩5分、東横線「新丸子」東口より徒歩1分

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
営業時間9:00〜23:00
個室
シャワーあり
WHOEVERのトレーナー情報などを確認する!

WHOEVERトレーナー紹介

WHOEVER トレーナー代表・斎藤トレーナー

▼資格

  • addidasファンクショナルトレーニング
  • TRXサスペンショントレーニング受講終了
  • JCCAベーシックトレーナー
  • 中学高等学校保健体育第1種免許状

▼得意指導

ダイエット、ボディメイク 大幅減量

▼斎藤トレーナーからのコメント

日本体育大学卒業後、プロキックボクサーとしてデビュー。

日本を中心に海外でも活動したキャリアの中で、試合に向けた減量や身体作りの経験と、 スポーツクラブや大手ダイエットジムを含む10年以上のパーソナルトレーナー活動の中で、 体力に合わせて楽しみながら効率よく、体型を変える脂肪破壊ダイエットプログラムを開発しました!!

WHOEVER 小林トレーナー2小林トレーナー/武蔵小杉2号店

▼経歴

パーソナルトレーナー経験 10年以上
【大手ダイエットジムパーソナルトレーナー歴3年】
【キックボクシングインストラクター歴7年】

▼得意指導

ダイエットボディメイク全般、ミット打ち、丁寧な食事トレーニング指導が好評です。

WHOEVER トレーナー2ニ佐トレーナー/武蔵小杉3号店

▼経歴

【大手スポーツジム歴2年】
【ボクシング歴6年】
【芦原空手歴3年】

▼得意指導

ボクサーならではのリズムの早いミット打ち、
自身の経験を活かしたダイエットや減量、
追い込み系のトレーニング指導。

▼トレーナーからのコメント

トレーナー経験やスタジオレッスンでのインストラクター経験、スイミングのコーチング経験、空手やキックボクシングなどの指導経験。

あらゆる方面から指導の勉強をし、経験を積んできました!

トレーニングを行いライフスタイルやメンタルもポジティブになります!

理想の体を目指して一緒に頑張りましょう。
全力でサポートさせていただきます!

WHOEVER 店内写真

WHOEVER トレーニング様子 コラム用

WHOEVER トレーニング様子 コラム用2

WHOEVER 口コミ

口コミ①

日々長時間のデスクワーク、さらにコロナにより在宅勤務も長くなり体重と健康面共に危機感を感じ、立地の良さとミット打ちも取り入れている所に惹かれて入会を決めました。

ダイエットも筋トレも初心者でしたが、どのトレーナーさんも優しく丁寧に教えてくださるので安心して通う事ができています。

体調や体重変化、予定にあわせて食事の摂り方を教えてくださったり、仕事が忙しく夜遅めの時間帯の予約が出来る点も有り難いです。

トレーニングは最初は筋肉痛で大変でしたが、どんどん出来るようになっている実感が得られてるほうが嬉しく、特に苦もなく取り組めました。

2ヶ月のコース終了後、効果を感じた為そのまま継続し今では-15㎏を達成しています。

おかげで好きな洋服を着れるようになったので日々の買い物がとても楽しいです!

なにより自分自信が前向きに運動に取り組めるきっかけとなったので、whoeverさんに通ってみて正解だったと思ってます。

東急線沿いでパーソナルジムをお探しの方、おすすめです!

※武蔵小杉店から引用

口コミ②

楽しくトレーニングして気づいたら8キロ痩せてました!

初めてのパーソナルジムだったので、近隣の他ジムも体験させていただいたうえで、Whoeverさんに通い始めました。

選んだポイントは、最も無理がなく実現できそうな目標設定、初心者でも分かりやすい指導、ダイエット中もお酒が飲みたい私の希望に柔軟な食事指導をご提案いただいたことですが…一番の決め手はトレーナーさんのお人柄です!

毎回、体調を見てトレーニング内容を決めてくださるので、「ちょうど良く頑張る」ことができています。マラソン完走、ゴルフ飛距離アップ、といった目標にも合わせたメニューを考えていただきました。

短期的な成果で卒業するはずが、トレーニングが習慣化し1年半以上継続し、心と体の健康を守ってもらっています。

※武蔵小杉2号店から引用

公式ページ

https://www.whoever.jp/
※お申し込みは公式ページから!

店舗詳細ページ

武蔵小杉店武蔵小杉 2号店武蔵小杉 3号店

WHOEVERの評判や口コミを確認したい方は、以下のページを参考にしてください。

かたぎり塾 武蔵小杉店|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾 武蔵小杉店トレーナー山野井トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。

かたぎり塾を特におすすめしたい方

かたぎり塾をおすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能

体験予約ボタン

かたぎり塾 武蔵小杉店

住所:神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目35−9 BENCH-BLD 2階

アクセス:武蔵小杉駅から徒歩5分

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間:60分程度 料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:入会金は店舗ごとにお問い合わせください コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 武蔵小杉店 店内画像

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

かたぎり塾 武蔵小杉店の詳細はこちら!

Rashiku │ 駅徒歩3分!女性のための隠れ家ボディメイクジム

Rashiku ロゴ

Rashiku(ラシク)は武蔵小杉駅から徒歩3分のパーソナルボディメイクジムです。

Rashikuの大きな強みは以下の3点です。

  • 女性のボディメイクに特化
  • 痩せて維持するところまで長期間のサポート
  • 経験豊富で美容に強いトレーナー

Rashikuには女性がキレイになるための環境がそろっており、オプションでセルライト分解マシンを受けることも可能です。

rashiku 代表トレーナー加藤トレーナー

トレーナー歴15年以上に加え、11年間エステサロンや脱毛サロンを運営していた実績があります。

『長期間のサポート』かつ『お子様同伴もok』ですので、「短期間で何度もジムに通うことが難しい!」というOLや主婦の方にもおすすめです。

rashiku 店内

Rashikuを特におすすめしたい方

  • 美しくなりたいすべての女性
  • 経験豊富なトレーナーに指導を受けたい方
  • 長期間でゆっくりトレーニングに励みたい方

料金プラン

【16回コース】 2~4か月 期限120日間

160,000円(税込) ※入会金無料!

内容 ・トレーニング:50分×4回 30分×12回 ・食事指導付き

さらに選べるお得な無料キャンペーン実施中です!!

『キャビテーション(セルライト分解マシン)12回』 or 『ショートトレーニング 4回追加』 のオプションをどちらか無料で追加することができます。

店舗情報

住所: 神奈川県川崎市中原区小杉町3-260-9-101

最寄駅:武蔵小杉駅 東急線出口より徒歩3分

営業時間:月〜日 11:00~24:00

公式ページ

https://rashikukosugi.com/

パーソナルボディメイクジム Rashikuの詳細はこちらから

アップルジム 武蔵小杉店|芸能人も利用!女性向けパーソナルジム

アップルジム バナー

アップルジム武蔵小杉店がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

  • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
  • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム(AppleGYM)武蔵小杉店を特におすすめしたい方

アップルジム こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代後半の女性
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • 姿勢・歩き方を改善したい方

 

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:115,060円(税込)
※食事サポート:19,800円(税込)/月は任意でつけ外し可能。

店舗詳細

トレーナーさん紹介

アップルジム 武蔵小杉店 トレーナー 木村さん木村トレーナー

ダイエットしたい方、身体を変えたい方、筋肉を付けたい方、姿勢を改善したい方、是非アップルジムに来てください!
必ず実現できるパーソナルジムです!一緒にトレーニングを楽しく行いましょう!

口コミ

口コミ①:
安くて良かった。キャンペーンでもっと安くなるなどの工夫も良かった。
丁寧だったのがよかった。聞いたことを丁寧にこたえてくれて親切であった。
もっと安かったらもっと良かった。キャンペーンを毎月のようにやってほしい。

※みんなのパーソナルトレーニングから引用

店舗内写真

アップルジム 武蔵小杉店 店内画像

アップルジム 武蔵小杉店

住所: 神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F

最寄駅:「JR・東急武蔵小杉駅北口」徒歩3分

営業時間:平日 7:00~23:00/土日祝 7:00~23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム 武蔵小杉店の詳細はこちら!

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

ELEMENT武蔵小杉店|業界激震の低価格!1回30分で理想のカラダへ導いてくれるパーソナルジム

ELEMENT アイキャッチ

ELEMENTは、東京・神奈川・兵庫を中心に全22店舗展開している、今勢いのあるパーソナルトレーニングジムの1つです。
ELEMENTは何といっても、業界最安値級の低価格が特徴です。
ほとんどのパーソナルトレーニングジムが月10万円程度かかるなか、ELEMENTは月額3万円~4万円でパーソナルトレーニング通い放題を堪能することができます。

ELEMENTの特徴は4点です。

  • 業界最大級の安さ
  • トレーニング30分/1回
  • 完全個室
  • 手ぶらで通うことが可能
  • 全店舗通い放題

ELEMENTは、1回30分のトレーニングを上質な完全個室で味わうことができます。
30分は一見短いように感じますが、仕事や家事の合間などライフスタイルに合わせて通うことができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、さらにはプロテインも無料で提供されるため、手ぶらで通うことが可能です

こんなにも素晴らしいサービスを、低価格で味わうことができるのは嬉しいですね!
さらに、東京や神奈川には多くの店舗があるため、予約が取れない際は他店舗を利用することも可能です。
「通い放題だけど、結局予約取れなくてお金の無駄だった…」ということもあるので、全店舗通い放題は魅力ですね!

「パーソナルトレーニングジムは高いからちょっと…」という方には、ぴったりのパーソナルトレーニングジムではないでしょうか?

ELEMENT武蔵小杉店 を特におすすめしたい方

ELEMENT メータ

  • 「パーソナルトレーニングを受けたいが費用が高い…」と感じる方。
  • 「長続きしない…」や「何からやればいいか分からない…」という方。
  • 「運動は嫌いだが、体を変えたい!」という方。
  • 「トレーニング姿を人に見られたくない…」と感じる方。

 

料金プラン

【月8回プラン】※2ケ月16回分で記載
総額:90,200円(税込)
(内訳)→コース料金:57,200円(税込)+入会金:33,000円(税込)

期間限定でキャンペーン開催中!(12/28まで)

ELEMENT武蔵小杉店 キャンペーン

①新規体験セッション3,300円→0円
②新規カウンセリング→0円
③入会金33,000円→0円
 └コース料金57,200円のみで通うことが可能!

詳細

項目詳細
ウェア貸出
営業時間10:00~22:00
個室
シャワー×


ELEMENT武蔵小杉店

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子町741 タテベビル2F
最寄駅:東急東横線 武蔵小杉駅から徒歩6分
    東急東横線 新丸子駅改札から30秒

公式ページ

【公式】https://element-gym.com/element-top/gym/musashikosugi/

ELEMENT武蔵小杉店の詳細はこちら

1.武蔵小杉であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

パーソナルジム 比較 注意点

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか?

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

2.武蔵小杉で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニング 料金安いランキング

武蔵小杉にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※クリックすると、詳細が見れます。

順位 パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位eviGym105,600円0円60分・16回
2位SuAi 105,600円22,000円45分・16回
4位WHOEVER184,800円0円75分・16回
5位NOUVST198,000円55,000円45分・16回

※税込価格

それでは、『evigym』『WHOEVER』以外の2つのパーソナルジムを見ていきましょう!

2-1.SuAi(スアイ)武蔵小杉店|キャリアウーマンや主婦に寄り添う女性専用パーソナルジム

suai 武蔵小杉店

SuAiは武蔵小杉と調布に2店舗あるパーソナルジムです。

SuAiの強みは、以下の2点です。

  • 月4回コースが30,800円と継続して通いやすい
  • 女性が通いやすい環境づくりを徹底している

桑原トレーナー追窪(おいくぼ)トレーナー

SuAiは「ココロとカラダのサポート」をモットーにお客さまに寄り添って

サポートしていきます。

トレーナーも女性のみなので、お気軽にご相談ください。

SuAiは継続率が80〜90%と高く、短期で痩せるのではなく現在の生活スタイルをあまり変えずに時間をかけて痩せやすい体を作っていきます。

続きを読む

「無理してる感覚がない」という口コミが多いので、「食事制限厳しいのはちょっと…リバウンドが怖い…」という方におすすめです。

また子連れOK、駅近、姿勢矯正など、子育てやお仕事を頑張っている女性が通いやすいのも特徴です。

SuAi武蔵小杉店を特におすすめしたい方

suai こんな人におすすめ

  • 30代〜40代(9割)
  • 自分のペースで通いたい方
  • 子育てと両立させたい方(子連れOK)

料金プラン

一番人気のコースは、

  • 月4回コース(45分:30,800円)です。

※入会金:22,000円 ※税込み

店舗詳細

住所:神奈川県川崎市中原区市ノ坪127-24 クレール武蔵小杉 3階

最寄駅:武蔵小杉駅 徒歩4分

桑原トレーナー桑原トレーナー

SuAiは女性のココロとカラダのサポートを目的に、トレーニングを行っております。

続きを読む

トレーニングが終わった後、ポジティブな気持ちと共に、心地よい疲労とすっきり感を味わって頂けます。 お子様連れも大歓迎なので、子育て中のママさんもぜひいらしてください。

公式ページ

http://suai.tokyo/

2-2.NOUVST武蔵小杉店|無理のないトレーニングと食事指導を徹底するジム

NOUVST 武蔵小杉 TOP

※公式ページより

NOUVST武蔵小杉店は、

  • スマホやPC作業で歪んだ姿勢の改善からスタートするトレーニング
  • 食べていけないものがない食事管理

…という『NOUVSTメソッド』をもとに、無理のないトレーニングと食事管理を行います。

運動経験がない、初めてで不安という方におすすめのパーソナルジムです。

NOUVST武蔵小杉店を特におすすめしたい方

  • ダイエットだけでなく、姿勢から改善したい方
  • 運動未経験・トレーニングが初めてで不安な方

料金プラン

入会金55,000円、料金198,000円(1回45分×16回)

合計253,000円(税込み)

店舗詳細

住所:川崎市中原区新丸子東2-905 ステップス・ワン101

最寄駅:JR南武線「武蔵小杉駅」北口より徒歩約2分

公式ページ

https://www.nouvst.com/

その他に武蔵小杉でよく名前が挙がるパーソナルジム

SENSE BODY DESIGN STUDIO 武蔵小杉店|肩こりや姿勢も直したい女性におすすめのパーソナルジム

SENSE BODY DESIGN STUDIO TOP

SENSE BODY DESIGN STUDIO(以下SENSE)は川崎市に3店舗ある地域密着のパーソナルジムです。

SENSEの大きな強みは、アスリート、タレント、モデルなどのトレーニング指導経験もあるトレーナーの質の高さです。

SENSE 古川トレーナー古川トレーナー

SENSE BODY DESIGN STUDIOにはコンテスト出場のため、

続きを読む

トレーニング、食事管理を日頃から行なっているトレーナーが多いので、ダイエット中の辛い減量も親身になって寄り添うことができます。

SENSEでは、姿勢改善や体の可動域を広げながらの効率の良いトレーニングをモットーにしているので「運動が苦手…ダイエットが続かない…」という方におすすめです。

また、食事管理に関しても管理栄養士が作成した食事マニュアルがあるので、

家でもバランスのいい食事を取ることができます。

SENSE 川崎 食事管理

SENSE BODY DESIGN STUDIO 川崎駅前店を特におすすめしたい方

SENSE BODY DESIGN STUDIO こんな人におすすめ

  • 女性6割、30〜40代7割
  • ダイエットで5〜8kg減量したい方
  • 姿勢や肩こりも合わせて改善したい方

SENSE 古川トレーナー古川トレーナー

SENSE BODY DESIGN STUDIOでは、バランスの良い食事と運動を習慣に

続きを読む

していただいて「継続的な健康」と「メリハリのあるキレイな体」を手に入れるお手伝いをしたいと思っています。一緒にカラダを変えてみませんか?

店舗詳細

住所:神奈川県川崎市中原区新丸子東1-982MOANA静2F

最寄駅:武蔵小杉駅より徒歩6分

料金プラン

SENSEは1番人気のコースが全て込みで212,000円(税込み)です。

  • 入会金:22,000円(当日入会で半額)
  • 2カ月16回:190,000円

⇒ 212,000円(税込み)

モニター会員も募集しています!(半額くらいの料金で受けられます。)

公式サイト

https://sense-bodydesign.jp/

※クリックすると、詳細が見れます。

順位 パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
1位eviGym105,600円0円60分・16回
2位SuAi 105,600円22,000円45分・16回
4位WHOEVER184,800円0円75分・16回
5位NOUVST198,000円55,000円45分・16回

※税込価格

3.武蔵小杉周辺でおすすめの大手パーソナルジム

武蔵小杉周辺では、自由が丘に大手パーソナルジムがあるので、おすすめです。

ライザップ自由が丘店|13万人以上の圧倒的な実績

RIZAP

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)を特におすすめしたい人

RIZAP こんな人におすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

料金

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群!!

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込) ※入会金:55,000円(税込) ※月々9,900円~のお支払いも可能

ライザップ自由が丘店

自由が丘駅徒歩6分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所:東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F

最寄駅:自由が丘駅 徒歩6分

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

公式ページURL

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP(ライザップ)自由が丘店の詳細はこちら!

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ライザップの口コミや詳細は以下の記事を参考にしてください。

ライザップ自由が丘店の口コミは以下を参考にしてください。

自由が丘でおすすめのパーソナルジムは以下の記事を参考にしてください。

自由が丘のパーソナルトレーニング厳選5ジム+α

3.ここまで紹介した武蔵小杉のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう!

武蔵小杉でおすすめのパーソナルジム7選

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
ELEMENT★おすすめ!57,200円33,000円30分・16回
eviGym★おすすめ!105,600円0円60分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
Rashiku160,000円0円50分・4回 30分・12回
AppleGYM98,560円16,500円45分・16回
WHOEVER184,800円0円75分・16回
BEYOND 281,600円0円55分・16回

※税込価格

その他、武蔵小杉でよく名前が挙がるパーソナルジム一覧

武蔵小杉周辺で検討したいパーソナルジム2選

※クリックすると、詳細が見れます。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

ジムが無いので、自由が丘のライザップや24/7ワークアウトなどを見ておくと、『比較する基準』ができるので、おすすめ

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介したeviGym武蔵小杉店の無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

  • BEYOND 武蔵小杉店』:トレーニングと日々の食事管理で健康的にボディメイクをしたい方
  • 24/7ワークアウト』:コストパフォーマンス◎全ての男女
  • eviGym:コストパフォーマンス◎全ての男女
  • WHOEVER:ミット打ちなどボクササイズも楽しめる
  • かたぎり塾』:コストパフォーマンス◎全ての男女
  • Rashiku』:ボディメイク&キレイになりたい女性におすすめ
  • Apple GYM』:ボディメイク&姿勢改善したい女性におすすめ
  • ELEMENT』:コストパフォーマンス◎全ての男女

大手パーソナルジムの口コミや評判は以下の記事を参考にしてください。

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

▽  ▽  ▽  ▽  ▽  ▽  ▽

自由が丘でおすすめのパーソナルジムは以下の記事を参考にしてください。

自由が丘のパーソナルトレーニング厳選5ジム+α

神奈川県でおすすめのパーソナルジムは、以下の記事を参考にしてください。

神奈川のパーソナルトレーニング厳選23ジム

パーソナルジムの料金相場や選び方は以下の記事を参考にしてください。

△  △  △  △  △  △  △

パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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