AppleGYM（アップルジム）上野店

食べたいだけ食べて運動はしない不摂生な生活だったので、少しでも何か頑張りたいなと思ってパーソナルジムに通い始めました。毎回次の予約をとって帰るので、三日坊主の私でも週2回のペースで通うことが出来ています。器具の使い方や、どこの筋肉にアプローチ出来ているかなどトレーナーさんが丁寧に指導してくださるので、とてもわかりやすいです。食事指導も勉強になることばかりでした。トレーニング中に辛くて弱音をはいてしまうときも、出来ていることを褒めて全力で応援してくださるので頑張れます！通うまでは金額の面などで悩んだりしましたが、通って本当によかったな〜と思います！

テレワークが多くなり体力の低下を実感したので始めてみました。自宅でヨガマットやローラーを買ったり区営ジムに通ったりしましたがあまり長続きしなかったので不安でしたが、意外とちゃんと継続できていて良かったなと感じています。 自分1人でのトレーニングと比べて、パーソナルジムではどの部位に働き掛けているのか教えていただけたり、鍛えたい部位によってアレンジしていただけたりして効率的なトレーニングができているように思います。また急な都合で日程変更する際にも、柔軟に対応していただけるので助かります。 食事や生活習慣にも気をつけて、今後も健康な身体を維持したいです。

ジム未経験、超運動不足、運動嫌いでしたが、約三ヶ月楽しくトレーニングできています。最初は不安でしたが、通ってみて大正解でした。トレーナーのお兄さんが、自分に合ったメニューを考え、指導して下さり、しっかり身体に変化がでてきました。こんなに身体が変わるとは思ってもいなく、トレーニングはきついですが、身体の変化を楽しみに頑張っています。食事も色々教えていただき、タンパク質中心の食生活を心がけています。自分ひとりではトレーニングも食生活も正しく意識して取り組むことはできないので、パーソナルジムってやっぱりいい。