中目黒のパーソナルトレーニングジムおすすめ5選！女性向けのジムもご紹介【2024年】

中目黒で、評判が良くおすすめのパーソナルトレーニングジムを探していると、

『中目黒はパーソナルジムが少ない？』

『恵比寿や渋谷の方が優良ジムが多い？』

こんなことが気になりますよね。

実は、中目黒は意外とパーソナルトレーニングのジムが多くはありません。

隣駅の恵比寿や、渋谷などにジムが集中しているので、もし気に入ったジムがなければ少し足をのばしてみることをおすすめしています。

すぐにおすすめのパーソナルジムを知りたい方はこちら！

• 中目黒で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム2選

私たちは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上の方3名を中心に中目黒の主要駅に展開している50ジム以上を徹底調査しました。

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。

監修者一覧はこちらをご覧ください。

このページでは、実際にパーソナルトレーニングを利用している私の経験、実体験とパーソナルトレーナーの意見をふまえて、中目黒でおすすめのジムを紹介していきます。

信頼できる優良ジムを紹介するために

　編集長：西野

利用者やジムへのインタビュー

自分たちが実際に体験してみる

業界内での評判で裏取りを行っています。

実際に行ってみて、「対応が悪いな…」「怖いな…」と思ったところは除外しているので安心してくださいね。

私たちが重要視する条件

1. 年齢・体型・目的
2. 中目黒駅から近いこと

中目黒にあるパーソナルトレーニングを上手に活用し、理想のカラダを手に入れましょう！

　編集長：西野

パーソナルジム選びは本当に大変なので、以下のことに気をつけてみましょう。

• 口コミや評判を調べることに時間をかけすぎない
• 無料体験やカウンセリングを賢く利用する

【PICK UP】

【RIZAP（ライザップ）】累計会員数18万人(※)突破！無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案！
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
(※)2022年8月末時点

 

 

 

 

 

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【結果にコミットする。RIZAP ライザップ】(@rizap_official)がシェアした投稿

もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です！

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.中目黒で迷ったら！おすすめのパーソナルトレーニングジム5選

中目黒で評判のいいパーソナルトレーニングジムの相場感を紹介します。

• 2ヶ月の合計金額：約190,000円
• 1回あたり換算額：約12,000円
• 恵比寿駅からの距離：約5分

※『恵比寿駅のおすすめパーソナルトレーニングジム9選』より抜粋

中目黒は少しだけ相場よりも高いイメージですので、隣駅の恵比寿か、渋谷なども選択肢として考えておくことをおすすめします。

これから、中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思いますが、『結局どこを選べばいいのかわからない！』という声が多かったので、「どんな人に向いてるか？」といったことを中心に紹介していきます。

※税込表記

【厳選】中目黒で迷ったら！おすすめパーソナルジム

• 『RIZAP（中目黒）』：結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい

ライザップ中目黒店｜パーソナルトレーニングが初めての方におすすめ

※RIZAP中目黒店は2021年1月4日より、RIZAP恵比寿店へ統合しました。詳細は公式HPよりご確認ください。

「結果重視」「データに裏付けされたオリジナルメニュー」すべての男女におすすめ

いわずと知れた、『結果にコミット』のライザップです。

累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいて目標を健康的に導く。
※2022年8月末時点

他のパーソナルトレーニングジムを検討したうえでライザップも検討してみるのは良いと思います。

最初からライザップを選べる金銭的な余裕がある方なら、あれこれ探さずにライザップを選ぶことをおすすめします。

ライザップの料金はいまだに他のトレーニングジムと比較して高いですが、そのメソッドや結果にコミットする姿勢、サポート力はいまだに圧倒的です。

他のパーソナルジムを検討している方も、とりあえず無料カウンセリングを受けてみて、一つの基準にしてみることをおすすめします。

RIZAP（ライザップ）中目黒店を特におすすめしたい人

• 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
• 会員18万人(※)の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案。　
  ※2022年8月末時点
• トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケアしてくれます。
• トレーニング・食事のメニューは医師や大学等の監修/研究済み
• シャワー、ウェア、アメニティも全て無料で揃っています
• 無料カウンセリングは細かな身体データ測定の結果から、どう痩せていくか、どうすれば痩せられるかをデータに基づき提案してくれます。
• さらにRIZAP利用中は24時間使い放題ジム「chocozap」の月会費が無料！
• 30日間全額返金保証制度あり

RIZAP(ライザップ)無料カウンセリングのここがスゴイ！

「リバウンドが心配…」という人もいますが、実際のリバウンド率は7％（社長インタビューより抜粋）なので、93％の方はダイエットに成功していると言えるでしょう。

無理な勧誘などはありませんので、まずは実際に無料体験で確かめてみることをおすすめします。

料金

★料金は他より高いが、メソッド内容・サポート体制・サービスが抜群！！

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込）
※入会金：55,000円（税込）

詳細

※店舗によって異なります。

▼今なら無料カウンセリングで！

さらに！入会するとコンビニジム”ちょこざっぷ”も無料で使うことができる！

ライザップ中目黒店

中目黒駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒　601号室

最寄駅：中目黒駅 徒歩5分

※RIZAP中目黒店は2021年1月4日より、RIZAP恵比寿店へ統合しました。詳細は公式HPよりご確認ください。

ライザップ恵比寿店の詳細は下記のページをご確認ください。

・https://body-make.jp/store/rizap-ebisu/

料金プラン

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込） ※入会金：55,000円（税込）

公式ページURL

【公式】https://www.rizap.jp

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

RIZAP中目黒店の詳細はこちら

ライザップの口コミや詳細は以下の記事を参考にしてください。

• ライザップ（RIZAP）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

1.あなたにピッタリのパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

↑動画でも解説をしています！

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は本当に多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、パーソナルジムに対する不安が取れない・・・という方は多いでしょう。私もそうでした。

パーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

1-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

1-2.絶対にゆずれない条件を決めておく

自分にピッタリのパーソナルトレーニングを選ぶにあたっては、絶対に譲れない条件を決めておくことが何よりも重要です。

私の場合は、以下のような条件を決めていました。

• 継続するために、駅から5分以内
• ウェアや靴などを貸し出してくれること
• 無料カウンセリングでトレーナーとの相性が確認できること

譲れない条件を決めておくことで、たくさんのパーソナルトレーニングジムの中から、絞り込むことが出来ました。

迷いすぎないために、自分に合った条件を決めておくことをおすすめします。

都内全域のおすすめジムを確認する。

東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム | 31人の男女が徹底比較

2.中目黒で料金が安い優良パーソナルトレーニングジム

かたぎり塾｜「一流の指導」✖️「低価格」で1か月からはじめられる！

かたぎり塾は、関東を中心に約50店舗を展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。一流の指導を1か月単位から受けることができます。

かたぎり塾では、理学療法士や管理栄養士などのその道のプロが監修しており、難関資格を持った優秀なトレーナーたちが「理想のカラダ」へと導いてくれます！

トレーニングに必要なものはすべて無料レンタルが可能なので手ぶらで通うことができ、どの店舗も駅近（徒歩5分前後）のため通いやすいです！

鈴木トレーナー

リバウンドをしてしまうような運動・食事指導はしません。

正しい身体の使い方を習得し、しっかり栄養を満たすことで、ただ痩せるのではなく健康的に理想の体型を手に入れるお手伝いをしています。

かたぎり塾を特におすすめしたい人

• 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめ。
• トレーニング初心者、運動経験が無い方。
• 痩せながら中長期的に運動習慣を付けたい方。
• 通勤や買い物帰りなど、手ぶらでトレーニングにいきたい方。
• 予約のストレスを極力なくしたい方。（専用アプリで1か月分まとめて予約も可能）

かたぎり塾　中目黒店

住所：東京都目黒区上目黒２丁目１２-１３ 前田ビル301号室

アクセス：中目黒駅→徒歩2分　 恵比寿駅→徒歩13分

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容：①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間：60分程度 料金：無料！

■60分×16回コースの場合

入会金：入会金は店舗ごとにお問い合わせください コース料金：118,800円(税込)

総額：140,800円(税込)

月4回プラン 30,800円（税込）月8回プラン 59,400円（税込）など1か月単位から契約が可能です！

ウェア・シューズ・運動後プロテインすべて無料！

トレーニング・店内風景

【アロマセラピスト監修】ダイエットやトレーニングに効果的なアロマを導入した空間です。

公式ページ

【公式】https://katagirijuku.jp/

かたぎり塾中目黒店の詳細はこちら

アップルジム 中目黒店｜芸能人利用率No.1の女性向けパーソナルジム

アップルジムは、女性の入会率が高く、最近特に、女性向けに力を入れているパーソナルジムです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）中目黒店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 45分/レッスン

⇒総額：115,060円（税込） ※入会金：16,500円（税込） ※食事サポート：19,800円（税込）/月 ※食事サポートは初月任意となります。

アップルジム 中目黒店

住所： 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707

最寄駅：東急東横線・日比谷線「中目黒駅西口」より徒歩3分

営業時間：年中無休 平日：7:00〜23:00 土日祝：7:00〜23:00

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム中目黒店の詳細はこちら

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

BREAKS （＠中目黒）｜二人三脚で目標に向かうアットホームさが売りのパーソナルジム

BREAKSは中目黒（最寄りは池尻大橋）にあるパーソナルジムです。

BREAKSの大きな強みは以下の2点です。

• トレーナーのお客様に寄り添う手厚いサポート
• 初めての方も始めやすいお手頃な価格設定

BREAKSでは健康的なカラダ作りを目標にするため、「ストレスなく続けられた」というお客様の意見も多く寄せられています。

　編集長：西野

代表井部さんはもともと会社員だった経験から、お客様の悩みや生活リズムへの理解が深いです。

BREAKS（＠中目黒）を特におすすめしたい人

• 女性8割 男性2割
• 女性30代〜40代（均等ぐらい）
• 58kg〜65kg(それ以上の方も)
• 卒業したあとも自分で続けたい方

BREAKS（＠中目黒）

住所：東京都目黒区青葉台3-19-11 88.AOBADAI B1F

最寄駅：中目黒駅から徒歩13分、池尻大橋から10分

料金プラン

BREAKSの16回チケットは、

• 140,800円（税込）

…と平均よりかなり安いです。

他にも様々なコースがあるのでぜひ無料カウンセリングにて 井部トレーナーに直接聞いてみてください！

井部トレーナー

チャレンジしてみたいけど踏み出せない。金額的要素からなかなか思い切れない方は、一度無料カウンセリングにお越しください。

体だけでなく人生を変えてみませんか？

公式ページ

【公式】https://breaks.fit/

※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。

Dr.トレーニング中目黒店｜各分野の専門家による良質なサービスが売りのパーソナルジム

Dr.トレーニング中目黒店の大きな強みは以下の2つです。

• 各分野の専門家が揃っている(管理栄養士・理学療法士など)
• トレーナー1人1人の質が高い(研修・勉強会も実施)

Dr.トレーニングはトレーナーの質が高く科学的な観点から独自のメソッドによりお客様の体にアプローチし、様々な分野の専門家が在籍しているため指導に隙がありません。

食事指導は無理な糖質制限・指導は行わず、根本からの生活習慣の改善を目標として日々お客様にLINEやメール、またアンケートを用いて指導しています。

編集長：西野

多くのパーソナルジムから、『Dr.トレーニング』の名前が上がるほど、知名度の高いジムですが、実際に利用者からの評判も良く、おすすめできるジムです。

Dr.トレーニング中目黒店を特におすすめしたい人

• 女性 6割：男性 4割
• 女性30代〜40代（均等ぐらい）
• 女性：50kg〜55kg、男性65〜80kg
• 継続して通いたい方(継続率90%)

※完全な個室ではないため、人目が気になる方は、一度カウンセリングや体験を受けて、店内を確認してみましょう。

料金プラン

Dr.トレーニングの一番人気のコースは、

• 60分トレーニング・都度払い8,900円（税込）です。 ※16回計算でも142,400円と、かなり安いです。

もし、Dr.トレーニング中目黒店に入会したいという場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、入会金35,600円（税込）が無料となり、最安で入会できます。

Dr.トレーニング 中目黒店

住所： 〒153-0051 東京都目黒区上目黒３丁目２−２ 羊屋ビル 3F

最寄駅：「中目黒駅」より徒歩1分　

営業時間：9:00～22:00　不定休

公式ページ

【公式】https://drtraining.jp/location/nakameguro/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

Dr.トレーニング中目黒店の詳細はこちら

Dr.トレーニングに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

3.中目黒近くの駅（恵比寿・渋谷）で特におすすめのパーソナルトレーニングジム

中目黒駅は、正直なところおすすめできる優良ジムが少ない地域です。

近い駅で、パーソナルジム激戦区は恵比寿駅で、続いて渋谷駅です。

• 恵比寿駅のおすすめパーソナルトレーニングジム
• 渋谷駅のおすすめパーソナルトレーニングジム

是非、一度検討してみてください！

エクササイズコーチ（渋谷店）：圧倒的コスパの良さ

※一般的なマンツーマン・個室パーソナルジムではなく、フィットネスジムにトレーナーがつくイメージです。

エクササイズコーチの売りは、一言で言うと圧倒的コスパの良さです。

パーソナルトレーニングは料金が高い時間がない効果が出ないと思う方におすすめのパーソナルジムです。

※食事指導などは丁寧にしてもらえませんので、他のパーソナルジムでダイエットした後にトレーニングを継続する目的で通うのがベストです。

エクササイズコーチ（渋谷店）を特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

店舗詳細

住所：東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階

最寄駅：渋谷駅 徒歩5分

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

エクササイズコーチ渋谷店の詳細はこちら

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

エクササイズコーチは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

4.まとめ：ここまで紹介した中目黒のパーソナルトレーニングジムに行ってみましょう！

※税込表記

中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

意外と、同じようで違うということがお分かりいただけましたか？

もし迷うようでしたら、一番最初に紹介した2つのおすすめを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

• 『RIZAP（中目黒）』：結果重視&「自分に合った痩せる方法」を確実に実践したい

10万円以上かかることをすぐに決めることは難しいですが、無料のカウンセリングを何個か受けてみることはそれほど難しいことではありません。

今では、無理に勧誘してくることも少なくなってきているので『思い立ったが吉日』くらいの気持ちで、安心してカウンセリングを受けてみてください。

店舗に通えない方におすすめ！オンラインパーソナルトレーニング

自宅近くに店舗がない、時間がなかなか取れなくてジム通えない方は、オンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。体験プランもあるので、まずは体験してみましょう。

※税込価格

オンライントレーニングの体験談はこちら

【5人の子育てママ】CLOUD GYMのオンライントレーニングでダイエットに成功した体験談

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中目黒の他にも東京の主要駅について特徴をまとめたページがあるので、興味があればご覧ください。

• 東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム | 31人の男女が徹底比較

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• 自由が丘駅　　目黒駅

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