【2022年】練馬区のパーソナルトレーニング全11ジム

東京都練馬区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？

練馬・石神井公園駅を中心にパーソナルジムを紹介していきますが、おすすめできるジムがかなり少ないので、近隣駅の池袋駅なども見ておくことをおすすめします。

➡すぐに練馬区のおすすめジムを確認する

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に練馬区に展開している10ジム以上を徹底調査しました。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、練馬区でおすすめのジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

1. 年齢・体型・目的
2. 練馬駅から近いこと

　編集長：西野

練馬区のパーソナルジムが10秒でわかる

• 練馬区で探すなら、ライザップがおすすめ
• 池袋で探してみるのも◎です。

【PICK UP】

「結果にコミット」で有名なRIZAP（ライザップ）!

プライベートジムランキング四冠達成の業界No1ジムで、人生最後のダイエットにしませんか?

月々9,900円から通うことも可能です! まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

　

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.練馬区（東京都）のパーソナルトレーニングジム一覧

練馬区では特に練馬駅が比較検討しやすいのでおすすめしています。

ただ、かなり数が少ないので、正直、池袋で探した方が後悔は少ないです。

• 池袋のパーソナルトレーニング厳選９ジム

いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けに行ってみてください。

それではまず、安い順に練馬区のパーソナルジムを見ていきましょう。

練馬区のパーソナルジム一覧（2カ月・16回）

※税込価格

練馬区の回数制パーソナルジム

※税込価格

料金だけ比較しても分かりづらいので、その中でも、

• 人気度
• コスパ（口コミや取材を通して）
• 実績

…などの観点から、本当におすすめできるジムを5つに絞って紹介していきます。

副編集長：本田

トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！

1.練馬区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム5選

厳選されたパーソナルジムはこちらです！

『AppleGYM』：美しいボディラインを目指す女性におすすめ

『ビーコンセプト』：下半身痩せを目指す女性におすすめ

『OUTLINE』：リバウンドをしたくない女性におすすめ

『BEYOND』：本気で痩せたい男女におすすめ

『ライザップ』：やっぱりライザップ

アップルジム 練馬店

アップルジムは、女性の入会率が高く、最近特に、女性向けに力を入れているパーソナルジムです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）練馬店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：143,000円（税込）
※食事サポート：33,000円（税込）/月は任意でつけ外し可能。

アップルジム 練馬店

住所：東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201

最寄駅：西武線「練馬駅北口」より徒歩1分

営業時間：年中無休 平日：7:00〜23:00 土日祝：7:00〜23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム 練馬店の詳細はこちら！

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

ビーコンセプト練馬店

ビーコンセプト強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

女性にうれしい下半身ダイエットに力を入れているので、特に『下半身痩せしたい』という方におすすめしています。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

• うちももや裏もものたるみ
• セルライトが気になる
• おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト練馬店を特におすすめしたい人

• 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
• 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中！総額およそ83,000円オフで入会チャンス！
※2022年8月5日～2023年2月28日までにお申込みの方

【キャンペーン内容】

• 入会金0円
• コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
• コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
  ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

  例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
  　『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
  ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

公式ページ

http://b-concept.tokyo ※必ず公式サイトから申し込みましょう。

ビーコンセプト練馬店の詳細は下記よりお読みいただけます。

• ビーコンセプト練馬店の詳細はこちら！

ビーコンセプトの口コミや評判は以下の記事を参考にしてください。

• ビーコンセプトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

OUTLINE練馬店｜女性専用＋圧倒的コスパの良さ

OUTLINE（アウトライン）練馬店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

デメリットはコストを抑える分、”内装がシンプル”なことです。とはいえ、行くとわかりますが、アットホームな雰囲気です。

<トレーナー陣の経歴>

• 最低でも6年は経験しているベテラン（しかも、その前はエステティシャンという経歴の方も）
• 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
• 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

<特徴>

• 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
• 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ（トレーナーは大手トップレベル）

OUTLINEは特に20代～40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いです。

OUTLINE（アウトライン）練馬店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：184,800円（税込）
※入会金：33,000円（税込）⇒0円

店舗詳細

住所：東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室

最寄駅：練馬駅より徒歩4分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

OUTLINE（アウトライン）練馬店の詳細はこちら！

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

BEYOND 練馬江古田店｜食事管理付き！美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム！

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 練馬江古田店

住所：東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号グランディオ豊玉1階

最寄り駅：「西武池袋線 江古田駅」より徒歩3分

　　　　　「都営大江戸線 新江古田駅」より徒歩7分

BEYOND 練馬江古田店を特におすすめしたい人

・20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。
・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。
・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

BEYOND 練馬江古田店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理！」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング（有料）を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込）
※入会金無料！
※一部店舗はコース料金が異なります

内容：

・トレーニング：55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYOND 練馬江古田店の詳細はこちら！

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

RIZAP練馬店

パーソナルジムの王様

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップの練馬店です。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP（ライザップ）練馬店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。

店舗詳細

住所：東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F

最寄駅：西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分 最寄駅：都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分

公式ページURL：

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP（ライザップ）練馬店の詳細はこちら！

ライザップの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にして下さい。

ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

2.練馬区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

トレーナーとの相性が何よりも大切です。

また、私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、駅から5分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること
• 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

• プロ直伝！パーソナルトレーニングジムの失敗しない選び方

3.練馬区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

練馬区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

※税込価格

それでは、一番安いパーソナルトレーニング『LEADING』について見ていきましょう！

LEADING

LEADINGの強みを一言で言うと、『ダイエットから機能改善まで科学的にアプローチできる』点です。

特に、整体院という強みをいかしたスポーツ整体に定評があります。

どちらかというと、一気にダイエットしたいというよりも、加圧式で少しずつ筋力アップしたい、シェイプアップしたいという方におすすめです。

LEADINGを特におすすめしたい人

• 30代から50代で、男女問わずにおすすめできます。
• 機能改善や、整体など総合的にボディケアをしたい方におすすめです。

スポーツ整体や健康エステ、ストレッチなど総合的な提案もできるため、まずは来店して相談してみることをおすすめします。

コース

入会金：5,000円̟　+事務手数料：3,000円

コース料金：96,000円 ⇒ 104,000円（60分×16回） ※税込価格

店舗詳細

大泉学園本店

住所：東京都練馬区東大泉２－７－４

最寄駅：大泉学園駅北口から徒歩７分 最寄駅：石神井公園駅から徒歩１７分

石神井公園店

住所：東京都練馬区石神井町２－１５－８町田ビル２０２

最寄駅：石神井公園駅北口から徒歩１分 最寄駅：練馬高野台駅から徒歩１５分

公式ページ

http://leading-tbc.com/

es three練馬店

本気でやせたい、ダイエットしたい方向けジム

es three練馬店の強みを一言で言うと、『本気でやせたい方むけのダイエットジム』です。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

内面も含めて『美ボディ』を手に入れたいというジムが増えてきており、『本気でやせたい！』『ダイエットしたい！』というニーズに直接こたえてくれるジムは意外と少ないです。

es three（エススリー）は、短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジムなので、専属トレーナーがトレーニングだけでなく、食事制限や生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートしています。

本気で痩せたいとお考えのお客様に限り、ご入会をご案内します。

※公式HPより抜粋

es three（エススリー）練馬店を特におすすめしたい人

• 20代から50代のダイエットを成功させたい男女におすすめできます。
• 様々なダイエットに挑戦したものの、なかなか成果が出ていない方におすすめです。

店舗詳細

住所：東京都練馬区豊玉北5-18-10　プリマヴェーラ8階 801号室

最寄駅：西武池袋線　練馬駅　徒歩1分

公式ページ

http://esthree.jp/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう。

es three（エススリー）練馬店の詳細はこちら！

エススリーの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

エススリー（es three）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

4.練馬区から近い池袋でおすすめの厳選パーソナルジム

24/7ワークアウト池袋店

パーソナルジムがはじめての、すべての男女におすすめ！

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

24/7ワークアウト池袋店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
• 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

★トータル料金は平均的（ちょっと安いくらい）

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込） ※入会金：41,800円（税込）

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

店舗詳細

池袋の24/7ワークアウトは、池袋駅西口から4分の距離にある「池袋店」と東口から14分の距離にある「東口店」（東池袋駅から3分）があります。

池袋駅から通いたいという場合は、通いやすい「池袋店」がおすすめです。

住所：東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F

最寄駅：池袋駅 徒歩4分

※C6出口徒歩1分ですが、C6は以外と遠いので4分かかりました。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト池袋店の詳細はこちら！

24/7ワークアウトの池袋店が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

24/7ワークアウト池袋店の入会完全ガイド

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事がおすすめです。

24/7ワークアウトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

池袋でパーソナルジムを探したい方は、以下の記事がおすすめです。

池袋のパーソナルトレーニング厳選９ジム

女性向き、料金安い順はこちらです。

池袋の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP３

池袋で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP５

5.まとめ：ここまで紹介した練馬区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

練馬区のパーソナルジム一覧（2カ月・16回）

※税込価格

練馬区の回数制パーソナルジム

※税込価格

その中でも、まず迷ったら行っておきたいジムはこちらです！

練馬区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

もし、練馬区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した5つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

• 『AppleGYM』：キレイなボディラインを目指す女性におすすめ
• 『ビーコンセプト』：下半身痩せを目指す女性におすすめ
• 『OUTLINE』：リバウンドをしたくない女性におすすめ
• 『BEYOND』：本気で痩せたい男女におすすめ
• 『ライザップ』：やっぱりライザップ

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

• 東京のパーソナルトレーニング厳選10ジム | 31人の男女が徹底比較

女性向けでおすすめのパーソナルジムは以下の記事がおすすめです。

• 女性向けでおすすめのパーソナルトレーニングジムTOP５

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