【2024年】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキングTOP13

パーソナルジムに通ってみたいと思っても、いざパーソナルジムを選ぼうとすると、

「どうやって比較すればいいのかわからない」

「自分に合ったパーソナルトレーニングはどこだろう」

「結局自分に合ったジムはどこ？」

こんなことを思いますよね。

【PICK UP】

【RIZAP（ライザップ）】累計会員数18万人(※)突破！無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案！
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
(※)2022年8月末時点

 

 

 

 

 

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【結果にコミットする。RIZAP ライザップ】(@rizap_official)がシェアした投稿

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です！

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

個人でパーソナルトレーニングを請け負っているフリーの方も多いですが、基本的には返金保証やサポート（運営）がしっかりとついているパーソナルジムを選ぶことをおすすめしています。

編集長：西野

利用者やジムへのインタビュー

自分たちが実際に体験してみる

業界内での評判で裏取りを行っています。

実際に行ってみて、「対応が悪いな…」「怖いな…」と思ったところは除外しているので安心してくださいね。

この記事では、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に300ジム以上を取材するなど徹底調査した上で、本当におすすめ出来る大手パーソナルジムを比較し、どのジムを選ぶべきかを紹介していきます。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

【PICK UP】

女性専用パーソナルジムCREBIQ(クレビック)

　

【完全個室】女性のためのトレーニング＋専属栄養士によるお食事指導が毎日ついてくる、人気のパーソナルトレーニングジムです。
身体の内側・外側から美しくなりたい女性におすすめです！

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページより安い最安料金（5,000円OFF）で入会できます。

しかも！みんなのパーソナルトレーニング限定で、公式の入会金無料（3万円）キャンペーンが併用可なのもうれしいポイントです！

1. 人気パーソナルジムのおすすめ13選

全300店以上を徹底比較し、5店舗以上展開している中規模以上のパーソナルジムの中から『みんなのパーソナルトレーニング』が本当におすすめできる人気11ジムをランキング形式で紹介します！

※クリックしたら詳細がすぐに見れます。

※税込価格

料金はエクササイズコーチが最も安く、ライザップが382,800円と最も高くなっています。

どのパーソナルジムも本当に人気です。

おすすめパーソナルジム一覧

1. BEYOND（ビヨンド）
2. 24/7ワークアウト
3. OUTLINE ★女性専用
4. RIZAP（ライザップ）
5. ビーコンセプト ★女性専用
6. エクササイズコーチ
7. eviGym（エビジム）
8. Apple GYM
9. クレビック ★女性専用
10. UNDEUX SUPERBODY ★女性専用
11. リボーンマイセルフ ★女性専用

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ！

パーソナルジム以外だとこちらのジムもおすすめです！
最近、SNSやテレビCMでも話題のジムなので、ぜひチェックしてみてください！

【PICK UP】

「 女性専用 × 完全個室 × コスパ 」

女性がパーソナルジムを選ぶ際に基準とするであろう上記3つをすべてを兼ね備えるパーソナルジム。

その名もOUTLINE（アウトライン）

1回75分のトレーニング時間で理想のボディを目指しませんか？

 

OUTLINE（アウトライン）

→OUTLINE(アウトライン)の店舗紹介記事はこちらから！

パーソナルトレーナーの質に関しては、「ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを行う上では大きな差は無い」と断言できるほど研修や採用をしっかりとしているパーソナルジムのみを紹介しています。

それでは、順番に見ていきましょう！

BEYOND（ビヨンド）

採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナー陣

BEYONDは関東、関西、札幌、九州など全国70店舗以上展開するパーソナルジムです。
運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできます。

BEYONDの強みは以下の3点です。

• 採用倍率50倍を勝ち抜いた経験・実績が豊富なトレーナー陣
• 完全カットではなく、正しい糖質コントロール方法を指導する食事管理付き
• 洗礼された開放感のあるシンプルかつ上品な内装

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

また、食事管理の面では『しっかり食べて、しっかり痩せる』という考えから、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」の指導が行われます。
極端な食事制限はリバウンドにつながる恐れもあるので、「無理なく持続可能な食事管理をしたい！」という方にはピッタリの食事管理サービスです。

BEYONDを特におすすめしたい人

・20代～50代の幅広い世代の男女
・「美しいボディライン」を目指している方
・トレーニングだけでなく、食生活の習慣の見直しをしたい方

料金プラン

BEYONDは平均的なパーソナルジムの料金設定ですが、短期集中コースには「パーソナル食事管理」「プロテイン1kg」がプランに含まれているため、コスパが良いジムと言えます。

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込）
※入会金無料！
※一部店舗はコース料金が異なります

内容：

・トレーニング：55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する

【回数券】 内容： ・トレーニング：55分/回 ・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き 料金： ・STANDARD10（10回） ・・・96,800円 ・ACHIEVE20　（20回） ・・・176,000円　★プロテイン1kg付き ・BEYOND30 　 （30回） ・・・247,500円　★プロテイン1kg付き ※価格は税込表示です。 ※一部店舗は回数券の料金が異なります

【体験トレーニング】（60分）

料金　　：5,500円（税込）
内容　　：カウンセリング20分、トレーニング35分、着替え5分
持ち物　：シューズのみ

 BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

空き状況を確認する

＜店舗画像＞

店舗一覧

東京の展開地域

六本木店　渋谷宮益坂店　五反田店　大井町店

飯田橋神楽坂店　錦糸町ANNEX店　北千住店

秋葉原店　葛西店　中野店　練馬江古田店

立川ANNEX店　吉祥寺店　吉祥寺ANNEX店

所沢秋津店　八王子店　麻布十番　自由が丘　

恵比寿　新宿　錦糸町　池袋　立川　銀座　赤坂　町田

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

24/7ワークアウト

ダイエットしたいすべての男女におすすめ

パーソナルジムを探しているすべての人に、24/7ワークアウトをおすすめします。

　編集長：西野

私自身が実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、

大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

友人に「おすすめのパーソナルジムを教えてほしい」と言われたら、24/7ワークアウトをおすすめします。

もちろん、サービスのすべてに不満が無かったと言えば嘘になりますし、これから紹介していくパーソナルジムと比較すると、正直「ココがずば抜けていた！」というところが無いジムとも思っています。

とはいえ、料金がRIZAPよりも11万円安く、もちろん設備やアクセスはよく、かつトレーナーの採用通過率が2.46％※と非常に厳しいためトータルで考えるとコスパが非常に良いジムでした。（※2017/5～7の3ヶ月間）

ある意味で、欠点がほとんど無いジムと言えるので、男女問わずすべての方におすすめができます。

24/7ワークアウトを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
• 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

24/7ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。

理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。

店舗は全国ほぼすべての地域にありますし、駅から徒歩すぐの場所がほとんどで通いやすいです。

利用者のうち、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

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料金プラン

★トータル料金は平均的（ちょっと安いくらい）

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込）
※入会金：41,800円（税込）

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

詳細

項目	詳細
ウェア貸出	必要なウェアなどは全て貸し出し
営業時間	早朝から深夜(7:00〜24:00)
個室	◎
シャワー	あり

公式ページ

https://247workout.jp

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ！

24/7ワークアウト(シニアプラン)｜諦めるのはまだ早い！60歳を超えても、理想の身体を目指せる！

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです！

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

■  安心安全の大手パーソナルジム

■  体調に合わせた自重トレーニング

■  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう！

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料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能！
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF！

月額57,200円(税込)で通うことが可能！
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下のページを参考にしてください。

• 24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

体験談一覧

　20代女性（-5キロ）

• 【20代女性】24/7ワークアウトに通ってから1年後のリアル｜リバウンドや効果を完全公開

S・Yさん（-8キロ）

• 【20代女性】24/7ワークアウト秋葉原・神田店で8キロのダイエット成功体験談

30代女性（-5キロ）

• 【30代女性】24/7ワークアウトでダイエットに成功し、2年後にライザップに通った体験談

OUTLINE（アウトライン）

女性に特化！子連れOKで最安のジム

女性専用のOUTLINE（アウトライン）はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。都内では、新宿、池袋、町田、北千住、錦糸町、吉祥寺、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原・上野で展開（横浜や川崎も展開中）しています。

デメリットは、料金を安くするために、内装費を抑えている分、”おしゃれ”ではないので、テンションが上がらないかも…という方もいるかもしれません。

アウトラインは今現在、18店舗の展開でクオリティを保ちながら拡大しています。

※2019年の下期は人気トップクラス

トレーナー全員が最低でも6年は経験しているベテランで、大手ジムの人気トレーナーだった方しかいないので、コスパが良いです。

ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができ、おいしい高級アミノ酸ジュース代金もコミコミなので追加料金の心配もありません。

OUTLINE（アウトライン）を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：184,800円（税込）
※入会金：33,000円（税込）⇒0円

東京の展開地域

新宿、池袋、町田、北千住、錦糸町、吉祥寺、恵比寿・広尾、下北沢、秋葉原・上野

横浜、川崎など

店舗ページ

※店舗によって異なります。

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑こちらの公式ページが（他サイトよりも）最安です。

• おすすめプラン：16回合計184,800円（税込）

アウトラインについて詳しいトレーニングの情報や口コミは、以下の記事を参考にしてください。

• OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

RIZAP（ライザップ）結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP（ライザップ）を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。　
  ※2022年8月末時点
• トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
• トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
• シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
• 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
• さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
• 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ！

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7％（社長インタビューより抜粋）なので、93％の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

料金

★料金は最高レベル

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込）
※入会金：55,000円（税込）

詳細

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで！

さらに！入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる！

公式ページURL

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

ライザップの口コミや実際に通うべきか迷う方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

体験談一覧

加藤さん

• 【30代女性】24/7ワークアウトでダイエットに成功し、2年後にライザップに通った体験談

T・Mさん

• 【24キロ減】ライザップに6カ月通って普通に痩せた30代男性のリアル

ビーコンセプト

太もも・脚痩せをしたい方におすすめ！

全国27店舗を展開する『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。

下半身ダイエットに特化していることが最大の特長です。

下半身が痩せることで体重や体脂肪はかなり落ちるので、ダイエット効果も抜群です。

『下半身を中心にダイエットをしたいんだけど、どこのパーソナルジムがおすすめ？』と聞かれたら、まずビーコンセプトを紹介しています。

楽天リサーチのモデルが選ぶジム人気ランキングで3部門制覇！

ビーコンセプトは、最近でも女性雑誌「an・an」やTarzanにも話題のジムとして取り上げられるほど人気なので、多くの方が口を揃えます。

ビーコンセプトは下半身痩せしたいすべての女性のみなさんにおすすめです！

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中！総額およそ83,000円オフで入会チャンス！
※ご好評により延長決定！2025年2月末までのお申込みの方が対象

【キャンペーン内容】

• 入会金0円
• コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
• コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
  ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

   

  例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
  　『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
  ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

詳細

※店舗によって異なります。

ビーコンセプトの詳細をもっと知りたい！という方は下記記事もどうぞ！

・ビーコンセプトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

20代女性の体験談

・ビーコンセプト大宮店に2カ月通った20代女性のリアルな体験談

クレビック

すべての女性におすすめ

クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしているジムです。

女性専門でほかのパーソナルジムと比較して料金が安く通いやすいです。

実際の口コミを確認したり、取材を行い、以下のことがはっきりわかりました。

クレビックは、ただ体重だけを減らすジムではなく「身体の内側（お食事）と外側（トレーニング）」からボディメイクを行い、美しい身体をつくる女性専用ダイエット・パーソナルジムです。

トレーニングは「クビレ・美尻美脚・美しいバックライン（背中美人）・脂肪燃焼」コンセプトを元に、女性らしいメリハリのなるキレイな身体を作り上げることを得意をしています。女性が一番脂肪がつきやすく、気になる『お尻・太もも・お腹」は特化してトレーニングを行っています！

お食事の管理は、専属栄養士がお客様一人ひとりの目標やお身体に合わせて、適切なアドバイスを実施。

店舗にも駐在していますので、直接ダイエットのお悩みも相談もできるのも◎

毎日LINEで食べたものを報告し、プロの目線から食材の選定、食べ方・栄養バランス等を教えてもらえるので説得力が格段に違います。卒業後も一人でコントロールできる知識を得ることができます！

また、ホルモンバランスを崩さず、女性特有の便秘や冷え性なども改善できるよう考慮した栄養指導も行ってくれるのも女性には嬉しいサービスです。

20代後半から40代の方が多く、体型はやせ型～ぽっちゃりまで幅広いので、ほとんどの女性におすすめできます。

クレビックは、パーソナルトレーナー、管理栄養士、スタッフの対応が『これでもか』というほど丁寧で安心できます。

与えられたメニューをしっかりとこなすことで、ただ痩せるだけではなく、きれいにくびれを作って痩せていくことが出来るでしょう。

クレビックを特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性(平均36才)
• 体型は、美しいカラダ(キレイなライン)を手に入れたいという方
• 10代・20代の頃と比べて太りやすくなってしまった方

店舗一覧

銀座、田町・三田、大宮、浦和

クレビックは美stやCLASSY、東京カレンダーなどの女性誌を中心にメディア掲載が多く、とても人気で予約が取りづらいです。

「まずは無料カウンセリングと体験が空いているかわからない場合は、クレビックの入会フォームに入力して送信しておきましょう。」

料金プラン

■基本の2カ月コース（ダイエット＆ボディメイクアップコース）

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※プロテイン付 ※専属栄養士による毎食の栄養指導サービス付（1ヶ月）面談有り ※最大有効期限4ヶ月

⇒総額：149,800円（税込） ★入会金0円キャンペーンあり

■その他コース

クレビックは他社からのりかえ割コースやお食事指導がついていないトレーニングのみのコースもお得な価格で用意されています！

・入会金：0円

・のりかえ割16回コース（60分×16回）：121,000円 

・トレーニングコース16回コース（60分×16回）：128,000円 ※CREBIQ式お食事マニュアルのみ進呈

もちろん、30日で満足できない場合は（条件つきで）全額返金保証付きです。

クレビックの料金には高額になりがちなプロテインが含まれていたり、オーガニック系のアメニティも充実しているので、コスパ抜群です。

詳細

※店舗によって異なります。

公式ページ

https://crebiq.com/

↑公式サイトが最安です。

クレビックの口コミや詳細を知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。実際に体験してきました！

• クレビック（CREBIQ）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

30代女性・40代女性の体験記も参考にしてみてください。

山崎さん

• 【30代女性】クレビックに通って4年後どうなった？リアルな体験談をブログ形式で公開

高橋さん

• 【40代女性】クレビックに2カ月通って3年後どうなった？体験談ブログ｜リバウンドや効果を完全公開

※店舗によって異なります。

パーソナルジムRat（ラット）｜SNSでも話題！目的やライフスタイルに合わせてコースが選べる完全個室ジム

SNSでも話題のパーソナルジムRat(ラット)をご存知でしょうか？

Rat（ラット）は完全個室のパーソナルトレーニングジムで、LINEでの事前予約システムをとっているため、誰でも簡単に空き状況の確認・変更をすることができます。

Ratのウリは以下の5点です。
・完全個室だから周りの目が気にならない
・目的やライフスタイルに合わせてコース選択が可能（ダイエット/女性特化/週1~通えるなど）
・無料レンタル品が充実
・こだわりのアメニティ完備（Aesop製品使用）
・健康管理士によるオーダーメイドの食事指導あり
※食事指導はコースによって対象外の場合がございます。

パーソナルジムRatをおすすめしたい方

• 女性7割、男性3割
• 年齢は10代～70代と幅広く、体型はちょいぽちゃ~肥満気味
• 女性ならではの悩みを抱える方（背中痩せ、二の腕、お腹、ヒップなど）
• 運動未経験の人

料金プラン ★料金はパーソナルジムの平均相場よりも安いです。

2ヶ月16回・50分/1レッスン

月々4,300円～で通えます！ ※8回コースの総額料金が121,440円（税込）となっており、信販会社を利用した分割料金になります。

• コース料金242,880円
• 入会金29,800円

「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言えば、体験トレーニング5,500円（税込）円が無料になります。

気になる方はぜひご利用ください！

展開地域

東京
└立川店・渋谷店・新宿三丁目店・新宿南口店

横浜
└横浜西口店

愛知
└名古屋栄店

大阪
└梅田店・なんば店・心斎橋店

公式ページ

https://www.ratgym-lp.com/

パーソナルジムRatのリアルな実態を知りたい方は、下記の取材記事をご確認ください！

・パーソナルジムRat新宿南口店の評判・口コミは？通いやすさ抜群のパーソナルジムを直撃取材！

eviGym（エビジム）

eviGym（エビジム）は渋谷・恵比寿・六本木・銀座・表参道に8店舗展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。会員は全店舗を自由に利用することができ、どの店舗も駅徒歩5分圏内の好立地ですので通いやすさ◎です。

eviGymでは、トレーナーの採用基準として”笑顔”を採用しているため、トレーナーの親しみやすさはもちろん、運動生理学の理論を元に、お客様の悩みに寄り添い「定型コース通りのトレーニング」ではなく、1人1人、日々の状況やお気持ちに最適化したトレーニングを提供しています。

eviGymを特におすすめしたい人

• 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめできます。
• トレーニング初心者、運動経験が無い方にもおすすめです。（入会者の約80%がトレーニング初心者の女性）
• 特に「美ボディ・ダイエット」目的でパーソナルジムに通いたい方におすすめ。
• 通いやすさ重視で駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
• オンラインでもトレーニングが受けられるパーソナルジムをお探しの方

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容：①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認
所要時間：60分程度
料金：1,100円（税込）　※期間限定価格

■基本の2ヶ月16回プランの場合

週2回(全16回) × 60分/レッスン
※トレーニング50分/着替え等10分
コース料金：105,600円（税込）
入会金：無料！
⇒総額：105,600円（税込）

eviGymではお客様のペースでトレーニングに通えるように月1回プラン・月2回プラン・月4回プラン・月6回プラン・月8回プランが用意されています。

各コースの料金は下記の各店舗の詳細ページにてご確認ください！

東京の展開地域

銀座店　六本木店　恵比寿EAST店　恵比寿店

渋谷東口店　渋谷公園通り店　表参道店

トレーニング風景

公式ページ

【公式】https://evigym.com/

※間違えないように公式HPからお申込みください！

eviGymの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

• eviGym（エビジム）の口コミ・評判は？113件の口コミ ・取材でわかったリアルな体験談を徹底紹介

エクササイズコーチ

コスパ＆時短トレーニング重視の方におすすめ

エクササイズコーチの売りは、一言で言うと圧倒的コスパの良さです。

パーソナルトレーニングは料金が高い時間がない効果が出ないと思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまうトレーナー主導型から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

ちょっと意味が分からないという方も多いと思うので、動画を見てください。

エクササイズコーチは、アメリカ15の州で展開しているパーソナルトレーニングジムで、現在急成長中です。

他のパーソナルトレーニングとは全く違うので、ポイントを絞って詳しく説明してみます。

• エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
• オーダーメイドなのに、週２回コースが月額32,000円。
• 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物のついでに来店することさえ出来てしまいます！

あまりにもわかりにくかったので、実際に突撃して体験したり話を聞いてきましたが、来店している方や目的は他のパーソナルジムと全然変わりませんでした。

• 男女比は3：7くらいで女性が多め
• 目的は減量が中心

エクササイズコーチを特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

非常に人気のジムです。まずは、無料体験で判断することをおすすめしています。

料金プラン

★日本最安値クラス

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 20分/レッスン

⇒総額：70,400円（税込）
※入会金：19,800円（税込）

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

※すごい人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

詳しくは、以下の記事を確認してください。

• エクササイズコーチに突撃で新事実！2022年最新の評判と口コミ

アップルジム

海外式ボディメイクを採用

アップルジムがおすすめパーソナルトレーニングジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：115,060円（税込）
内訳⇒8回券55,000円(税込)×2回 + 入会金16,500円(税込)
※食事サポート：19,800円（税込）/月 は任意でつけ外し可能。

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

UNDEUX SUPERBODY

女性専用＆宅配食付きプランあり

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムです！

UNDEUX SUPERBODYの大きなウリは以下の4点です。

• 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
• 糖質制限の宅配食16食(2ヶ月コース)も追加料金なしでついてくる
• 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
• リバウンド防止のアフターコースが業界最安値の26,400円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）を特におすすめしたい人

• 20～50代の女性（それぞれ均等）
• 52～75キロまで幅広い
• 継続して続けたい方(継続率95%)

料金

基本の2カ月コース ★宅配食プラン

週2回(全16回) × 50分/レッスン

• 入会金：33,000円
• 全16回 ：220,000円

※2ヶ月コース：公式キャンペーン割引5,000円＋「みんなのパーソナルトレーニングをみた」割引で5,000円＝入会時10,000円の割引（入会金は結果23,000円になります）

キャンペーン情報についてより詳しく知りたい方は以下店舗一覧からご確認ください！

UNDEUX SUPERBODYの店舗一覧

東京

銀座　新宿　恵比寿　青山　銀座新橋スタジオ　町田

池袋

神奈川

横浜

大阪

天王寺　梅田　心斎橋　堺

兵庫

芦屋　神戸

名古屋

名古屋

福岡

博多

2か月の集中コース終了後も、希望者は月4回のパーソナルトレーニングが26,400円（税込）で受けられる継続コース（会員限定）がかなりお得です。

「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金

※もしUNDEUX SUPERBODYに入会する場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと5,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。※最大で33,000円（税込）オフとなります。

公式ページ

【公式】http://www.diet-undeux.jp/

UNDEUX SUPERBODYについての詳しいパーソナルトレーニング情報や口コミ・評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

• UNDEUX SUPERBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

リボーンマイセルフ

女性トレーナー専門で30店舗以上

全国30以上の店舗を展開する『リボーンマイセルフ（Reborn myself）』は、累計2万人以上の実績を誇る女性のためのパーソナルトレーニングジムです。

リボーンマイセルフ最大の特長は、トレーナー全員が女性であることです。

全16回で手ぶらで行くことができる（ウェア、シューズ、タオルなどの貸し出し）ジムの中では、平均よりも若干高い料金です。

リボーンマイセルフ を特におすすめしたい人

• 特に20代から40代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• モデルのような細く直線的な身体を目指したい方。

料金プラン

★料金はパーソナルジムよりも若干高いです。

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：224,400円（税込）

※入会金：22,000円（税込）
※店舗によってコース料金が異なる場合があります。
※分割で月々9,700円～

※店舗によって異なります。

公式ページ

https://www.shapes-international.co.jp/

リボーンマイセルフについての詳しいパーソナルトレーニング情報は、以下の記事を確認してみてください。

• リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

イーストレッチ代官山店・新宿店｜オーダーメイドトレーニングによりあなたの要望を形にするパーソナルジム

イーストレッチ（e-stretch）は代官山・大手町・白金台・新宿・渋谷に展開するパーソナルジムです。

イーストレッチの大きな強みは以下の2つです。

• ストレッチと筋力トレーニングの両方からアプローチすることにより、 姿勢の改善とリバウンドのしにくい「キレイなカラダ」作り
• お客様の要望に合わせ、姿勢・動作評価を行い歪みをなくしながらイメージ通りのボディラインに。

上野トレーナー

イーストレッチはトレーニングの前に必ずストレッチを入念に行います。

これが体への伝達効率を上げる秘訣で、姿勢改善やその後のトレーニングに 大きな役割を果たしており、運動が苦手な方も安心なプログラムとなっています。

激しい運動が苦手な方・がっつりトレーニングしたい方・または特定の部位を 重点的に行いたい方など様々なお客様に合わせたトレーニングを受けられるのもイーストレッチの魅力です。

イーストレッチ（e-stretch）を特におすすめしたい人

• 女性 8割：男性 2割
• 女性20代〜30代（均等ぐらい）
• 52kg〜58kg
• 継続して通いたい方(継続率80%)

店舗概要

イーストレッチ代官山店
住所： 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
最寄駅：「代官山駅」から 徒歩4分

イーストレッチ新宿店
住所： 東京都新宿区西新宿1-19-12 鮎沢ビル6F
最寄駅：「JR新宿南口」から徒歩5分
　　　　「都営新宿線新都心口7番出口」から徒歩1分

料金プラン

パーソナルトレーニングプログラム

2か月(全16回) × 60分/レッスン

⇒総額：158,400円～（税込）

おすすめのダイエットプログラム

• 体質改善ダイエットプログラム：250,800円（税込）

上野トレーナー

ストレッチをベースにお体の土台作りを行いお悩みの改善を目指します。

公式ページ

https://www.e-stretch-diet.com/

大手のパーソナルジムをおすすめ順に見てきましたが、いかがだったでしょうか？

料金が全国ほぼ最安値のエクササイズコーチやRIZAP、女性専用のリボーンマイセルフなど様々なパーソナルジムを徹底比較し、ランキングで紹介してきました。

おすすめパーソナルジム一覧

1. RIZAP（ライザップ）
2. ビーコンセプト ★女性専用
3. エクササイズコーチ
4. eviGym（エビジム）
5. OUTLINE ★女性専用
6. Apple GYM
7. クレビック ★女性専用
8. UNDEUX SUPERBODY ★女性専用
9. リボーンマイセルフ ★女性専用
10. 24/7ワークアウト
11. BEYOND（ビヨンド）

もし、この中で気になったパーソナルジムがない場合や、最寄り駅にない場合は、近くの地域・駅で探してみてください。

• 地域・エリアから探す

女性向けをお探しの場合は、以下の記事が参考になります。

• 女性向けTOP12

2.特徴を徹底比較！人気パーソナルジムの選び方

↑動画でも解説をしています！

ランキングで紹介してきたパーソナルジムは、比較してみるとそれぞれを特徴があることがわかります。

『総合的な満足度』『女性特化の安心感』『ブランド』『圧倒的なコスパ』『他とは違うアプローチ』など、ほかのパーソナルジムとは異なる切り口でサービスを展開しています。

• 総合的におすすめ：24/7ワークアウト
• 女性専用：アウトライン
• 女性特化：クレビック
• パーソナルジムと言えば：ライザップ
• 下半身ダイエット：ビーコンセプト

どのパーソナルジムを選んでも間違いないと本当におすすめできますが、通う際には1つしか選べないため、気になったジムには無料体験に行くことをおすすめします。

3.人気パーソナルジムをランキング比較する際に注意すべきポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう…』という方は多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか口コミを見ることも増えてきましたし、『パーソナルトレーニングに対する不安が取れない…』という方は多いでしょう。私もそうでした。

特に女性がパーソナルジムを比較・利用する上で絶対に抑えておくべきポイントをまとめてみましたので、参考にしてください。

大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

★パーソナルトレーニングって本当に効果があるの？という方は以下の記事を参考にしてください。

• パーソナルトレーニングの効果を検証！体験者35名と人気ジムのトレーナーが分かりやすく解説します！

4.各メディアで話題沸騰！手軽に通うことができるジム！

chocoZAP（ちょこざっぷ）｜あのRIZAPが作った！？24時間通い放題の「コンビニジム」として話題！

chocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴をまとめると以下５点になります。

• 月額3,278円(税込)で“全店舗”使い放題
• 1日たった5分から始められる！
• セルフエステ、セルフ脱毛も導入しているため、美容目的でも利用可能
• 服装自由で、シューズ履き替えも不要なので手軽に通える！
• 店舗数は260店舗以上あり、駅チカのところばかり！
  ※2023年1月時点

最近、SNSやテレビCMで話題沸騰中のchocoZAP（ちょこざっぷ）をご存知でしょうか？
chocoZAP（ちょこざっぷ）は、東京を中心に全国各地で200店舗以上展開している、急成長中のジムです。
2025年までに、2,000店舗の運営を目指しているとのことなので、今後もっと流行すると予想されます！

chocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴はなんといっても、月額2,980円(税込み3,278円)で全店舗通い放題というところです。

月額2,980円(税込み3,278円)とかなりコスパがいいですが、みなさんは安いと思いますか？高いと思いますか？

他のトレーニングジムだと、月額10,000円～、
パーソナルジムだと、月額50,000円～ほどかかります。

「え、chocoZAP（ちょこざっぷ）めっちゃコスパいいじゃん…」
と、皆さん思われたはずです。

さらに全店舗通い放題というおまけつきです。

これはもう行くしかないですよね！

他にもセルフエステや、セルフ脱毛マシンも置いていますので、ただトレーニングするだけでなく、キレイにボディメイクしたいという方はchocoZAP（ちょこざっぷ）一択ですね！
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗もございます。webサイトの店舗ページからご確認ください。

こんなにコスパがいいのに、期間限定で初期費用0円(※通常5,000円かかります)で行っているので、気になった方はお早めに登録しましょう！

料金プラン

月額：2,980円（税込み3,278円）
初期費用：入会金3,000円＋事務手数料2,000円
※2023年2月2日(木)までのご入会で初期費用なんと0円！

展開店舗

東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・愛知・京都・大阪・兵庫・奈良・高知・福岡

公式ページ

【公式】https://chocozap.jp/

5.人気パーソナルジムのランキング比較で迷ったら

※クリックしたら詳細がすぐに見れます。

※税込価格

パーソナルジム以外だとこちらのジムもおすすめです！
最近、SNSやテレビCMでも話題のジムなので、ぜひチェックしてみてください！

パーソナルジムを比較するうえでの注意点、迷った際におすすめしたい人気パーソナルジムを紹介してきました。

ダイエットをしたい方には、痩身エステやフィットネスジムなどと比較して、パーソナルトレーニングをおすすめしています。

食生活の改善や適切なトレーニングを2カ月間みっちり行うと、ほとんどの人の生活習慣が変わります。健康的に内面が変わり、外見も変わることで人生が変化する方もいるほどです。

今回紹介したパーソナルジムは、大手でサポート面が充実しているだけでなく、エクササイズコーチなどの非常に安いジムを除いて返金保証に応じていますので安心してください。

また、無料体験で強引に勧誘してくるところもなく、もし「合わないな…」と思ったら、「検討します！」といって帰りましょう。

2～3ジム程度回るといいとされていますが、気に入ったところがあれば、1つだけしか回らなくても問題ありません。

今回紹介したパーソナルジムは本当に人気のジムばかりなので、比較・検討したうえで、無料体験に行ってみることを強くおすすめします。

おすすめパーソナルジム一覧

1. BEYOND（ビヨンド）
2. 24/7ワークアウト
3. RIZAP（ライザップ）
4. ビーコンセプト ★女性専用
5. エクササイズコーチ
6. eviGym（エビジム）
7. OUTLINE ★女性専用
8. Apple GYM
9. クレビック ★女性専用
10. UNDEUX SUPERBODY ★女性専用
11. リボーンマイセルフ ★女性専用

各パーソナルジムの口コミや評判、詳細はこちらからどうぞ。

エクササイズコーチは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

ビーコンセプトに通うべき？50人の口コミと実体験を紹介

クレビック（CREBIQ）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

UNDEUX SUPERBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

パーソナルジムを比較したい、評判や詳細を知りたい方は、ぜひ『みんなのパーソナルトレーニング』をお役立てください。

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