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【2024年】練馬区のパーソナルトレーニング全11ジム

東京都練馬区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか?

練馬・石神井公園駅を中心にパーソナルジムを紹介していきますが、おすすめできるジムがかなり少ないので、近隣駅の池袋駅なども見ておくことをおすすめします。

すぐに練馬区のおすすめジムを確認する

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に練馬区に展開している10ジム以上を徹底調査しました。

みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー(NESTA-PFT、NSCA-CPT)や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、練馬区でおすすめのジムを紹介していきます。

私たちが重要視する条件

  1. 年齢・体型・目的
  2. 練馬駅から近いこと

パーソナルトレーナー 編集長:西野

練馬区のパーソナルジムが10秒でわかる

  • 練馬区で探すなら、ライザップがおすすめ
  • 池袋で探してみるのも◎です。

【PICK UP】

RIZAP(ライザップ)】累計会員数18万人(※)突破!無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案!
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
(※)2022年8月末時点

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です!

RIZAP(ライザップ)

→店舗取材記事はこちら

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

→店舗取材記事はこちら

0.練馬区(東京都)のパーソナルトレーニングジム一覧

練馬区 パーソナルジム MAP (1)

練馬区では特に練馬駅が比較検討しやすいのでおすすめしています。

ただ、かなり数が少ないので、正直、池袋で探した方が後悔は少ないです。

いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けに行ってみてください。

練馬のパーソナルトレーニングジム料金相場

  • 2ヶ月(16回分)のコース料金の相場

    135,845円(税込)

  • 入会金相場

    29,638円(税込)

  • パーソナルトレーニングジムに必要料金の相場

    165,483円(税込)

  • パーソナルトレーニングジム1回分の相場

    10,343円(税込)

それではまず、安い順に練馬区のパーソナルジムを見ていきましょう。

練馬区のパーソナルジム一覧(2カ月・16回)

徒歩パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
石神井公園1分LEADING96,000円5,000円60分・16回
練馬1分エススリー160,600円42,900円60分・16回
練馬1分AppleGYM98,560円16,500円45分・16回
練馬4分OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
練馬1分ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
武蔵関3分Fittness Garage exe237,600円33,000円60分・16回
江古田3分BEYOND281,600円0円55分・16回
練馬5分ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

練馬区の回数制パーソナルジム

徒歩パーソナルジム1回あたり
中村橋3分Body Education Labolatory6,500円
練馬1分ティップネス3,300円~
江古田1分LOL6,500円

※税込価格

料金だけ比較しても分かりづらいので、その中でも、

  • 人気度
  • コスパ(口コミや取材を通して)
  • 実績

…などの観点から、本当におすすめできるジムを5つに絞って紹介していきます。

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらへ!

本田副編集長:本田

トレーニング歴15年の私(男性)が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています!

1.練馬区(東京都)で迷ったら!おすすめのパーソナルトレーニングジム6選

厳選されたパーソナルジムはこちらです!

OUTLINE』:リバウンドをしたくない女性におすすめ

24/7ワークアウト』:すべての方におすすめ

AppleGYM』:美しいボディラインを目指す女性におすすめ

ビーコンセプト:下半身痩せを目指す女性におすすめ

BEYOND』:本気で痩せたい男女におすすめ

ライザップ』:結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい

OUTLINE練馬店|女性専用+圧倒的コスパの良さ

アウトライン バナー

OUTLINE(アウトライン)練馬店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

デメリットはコストを抑える分、”内装がシンプル”なことです。とはいえ、行くとわかりますが、アットホームな雰囲気です。

<トレーナー陣の経歴>

  • 最低でも6年は経験しているベテラン(しかも、その前はエステティシャンという経歴の方も)
  • 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
  • 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

<特徴>

  • 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
  • 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ(トレーナーは大手トップレベル)

アウトライン 越谷 ジム 評判

OUTLINEは特に20代~40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いです。

アウトライン 子連れOK

OUTLINE(アウトライン)練馬店を特におすすめしたい人

アウトライン こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
  • 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
  • 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

 

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:184,800円(税込)
※入会金:33,000円(税込)⇒0円

店舗詳細

住所:東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室

最寄駅:練馬駅より徒歩4分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが(他サイトよりも)最安です。

OUTLINE(アウトライン)練馬店の詳細はこちら!

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

OUTLINE(アウトライン)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

24/7ワークアウト池袋店

247ワークアウト 

パーソナルジムがはじめての、すべての男女におすすめ!

パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。

実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。

24/7ワークアウト池袋店を特におすすめしたい人

24/7 体型おすすめ

  • 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

利用者のうち、70%が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。

無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。

24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。

まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

料金プラン

★トータル料金は平均的(ちょっと安いくらい)

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

総額:215,600円(税込) ※入会金:41,800円(税込)

もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。

 

【入会金無料キャンペーン実施中!】

247ワークアウト_キャンペーン

全店舗を対象に期間限定で入会金無料キャンペーンを実施しております!

詳細は以下をご確認ください。

■概要:毎月先着30名様限定で入会金41,800円が無料となります
■対象期間:2024/5/31までに無料カウンセリング申込された方
■キャンペーン対象店舗:全店舗
■注意事項:・2024年5月31日までに対象店舗で無料カウンセリングにお申し込みされた方に限ります。・途中解約した方はキャンペーン対象外となります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

 

店舗詳細

池袋の24/7ワークアウトは、池袋駅西口から4分の距離にある「池袋店」と東口から14分の距離にある「東口店」(東池袋駅から3分)があります。

池袋駅から通いたいという場合は、通いやすい「池袋店」がおすすめです。

住所:東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F

最寄駅:池袋駅 徒歩4分

※C6出口徒歩1分ですが、C6は以外と遠いので4分かかりました。

公式ページ

https://247workout.jp 

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

24/7ワークアウト池袋店の詳細はこちら!

50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらもどうぞ!

24/7ワークアウト(シニアプラン)|諦めるのはまだ早い!60歳を超えても、理想の身体を目指せる!

パーソナルジムをお探しの方には、こんなお悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか?

「どこのパーソナルジムも、結局若い方向けなのか…」

「60歳を超えても通うことのできる、パーソナルジムはあるのかな…」

「もっと若い時から健康的な身体づくりをしておけばよかった…」

諦めるのはまだ早いです!

24/7ワークアウト シニアプラン

24/7ワークアウトのシニアプランができたんです。
恐らく業界でもあまりないのかなと思われます。

おすすめのポイントは3つあります。

  安心安全の大手パーソナルジム

  体調に合わせた自重トレーニング

  無理しない食事指導

 先ほども説明しましたが、24/7ワークアウトは大手パーソナルジムとして有名ですので、まずは何といっても安心安全のパーソナルジムです。

また、サポート面も素晴らしく、一人ひとりの健康状態と体力に合わせて、トレーニングプログラムを作成してもらえます。

食事指導では、無理な制限などはなく、栄養学の知識を持つトレーナーの下、身体の状態にあった、無理なく続けられる食事内容を提案してもらえます。

 「60歳を超えても、まだまだ元気で、理想的な身体でいたい」

と思われている方は、ぜひ無料健康相談会へ申し込みましょう!

料金プラン

■ゴールドプラン※月4回プラン

月額29,800円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金39,800円(税込)が必要

 ■プラチナプラン※月8回プラン→入会金20,000円OFF!

月額57,200円(税込)で通うことが可能!
※別途入会金19,800円(税込)が必要

24/7ワークアウトの池袋店が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

24/7ワークアウト池袋店の入会完全ガイド

24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事がおすすめです。

24/7ワークアウトは利用すべき?50人の口コミと実体験を紹介!

アップルジム 練馬

アップルジム 店内画像

アップルジムは、女性の入会率が高く、最近特に、女性向けに力を入れているパーソナルジムです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

  • 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
  • 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム(AppleGYM)練馬店を特におすすめしたい人

アップルジム こんな人におすすめ

  • 20代後半から40代後半の女性
  • ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
  • 姿勢・歩き方を改善したい方

 

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額:115,060円(税込)
※食事サポート:19,800円(税込)/月は任意でつけ外し可能。

店舗詳細

トレーナーさん紹介

アップルジム練馬店 山口トレーナー山口トレーナー

自分は、小学校卒業時に体重が80キロあり、体育の授業も理由をつけて見学をしていたくらい運動が嫌いでした。

その後トレーニングに出会い、どれだけ習慣的にトレーニングをしてない人が、トレーニングをし始めるという事が大変なことか自分の経験を通して知っております。

自分自身の経験を通してお客様に寄り添い、運動を好きになって頂けるよう、一緒に成長するトレーナーとしてお待ちしております!!

口コミ

口コミ①:
一人で自宅での運動を続けられる自信がなかったため、パーソナルジムを探し、口コミが良かったアップルジムさんに決めました。
自分にあった運動内容や食事内容を教えていただけます。
食事指導のおかげでpfcを意識するようになり、日々の食事が大幅に改善されたと思います。
これからもバランスを意識しながら、継続していきたいと思います。
トレーニングはしっかりと休み時間もとってくださるので、無理なく運動できて満足しています。いつもご指導ありがとうございます。

口コミ②:
コロナ太りで運動がしたかったのと人の多いジムではなく個別に指導していただけるジムを探した結果、パーソナルジムを選択しました。
トレーニング内容は、明日に影響が出ない程度、無理のない範囲でお願いしています。
おかげで、需要に合ったトレーニングができています。
運動することでストレス解消もでき、食事もトレーナーさんに見てもらえるので生活改善サポートも手厚くとても自分に合っています。
定期的に通って体を作りたい人にはおすすめです。

口コミ③:
しっかりとしたトレーニング方法を身に付けたくてパーソナルジムに通い始めました。
アップルジムさんは、他店に通っていた友人に勧められました。
やはり、自分だけでやるより確実に、効率的に効果が出ているのを実感しています!
優しく追い込んでくれます笑 臨機応変にメニューも組んでくれます。
食事指導のオプションは付けていませんが、アドバイスを頂けるので助かっています。
体質の問題はありますが、教えて頂くことを意識して目標達成できるように学びたいと思います!

口コミ④:
引き締まった綺麗な体になりたくて通い始めました。
初めてのカウンセリングでも、無理矢理な勧誘はなく、ほかのパーソナルジムに比べてコスパも良く続けられそうだったので契約しました!
食事についてのアドバイスや、腰痛に効く家でできる簡単なストレッチなど、ジムで行うトレーニング以外にもサポートいただきとても満足しています!

※アップルジム公式ページから引用

店舗内写真

アップルジム 練馬店 店内画像

アップルジム 練馬店

住所:東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201

最寄駅:西武線「練馬駅北口」より徒歩1分

営業時間:年中無休 平日:7:00〜23:00 土日祝:7:00〜23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム 練馬店の詳細はこちら!

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

ビーコンセプト練馬店

bconceptロゴ

ビーコンセプト強みを一言で言うと、『女性の下半身ボディメイク』です。

女性にうれしい下半身ダイエットに力を入れているので、特に『下半身痩せしたい』という方におすすめしています。

骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックを行うようなジムはほとんどありません。

以下のような”悩み”を持つ女性は、是非検討することをおすすめします。

  • うちももや裏もものたるみ
  • セルライトが気になる
  • おしりの形がコンプレックス

ビーコンセプト練馬店を特におすすめしたい人

B-CONCEPT おすすめ体型

  • 20代から40代の下半身やせしたい女性におすすめできます。
  • 特に、下半身にコンプレックスがあるという方におすすめです。

 

料金プラン

料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

  • 入会金:無料
  • コース料金(2カ月):179,685円(75分・16回)
    ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中!総額およそ83,000円オフで入会チャンス!
※ご好評により延長決定!2023年10月31日までのお申込みの方が対象

ビーコンセプト素材

【キャンペーン内容】

  • 入会金0円
  • コース期間2週間分無料!(2セッション分をサービス)
  • コース料金10%OFF(2カ月コースだと約20,000円off)
    ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

    例:太ももダイエットコース(下半身ダイエット)75分/1回×2か月コース
     『全16回トレーニング(2セッション分無料)入会金無料コース料金10%OFFで総額およそ179,685円(税込)
    ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円(税込)かかります。

さらに!「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

 

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム+リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント!

ビーコンセプト クリーム画像

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます!

公式ページ

http://b-concept.tokyo ※必ず公式サイトから申し込みましょう。

ビーコンセプト練馬店の詳細は下記よりお読みいただけます。

ビーコンセプトの口コミや評判は以下の記事を参考にしてください。

BEYOND 練馬江古田店|食事管理付き!美しいボディライン作りに特化したパーソナルジム!

beyond top

BEYONDは運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできるパーソナルジムです。

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

BEYOND 総合評価

BEYOND 練馬江古田店

住所:東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号グランディオ豊玉1階


最寄り駅:「西武池袋線 江古田駅」より徒歩3分

     「都営大江戸線 新江古田駅」より徒歩7分

BEYOND 練馬江古田店を特におすすめしたい人

20~50代の幅広い世代の男女におすすめできます。
・トレーニングと併せて食生活の見直しをしたい方にもおすすめです。
・経験豊富なトレーナーと美しいボディラインを目指したい方におすすめです。

beyond おすすめしたい人

BEYOND 練馬江古田店では、お客さん一人一人の目標に合わせたトレーニングが行われます。

「疲労でもう無理!」となってしまってもトレーナーさんがしっかり補助してくれますので、自分のペースで理想の身体を目指すことができます。

また、BEYONDでは入会前に体験トレーニング(有料)を受けることができます。

事前に「BEYOND店内の様子」「トレーナーさんの雰囲気」「トレーニングの質」などを確認できることからも、体験トレーニングは本当におすすめです。

beyond 女性トレーナー BEYOND:國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。
マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。
お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、
そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

料金プラン

【ライフプランニング16】(基本の2ヶ月コース)

週2回(全16回) × 55分/レッスン

総額:281,600円(税込)
※入会金無料!
※一部店舗はコース料金が異なります

BEYONDでは”今だけ”お得なキャンペーン実施中です!

【概要】  通常11,000円(税込)の体験トレーニングが初回限定無料になります!

【対象店舗】  BEYOND全店舗

【期間】  2023年3月1日(水)~

内容:

・トレーニング:55分/回
・毎日の食事管理付き
・プロテイン1kg付き
・シャワーあり

BEYONDの回数券を確認する

回数券

内容:
・トレーニング:55分/回
・20回,30回のプランには特典としてプロテイン1kg付き

料金:
・STANDARD10(10回) ・・・96,800円
・ACHIEVE20 (20回) ・・・176,000円 ★プロテイン1kg付き
・BEYOND30   (30回) ・・・247,500円 ★プロテイン1kg付き

※価格は税込表示です。
※一部店舗は回数券の料金が異なります

公式ページ

【公式】:https://beyond-gym.com/
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYOND 練馬江古田店の詳細はこちら!

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

RIZAP練馬店

RIZAP

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

RIZAP 総合評価

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP(ライザップ)練馬店を特におすすめしたい人

ライザップ 体型別おすすめ

  • 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
  • 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。 
    ※2022年8月末時点
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
  • トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
  • シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
  • 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
  • さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料!
  • 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ!

  ライザップ無料カウンセリングについてポイント

ライザップ無料カウンセリングについてポイント2

ライザップ無料カウンセリングについてポイント3

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7%(社長インタビューより抜粋)なので、93%の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

RIZAP リバウンド率

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

ライザップ練馬店

住所:東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F

最寄駅:西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分 最寄駅:都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分

詳細

項目詳細
ウェア貸出必要なウェアなどは全て貸し出し
返金保証
営業時間※7:00〜23:00
個室
シャワーあり

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで!

ライザップ 体組成データ

さらに!入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる!

ちょこざっぷ画像

公式ページURL:

https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP(ライザップ)練馬店の詳細はこちら!

ライザップの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にして下さい。

ライザップ(RIZAP)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

2.練馬区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

パーソナルジム 比較 注意点

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

口コミに惑わされない

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成!』とか、『リバウンドした!最悪!』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです!

2-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

トレーナーとの相性が大事

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

トレーナーとの相性が何よりも大切です。

また、私の場合は、以下のような条件を決めていました。

  • 継続するために、駅から5分以内
  • ウェアや靴などを貸し出してくれること
  • 無料カウンセリングがあること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。

3.練馬区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

練馬区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。

※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。

パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
LEADING96,000円5,000円60分・16回
エススリー160,600円42,900円60分・16回
ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

それでは、一番安いパーソナルトレーニング『LEADING』について見ていきましょう!

LEADING

LEADING TOP

LEADINGの強みを一言で言うと、『ダイエットから機能改善まで科学的にアプローチできる』点です。

特に、整体院という強みをいかしたスポーツ整体に定評があります。

どちらかというと、一気にダイエットしたいというよりも、加圧式で少しずつ筋力アップしたい、シェイプアップしたいという方におすすめです。

LEADINGを特におすすめしたい人

LEADING こんな人におすすめ

  • 30代から50代で、男女問わずにおすすめできます。
  • 機能改善や、整体など総合的にボディケアをしたい方におすすめです。

スポーツ整体や健康エステ、ストレッチなど総合的な提案もできるため、まずは来店して相談してみることをおすすめします。

コース

入会金:5,000円̟ +事務手数料:3,000円

コース料金:96,000円 ⇒ 104,000円(60分×16回) ※税込価格

店舗詳細

大泉学園本店

住所:東京都練馬区東大泉2-7-4

最寄駅:大泉学園駅北口から徒歩7分 最寄駅:石神井公園駅から徒歩17分

石神井公園店

住所:東京都練馬区石神井町2-15-8町田ビル202

最寄駅:石神井公園駅北口から徒歩1分 最寄駅:練馬高野台駅から徒歩15分

公式ページ

http://leading-tbc.com/

es three練馬店

es-three-top (3)

本気でやせたい、ダイエットしたい方向けジム

es three練馬店の強みを一言で言うと、『本気でやせたい方むけのダイエットジム』です。

特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

内面も含めて『美ボディ』を手に入れたいというジムが増えてきており、『本気でやせたい!』『ダイエットしたい!』というニーズに直接こたえてくれるジムは意外と少ないです。

es three(エススリー)は、短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジムなので、専属トレーナーがトレーニングだけでなく、食事制限や生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートしています。

本気で痩せたいとお考えのお客様に限り、ご入会をご案内します。

※公式HPより抜粋

es three(エススリー)練馬店を特におすすめしたい人

es three 体型別おすすめ

  • 20代から50代のダイエットを成功させたい男女におすすめできます。
  • 様々なダイエットに挑戦したものの、なかなか成果が出ていない方におすすめです。

店舗詳細

住所:東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室

最寄駅:西武池袋線 練馬駅 徒歩1分

公式ページ

http://esthree.jp/

※必ず公式ページより申し込みをしましょう。

es three(エススリー)練馬店の詳細はこちら!

エススリーの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

エススリー(es three)は利用すべき?35人の口コミと実体験を紹介

4.練馬区から近い池袋でおすすめの厳選パーソナルジム

池袋でパーソナルジムを探したい方は、以下の記事がおすすめです。

池袋のパーソナルトレーニング厳選9ジム

女性向き、料金安い順はこちらです。

池袋の女性向けパーソナルトレーニングジムTOP3

池袋で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP5

5.まとめ:ここまで紹介した練馬区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう!

練馬区のパーソナルジム一覧(2カ月・16回)

徒歩パーソナルジムコース料金入会金時間・回数
石神井公園1分LEADING96,000円5,000円60分・16回
練馬1分エススリー160,600円42,900円60分・16回
練馬1分AppleGYM98,560円16,500円45分・16回
練馬4分OUTLINE★女性おすすめ!184,800円0円75分・16回
練馬1分ビーコンセプト179,685円0円75分・16回
武蔵関3分Fittness Garage exe237,600円33,000円60分・16回
江古田3分BEYOND281,600円0円55分・16回
練馬5分ライザップ327,800円55,000円50分・16回

※税込価格

練馬区の回数制パーソナルジム

徒歩パーソナルジム1回あたり
中村橋3分Body Education Labolatory6,500円
練馬1分ティップネス3,300円~
江古田1分LOL6,500円

※税込価格

その中でも、まず迷ったら行っておきたいジムはこちらです!

練馬区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

もし、練馬区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した5つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

  • OUTLINE』:リバウンドをしたくない女性におすすめ
  • 24/7ワークアウト』:すべての方におすすめ
  • AppleGYM』:キレイなボディラインを目指す女性におすすめ
  • ビーコンセプト:下半身痩せを目指す女性におすすめ
  • BEYOND』:本気で痩せたい男女におすすめ
  • ライザップ』:結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい

20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

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東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

女性向けでおすすめのパーソナルジムは以下の記事がおすすめです。

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パーソナルジムに関するよくある質問


A1. パーソナルジムの相場は、おおよそ20万円前後です。
一般的なジム(個人でトレーニングするよなジム)と比較すると、結構高いです。 高い理由はQ2で述べていますので、そちらをご覧ください。

A2. パーソナルジムが高い要因は大きく3点あります。
1つ目は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるからです。 通常ジムと聞くと、1人で音楽を聴きながら黙々とトレーニングしているイメージを持っている方もいるかと思いますが、 パーソナルジムは、トレーナーと呼ばれる方が付きっきりでトレーニングや食事管理・目標管理をしてくれます。

2つ目は、食事管理をしてくれる点です。 ジムへ通う目的として最も多いのがダイエットですが、ダイエットでは運動よりも食事の方が重要です。 毎回、必要な栄養素(タンパク質・脂質・糖質)と摂取量の数値を、目標体重に合わせて決めてくれます。

3つ目はアメニティが充実している点です。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、飲み物、さらにシャワーを無料でレンタルできるパーソナルジムは多いです。 また、プロテインやサプリといったものの提供も充実しています。

他にも広告費など、パーソナルジムが高い理由はたくさんあります。 詳しくはこちのページをご覧ください。 https://body-make.jp/price/

A3. 圧倒的に異なる点は2点あります。
1点目は、1人で黙々とトレーニングするか、トレーニングの専門家であるトレーナーと一緒にトレーニングするかの違いがあります。 トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、安定的に、継続してトレーニングを行うことができます。

2点目は、トレーナーをつけてトレーニングを行うことで、バランスよく鍛えることが可能になります。 一般的なジムで、黙々とトレーニングした結果、「上半身だけ大きくなった…」「ここは鍛えるつもりじゃなかったのに…」ということをパーソナルジムでは避けることが可能です。

A4. 各パーソナルジムで異なる点はたくさんありますが、その中でどの軸が自分にとって最も大事なのか考える必要があります。
ジムを選ぶ際、大切な軸は人それぞれです。料金だったり、立地、ジムの雰囲気など。

ただ、一番大切なのは最終的に目標の姿へ変わることができるかどうか、にあります。

「料金が安いからここ!」や「家からすぐ近いし、ここでいいや」と思う前に、 本当にそこで自分を変えられるか、立ち止まって考えてみてください。

その後は、積極的に体験トレーニングやカウンセリングへ申し込みましょう。 実際にパーソナルジムへ行って、自分の目で確認するのが一番いいです!

A5. パーソナルトレーニングでは、黙々とトレーニングするよりも、正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、 初めての方には「難しい」と感じるかもしれません。

ただ、決してきつくはないです。 各パーソナルジムの指導方法にもよりますが、個人の体調やレベルに合わせてトレーニングすることができます。 トレーニングを本格的に行う前に、カウンセリング等でトレーニング方針などについて確認してみましょう。


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