ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）は女性トレーナー限定の女性専用ライザップですが、まだ新宿店・銀座店・上野店しかないため、なかなか詳しい情報が見つからないですよね。
そこで、これまでたくさんのパーソナルジムを体験したエマと編集長の西野が、ライザップウーマン新宿店に突撃し、実際の50分のトレーニング受けてきました。
ライザップウーマンを調べていて気になった、
「ライザップウーマンってライザップとどう違うの？」
「どんな人が通っているの？」
「どれくらい痩せることが出来るの？」
といった質問にも答えてもらっているので、是非参考にしてください。
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
池袋店は以下の記事を参考にしてください。
【総合評価】ライザップウーマン新宿店の評価
これまでいくつものパーソナルジムで取材や体験、実際に2カ月通ったりしてきましたが、ライザップウーマン新宿店は別格の女性専用パーソナルトレーニングジムでした。
まずは、率直に思った3つの感想を紹介します！
エマ
感想①：ライザップウーマンは熱い想いと自信がすごい！
ライザップウーマンでの取材や50分の体験を通して、おべっかでも何でもなく、ボディメイクへの熱い想いと自信に圧倒されました。行けば、分かって頂けると思います。
店舗の雰囲気だけでなく、トレーナーさんの自信や接客、教え方などのレベルが全然違います。
いくつかの女性専用パーソナルジムやリーズナブルなダイエットジムに行ってみるとわかりますが、ライザップウーマンは店舗の備品一つまで気を抜いていないので、特別感が違いました。
感想②：ライザップウーマンの料金はやっぱり高い！
ライザップウーマンのクオリティがどれほど高いとはいえ、「20代女性には38万円はハードルがあるかな」と思いました。
実際に、通っている方の一番ボリュームゾーンが40代と聞いて納得しました。
とはいえ、パーソナルジムの平均相場は23万円なので、質の悪いパーソナルジムに通ってしまって2回分払うよりもライザップウーマンに1回通ったほうが確実だと思います。
感想③：ライザップの『黒と金』のイメージと全く違う、『白とピンク』、女性向け機器のそろう特別な空間
ライザップに行ったことがある方なら、『ライザップ＝黒』というほど『黒』で統一された空間のイメージがあると思いますが、ライザップウーマンはとにかく『白い』です。
また、上の写真にもありますが、左側のコラーゲンマシーンや発汗ドームがあり、ダイエットだけでなく美容にも効果的な施設です。
エマ
率直に思った感想を紹介してきましたが、簡単にまとめると、「料金は平均よりも高いけど、ライザップよりも女性向けで安心できるし本当にコミットしてくれそう！」という感じでした。
それでは、ライザップウーマン新宿店で無料カウンセリングを受けてからトレーニングを受けるところまで順番に紹介していきます！
ライザップウーマン新宿店の無料カウンセリング・体重/体脂肪測定
ライザップウーマンで無料カウンセリングを受ける際には、かなり細かいカウンセリングシートを記入していきます。
編集長：西野
ここまで細かいカウンセリングシートはライザップ・ライザップウーマン以外にありません。
※実際のカウンセリングシートです（少しぼかしています。）
これほど細かくやらないと、本当の意味で日々の生活をしっかりと見直すことはできません。
ライザップウーマンに通わなかったとしても、無料カウンセリングでカウンセラーからフィードバックをもらうだけでも価値があると思いました。
次に、体重・体脂肪率を測定していきます。
とても高価と噂のタニタの体組成計で計測をしていきます。
この測定で、部位別の筋肉量や脂肪量、ボディバランスや基礎代謝の指数などが細かくわかるので、今の状況をカウンセラーからアドバイスしてもらったり、自分にあったプランを教えてもらったら、完了です。
エマ
本気でボディメイクしたい方にとっては、これ以上ないくらい自分の体に向き合うことができます。
1時間程度のカウンセリングでここまで本気で向き合ってくれることはないと思います。是非体験してみてください。
ライザップウーマン新宿店のトレーニング体験（50分）
50分のトレーニングをフルコースで受けてきました。
順番は人によって違いがあると思いますが、今回は以下の順番で指導をしてもらいました！
下半身⇒上半身という流れでした。
- スクワット①
- スクワット②
- 上半身トレーニング①
- 上半身トレーニング②
ライザップウーマンのスクワット①の様子
ライザップウーマンの片足スクワット②の様子
ライザップウーマンの上半身トレーニング①の様子
ライザップウーマンの上半身トレーニング②の様子
使用したトレーニング器具やトレーニングメニューは他のパーソナルジムとあまり変わりませんでしたが、とにかくトレーナーさんの元気がよくて、熱いです。（笑）
トレーナーさんは、かなりボディメイクされていて見た目はかわいらしい方なんですが、トレーニングとなるとかなり厳しかったです。（※愛ある厳しさでした。）
トレーナーさんは、採用率3.2％の選び抜かれた専属の女性トレ ーナーが、『ウーマン研修』という『女性ならではの悩み』にコミットするための研修を受けているので、かゆいところに手が届く感じがすごいです。
基本的にポジティブな女性トレーナーさんしかいないので、そのような雰囲気が合うかどうか、実際に行って確認してほしいです。
新宿店の店長に聞く！ライザップウーマンのQ＆A
ここまで、無料カウンセリングからトレーニングについて簡単に紹介してきましたが、ライザップウーマンの疑問を解消していただけるように、新宿店の柳本店長にいくつも質問をしてきたので、是非参考にしてください。
エマ
早速質問をさせていただきますね！
ライザップウーマンはどんなお客様が多いですか？
柳本店長
ライザップと比べると、ダイエットよりもボディラインをきれいにしたい、美意識の高い女性の来店が多い印象です。
年齢は、30代後半から50代が多く、40代女性がボリュームゾーンです。
また、産後ダイエットやブライダル、夏に向けてという方が多いですね。
エマ
ライザップは20代女性が多いので、少し年齢層は高めですね。
一番選ばれているプランは何でしょうか？また、追加で頼まれるオプションなどはありますか？
柳本店長
2-3カ月のプランが人気です。プロテインなどを購入されるお客様は多いです。
エマ
（プロテインは結構お高めですね…でも、効果はすごくありそう。）
実際、ライザップウーマンに通うと平均どの程度減量しているんですか？
柳本店長
2カ月で10kg減量の人もいれば、4㎏減量の人もいて、生活リズムなども違うので一概には言えませんが、目標体重をクリアしている方がほとんどです。
エマ
なるほど、確かに人によって違いますよね…
やっぱり女性は女性専用がいいですか？
柳本店長
トレーナーもゲスト（お客様）も全て女性なので男性の目を気にせずにトレーニングを実施できます。
また、女性ならではの体調面の（婦人系のお話等）お悩みも共有しやすいというご評価も多くいただいております。
女性は痩せたいがゴールでなく美しくなりたいというゴールのお客様が多くいらっしゃいますので 施設に美容マシンを備えている事もご評価いただいております。
エマ
（なるほど…メリットしかないかも）
ちなみに、よく比較されるパーソナルジムはどこですか？女性専用ジムとかと比較されますか？
柳本店長
意外と女性専用ジムと比較されることはほとんどいないです。
特定のところはありませんが、強いて言うなら、ライザップと迷われている方が多いです。
エマ
（競合はライザップ・・・！）
ライザップウーマンは人気なので、予約が取りづらかったりしませんか？
柳本店長
はじめは50人待ちの時もありましたが、今は店舗も従業員も増え、予約が取りづらいということは無くなりました。朝と夜が人気で混みやすいというのはあります。
※カウンセリング実施時期により変動する可能性がございます。
エマ
たくさんの質問に対して、すべてちゃんと回答していただきました。
知りたかったことは知れましたか？
「もっとこんなことを聞いてほしい！」という方は、是非『こちら』から質問してください！私たちが変わりに質問します。
総括：ライザップウーマン新宿店の体験談 
編集長：西野
ライザップウーマンは女性の美しさを追求するストイックなパーソナルジムです。
私たちが知る限り、超有名な個人トレーナーなど一部のパーソナルトレーニングを除いて、店舗型のパーソナルジムでは女性向けでNo.1のクオリティです。
他と比較して料金が高いというデメリットはありますが、人生を変える気持ちで打ち込めば、「10万円の差は小さい」と思う人も多いと思います。
月々1万円をきる支払い方法もあるので、ライザップウーマンが気になる方は、まず無料カウンセリングに行ってみてから検討してみましょう！
ライザップウーマンは人気が高いので、無料カウンセリングの予約は早めに押さえておくのが◎です。
まずは、予約を確認してみて、空いているようであればとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。
展開地域
- 新宿 銀座 上野
料金プラン
- 入会金：55,000円
- コース料金(2カ月)：327,800円/16回
- 月々9,900円～のお支払いも可能
もちろん、30日で満足できない場合は全額返金保証付きです。
公式ページ
https://rizap-woman.jp/
※必ず公式ページよりお申込みをしてください。
※人気なので、お早目に申し込みをすることをおすすめします。
ライザップウーマンの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事がおすすめです。
ライザップウーマンについての詳しい情報は、以下の記事がおすすめです。
池袋店は以下の記事を参考にしてください。
また、東京の女性向けパーソナルジムは以下の記事を参考にしてください。
※人気記事です。
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