AppleGYM（アップルジム）飯田橋店

加齢による身体のたるみが気になり、食事指導と週2回のトレーニングを受けています。 1人でトレーニングをしていた際は、これでいいのか自信が持てないまま手探りでしたが、こちらでは丁寧でこまめなアドバイスにより疑問点を解消いただけるので助かっています。 はじめてのパーソナルジムで不安もありましたが、トレーナーさんが話しやすく、モチベーションも上げてくださるため挫折せずに通えています。 通って3ヶ月経ちますが、周りからも身体の変化を褒めてもらえるようになりました！

丁寧に教えてくれるので助かります。 パーソナルジムというとハードルが高く感じるかもしれませんが、ペアで通うとお得になり、一緒にトレーニングが出来るので想像するよりも気軽に通うことが出来ます。 オプションにはなりますが、食事についてのアドバイスもあります。リバウンドのことも考えたアドバイスとなりますので、通い終わっても体型維持しやすいと思います。 内容については、適度な補助で頑張れる感じです。 まだ、通って数週間ですが体重も落ちており、実績的にも文句無しです！

運動を初めて、また久々にする人にとっては、親切に教えてくれる為、トレーニングには総じて満足です！ ただ、パーソナルジムという性質上、時間が45分単位できっちり決まっているので、希望する時間が取れない場合、もしくは、仕事が早く終わった場合はどこかで待つ必要があり、大手ジムみたいに時間までウォームアップをして時間を潰す事等ができないのは難点です。 トレーニング中に一般的なボディメイクに対する知識のインプットはくださるので、その点はいいと思います！ 初めたばかりなのでまずは運動習慣をつけ、徐々に良い身体目指して頑張っていきたいと思います。