【2023年】銀座の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジムTOP11！

銀座で女性向けのパーソナルトレーニングジムを探すと、意外と多いようで少ないです。

女性向けのパーソナルジムを探していると、

「無理な食事制限をしたくない」

「トレーニングをあまりしてこなかったから不安」

こんなことが気になりますよね。

銀座にはたくさんのパーソナルジムがありますが、女性向けで本当に厳選した優良パーソナルジムは5つのジムをピックアップしました。

このページでは、女性21名と男性7名、パーソナルトレーナー歴10年以上のトレーナー3名を中心に300ジム以上を徹底調査した上で、銀座で本当に女性におすすめできるパーソナルジムを紹介していきます！

「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。監修者一覧はこちらをご覧ください。

編集長：西野

もし銀座エリアのジム選びで迷ったら、以下の記事を参考にしてください。

銀座のパーソナルトレーニング厳選9ジム

【PICK UP】

【RIZAP（ライザップ）】累計会員数18万人(※)突破！無理なく短期集中ダイエット

18万人(※)の会員データから統計的に「痩せる方法」をご提案！
累計会員18万人(※)の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
(※)2022年8月末時点

 

 

 

 

 

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もしも自分に合っていないと感じたら、全額返金も可能です！

RIZAP（ライザップ）

→店舗取材記事はこちら！

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

→店舗取材記事はこちら！

0.銀座の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめランキングTOP11

銀座の女性向けパーソナルジム一覧

↓クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

最近流行りのフィットネスジムをお探しの方はこちらもご参考ください！

早速ですが、月間5万人以上が利用する『みんなのパーソナルトレーニング』が銀座の女性向けのパーソナルジムを人気ランキングをTOP6を紹介していきます。※すべて取材も行っています。

【PICK UP】

女性専用パーソナルジムCREBIQ(クレビック)

　

【完全個室】女性のためのトレーニング＋専属栄養士によるお食事指導が毎日ついてくる、人気のパーソナルトレーニングジムです。
身体の内側・外側から美しくなりたい女性におすすめです！

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページより安い最安料金（5,000円OFF）で入会できます。

しかも！みんなのパーソナルトレーニング限定で、公式の入会金無料（3万円）キャンペーンが併用可なのもうれしいポイントです！

銀座の女性専用パーソナルジム7選！

• OUTLINE：女性専用×コスパ〇
• UNDEUX SUPERBODY：宅食(20食分)付きコースが人気！
• ビーコンセプト：下半身痩せしたいすべての女性におすすめ
• クレビック：美しいクビレ作り特化！
• RIZAP WOMAN：トレーナーも全員女性！業界最大手！
• eviGym：コスパ◎×女性利用者が多いが専用ではない。
• エクササイズコーチ：とにかくコスパ良し！

選考基準

• 入会数（人気度）
• 取材・体験（すべて女性スタッフが取材）
• 実際の利用者の声

今回、女性向けのジムを紹介するにあたって、すべて取材・体験に行った上で利用者へのインタビューも行っています。

知らないジムも多いかもしれませんが、すべてパーソナルジム業界では有名な実力のあるジムです。順番に見ていきましょう！

OUTLINE銀座店｜女性専用＋圧倒的コスパの良さ

OUTLINE（アウトライン）銀座店はとにかくきれいになりたい女性にとっては、本当にコスパがいいジムです。

デメリットはコストを抑える分、”内装がシンプル”なことです。とはいえ、行くとわかりますが、アットホームな雰囲気です。

<トレーナー陣の経歴>

• 最低でも6年は経験しているベテラン（しかも、その前はエステティシャンという経歴の方も）
• 大手プライベートジムでトレーナーオブザイヤーMVPを獲得
• 店長は3,000人以上を指導してきた大ベテラン

<特徴>

• 指導歴が長く、大半が女性の方だったということもあり、ブライダル向けのノウハウが豊富
• 1回あたり75分なのに、料金が20万円を切る安さ（トレーナーは大手トップレベル）

OUTLINEは特に20代～40代の方が多く、職業はOLさんからモデル、主婦など幅広いです。

また、ベビーサークル完備でお子さんを連れてくることもOKなので、お子さんがいる方の利用も多いです。

OUTLINE（アウトライン）銀座店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代の女性に特におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。
• 圧倒的なコスパを求める方におすすめです。

料金プラン

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 75分/レッスン

⇒総額：184,800円（税込） ※入会金：33,000円（税込）⇒0円

店舗詳細

住所：東京都中央区銀座1丁目15-13VORT銀座residence505

最寄駅：銀座駅より徒歩6分

公式ページ

【公式】https://www.outline-gym.com/

↑当サイト経由の公式ページが（他サイトよりも）最安です。

口コミや実体験を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

OUTLINE（アウトライン）は利用すべき？35人の口コミと実体験を紹介

OUTLINE銀座町店の詳細は下記よりお読みいただけます。

→ OUTLINE銀座店の詳細はこちら！

UNDEUX SUPERBODY

継続率90％超の女性専用パーソナルジム

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）は、女性向けでトップクラスの人気がある女性専用パーソナルジムで、銀座に新規OPENしました！

銀座1丁目駅から徒歩1分、銀座駅から3分の好立地です。

UNDEUX SUPERBODYの大きなウリは以下の4点です。

• 女性専門のトレーニングでダイエットやボディメイクの目標達成を行う「美しく痩せる」「女性らしいめりはりボディが叶う」という評判のジム
• 糖質制限の宅配食20食も追加料金なしでついてくる
• 女性のキレイに特化した、オシャレで清潔なスタジオ
• リバウンド防止コースが業界最安値の19,800円から月4回のパーソナルトレーニングが受けられる。⇒1回あたり4,000円台のパーソナルトレーニングは業界最安値であるにも関わらず、効果的で、満足度の高い会員限定の継続コースはとても人気です。

万が一痩せられない場合は、30日間の返金保証があるため、安心して通うことが出来ます。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）銀座店を特におすすめしたい人

• 20～50代の女性（それぞれ均等）
• 52～75キロまで幅広い
• 継続して続けたい方(継続率95%)

公式ページ

【公式】http://www.diet-undeux.jp/

【UNDEUX SUPERBODY銀座スタジオ】https://www.diet-undeux.jp/studio/ginza/

【公式】銀座店の詳細はこちら！

※入会時に「みんなのパーソナルトレーニングを見た」と言っていただければ、公式ページよりも安い、最安料金（5,000円OFF）で入会できます。（公式キャンペーンとの併用可能ですが、公式サイトのキャンペーン割引額とみんなのパーソナル割引で33,000円割引が最大の割引額となります）

UNDEUX SUPERBODYの口コミや評判を見たい方は、以下の記事を参考にしてください。

• UNDEUX SUPERBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

ビーコンセプト（銀座店）｜女性の下半身ボディメイク特化型ジム

『ビーコンセプト』は、女性の下半身ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジムです。

ビーコンセプトは、最近でも女性雑誌「an・an」やTarzanにも話題のジムとして取り上げられるほど人気なので、多くの方が口を揃えます。

料金は平均的な金額ですが、当日入会などを活用すればかなり料金を下げることが可能です。

※強引な勧誘などは一切ありません。

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均より安いです。

太ももダイエットコース

• 入会金：無料
• コース料金(2カ月)：179,685円（75分・16回）
  ※すべて税込価格

今ならお得なトリプルキャンペーン実施中！総額およそ83,000円オフで入会チャンス！
※ご好評により延長決定！2023年10月31日までのお申込みの方が対象

【キャンペーン内容】

• 入会金0円
• コース期間2週間分無料！（2セッション分をサービス）
• コース料金10％OFF（2カ月コースだと約20,000円off)
  ※無料で追加されたセッション期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます。

  例：太ももダイエットコース（下半身ダイエット）75分/1回×2か月コース
  　『全16回トレーニング（2セッション分無料）＋入会金無料＋コース料金10％OFF）で総額およそ179,685円（税込）
  ※キャンペーンなしの場合、総額238,150円（税込）かかります。

さらに！「みんなのパーソナルトレーニング」で最安料金
『みんなのパーソナルトレーニングを見た』というと3,000円引きとなり、公式での割引キャンペーンも併用して入会できます。

また、上記キャンペーンに関わらず、ご入会者様皆さんへ、
ご自宅用マッサージクリーム＋リンパマッサージマニュアルを無料で、
リバウンド防止のアフターフォローを格安でプレゼント！

自宅ケアをせずとも、脚痩せは可能ですが、より早く効果を出したいという方のために、
痩せたい箇所へクリームを塗ることで、早く細くなることができます！

ビーコンセプト銀座店の詳細はこちら

ビーコンセプトについての詳しい情報は、以下の記事を参考にしてください。

• ビーコンセプトは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

CREBIQ（クレビック）銀座店｜きれいなクビレを目指す女性向け

クレビックは、女性の美しいカラダをつくることにコミットしているジムです。

入会数の多さ（人気度）と女性専門（クビレに強い）で、ほかのパーソナルジムと比較して料金が安く通いやすいです。

実際の口コミを確認したり、取材を行い、以下のことがはっきりわかりました。

クレビックは、ただ体重だけを減らすジムではなく「身体の内側（お食事）と外側（トレーニング）」からボディメイクを行い、美しい身体をつくる女性専用ダイエット・パーソナルジムです。

トレーニングは「クビレ・美尻美脚・美しいバックライン（背中美人）・脂肪燃焼」コンセプトを元に、女性らしいメリハリのなるキレイな身体を作り上げることを得意をしています。女性が一番脂肪がつきやすく、気になる『お尻・太もも・お腹」は特化してトレーニングを行っています！

お食事の管理は、専属栄養士がお客様一人ひとりの目標やお身体に合わせて、適切なアドバイスを実施。

店舗にも駐在していますので、直接ダイエットのお悩みも相談もできるのも◎

毎日LINEで食べたものを報告し、プロの目線から食材の選定、食べ方・栄養バランス等を教えてもらえるので説得力が格段に違います。卒業後も一人でコントロールできる知識を得ることができます！

また、ホルモンバランスを崩さず、女性特有の便秘や冷え性なども改善できるよう考慮した栄養指導も行ってくれるのも女性には嬉しいサービスです。

20代後半から40代の方が多く、体型はやせ型～ぽっちゃりまで幅広いので、ほとんどの女性におすすめできます。

CREBIQ（クレビック）銀座店を特におすすめしたい人

• 20代後半から30代の女性におすすめできます。
• 体型は、美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

料金プラン

■基本の2カ月コース（ダイエット＆ボディメイクアップコース）

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※プロテイン付 ※専属栄養士による毎食の栄養指導サービス付（1ヶ月）面談有り ※最大有効期限4ヶ月

⇒総額：149,800円（税込） ★入会金0円キャンペーンあり

■その他コース

クレビックは他社からのりかえ割コースやお食事指導がついていないトレーニングのみのコースもお得な価格で用意されています！

・入会金：0円

・のりかえ割16回コース（60分×16回）：121,000円 

・トレーニングコース16回コース（60分×16回）：128,000円 ※CREBIQ式お食事マニュアルのみ進呈

もちろん、30日で満足できない場合は（条件つきで）全額返金保証付きです。

クレビック銀座店

住所：東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601

最寄駅：銀座駅 徒歩3分

公式ページ

【公式】https://crebiq.com/

※必ず公式ページから申し込むようにしましょう。

クレビック銀座店の詳細はこちら！

クレビックの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を確認することをおすすめします。

• クレビックは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！

ライザップウーマン銀座店｜本気で痩せたい女性におすすめ！

『ライザップウーマン銀座店』は、「女性らしい美しさを実現すること」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

銀座の女性におすすめパーソナルジムの2位に選ばれた理由は、ライザップが展開する女性専用ジムで料金は高いものの、サービス品質のレベルが相当高いからです。

トレーナーは全員、3％程度の狭き門を勝ち抜いた女性トレーナーです。

RIZAP WOMAN 銀座店を特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性におすすめできます。
• 絶対に美しいカラダを手に入れたいという方におすすめです。

無料カウンセリングは非常に人気なので、もし空きがあればチャンスです。とりあえず足を運んでみてください！

料金プラン

★ライザップと同じ料金

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込） ※入会金：55,000円（税込） ※月々9,900円～のお支払いも可能

ライザップウーマン銀座店

東銀座駅徒歩5分という好立地で、通いやすさも抜群です。

住所：東京都中央区銀座６丁目１３−１６ヒューリック銀座ウォールビル2F

最寄駅：東銀座駅 徒歩5分

公式HP

https://rizap-woman.jp/ ※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

RIZAP WOMAN 銀座店の詳細はこちら！

ライザップウーマンの口コミや詳細はこちらを確認してください。

• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介

eviGym（エビジム）銀座店｜全店舗利用可能！好立地・コスパ抜群のパーソナルトレーニングジム！

eviGym（エビジム）は渋谷・恵比寿・六本木・銀座・表参道に8店舗展開するコスパ抜群のパーソナルトレーニングジムです。会員は全店舗を自由に利用することができ、どの店舗も駅徒歩5分圏内の好立地ですので通いやすさ◎です。

eviGymでは、トレーナーの採用基準として”笑顔”を採用しているため、トレーナーの親しみやすさはもちろん、運動生理学の理論を元に、お客様の悩みに寄り添い「定型コース通りのトレーニング」ではなく、1人1人、日々の状況やお気持ちに最適化したトレーニングを提供しています。

eviGym銀座店を特におすすめしたい人

• 年齢層は幅広く特に30代~40代の男女におすすめできます。
• トレーニング初心者、運動経験が無い方にもおすすめです。（入会者の約80%がトレーニング初心者の女性）
• 特に「美ボディ・ダイエット」目的でパーソナルジムに通いたい方におすすめ。
• 通いやすさ重視で駅チカのパーソナルジムをお探しの方（全店舗駅徒歩5分圏内）
• オンラインでもトレーニングが受けられるパーソナルジムをお探しの方

料金プラン

★料金はパーソナルジム平均よりかなり安いです。

■体験プラン

内容：①カウンセリング、②トレーニング、③今後の方針の確認 所要時間：60分程度 料金：1,100円（税込）　※期間限定価格

■基本の2ヶ月16回プランの場合

週2回(全16回) × 60分/レッスン ※トレーニング50分/着替え等10分 コース料金：105,600円（税込） 入会金：無料！ ⇒総額：105,600円（税込）

eviGymではお客様のペースでトレーニングに通えるように月1回プラン・月2回プラン・月4回プラン・月6回プラン・月8回プランが用意されています。

各コースの料金は店舗詳細ページにてご確認ください！

・eviGym銀座店の店舗詳細ページはこちら！

店舗詳細

■トレーナーさん紹介

若山 有輝さん

銀座3rd店店長。

スポーツの専門学校を卒業し、運動実践指導者、日本トレーニング指導者の資格を取得。

小学校から高校まで野球部に所属していた野球少年でした。

ボディメイクや身体の機能改善、競技パフォーマンスアップなどのトレーニングが得意です。

趣味はゴルフとお城巡り。ゴルフのスコアでお悩みの方も、ぜひお気軽にご相談ください！

三国谷 健太さん

運動が好きで、フィットネスクラブの社員になりスタジオや水泳の指導をしてきましたが、集団指導ではお客様に細かな動きやダイエットについてのアドバイスなどができないので、もっと親密にトレーニングを指導したいと思いトレーナーになりました。

蒔田 知樹さん

トレーニングを通じて、お客様の夢を一緒に実現させるお手伝いがしたいという想いからエビジムのトレーナーに。

知識に基づいた理論的なトレーニング指導が得意。

■通っている方の口コミ

口コミ①：
室内のスポーツは苦手でハードなイメージの強い筋トレは特に敬遠しがちだったのですが、プヨプヨの身体を引き締めようと一念発起、基礎代謝をあげて効率よく脂肪を燃焼させたいと思い”女性向けパーソナルジム”で検索し、目に留まったのがeviGymでした。

木目調で柔らかい雰囲気のスペース、清潔感、体験トレーニングの内容、料金プランなど、納得することが出来たので入会を決めました。

トレーニングを始めて4ヶ月、数字目標はまだクリア出来ていませんが、体質、体型(見た目)に変化が出てきているので今後もトレーニングを継続していこうと思っています。

辰美さんには、マシーンの使い方や身体への効果などを毎回分かりやすく且つ丁寧にご説明頂き感謝しています。
また、トレーニングの合間の他愛のない会話、”家でも出来る簡単なトレーニング”　”食事のアドバイス”など、私の間違った知識を正して頂くと共に興味深い情報を頂くことが多く、とても参考になります。
引き続き宜しくお願い致します。

口コミ②：
始めは期間限定でダイエットやボディメイク目的で通い始めましたが、 体の不調にも対処してくださるので気に入って継続しています。

トレーナーさんは皆さん話しやすくて、いろんな得意分野の方がいらっしゃり、知識も豊富なので、自分に合う方が見つかると思います！

トレーニングの種類も豊富で飽きずに続けられるし、しっかり一人一人に向き合って考えてくださっていると感じます。

内装もおしゃれで清潔感があって、過ごしやすく明るい雰囲気なのも好きです。 通うのが毎週の楽しみの一つになっています。

目標に向けて頑張ります〜！ いつもお世話になっているトレーナーさん、ありがとうございます☺️

口コミ③：
整体に半年通っても治らなかった腰痛が 月4回ジムに通って1ヶ月ほどで治りました😳

運動嫌いでしたが、体を動かすことが楽しく感じれるようになりました！ トレーナーさんの坂本さんありがとう🕊🤍

毎回毎回のセッションが日々の活力になっています！ こんな安くて立地よくて設備も繰越も可能なジム他にないと思いました！！

入会して半年ですがこれからも通いたいです🔥 スタイル抜群な腹筋かっこいい女子目指します💪

口コミ④：
まず、東銀座近辺に4店舗あり、スロット重視の人にとっては、とても予約が取りやすいと思います。

5ヶ月通ってますが、最初の数ヶ月は、取れるスロットでイロイロなトレーナーさんのお世話になりました。

皆さん、知識も技術もしっかりしていて、良い具合に筋肉痛まで導いてくれます。

私の目標は筋肥大ではなくてシェイプアップだと気づいたので、シェイプを得意としている坂本さんにここのところお世話になっています。

「前回有酸素系だったので今回は筋肉に負荷かけましょう」と言う具合に、プログラムを合わせて作ってくれます。

プロのトレーナーを毎回1時間拘束して、この金額はリーズナブルだと思います。

シャワールームが無いのが最初気になりましたが、トレッドミルやバイクで汗をかくワケではないので、問題ないと思います。

効果は出て来ていて、久しぶりに会う人には痩せた（今の所−4kg）と言われるし、体脂肪率も順調に下がっています。

これからもよろしくお願いします。

※eviGymから提供

■店舗内画像

■トレーニング風景

店舗情報

住所：東京都中央区銀座4丁目10−6 G4ビル 3F・4F

アクセス：銀座駅より徒歩5分、東銀座駅より徒歩1分

公式ページ

【公式】https://evigym.com/

※間違えないように公式HPからお申込みください！

eviGymの評判や口コミを確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。

• eviGym（エビジム）の口コミ・評判は？113件の口コミ ・取材でわかったリアルな体験談を徹底紹介

エクササイズコーチ 銀座店・銀座一丁目店｜昼休みなどのスキマ時間にトレーニングしたい女性におすすめ！

『エクササイズコーチ（銀座店・銀座一丁目店）』の売りは、一言で言うと『超効率化された独自のトレーニングメソッド』と『コスパの良さ』です。

パーソナルトレーニングは『料金が高い』『時間がない』『効果が出ない』と思う方におすすめのパーソナルジムです。

人によってどうしてもバラつきが出てしまう『トレーナー主導型』から独自のテクノロジーを搭載したマシンがトレーニングをリードします。

<特徴>

• エクササイズコーチのトレーニングは1回あたりたった20分
• オーダーメイドなのに、週２回コースが月額32,000円。
• 好きな時に来てトレーニングできる（事前予約は不要）

ウェアもシューズも無料貸出なので、ちょっとした買い物や仕事のお昼休みに通う女性が多くて人気です！

また、2018年12月にオープンした池袋店にて実際に器具を試し、わからない部分をインタビューをしてきましたが、優秀なトレーナーさんが多い印象だったのでおすすめです。

エクササイズコーチ（銀座店・銀座一丁目店）を特におすすめしたい人

• 20代から30代で新しいもの好きの男女におすすめできます。
• 特に、パーソナルジムが高くて通いづらかった方におすすめです。

料金プラン

★日本最安値クラス

基本の2カ月コース

週2回(全16回) × 20分/レッスン

⇒総額：70,400円（税込） ※入会金：19,800円（税込）

店舗詳細

エクササイズコーチ銀座店

銀座駅直結という好立地で、通いやすさも抜群です！

住所：東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F

最寄駅：銀座駅 C5・C7出口直結

エクササイズコーチ銀座一丁目店

銀座一丁目駅から徒歩1分と好立地です！

住所：東京都中央区銀座1-6-8第二上一ビル2階

最寄駅：銀座一丁目駅から徒歩1分

公式ページ

https://www.exercisecoach.co.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしましょう。

エクササイズコーチ銀座店の詳細はこちら！

エクササイズコーチ銀座一丁目店の詳細はこちら！

※すごい人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。

エクササイズコーチの口コミや、どんな人におすすめ？といった詳しい情報は、以下の記事を参考にしてみてください。

エクササイズコーチに突撃で新事実！最新の評判と口コミを紹介！

1.銀座の女性パーソナルトレーナー限定のパーソナルトレーニングジム

私もそうですが、女性のカラダの悩みは女性に聞くのが一番です。女性トレーナー自体が少ないので、女性トレーナーしかいないパーソナルトレーニングジムは非常に人気が高いです。

女性トレーナーでは、芸能人に大人気のAYAさんなどが有名ですよね。

※公式ブログより

女性トレーナーに指導してもらうと以下のようなメリットがあります。

女性トレーナーに指導を受けるメリット

• 肌荒れなど、トレーニング以外のコンプレックスへのアドバイスもしてくれる。
• 引き締まった理想の体が目の前にあるので、モチベーションにもつながった。
• 体型のコンプレックスがあったので、女性トレーナーでよかった。

銀座で個人がやっているジムを除いて、女性トレーナー限定のパーソナルジムは、ライザップウーマンだけでした。

『指導は女性から受けたい！』という方は、ぜひライザップウーマンを検討してください。

ライザップウーマン銀座店は人気のジム（なんと50人待ちの時も）です。カウンセリングの予約が取りづらいので、空いているようであれば早めに押さえましょう。

★子連れＯＫです！

料金プラン

★ライザップと同じ料金

基本の2カ月コース ★人気！

週2回(全16回) × 50分/レッスン

⇒総額：327,800円（税込） ※入会金：55,000円（税込） ※月々9,900円～のお支払いも可能

公式HP

https://rizap-woman.jp/ ※必ず公式ページよりお申込みをしてください。 

2.銀座で女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶ2つのポイント

『パーソナルトレーニングは高いし、本当に効果が出なかったらどうしよう・・・』という方は多いです。

最近では、『ライザップでリバウンドした』とか聞くことも増えてきましたし、『パーソナルジムに対する不安が取れない・・・』という方は多いでしょう。私もそうでした。

特に女性がパーソナルトレーニングを利用する上で絶対に抑えておくべきポイントを2つにまとめてみましたので、参考にしてください。

2-1.大げさな広告やネガティブな口コミにまどわされない

パーソナルトレーニングの広告はとにかく大げさです。嘘の記載をしていることはほとんど無いと思いますが、腰をかがめて、シャキッと腰を伸ばしている画像に『もううんざり・・・』という方は多いのではないでしょうか？

口コミを調べてみても、『マイナス18kgを達成！』とか、『リバウンドした！最悪！』といったような極端なコメントばかりです。

口コミなどに惑わされず、無料カウンセリングを有効活用することがおすすめです！

2-2.ビフォーアフターなどを必ずチェック！

ムキムキのトレーナーがポージングしている写真ではなく、必ずビフォーアフターをチェックしましょう！

自分と同じような年齢・体型のモニターさんがいるジムは特におすすめです。

ほかにも、産後ダイエット、ブライダルダイエットなど、目的に合ったコースがあるパーソナルジムもおすすめです。

また、『子連れOK』『アメニティが充実している』などの条件が気になる方は、必ずチェックしてください。

3.その他：銀座の女性向けパーソナルトレーニングジム

ここまで紹介しきれなかった女性向けパーソナルジムを5つ紹介します！コスパもいいので、是非参考にしてみてください。

※税込価格

アルビット銀座店｜女性専門！独自メソッドの下半身ボディメイク術を低価格で味わえるパーソナルジム！

アルビットは下半身ボディメイクに特化した女性専門のダイエットジムです。もともと、大手パーソナルジムで店長として勤務していた、代表トレーナーの三瓶良晃がパーソナルトレーニングジムのあり方に疑問を感じ、新たにアルビットをオープンしました。

大きな特徴は4点です。

・女性専門の完全個室パーソナルジム
・月額制の料金体系で通い放題
・独自のアルビットメソッドを用いたボディメイク術
・手ぶらで通えるジム

アルビットは、今までの多くのジムとは異なり、30分のトレーニング時間から気軽に通える月額定額制の通い放題のジムとなっております。完全個室で、マンツーマンのパーソナルトレーニングジムとなっており、何といっても、独自のアルビットメソッドを用いた女性の下半身ボディメイク術はアルビットの1番の魅力です。

アルビット銀座店を特におすすめしたい人

• お手軽な金額でボディメイクをやりたい方
• 特に下半身痩せを実現させたい方
• 人の目を気にせず、トレーニングをやりたい方

基本料金プラン

美脚、美尻下半身集中ボディメイクコース

2ヶ月通い放題（30分/1回）⇒総額：66,000円（税込）
※コース料金：66,000円(税込)＋入会金0円(税込)
※33,000円/1ヵ月

※月額+5000円で以下2点のオプション付き
　1.オンラインによる食事指導
　2.トレーニング後のオリジナルプロテイン提供

※4ヶ月以上通う場合はメンテナンスコース30分または60分コースへ切替
   メンテナンスコース 30分 (上記コース3ヶ月終了後のプランになります)
   ¥21,780 (税込)　月6回
   ¥11,880 (税込)　月3回
  メンテナンスコース 60分 (上記コース3ヶ月終了後のプランになります)
  ¥43,560 (税込)　月6回
  ¥23,760 (税込)　月3回

詳細

アルビット銀座店

住所：東京都中央区銀座3-11-19エスティメゾン銀座402号室　
最寄駅：「日比谷線東銀座駅」から徒歩2分

公式ページ

【公式】https://albit-gym.com/

アルビット銀座店の詳細はこちらから！
→アルビット銀座店の店舗詳細ページへ

Dr.トレーニング銀座店｜各分野の専門家による良質なサービスが売りのパーソナルジム

Dr.トレーニング銀座店は、OPENしたばかりですが、実際に行ってみると、銀座駅からの近さや、施設のおしゃれさにびっくりします。

3位に選ばれたのは、料金の安さと女性にうれしい施設のキレイさなどが理由です！

Dr.トレーニング銀座店の大きな強みは以下の2つです。

• 各分野の専門家が揃っている(管理栄養士・理学療法士など)
• トレーナー1人1人の質が高い(研修・勉強会も実施)

Dr.トレーニングはトレーナーの質が高く科学的な観点から独自のメソッドによりお客様の体にアプローチし、様々な分野の専門家が在籍しているため指導に隙がありません。

食事指導は無理な糖質制限・指導は行わず、根本からの生活習慣の改善を目標として日々お客様にLINEやメール、またアンケートを用いて指導しています。

編集長：西野

多くのパーソナルジムから、『Dr.トレーニング』の名前が上がるほど、知名度の高いジムですが、実際に利用者からの評判も良く、おすすめできるジムです。

山口トレーナー

弊社スタッフ一同は「パーソナルトレーニングを文化に」していくことを目標とし、その地域に密着し、地元の方々から愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。

続きを読む

その為に、弊社のミッションである「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり」を軸に500種類以上あるトレーニングメニューの中から一人一人のお客様に合ったメニューを提供させていただきます。

僕たちが出来ること、それは身体を変えて人生を変えたいという覚悟を持ったお客様と共に歩んでいくことを目指して、常にベストなトレーニングを提供するために日々精進していくことです。

Dr.トレーニング銀座店を特におすすめしたい人

• 女性 6割：男性 4割

• 女性30代〜40代（均等ぐらい）

• 女性：50kg〜55kg、男性65〜80kg

• 継続して通いたい方(継続率90%)

※完全な個室ではないため、人目が気になる方は、一度カウンセリングや体験を受けて、店内を確認してみましょう。

料金プラン

Dr.トレーニングのコースは、

• 60分トレーニング・都度払い8,900円（税込）です。 ※16回計算でも142,400円と、かなり安いです。

もし、Dr.トレーニングに入会したいという場合は、『みんなのパーソナルトレーニングを見た』と言っていただければ、入会金35,600円（税込）が無料となり、最安で入会できます。

Dr.トレーニング 銀座店

住所： 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

最寄駅：「銀座」より徒歩2分

営業時間：7:00～22:00　不定休

公式ページ

【公式】https://drtraining-ginza.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

Dr.トレーニング 銀座店の詳細はこちら！

Dr.トレーニングの口コミや評判、体験談は以下の記事を参考にしてください。

• Dr.トレーニングに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

アップルジム 銀座店｜芸能人も利用！女性向けパーソナルジム

アップルジム銀座店がおすすめジムに選ばれた理由は、女性の入会率が高いこと、最近特に、女性向けに力を入れているからです。

アップルジムの大きな強みは2点です。

• 海外モデルのようなキレイなカラダを作るためのメソッド
• 全員がボディメイクをして人当たりのいいプロ

一気に痩せるよりも、「キレイなカラダを作りたい」「立ち振る舞いも美しくなりたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

そのような強みがあるため、アップルジムは特に「体が変わっていくのが実感できた」という口コミが多いです。

アップルジム（AppleGYM）銀座店を特におすすめしたい人

• 20代後半から40代後半の女性
• ダイエットはもちろん、ボディメイクをしたい女性
• 姿勢・歩き方を改善したい方

料金プラン

週2回(全16回) × 45分/レッスン⇒総額：115,060円（税込）

※食事サポート：19,800円（税込）/月は任意でつけ外し可能。

店舗詳細

■トレーナーさん紹介

松岡トレーナー

▼経歴

2019年
・関東オープン選手権大会メンズフィジーク10位入賞
・神奈川県オープンフィットネス大会メンズフィジーク9位

▼性格

「とにかく明るい」と言われることが多い。
意外に真面目な部分もあるんだねと見た目とのギャップが結構あるとも言われることがある。

▼コメント

トレーニングや食事制限など、ものすごくきついことをしなければいけないと思っている方も多いと思います！
正直にいうときつい部分ももちろんあります。。
ですがきつい中にも必ず、楽しさを実感していただくために日々セッションをしています！
身体が変わっていく楽しさや喜びを一緒に実感していきましょう！

■口コミ

口コミ①：
パーソナルジムでトレーニングすることは初めてで初めは不安がありましたが、2回目くらいですぐに慣れることができました！

トレーナーの方は話しやすく、程よくハードなトレーニングをしてくださるので楽しくトレーニングができます。

目標に合わせてトレーニング内容を考えてくださるので、やる気が出ます。
かと言って無理に何かを制限されることはないので、自分のペースも保ちながらトレーニングできます。

また、施設は更衣室もしっかり設備されていて清潔感があります。夏までに目標に近づけるよう続けていきたいです！

※アップルジム公式ページから引用

■店舗内写真

アップルジム 銀座店

住所： 東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階

最寄駅：東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分

営業時間：平日 7:00~23:30／土日祝 7:00~23:30

公式ページ

https://applegym.jp/

※必ず公式ページから申し込みをしてください。

アップルジム 銀座店の詳細はこちら！

アップルジムの口コミや詳細が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてください。

• アップルジム(AppleGYM) に通うべき？35人の口コミと実体験を紹介

ナイアジム銀座店｜ヒップアップ&美脚を目指す女性におすすめ

※男性は読み飛ばしてください。

Naia（ナイア）ジムは『女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジム』です。

まずは、こちらの動画を見てください。

もともと体型のきれいな女性が、さらにキレイになって、お尻のあがった美尻やくびれを実現しています。

ナイアジム銀座店を特におすすめしたい人

• 20代から30代の女性らしいきれいを目指す女性におすすめできます。
• 特に脚、お尻のラインをキレイにしたい方におすすめです。

店舗詳細

住所：東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室 最寄り駅：銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分、 銀座駅 A13出口 徒歩3分

料金プラン

クイックコース（2ヶ月間）で、料金は以下のとおりです。

クイックコース（基本の2カ月コース）

週2回(全16回) × 40分/レッスン

⇒総額：215,600円（税込） ※入会金：52,800円（税込）

月々10,166円~で支払いが可能な分割払いも好評ですので、『一括で支払うのは厳しい』という方にはうれしいサービスです。

公式ページ

http://naiagym.com/ ※必ず公式ページから申し込みましょう。 

ナイアジム銀座店の詳細はこちら！

BEYOND 銀座店｜トレーナーの質が魅力！開放感のある空間で徹底指導！

BEYONDは東京・神奈川・大阪・北海道に15店舗以上展開するパーソナルジムです。 運動初心者から上級者まで、ただ数値を減らすダイエットではない「ボディメイク」に対応しており、幅広い世代の男女におすすめできます。

BEYONDの強みは以下の3点です。

• 採用倍率50倍を勝ち抜いた経験・実績が豊富なトレーナー陣
• 完全カットではなく、正しい糖質コントロール方法を指導する食事管理付き
• 洗礼された開放感のあるシンプルかつ上品な内装

BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する」これを身を以って実現したトレーナーが指導を行うため、トレーニング初心者や運動未経験者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。

また、食事管理の面では『しっかり食べて、しっかり痩せる』という考えから、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」の指導が行われます。 極端な食事制限はリバウンドにつながる恐れもあるので、「無理なく持続可能な食事管理をしたい！」という方にはピッタリの食事管理サービスです。

BEYOND 銀座店を特におすすめしたい人

・20代～50代の幅広い世代の男女 ・「美しいボディライン」を目指している方 ・トレーニングだけでなく、食生活の習慣の見直しをしたい方

料金プラン

BEYONDは平均的なパーソナルジムの料金設定ですが、短期集中コースには「パーソナル食事管理」「プロテイン1kg」がプランに含まれているため、コスパが良いジムと言えます。

【ライフプランニング16】（基本の2ヶ月コース）

週2回(全16回) × 55分/レッスン

⇒総額：281,600円（税込） ※入会金無料！ ※一部店舗はコース料金が異なります

BEYONDでは”今だけ”お得なキャンペーン実施中です！

【概要】 　通常11,000円（税込）の体験トレーニングが初回限定無料になります！

【対象店舗】 　BEYOND全店舗

【期間】 　2023年3月1日（水）～

内容：

・トレーニング：55分/回 ・毎日の食事管理付き ・プロテイン1kg付き ・シャワーあり

【体験トレーニング】（60分）

料金　　：5,500円（税込） 内容　　：カウンセリング20分、トレーニング35分、着替え5分 持ち物　：シューズのみ

BEYOND：國井トレーナー

女性のトレーニングは、「狙った部位に効かせる」ということが非常に重要になります。 マニュアル通りのトレーニングの場合、骨格の違いや筋力バランスによっては全然狙った場所に効かせることができないケースは非常に多いです。 お尻を鍛えようと思ってネットで調べたフォームでスクワットをしても、身体の特徴を踏まえたフォームでないと、 お尻に効かず、ただ脚が太くなってしまうなんてことも起きえます。

BEYONDでは、お客様の体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導し、 そのフォームをご自身でもできるようになるまで定着させ、習慣化できるようになるまでしっかりとサポートさせていただいております。

BEYOND 銀座店

住所：東京都中央区銀座8丁目12-5 峯田ビル 2階

最寄駅：日比谷線、銀座線「銀座駅」より徒歩3分

公式ページ

【公式】：https://beyond-gym.com/

※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。

BEYOND 銀座店の詳細はこちら！

BEYONDの体験取材記事は、以下よりお読みいただけます。

・BEYOND 川崎店 | 実力派パーソナルジムを体験取材

4.熱いのはパーソナルジムだけじゃない！最近流行りのフィットネスジム

b-monster(ビーモンスター)｜たった45分のトレーニングで高いカロリー消費を実現

b-monster(ビーモンスター)特徴をまとめると以下５点になります。

• たった45分のトレーニングで、約1,000 kcal という高いカロリー消費を実現
• まるでクラブで踊っているような、非日常的な空間によって刺激される高揚感
• b-monster(ビーモンスター)専用ツールを用いて日々のトレーニング効果を実感
• SDGs対応のフィットネスジムで、二酸化炭素削減に貢献
• お手頃な価格でトレーニングできる※約1,000円/回

b-monster(ビーモンスター)は、東京を中心に展開している大人気トレーニングジムです。
現在は日本だけでなく、中国や台湾といったアジアにも進出しています。

b-monster(ビーモンスター)の特徴はなんといっても、たった45分のトレーニングで高いカロリー消費を実現できるところです。

どのくらいすごいかというと、体重60㎏の方が2時間15分ジョギングして消費されるカロリーが、
b-monster(ビーモンスター)だと、たった45分のトレーニングで実現できるのです。

カロリーで表すと、約1,000 kcal 消費が可能です。
脂肪1㎏を消費するのに必要なカロリーは、7,200 kcal と言われているので、
およそ7日間続けると、1㎏の体重を減らすことができる計算になります。

他にもタオル無料貸出や、当日入会で入会金無料といった、b-monster(ビーモンスター)を始めやすい特典がたくさんありますので、気になった方はぜひ無料体験会へ参加してみましょう！

おすすめ料金プラン

デイタイムメンバー
└昼間の時間にしっかりプログラムをしたい方におすすめ

総額：33,000円（税込）
(内訳)コース料金：16,500円＋入会金：16,500円
※入会金は当日入会で無料となるため実質16,500円～始められる！

東京での展開店舗

b-monster(ビーモンスター)銀座店

住所：東京都中央区銀座2-8-12Clover GINZA 9F/10F
最寄駅：有楽町線 銀座一丁目駅 6番出口 徒歩3分
　　　　丸の内線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
　　　　銀座線 銀座駅 A13出口 徒歩6分
　　　　JR有楽町駅 京橋口 徒歩8分

公式ページ

【公式】https://www.b-monster.jp/

4.まとめ：ここまで紹介した銀座の女性向けパーソナルトレーニングジムの無料体験に行ってみましょう！

銀座の女性専用パーソナルジム7選！

• OUTLINE：女性専用×コスパ〇
• ビーコンセプト：下半身痩せしたいすべての女性におすすめ
• クレビック：美しいクビレ作り特化！
• UNDEUX SUPERBODY：宅食(20食分)付きコースが人気！
• RIZAP WOMAN：トレーナーも全員女性！業界最大手！
• eviGym：コスパ◎×女性利用者が多いが専用ではない。
• エクササイズコーチ：とにかくコスパ良し！

銀座の女性向けパーソナルジム一覧

↓クリックすると、詳細が見れます。

※税込価格

銀座で女性におすすめしたいパーソナルトレーニングジムを10つ紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？

特に、女性トレーナーは本当に少ない上に男性トレーナーと特に料金が変わらないので、あっという間に予約が埋まってしまいます。

もし迷うようでしたら、『銀座の女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめランキングTOP３』の3つを見ていただき、とりあえず無料のカウンセリングを受けてみることをおすすめします。

銀座の女性専用パーソナルジム3選！

・UNDEUX SUPERBODY：宅食(20食分)付きコースが人気！

・クレビック：美しいクビレ作り特化！

・RIZAP WOMAN：トレーナーも全員女性！業界最大手！

最近流行りのフィットネスジムも紹介しています！ぜひご参考ください！

すぐに決めるということは難しいですが、是非カウンセリングに行ってから判断することをおすすめします！

今回紹介したジムの詳細はこちらです。

• クレビックは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介！
• ライザップウーマンは利用すべき？50人の口コミと実体験を紹介
• Dr.トレーニングに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談
• UNDEUX SUPERBODYに通うべき？口コミや評判、リアルな体験談ですべてわかる

もし、もう少し探したい場合は、銀座全体のパーソナルジムなども是非検討してみてください。

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銀座のパーソナルジムを探したい方は、以下の記事を参考にしてください。

• 銀座のパーソナルトレーニング厳選ジム

銀座で料金が安いパーソナルジムを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

• 銀座で料金が安いパーソナルトレーニングジムTOP５

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• 東京のパーソナルトレーニング厳選7ジム

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• 相場23万円！パーソナルトレーニングジムの料金はなぜ高い？プロが徹底解説

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