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【2024年】難波(なんば)のおすすめパーソナルトレーニング10ジム

難波のおすすめ パーソナルトレーニングジム7選

難波(なんば)で評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

『ジムが多すぎて結局どこを選べばいいのかわからない』

『パーソナルトレーニングは高いから絶対に失敗したくない!』

難波(なんば)周辺で探す場合には、心斎橋も検討しておくことをおすすめしています。

大阪の最も激戦区は『梅田』と『心斎橋』なので、特に大手ジムでは優秀なトレーナーが配置されている可能性が高いからです。

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に難波(なんば)周辺に展開しているパーソナルジムを徹底調査しました。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

パーソナルジム選びではコスパやトレーナーとの相性も重要ですが、どこのパーソナルトレーニングジムを選ぶかによって「あなたにあったトレーニング方法」「アドバイスの質」「サポート体制」が全く違うことが多々あります。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、難波でおすすめのジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的にあったメニューがある
  2. 難波(なんば)駅から近いこと

パーソナルトレーナー 編集長:西野

難波駅の周辺は、激安を装って、実際にカウンセリングに行くと高額な料金を請求されることが増えているようなので、注意してください。

※当サイトでは掲載していません。

難波であれば、心斎橋や梅田周辺も通いやすいと思うので、大阪全域のおすすめも検討してみてください。

大阪のパーソナルトレーニング厳選9ジム

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

1.難波(なんば)で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム6選

難波のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    161,230円(税込)

  • 入会金相場

    17,780円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    179,010円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    11,188円(税込)

大阪は2つの駅に集中してパーソナルトレーニングジムがあります。

これらの駅は大阪の激戦区であり、優良ジムも多いですが、難波もこの2つに次ぐ第3位の激戦区です。

これから、難波(なんば)でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、結局どこを選べばいいのかわからない!』という声があまりにも(笑)多かったので、女性目線でおすすめしている大手ジムをピックアップしました!

難波(なんば)のパーソナルトレーニングジム一覧

パーソナルジムコース料金入会金 時間・回数
エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
PM Performance150,000円0円50分・16回
Dr.トレーニング 140,800円35,600円60分・16回
Body Sizing 158,400円11,000円60分・16回
OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
パーソナルジムRat 242,880円29,800円50分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

OUTLINE なんば・心斎橋店|女性専用+圧倒的コスパの良さ

アウトライン バナー

OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

まず、トレーナーがとにかく優秀です。

私は大手のプライベートジムで2カ月くらいしかトレーナー歴が無い人にあたったことがあり、『大金を払っているのに・・・』と愕然としたこともあるので、元大手のトップトレーナーが指導しているジムは本当におすすめです。

おすすめの理由を確認する

優秀というと定義があいまいなので、簡単に説明します!

  • 最低でも6年は経験しているベテラン(しかも、その前はエステティシャンという経歴)
  • 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
  • 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

アウトラインは今現在、8店舗の展開なのでそれほど大きいわけではなく、クオリティを保ちながら拡大しています。

  • 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
  • 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)

OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店を特におすすめしたい人

アウトライン おすすめ

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

 

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:184,800円(税込)
※入会金:33,000円(税込)⇒0円

店舗詳細

アウトラインなんば・心斎橋店の所在地を確認する

なんば駅からも心斎橋駅からも徒歩5分と好立地です!

住所:大阪市中央区西心斎橋2-16-9ラ・シェネガ心斎橋802号

最寄駅:「なんば駅」・「心斎橋駅」より徒歩5分

公式ページ

https://www.outline-gym.com/

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

RIZAP難波店|圧倒的な実績で目標にコミットしたい方におすすめ!

RIZAP

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)を特におすすめしたい人

RIZAP こんな人におすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

料金

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群!!

基本の2カ月コース 人気!

週2回(全16回) × 50分/レッスン

総額:327,800円(税込)
※入会金:55,000円(税込)

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

カウンセリング予約

店舗

住所:大阪府大阪市中央区難波4丁目4−4 灘波御堂筋センタービル 5F

最寄駅:「なんば」駅より徒歩1

公式ページURL

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP難波店の詳細はこちらから!

ライザップの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にして下さい。

ライザップ(RIZAP)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

24/7ワークアウト難波店|難波でパーソナルトレーニングが初めての方におすすめ!

247ワークアウト

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウト難波店をおすすめします。

パーソナルトレーナー 編集長:西野

実際に利用してみて、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました

今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。

24/7ワークアウトを特におすすめしたい人

247ワークアウト 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

24/7ワークアウト難波店

住所:大阪府大阪市浪速区幸町1-3-34 SKパレス道頓1階

最寄駅:JR「なんば」駅より徒歩6分、近鉄「大阪難波」駅より徒歩9分

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト難波店の詳細はこちらから!

 

【入会金無料キャンペーン実施中!】

247ワークアウト_キャンペーン

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

詳細は以下をご確認ください。

■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間:2024/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗:全店舗
■注意事項:・2024年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。・途中解約した方はキャンペーン対象外となります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事がおすすめです。

24/7ワークアウトは利用すべき?50人の口コミと実体験を紹介!

ビーコンセプト:女性の下半身に特化したボディメイク!

bconceptロゴ

ビーコンセプトの強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性が多く利用しています。

  • うちももや裏もものたるみ
  • セルライトが気になる
  • おしりの形がコンプレックス

タイトなスカートやスキニージーンズを可愛く・きれいに・かっこよく着こなせるようになりたい方には特におすすめです!

ビーコンセプトを特におすすめしたい人

B-CONCEPT(恵比寿店)おすすめ体型

  • 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
  • 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※ご好評により延長決定!2023年10月31日までのお申込みの方が対象

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

 

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

 

項目詳細
ウェア貸出シューズ・靴下・タオル
返金保証×
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

店舗

住所:大阪市中央区西心斎橋2丁目12−22 朝日プラザ心斎橋 710

最寄駅:御堂筋線なんば駅 徒歩5分

ビーコンセプトなんば店のトレーナー・口コミを確認する

ビーコンセプトなんば店 トレーナー紹介

ビーコンセプト練馬店 佐藤トレーナー佐藤トレーナー

経歴:ミスターモデルジャパン2019 日本大会準グランプリ

ビーコンセプト練馬店 minoriトレーナーminoriトレーナー

経歴:健康運動実践指導者
   一般社団法人ヘルスエキスパート協会認定ヘルスコーチ

ビーコンセプト練馬店 山本トレーナー山本トレーナー

経歴:ベストボディパーソナルトレーナー2018日本大会グランプリ

 ビーコンセプト練馬店 伍トレーナー伍トレーナー

経歴:ミスユニバースジャパン2011 千葉大会ファイナリスト

ビーコンセプトなんば店 トレーナー 

ビーコンセプトなんば店 店内画像

ビーコンセプトなんば店 店内画像 コラム用

ビーコンセプトなんば店 口コミ

口コミ2 ★★★★★

雰囲気もよくとても気に入りました。

とても親身になって下さいます!

結果はこれからですが、目標に向けてこちらでダイエット頑張ります!

〜追記〜

約2ヶ月のトレーニングを終え、5kg以上のダイエットに成功しました!

体の内側にしっかり筋肉がついた実感があり、体重以上に見た目の変化を感じています。

周りからも「引き締まったね!」言われるようになりました。

トレーナーさんは本当に優しくて丁寧で、トレーニングや日々の食事管理をしっかり見て頂いたからこそモチベーションを保つことができました。

1人では絶対に無理でした。

ジムに通うのは初めてで、2ヶ月でこの価格…と最初は悩んでいましたが、(他と比較したらとても安いですが!)どうすれば体が変わるのか一生モノの健康的な習慣や知識を得ることが出来ので本当に価値のあるものでした。

迷っていた自分に「やってよかったよ!」って言ってあげたいです。

今後の生活習慣に関してもしっかりアドバイスを頂いたので、それを守ってあともう少し体重落とせるように運動と食事続けていこうと思います。

本当にありがとうございました!

ビーコンセプトなんば店から引用

 

 

ビーコンセプト難波店の詳細はこちらから!

ビーコンセプトの口コミや評判を知りたい方向け

かたぎり塾 桜川店|「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる!

かたぎり塾 ロゴ

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます!

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近(徒歩5分前後)のため通いやすいです!

かたぎり塾 笠本トレーナー笠本トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。

かたぎり塾を特におすすめしたい方

かたぎり塾をおすすめしたい人

  • 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
  • トレーニング初心者、運動経験が無い方。
  • 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
  • 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
  • 予約のストレスを極力なくしたい方。(専用アプリで1か月分まとめて予約も可能

体験予約ボタン

料金プラン

料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容:①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間:60分程度 料金:無料!

■60分×16回コースの場合

入会金:55,000円(税込)⇒無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで 入会金 33,000円(税込)OFF! コース料金:118,800円(税込)

総額:140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円(税込)月8回プラン 59,400円(税込)など1か月単位から契約が可能です!

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料!

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

かたぎり塾 渋谷 店内・トレーニング

 

かたぎり塾桜川店※3/14オープン

住所:大阪府大阪市浪速区桜川2丁目5−29  昭和ビル 203号室

最寄駅:大阪メトロ 千日前線 桜川駅から徒歩1分 
    阪神なんば線 桜川駅から徒歩1分 
    JR関西本線 JR難波線から徒歩6分 

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

各店舗の詳細はこちらから

かたぎり塾桜川店※3/14オープン

Dr.トレーニング難波店|各分野の専門家による良質なサービスが売りのパーソナルジム

ドクタートレーニング難波店

Dr.トレーニング難波店の大きな強みは以下の2つです。

  • 各分野の専門家が揃っている(管理栄養士・理学療法士など)
  • トレーナー1人1人の質が高い(研修・勉強会も実施)

Dr.トレーニングはトレーナーの質が高く科学的な観点から独自のメソッドによりお客様の体にアプローチし、様々な分野の専門家が在籍しているため指導に隙がありません。

食事指導は無理な糖質制限・指導は行わず、根本からの生活習慣の改善を目標として日々お客様にLINEやメール、またアンケートを用いて指導しています。

パーソナルトレーナー編集長:西野

多くのパーソナルジムから、『Dr.トレーニング』の名前が上がるほど、知名度の高いジムですが、実際に利用者からの評判も良く、おすすめできるジムです。

Dr.トレーニング 山口トレーナー山口トレーナー

弊社スタッフ一同は「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の方々から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

続きを読む

その為に、弊社のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を軸に500種類以上あるトレーニングメニューの中から一人一人のお客様に合ったメニューを提供させていただきます。

僕たちが出来ること、それは身体を変えて人生を変えたいという覚悟を持ったお客様と共に歩んでいくことを目指して、常にベストなトレーニングを提供するために日々精進していくことです。

Dr.トレーニング難波店を特におすすめしたい人

dr.トレーニング こんな人におすすめ

  • 女性 6割:男性 4割
  • 女性30代〜40代(均等ぐらい)
  • 女性:50kg〜55kg、男性65〜80kg
  • 継続して通いたい方(継続率90%)

※完全な個室ではないため、人目が気になる方は、一度カウンセリングや体験を受けて、店内を確認してみましょう。

 

Dr.トレーニング難波店の料金プランを確認する

Dr.トレーニングの一番人気のコースは、

  • 60分トレーニング・都度払い8,900円(税込)です。 ※16回計算でも142,400円と、かなり安いです。

キャンペーン実施中

2022年10月31日まで限定10名様 特典1:体験6,800円→3,400円 特典2:入会金35,600円→無料 ※すべて税込み

Dr.トレーニング難波店の店舗詳細を確認する

Dr.トレーニング 難波店

住所:大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami1階

最寄駅:「難波駅」徒歩3分

営業時間:9:00~22:00 不定休

公式ページ

公式https://drtraining.jp/location/namba/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

難波店の詳細についてもっと知りたいという方はこちらから!

Dr.トレーニングに通うべき?口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

【2023年最新】Dr.トレーニング梅田店のオープン直後の体験談

パーソナルジムRat(ラット)なんば店|駅徒歩2分!目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

Rat ボクササイズの写真

Rat(ラット)なんば店は完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の5点です。 ・完全個室だから周りの目が気にならない ・目的・ライフスタイルに合わせてコース選択が可能(ダイエット/女性特化/週1~通えるなど) ・無料レンタル品が充実 ・こだわりのアメニティ完備(Aesop製品使用)健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり ※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

パーソナルジムRat@なんばをおすすめしたい人

rat難波店をおすすめしたい人

  • 女性7割、男性3割
  • 年齢は10代~70代と幅広く、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
  • 女性ならではの悩みを抱える方(背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど)
  • 運動未経験の人

ratなんば店 トレーニング

料金プラン 料金はパーソナルジムの平均相場よりも安いです。

美ボディメイクコース

2ヶ月16回・50分/1レッスン

料金総額:272,680円(税込)

内訳⇒コース料金:242,880円(税込)
   入会金無料:29,800円(税込)
※美ボディメイクコースで算出。 ※美ボディメイクコースは『女性限定』のコースです。

カウンセリング予約

rat 井口トレーナー井口トレーナー

『遊ぶように痩せる』を掲げて、楽しいトレーニングが提供出来るようトレーナー同士日々高め合っています。

お客様のライフスタイルや目標に合わせて個々のメニューを組ませていただくので、結果に繋がりやすいです!生涯健康体を目指して一緒に運動しましょう!

店舗詳細

■なんば店

住所: 大阪府大阪市浪速区難波中2-6-15 ユーアイプラザビル10F
最寄り駅:地下鉄「なんば駅」から徒歩2分
営業時間:7:00-23:00

公式ページ

https://sb.ratgym.jp/ab/namba-woman

店舗詳細ページ

パーソナルジムRatなんば店の詳細ページはこちら!

パーソナルジムRatのリアルな実態を知りたい方は、下記の取材記事をご確認ください!

パーソナルジムRat新宿南口店の評判・口コミは?通いやすさ抜群のパーソナルジムを直撃取材!

2.難波であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

↑動画でも解説をしています!

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『せっかくジムに通ったのにリバウンドした。』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

パーソナルトレーナー 西野

続きを読む

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。

思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

パーソナルトレーニングって本当に効果があるの?という方は以下の記事を参考にしてください。

2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

続きを読む
  • 継続するために、心斎橋駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングでトレーナーを見極められること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

この中でも一番大事なことは、『トレーナーとの相性』です。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

2-3.難波でパーソナルジムを探すなら心斎橋も視野に入れましょう。

難波 心斎橋 パーソナルトレーニングジム 比較

難波と心斎橋を比較すると、心斎橋の方が優良なパーソナルトレーニングジムが多いです。

しっかりと納得して選びたい!という方は、必ず心斎橋も検討対象に入れておくことをおすすめします。

心斎橋のパーソナルトレーニング厳選ジム

3.難波で料金が安いパーソナルトレーニングジム!

難波で安いパーソナルジム 比較

『とりあえず料金が安い順に見ていきたい』という方向けに、難波周辺で1回あたりの料金が最も安いジム(1万円以下)を紹介していきます!

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

キャンペーンなどは考慮せず、あくまでも正規料金で比較しているので、ご注意ください。

1位:エクササイズコーチ心斎橋店

2位:PM Performance

3位:Dr.トレーニング難波店

どうしても心斎橋でおすすめしたいジムも入っていますので、ご容赦ください。

3-1.エクササイズコーチ 心斎橋店|圧倒的コスパの良さ

エクササイズコーチ トップ画像

難波ではなく心斎橋に店舗があるエクササイズコーチを紹介します。

エクササイズコーチ(心斎橋店)のウリは一言で言うと圧倒的コスパの良さです。

エクササイズコーチ 総合評価

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

エクササイズコーチの特長として、人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードする点があります。

動画で説明を見る

エクササイズコーチ(心斎橋店)は、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長しており注目を集めています。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って説明してみます。

  • エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
  • オーダーメイドなのに、週2回コースが月額35,200円。
  • 好きな時に来てトレーニングできる(事前予約は不要)

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまうんです!

エクササイズコーチ(心斎橋店)を特におすすめしたい人

エクササイズコーチ 体型別おすすめ

  • 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
  • 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

店舗詳細

心斎橋駅から徒歩2分という好立地なので、お買い物のついでに無料体験を受けてみることをおすすめします。

住所:大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7F

最寄駅:心斎橋駅 徒歩2分

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ?といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

エクササイズコーチは利用すべき?50人の口コミと実体験を紹介!

3-2.PM Performance|一時的に痩せるのではなく生涯にわたる健康美

ピーエムパフォーマンス TOP画像

PM Performance(ピーエム パフォーマンス)のウリは一言で言うと『生活・体質改善』です。

ダイエットコースと言っても、短期の目標体重を設定して何が何でも落とすということは行わず、あくまで生活改善によって成果を出します。

短期で痩せることに特化したジムに「なんとなく違和感を感じていた」という男女におすすめのパーソナルジムです。

腰痛や肩こり、ひざの痛みなどを改善したい、スポーツで限界を感じている方にもおすすめです。

PM Performanceを特におすすめしたい人

ピーエムパフォーマンス おすすめ

  • 30代から50代で特に生活改善・肩こりなどが気になる男女におすすめできます。
  • 短期でのダイエットに違和感がある方におすすめです。

料金プラン

  • 2カ月15万円(50分16回) ※税込価格

店舗

住所:大阪府大阪市浪速区難波中2-6-12 サウスポイントビル2F

最寄り駅:南海線なんば駅2F 南改札口より徒歩1分

公式ページ

http://pc-posture-movement.com/

4.その他:難波でおすすめしたいパーソナルトレーニングジム

最後に、ここまで紹介しきれなかったおすすめパーソナルジムを紹介します!

Body Sizing:おしゃれなジムで優秀なトレーナーの指導

body sizing 難波 TOP

Body Sizingのウリは、2017年ベストボディジャパン 日本大会 Finalistのアンジェリーナさんや代表の安藤さんをはじめとしてボディメイクへのこだわりが圧倒的に強いという点です。

とはいえ、サイト内でも繰り返し書かれているように、

『トレーナーの体が出来ている=優秀なパーソナルトレーナー』とは限らない

ということを強調しています。

bodysizing 店舗

隠れ家感があっておしゃれな店内のジムですので是非検討してみてください。

Body Sizing(難波)を特におすすめしたい人

bodysizing こんな人におすすめ (1)

  • 20代後半から40代前半の男女におすすめできます。
  • 体型は、ちょいぽちゃから軽い肥満でお悩みの方にもおすすめです。

料金プラン

  • 入会金:11,000円(税込)
  • 2カ月(全16回・60分):158,400円(税込)

※カウンセリングは無料で、体験トレーニングが2,750円(税込)となっています。

店舗詳細

住所:大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN901

最寄り駅:JR「難波」駅 徒歩2分

公式ページ

https://bodysizing.net/

5.まとめ:ここまで紹介した難波のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう!

難波(なんば)のパーソナルトレーニングジム一覧

パーソナルジムコース料金入会金 時間・回数
エクササイズコーチ70,400円19,800円20分・16回
かたぎり塾118,800円22,000円60分・16回
PM Performance150,000円0円50分・16回
Dr.トレーニング 140,800円35,600円60分・16回
Body Sizing 158,400円11,000円60分・16回
OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
パーソナルジムRat 242,880円29,800円50分・16回
24/7ワークアウト215,600円41,800円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

本田副編集長:本田

難波でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか?

もし、難波駅にするか決まってない場合は、心斎橋も検討対象にしてみてください。

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した5つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今回紹介したパーソナルジムは無理な勧誘をするジムはありませんので、安心してカウンセリングを受けてみてください。

大阪の料金が安い優良パーソナルジムのランキングは以下の記事がおすすめです。

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大阪の厳選パーソナルトレーニングジム

梅田の厳選パーソナルトレーニングジム

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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