東京都中央区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？
「中央区のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ？」
「コスパのいいパーソナルジムはどこ？」
「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ？」
こんなことを思いますよね。
中央区でパーソナルジムを探す方向けに、優良ジム激戦区の銀座駅、日本橋駅を中心にパーソナルジムを紹介していきます！
すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！
私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に中央区の主要駅に展開している20ジム以上を徹底調査しました。
このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、中央区でおすすめのジムを紹介していきます。
中央区の優良パーソナルジム激戦区は銀座周辺ですので、銀座を中心に紹介していきます。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的
- 中央区の主要駅から近いこと
中央区にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
編集長：西野
中央区のパーソナルジムが10秒でわかる
- 中央区で探すなら、大手パーソナルジムがおすすめ
- 最終的に迷ったら、24/7ワークアウトが無難
目次
0.中央区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム2選
中央区は特に銀座駅に優良パーソナルジムが多く、比較検討しやすいのでおすすめしています。
銀座駅は中央区の激戦区であり、パーソナルジムがひしめき合っているので、いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けることをおすすめしています。
平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に痩せられるか』など、実績豊富なパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。
これから、中央区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声があまりにも（笑）多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました！
※クリックすると、詳細が見れます。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| 24/7ワークアウト★ | 234,000円 | 75分・16回 |
| ライザップウーマン★ | 348,000円 | 50分・16回 |
| クレビック | 196,000円 | 60分・16回 |
| Global fitness | 196,000円 | 60分・16回 |
| FiNC fit | 228,000円 | 60分・8回 |
| リボーンマイセルフ | 240,000円 | 40分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
副編集長：本田
トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！
厳選されたパーソナルジムはこちらです！
-
- 『24/7ワークアウト』：全ての男女におすすめ
- 『ライザップウーマン』：全ての女性におすすめ
パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ！：24/7ワークアウト銀座・新橋店
パーソナルトレーニングが初めてという方は、24/7ワークアウト新橋・銀座店をおすすめします。
実際に利用してみて、24/7（トゥエンティーフォーセブン）ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。
今では、247ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。
余談になりますが、銀座・新橋店の24/7ワークアウトは、銀座駅から徒歩5分ですが、新橋からは1分の好立地です。仕事帰りに寄れるので、通いやすさは抜群です。
住所：東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
最寄駅：銀座駅 徒歩5分
24/7ワークアウト銀座・新橋店を特におすすめしたい人
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
- 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
247ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。
理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。
利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。
店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。
無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。
24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
料金プラン
★料金はパーソナルジム平均より安いです。
入会金38,000円、料金196,000円（1回75分×16回）
⇒合計234,000円（税抜き）
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
入会前に確認しておきたいことは以下のガイドを確認してみてください。
本気で痩せたい女性におすすめ！ライザップウーマン銀座店
※男性は読み飛ばしてください。
私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。
そのような方には、女性専用の『RIZAP WOMAN』銀座店がおすすめです。
RIZAP WOMANのコンセプトは「圧倒的女性目線」で、うれしいポイントは2つあります。
- 先進のコラーゲンマシンが利用できるなど、徹底的に女性に配慮されていること
- 月々9,900円からの支払いプランがあるから、結婚式を控える花嫁にやさしい
また、RIZAP WOMANのトレーナーになれる条件はかなり厳しく、採用率はなんと3.2%です。
168時間の研修を終了し、栄養学・行動心理学を徹底的に学んだRIZAPいちおしのトレーナーしかいませんので、クオリティは非常に高いです。
安心のリバウンド保険付
2ヶ月目以降に適用基準値を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供
東銀座駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。
住所：東京都中央区銀座６丁目１３−１６ヒューリック銀座ウォールビル2F
最寄駅：東銀座駅 徒歩5分
ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、もちろんカウンセリングは無料です。
お気軽に行ってみることをおすすめします。
RIZAP WOMAN 銀座店を特におすすめしたい人
- 20代から30代の女性におすすめできます。
- 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
無料体験は非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！
料金プラン
★ライザップと同じ料金
- 入会金：50,000円
- コース料金(2カ月)：298,000円/16回
- 月々9,900円～のお支払いも可能
公式HP
https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
ライザップウーマンの詳細や口コミは以下の記事を確認してください。
1.中央区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント
『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。
最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？
口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。
私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。
思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングがあること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
2.中央区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム
中央区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。
※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| クレビック | 196,000円 | 60分・16回 |
| Global fitness | 196,000円 | 60分・16回 |
| FiNC fit | 228,000円 | 60分・8回 |
中央区ではクレビックがキャンペーンを提供すると一番安くてお得になるのでおすすめです。
それでは、さっそくクレビックについて見ていきましょう！
2-1.CREBIQ（クレビック）：きれいなクビレを目指す女性向け
女性専用のCREBIQ（クレビック）渋谷店の特徴を一言で言うと、『クビレのあるきれいな美ボディ』です。
女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムが特徴で、『短期間でトレーニングをするとお肌にも負荷がかかるのでは？』といった悩みにも、むしろ美容効果を高めるようなメソッドを提供しています。
銀座駅徒歩3分という好立地で通いやすさも抜群。室内は白を基調とした清潔感のある室内です。大きな窓があり爽やかな光が差し込みます。
住所：東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
最寄駅：銀座駅 徒歩3分
ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので、手ぶらで行くことができますし、プロテイン代金もコミコミなので追加料金の心配もありません。
CREBIQ（クレビック）銀座店を特におすすめしたい人
- 20代後半から30代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
公式ページ
※必ず公式ページから申し込むようにしましょう。
クレビックの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事をご確認ください。
2-2.Global fitness 銀座店：1か月8回プランから始められる本格ジム
『Global fitness（グローバルフィットネス）銀座店』の売りは、一言で言うと『ハイクオリティ&圧倒的低価格』です。
パーソナルトレーニングの裾野を広げるべく『どこよりも気軽に始められる』をモットーにしており、1か月8回のコースから選ぶことができます（他のジムは2か月16回プランがベーシックです）。
現在、フィットネス先進国のアメリカでのフィットネス普及率は17％、イギリスでは12.6％と言われるなか、日本ではわずか3.3％。Global fitnessは、日本のフィットネス普及率を底上げすることで、日本全体の健康を底上げし、フィットネスを通して得た活力ある身体で、より輝く笑顔をお客様に届けたい…
そんな想いで、パーソナルトレーニングサービスを提供しております。
※HPより抜粋
さらに、この料金水準では珍しく『完全個室のプライベート空間』『レンタルウェア』『シャワールームとアメニティ完備』の3拍子がそろっています！
かさばる荷物は不要で手ぶらで通うことができ、人目を気にせずトレーニングに打ち込めるのでかなりコスパがいいと言えるでしょう。
運動後にはプロテイン1杯が無料でついてくるのも嬉しいですね。
「安いからこそ心配」と思う方もいるために念のためトレーナーを見てみましょう。
どなたもトレーニングに精通しており、ダイエットをしっかりとサポートしてくれるのでクオリティは高いと言えます。
Global fitnessが圧倒的低価格な理由はシンプルを突き詰めておりジムの内装などは質素にしているためです。したがって、設備の豪華さにモチベーションが左右されない人には特におすすめです！
アクセスですが、銀座のショッピング街にはすぐ出かけることができ、銀座一丁目駅も利用できるため立地も魅力的です。
住所：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 303
最寄駅：銀座一丁目駅 徒歩5分
最寄駅：銀座駅 徒歩9分
Global fitness（銀座店）を特におすすめしたい人
- 30代から50代で気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめできます。
- エクササイズコーチと同じく、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。
- 設備は質素でも気にならない方におすすめです。
公式ページ
※間違えないように公式HPから申し込みましょう！
2-3.無料体験が特におすすめのパーソナルジム！
FiNC fitは『日常の生活改善』にフォーカスしているため、長期的に生活改善をしたい方（特に20～40代の女性）におすすめのパーソナルトレーニングです。
「一気に痩せたい！」「2カ月で10kg痩せたい！」という方にはあまりおすすめはしていません。
※とはいえ、しっかりと減量も可能です。
FiNC FITは他のパーソナルジムと異なり、一見効果が見えづらいですが、『一生使える食事管理・トレーニング（姿勢改善）法』を2カ月で身につける本格的なジムです。
『パーソナルジム＝ジムで筋トレしながら食事制限』という想像される方も多いと思いますが、FiNC fitはジムに通っている時間以外を重視しています。
体温を測定して『冷え』の改善を行ったり、姿勢の改善や最先端の器具を使いながらのトレーニングを行います。
※『無料体験がすごい』と有名だったので、実際に体験してきました。
動きを見たい方は、以下の動画を参考にしてみてください。
FiNCアプリの食事指導はかなり丁寧で、ここまで徹底しているパーソナルトレーニングジムは他にありません。
※実際のやり取りです。
他のパーソナルトレーニングとスタイルがあまりにも違うので、FiNC fitでは無料体験・カウンセリングが異常に充実しています。
これまでたくさんの無料体験を受けてきましたが、体感では1万円以上の価値があります。
- 事前チェック（温度や姿勢をチェック）
- 腹筋や体幹のトレーニング
- 足腰トレーニング
- 肩のトレーニング
- カラダ全体を温めるトレーニング
『FiNC fit』を特におすすめしたい人
- 20代から30代（40代も）の女性
- 食習慣など、生活を見直したい方（体型は問わず）
- 姿勢を良くしたい方
もし無料体験で気に入って、入会するとなった場合には特別割引キャンペーン（キャッシュバック1万円プレゼント）と、2万円分の割引も期間限定で実施中なので、入会の際は利用してみましょう！
住所：東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
最寄り駅：銀座一丁目駅 徒歩4分、東銀座駅 徒歩6分
公式ページ
※特別割引は必ず公式ページから申し込みをしましょう。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
料金プラン
- 2か⽉8回：\246,240（税込）
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
FiNC fitの実体験や口コミを確認したい方は、こちらの記事を参考にしてください。
3.必ずチェックしておきたい中央区の女性専用パーソナルトレーニングジム
すべての女性におすすめ！：リボーンマイセルフ東京店
※男性は読み飛ばしてください。
私もそうでしたし、トレーナーさんと話をしていても結婚式（ブライダル）を控えていて2ヶ月のプライベートジムを利用したいという方は非常に多いです。
そのような方には、女性専用のReborn myself 東京店 がおすすめです。
Reborn myselfは、『女性が痩せたい』『きれいになりたい』 という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
女性特有の悩みを、いくらプロとはいえ男性トレーナーに話すのは少し気がひけてしまいますよね？
リボーンマイセルフは『女性のため』にとことんこだわっており、スタッフもお客様も女性しかいませんので、産後ダイエットやブライダルダイエットで来る方は他のジムに比べて多いです。
男性の目線を一切気にすることなく、ファッションは着たい服を思いっきり着られるのでトレーニンを一層楽しめます！
ブライダルを控えていて『絶対にきれいになりたい！』という方は、無料カウンセリング・体験を受けに足を運んでみてください。
ジムの雰囲気は白を基調としていて清潔感があり、パウダールームも完備されているので女性にとって死角はありません！
※公式HPより
リボーンマイセルフは全国で53店舗展開する大手であることや、ウエアや靴、タオルなど全て無料で貸出しがあるので手ぶらで行くことができ、トレーニング後のお出かけも困らないでしょう。
ぜひ、東京店の雰囲気が自分に合っているかどうか確かめに行くことをおすすめします。
リボーンマイセルフの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、『リボーンマイセルフは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！』にて紹介していますので是非確認してみてください。
アクセスは日本橋駅から徒歩4分という立地でかなり通いやすくておすすめです。
リボーンマイセルフ 日本橋店
住所：東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
最寄駅：日本橋駅 徒歩4分
リボーンマイセルフ（東京店）を特におすすめしたい人
- 特に20代から40代の女性におすすめできます。
- 体型は、美しいカラダを手に入れたい女性におすすめです。
- モデルのような細く直線的な身体を目指したい女性におすすめです。
また、是非公式ホームページを見てもらいたいのですが、女性向けということもあり、全然ギラギラしていないんです。
ジムの雰囲気はホームページにあらわれているところも多いと思いますので、雰囲気が合う！という方は、まずは無料のカウンセリングに行くことをおすすめします。
リボーンマイセルフ東京店は人気のジムなのでカウンセリングの予約が取りづらいです。空いているようであれば早めに押さえましょう。
料金プラン
- 入会金：2万円
- お腹痩せコース（18回）：16.2万円
- 脚痩せコース（20回）：24万円
- 小尻コース（20回）：24万円
※分割で月々9,700円～
もちろん、全額返金保証付きです。
公式ページ
https://www.shapes-international.co.jp/
※必ず公式HPより申し込みをしましょう！
4.中央区で駅近のパーソナルトレーニングジム
RIZAP（銀座店）：パーソナルジムの王様
いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップの銀座店です。
極端に感じる広告で注目を集めているので、最初は半信半疑かもしれませんが、他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでRIZAPも調べてみるのは良いと思います。
もし逆に、最初からライザップを選ぶ方なら、あれこれ探さずにRIZAPを選ぶことをおすすめします。（私はあれこれ探してしまいましたが笑）
医師、研究者、管理栄養士による監修、150以上※1の医療・研究機関との提携、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発。
会員累計10万人を超える※1ライザップで、コースを体験した82.7％※2が体調がよくなったといって健康改善の効果を実感しています。
※HPより抜粋
ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。
とはいえ、ライザップ出身のトレーナーがドンドン独立している時代ですので、コスパだけを考えると決してお得とは言えない可能性はあります。
他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。
東銀座駅から徒歩7分と少し距離があるので、気になった方は無料カウンセリングのときにこの距離を歩けるか？などは確認しておく必要があるでしょう。
ライザップ銀座店
住所：東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
最寄駅：東銀座駅 徒歩7分
ライザップの無料カウンセリングは、ライザップ式のダイエットアドバイスも受けることが出来るなど、いってみたくなる仕掛けが本当にうまいです。
是非、他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえで気軽に足を運んでみましょう！
RIZAP（ライザップ）銀座店を特におすすめしたい人
- 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
- 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。
公式ページURL：
※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。
ライザップ銀座店を検討したい方は、入会ガイドを参考にしてみてください。
5.まとめ：ここまで紹介した中央区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| 24/7ワークアウト★ | 234,000円 | 75分・16回 |
| ライザップウーマン★ | 348,000円 | 50分・16回 |
| クレビック | 196,000円 | 60分・16回 |
| Global fitness | 196,000円 | 60分・16回 |
| FiNC fit | 228,000円 | 60分・8回 |
| リボーンマイセルフ | 240,000円 | 40分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
中央区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？
もし、中央区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
- 『24/7ワークアウト』：すべての男女におすすめ
- 『ライザップウーマン』：すべての女性におすすめ
大手パーソナルジムの口コミや評判は以下の記事を参考にしてください。
20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。
今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。
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東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。
女性向けでおすすめのパーソナルジムは以下の記事がおすすめです。
パーソナルジムの料金相場や選び方は以下の記事を参考にしてください。
- 相場23万円！パーソナルトレーニングジムの料金はなぜ高い？プロが徹底解説
- プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方
- パーソナルトレーニングの効果を検証！体験者35名と人気ジムのトレーナーが分かりやすく解説します！
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