AppleGYM（アップルジム）蒲田東口店

コロナ禍の運動不足で、体調が不安定になり、体重も増えてしまったので、近所で評判のいいアップルジムさんに通い始めました。 他のパーソナルジムより良心的な価格でスタートし易いのも決め手でした。 トレーニングルームも明るく、消毒もこまめにしてくださるので安心です。 SNSなどで、沢山のダイエット情報がありますが、やはり自己流では体を壊してしまうのと、もともと膝が悪かったので、それをパーソナルで相談しながら運動を教えていただけるのがとても良いです。 現在8ヶ月通っていますが、無理なく自分のペースで少しずつ減量でき、着れなかった服が入るようになりました。そして体力がついて、毎日楽に体を動かせるようになってきたことがとても嬉しい変化です。 トレーナーの先生は、その日の体調に合わせて様々な方法を教えてくださるので、飽きずに通えています。秋から冬に向けて、体が1番痩せやすい時期になるそうなので、続けて頑張りたいと思います！！！

結婚式に向けて３ヶ月間で体を引き締めたく、入会しました！一般的なジムに通った事はありますが、続けることも結果を出すことも難しいと感じていました。Apple GYMのパーソナルトレーニングでは、毎回体調に合わせたメニューを考えてくださり、正しい体の使い方も教えていただけます。鍛えたい部分にしっかり効くトレーニングを行うことができ、毎回筋肉痛になるくらい、追い込むことができます。また駅近で、他ジムと比較しても通いやすい料金も魅力です。まもなく３ヶ月が経ちますが、体重も体脂肪率も下がり、見た目の変化を実感しています。1人では到底無理だったと思います。トレーナーさんの励ましや食事面のアドバイスも、モチベーションの維持に繋がり、とても感謝しています。結婚式後も維持できるよう、頑張りたいと思います！

パーソナルジムでのトレーニングを始めてみて、一番良かったことは、自分に合ったやり方でダイエットに取り組むことができる点です。 今まではネットに転がっているダイエット方法をつまみ食いしては挫折をしていました。 アップルジムでは、今の自分の体型や状態に合っているトレーニングや食事内容を常にアップデートしながらサポートしてもらえたため、納得しつつ継続的に取り組むことができたと思います。 また、自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムでは、正しい姿勢でできることも良い点だと思います。見よう見まねでやってしまってり、気づいたら楽な姿勢になってしまったりすると折角のトレーニングが意味をなさないため、常にみてもらえる状況はパーソナルならではの利点だと思いました。個人的には「いいね」や「あと○回」という声かけのおかげで頑張ることもできました。 アップルジムのおかげで運動を意識するようになったので継続して頑張りたいと思います。