東京都練馬区で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムはどこか探していませんか？
「練馬区のパーソナルトレーニングはどこがおすすめ？」
「コスパのいいパーソナルジムはどこ？」
「女性向けのパーソナルトレーニングはどこ？」
こんなことを思いますよね。
練馬駅を中心にパーソナルジムを紹介していきますが、おすすめできるジムが少ないので、近隣駅の池袋のパーソナルジムも合わせて紹介しています。
すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！
- すぐに練馬区のおすすめジムを確認する
私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に練馬駅に展開している30ジム以上を徹底調査しました。
このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、練馬区でおすすめのジムを紹介していきます。
私たちが重要視する条件
- 年齢・体型・目的
- 練馬駅から近いこと
練馬区にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！
編集長：西野
練馬区のパーソナルジムが10秒でわかる
- 練馬区で探すなら、ライザップがおすすめ
- 池袋で探してみるのも◎です。
目次
0.練馬区（東京都）で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム2選
練馬区では特に練馬駅が比較検討しやすいのでおすすめしています。
また、近隣駅の池袋はパーソナルジム激戦区なので、チェックしてみてください。
いくつかのジムに無料体験・カウンセリングなどを受けに行ってみてください。
平均でも20万円程度かかるものなので、『料金の安さ』だけではなく、『本当に痩せられるか』など、実績豊富なパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。
これから、練馬区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声があまりにも（笑）多かったので、本当におすすめしたい厳選ジムをピックアップしました！
※クリックすると、詳細が見れます。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| エススリー | 233,000円 | 60分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
| LEADING | 148,800円 | 90分・16回 |
副編集長：本田
トレーニング歴15年の私（男性）が見ても本当におすすめできるメニューをそろえているジムだけを厳選しています！
厳選されたパーソナルジムはこちらです！
『エススリー』：本気で痩せたい男女におすすめ
『ライザップ』：やっぱりライザップ
es three（練馬店）：本気でやせたい、ダイエットしたい方向けジム
es three（横浜店）の強みを一言で言うと、『本気でやせたい方むけのダイエットジム』です。
特に下半身やせをしたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
内面も含めて『美ボディ』を手に入れたいというジムが増えてきており、『本気でやせたい！』『ダイエットしたい！』というニーズに直接こたえてくれるジムは意外と少ないです。
es three（エススリー）は、短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジムなので、専属トレーナーがトレーニングだけでなく、食事制限や生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートしています。
本気で痩せたいとお考えのお客様に限り、ご入会をご案内します。
※公式HPより抜粋
横浜駅ではなく、みなとみらい線の日本大通り駅から徒歩3分です。
住所：東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室
最寄駅：西武池袋線 練馬駅 徒歩1分
es three（エススリー）練馬店を特におすすめしたい人
- 20代から50代のダイエットを成功させたい男女におすすめできます。
- 様々なダイエットに挑戦したものの、なかなか成果が出ていない方におすすめです。
公式ページ
※必ず公式ページより申し込みをしましょう。
エススリーの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。
RIZAP（練馬店）：パーソナルジムの王様
いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップの練馬店で
極端に感じる広告で注目を集めているので、最初は半信半疑かもしれませんが、他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでRIZAPも調べてみるのは良いと思います。
もし逆に、最初からライザップを選ぶ方なら、あれこれ探さずにRIZAPを選ぶことをおすすめします。（私はあれこれ探してしまいましたが笑）
医師、研究者、管理栄養士による監修、150以上※1の医療・研究機関との提携、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを開発。
会員累計10万人を超える※1ライザップで、コースを体験した82.7％※2が体調がよくなったといって健康改善の効果を実感しています。
※HPより抜粋
ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。
とはいえ、ライザップ出身のトレーナーがドンドン独立している時代ですので、コスパだけを考えると決してお得とは言えない可能性はあります。
他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。
東銀座駅から徒歩7分と少し距離があるので、気になった方は無料カウンセリングのときにこの距離を歩けるか？などは確認しておく必要があるでしょう。
ライザップ練馬店
住所：東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
最寄駅：西武池袋線 練馬駅 中央口 徒歩5分
最寄駅：都営大江戸線 練馬駅 中央口 徒歩5分
ライザップの無料カウンセリングは、ライザップ式のダイエットアドバイスも受けることが出来るなど、いってみたくなる仕掛けが本当にうまいです。
是非、他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえで気軽に足を運んでみましょう！
RIZAP（ライザップ）練馬店を特におすすめしたい人
- 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
- 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。
公式ページURL：
※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。
ライザップの口コミや評判を知りたい方は、以下の記事を参考にして下さい。
1.練馬区であなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント
『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。
最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。
パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。
1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない
口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。
私はパーソナルトレーニングをはじめるまでに2ヶ月以上かかってしまったのですが、原因は口コミや体験談ばかり見てしまっていたことが原因でした。
思い切って無料カウンセリングを何件か受けてみると、ふわふわしていた私の目的がはっきりとしてきて、結果的に納得した上でパーソナルトレーニングを始めることが出来ました。
口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！
1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく
自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。
私の場合は、以下のような条件を決めていました。
- 継続するために、駅から5分以内
- ウェアや靴などを貸し出してくれること
- 無料カウンセリングがあること
譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。
迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。
★パーソナルジムの『選び方』を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
2.練馬区で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム
練馬区の主要駅にある優良パーソナルジムの料金を徹底調査した上で、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。
※私たちは、料金が安いだけで中身のないパーソナルとレーニングジムは選ぶべきではないと考えています。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| LEADING | 148,800円 | 90分・16回 |
| エススリー | 233,000円 | 60分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
それでは、一番安いパーソナルトレーニング『LEADING』について見ていきましょう！
LEADING
LEADINGの強みを一言で言うと、『ダイエットから機能改善まで科学的にアプローチできる』点です。
特に、整体院という強みをいかしたスポーツ整体に定評があります。
どちらかというと、一気にダイエットしたいというよりも、加圧式で少しずつ筋力アップしたい、シェイプアップしたいという方におすすめです。
LEADINGを特におすすめしたい人
- 30代から50代で、男女問わずにおすすめできます。
- 機能改善や、整体など総合的にボディケアをしたい方におすすめです。
スポーツ整体や健康エステ、ストレッチなど総合的な提案もできるため、まずは来店して相談してみることをおすすめします。
大泉学園本店
住所：東京都練馬区東大泉２－７－４
最寄駅：大泉学園駅北口から徒歩７分
最寄駅：石神井公園駅から徒歩１７分
石神井公園店
住所：東京都練馬区石神井町２－１５－８町田ビル２０２
最寄駅：石神井公園駅北口から徒歩１分
最寄駅：練馬高野台駅から徒歩１５分
コース
入会金：5,000円̟ +事務手数料：3,000円 +料金：70,400円 = 148,800円
公式ページ
3.練馬区から近い池袋でおすすめの厳選パーソナルジム：24/7ワークアウト（池袋）
すべての方におすすめ！24/7ワークアウト（池袋）
パーソナルトレーニングが初めてという方には、24/7ワークアウトをおすすめします。
実際に利用してみて、24/7ワークアウトはトレーナーによって差がありましたが、大手だけあってしっかりと研修を行いトレーナーを育成しているので安心して利用することができました。
今では、24/7ワークアウトを卒業して独立する優秀なトレーナーさんが多いことが、研修のよさを裏付けているともいえるでしょう。
池袋の24/7ワークアウトは、池袋駅西口から4分の距離にある「池袋店」と東口から14分の距離にある「東口店」（東池袋駅から3分）があります。
池袋駅から通いたいという場合は、通いやすい「池袋店」がおすすめです。
住所：東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
最寄駅：池袋駅 徒歩4分
※C6出口徒歩1分ですが、C6は以外と遠いので4分かかりました。
24/7ワークアウト池袋店を特におすすめしたい人
- 20代後半から40代で、男女問わずにおすすめできます。
- 体型は、肥満体型の人よりも美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
24/7ワークアウトは無料のカウンセリングを行っています。
理想の体型を実現するためのトレーニングメニューを提案してもらえるので、納得がいくまで話をしてみてください。
利用者のうち、70％が女性で、ほとんどの方がダイエット目的で24/7ワークアウトを利用しています。
店舗やトレーナーによってパーソナルトレーニングの印象はまったく異なるので、無料のカウンセリングを聞いた後に体験談を見たほうがいいです。
無料カウンセリングを活用して、イメージを具体的にしてることをおすすめします。
24/7ワークアウトは人気が高く、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらいです。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
料金プラン
★料金はパーソナルジム平均より安いです。
入会金38,000円、料金196,000円（1回75分×16回）
⇒合計234,000円（税抜き）
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
公式ページ
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
24/7ワークアウトの池袋店が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。
24/7ワークアウトの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事がおすすめです。
池袋でパーソナルジムを探したい方は、以下の記事がおすすめです。
女性向き、料金安い順はこちらです。
4.まとめ：ここまで紹介した練馬区のパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！
※クリックすると、詳細が見れます。
| パーソナルジム | 合計料金 | 時間・回数 |
| エススリー | 233,000円 | 60分・16回 |
| ライザップ | 348,000円 | 50分・16回 |
| LEADING | 148,800円 | 90分・16回 |
練馬区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？
もし、練馬区のどの駅にするか決まってない場合は、以下の中から選んでください。
もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
20万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、カウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。
今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。
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東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。
女性向けでおすすめのパーソナルジムは以下の記事がおすすめです。
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