ライザップと24/7Workoutを比較していると、
「11万円も安い24/7Workoutでもちゃんと効果あるの？」
「とはいえ、やっぱりライザップのほうがいい？」
こんなことを思いますよね。
パーソナル業界を代表するライザップと24/7Workoutで比較・検討されている方は本当に多いです。
※約半数以上の方がこの2ジムを検討しています。
どちらのジムを選んでもダイエットに成功する確率は高いですし、万が一の返金保証もあるので安心して通うことができます。正直、初めて経験する方ではほとんど差はわからないでしょう。
「それで結局、どっちがおすすめなの？」という声が聞こえてきそうなので、あらかじめ回答させていただきますね。
「2カ月間、本気で食事管理とトレーニングに打ち込める環境の方にはライザップをおすすめします！」
「逆に、食事管理は少し緩く、トレーニングをメインに通いたい方は24/7Workoutがおすすめです。（※私にはこちらが合っていました。）」
実際に2つのジムに通った方の体験談は、こちらの記事を参考にしてください。
加藤さん
身もふたもない回答で大変申し訳ありませんが、ライザップは他のジムと比較して平均10万円も高いのに選ばれ続ける理由は、CMがすごいだけではなく、実際のサービスもいいからです。
編集長：西野
正直『料金の高い・安い』よりも、実際に経験してみると、そもそも『厳しい・厳しくない』というほうが大きな違いとして実感できました。
敷居の高い・低いという表現が合っているかもしれません。
これから具体的に24/7Workoutとライザップを比較し、どちらのジムを選ぶべきか、はっきりとわかるように紹介してきますので、参考にしていただけると幸いです。
「みんなのパーソナルトレーニング」では、NSCA認定トレーナー（NESTA-PFT、NSCA-CPT）や管理栄養士の監修の基、情報提供を行っております。
10秒でわかる記事の内容
- ライザップのほうが食事管理などがストイック
- 24/7Workoutの本当の魅力は料金よりも”敷居の低さ”
- 両方カウンセリングに行ってみてください！
結論：ライザップと24/7Workoutを比較して、ライザップをおすすめする理由
ライザップ、24/7Workoutのどちらも優良パーソナルジムですが、「絶対にダイエットを成功させたい！」という方にとって、食事管理やトレーニングをライザップほど本気で取り組めるジムはありません。
編集長：西野
私は24/7Workoutの経験者ですが、食事の報告が義務ではなかったため、サボりがちになってしまいました。
私はそこまで追い込みたくなかったので、私のライフスタイルには合っていました。
とはいえ、厳しい食事管理をお願いすれば、やってもらえます！
加藤さん
24/7Workoutとライザップを比較して、私には24/7Workoutのトレーナーさんが合っていましたけど、食事管理をしっかりしたいならライザップの方が良いですかね…
友達とかに相談されたら、目的にもよりますが、ライザップの方がトータルで考えると結果が出やすいかなと思います。
パーソナルトレーニングをする方のほとんどがダイエット目的ということを考えると、多くの方にはライザップのほうが『厳しい』のでおすすめできます。
ライザップの口コミや詳細を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
一方で、「ライザップは敷居が高い」という方も多いので、そういう方には24/7Workoutがおすすめです！
それでは、ライザップと24/7Workoutを徹底比較して、読んでいただいている方がどちらのジムに通うべきか判断していただければ幸いです。
ライザップと24/7Workoutを徹底比較
ライザップと24/7Workoutに通っている人はどんな人？どんな人におすすめ？
実は、ライザップと24/7Workoutに通っている人はほとんど変わりませんが、念のためライザップの公表されているデータをもとに、どんな人が通っているのかを見ていきましょう！
利用者は女性が多い
利用者は20代女性がダントツ1位
ライザップ利用者の年代別会員構成は以下のとおりで、20代女性が20％近くを占め、ダントツです。
- 20代女性★
- 30代女性★
- 40代女性★
利用者の平均年収は300～500万円が最多！
300万円～500万円の方が23％で最多、300万円未満の方も15％と、必ずしも年収が高い人ばかりが通っているわけではないようです。
発表されている正確なデータはありませんが、24/7Workoutのトレーナーに話を聞いたところ、利用者のデータはほとんど一緒だそうです。
それでは、それぞれのジムについて見ていきましょう！
ライザップはこんな人におすすめです！
- 全ての性別・年齢の方におすすめできます。
- 無料カウンセリングは絶対に行ってみるべきというほどおすすめです。
ライザップは、「絶対にダイエットで痩せたい」という全ての方におすすめのパーソナルジムです。
『ライザップで痩せることが出来なかった』という人は35名以上の男女にインタビューをしてもいませんでした。
40代女性 口コミ・評判
評価：★★★★★
入会時に体重などのシミュレーションを行いますが、ほぼその通りの結果となり、体重8kg、体脂肪率7％減を達成することが出来ました！
みるみる体重が減って見た目が変わるので、楽しく痩せることが出来ました。
ライザップは料金が高いですが、その分、本当にやり切れる環境が整っています。
24/7Workoutはこんな人におすすめです！
- 20代～40代の男性・女性におすすめできます。
- ライザップは料金が高い・敷居が高いと思う方におすすめです。
24/7Workoutは、「コスパよく痩せたい」「ライザップは敷居が高い」という方におすすめのパーソナルジムです。
30代女性 口コミ・評判
評価：★★★★★
24/7WorkoutはCMで知り、ライザップよりも10万円安かったので、チャンスだと思い入会しました。
トレーニングを言われたとおりに行えば、『絶対に痩せることができる』と思っていましたが、実際に2カ月で目標の5㎏マイナスを達成することができました！
ライザップと24/7Workoutの口コミや詳細を確認したい方は、以下の記事を参考にしてください。
ライザップと24/7Workoutの料金の違い
ライザップと24/7Workoutを比較すると、真っ先にあがる料金の差ですが11.4万円は大きな差です。
ライザップ
入会金55,000円、料金327,800円（1回50分×16回）
24/7Workout
入会金41,800円、料金215,600円（1回75分×16回）
※税込表示
ライザップと24/7Workoutのどちらを選んでも2カ月間ダイエットに成功する可能性は高いので、料金で選ぶなら間違いなく24/7Workoutです。
それぞれの料金について詳しく知りたい方は、以下の記事がおすすめです。
ライザップと24/7Workoutの食事管理の違い
私が一番大きな差を感じたのは、食事管理についてでした。
どちらのジムも、丁寧な食事指導を受けることが出来ますが、簡単にいうと3食の報告義務があるライザップの方が厳しいです。
※ライザップの元管理栄養士にも確認をしています。
共通している点
- 3食しっかり食べるダイエット
ライザップの食事指導の特徴
- 初回に1時間かけて冊子を使う
- 1日3食分すべて報告、担当トレーナーが毎日アドバイス
※冊子
※アプリ
ライザップの食事メニューの詳細は以下の記事を参考にしてください。
24/7Workoutの食事指導の特徴
- A4用紙1枚の指導（トレーナーのアドバイスがメイン）
- 食事の報告義務はない
※用紙
この違いは、『良い・悪い』ではなく、『合う・合わない』で判断することをおすすめしたいです。
編集長：西野
私は、厳しい食事指導は精神的に厳しそうだったので、24/7Workoutが合っていました。
それでは、ライザップと24/7Workoutのトレーナー・サポートの違いを見ていきましょう！
ライザップと24/7Workoutのトレーナーとサポートチームの違い
ライザップ、24/7Workoutのどちらも約3%程度の厳しい倍率で選抜されたトレーナーが指導してくれます。
ライザップのパーソナルトレーナーとサポート
ライザップは、とにかくトレーナーさんをはじめとして、サポートチームのレベルが違います。
パーソナルトレーニングでライザップが他よりも抜きんでている点は、トレーニングのノウハウではなく、『本気でコミットすることが出来るようにモチベーションを高めることが出来る』トレーナーの存在です。
24/7Workoutのパーソナルトレーナーとサポート
一方で、24/7Workoutのパーソナルトレーナーは私の経験でもそうでしたが、アタリ・ハズレを感じることが多少ありました。
料金の差もありますが、ライザップほど完成度は高くないと言えるかもしれません。
とはいえ、店長など熟練のトレーナーに指導してもらえることができれば、ライザップのトレーナーよりも柔軟なメニューで対応してくれるので、アタリの場合もあります。
無料カウンセリング時に、どの方についてもらえるのかを確認してみることをおすすめします。
ライザップと24/7Workoutの無料カウンセリングの違い
どちらも無料カウンセリングを行っているので、ぜひ行ってみていただきたいです。
無料カウンセリングは、特にライザップが充実しているのでおすすめです。
カウンセリングの基本的な流れは一緒です。
①あなたのご希望・お悩みのヒアリング
②あなたの身体状態のチェック
③あなたに最適なダイエット方法の提案
④トレーニング体験
流れはほとんど変わりませんが、ライザップは計測・目標設定の部分が24/7Workoutよりも充実しています。
ライザップの無料カウンセリングでは、1台200万円以上もするTANITAの体組成計を使用するので、正確な筋肉量や体脂肪率を測定できます。
また、過去12万人の実績データから体重の減量予測ができるので、かなり精緻な予測が可能です。ぜひ無料カウンセリングに行ってみることをおすすめしたいです。
ライザップは人気のジムなので、無料体験の予約が取りづらいです。まずは空いているかを確認し、無料体験をしてみましょう！
公式ページURL：
※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。
ライザップと24/7Workoutの口コミ比較
最後に、ライザップと24/7Workoutの口コミを比較して分かった違いを紹介していきます。
結論から言うと、以下のようなイメージでした。
- 食事管理やトレーニングなど、長期目線で本気のダイエットをしたい方はライザップ
- ライザップは敷居が高い・コスパ最重視の方は24/7Workout
実際の口コミを見ていきましょう！
ライザップの口コミ
ライザップの口コミは、「かなり厳しかったけど、2カ月を終えてみると本当にやり遂げてよかった」というものが多いです。
料金を払った後だからだと思いますが、意外と「高かった」「コスパが悪かった」という意見は少なかったです。
50代女性 口コミ・評判
評価：★★★★☆
ライザップで頑張ることの大切さを改めて学びました！
トレーナーさんから教わったことはいろいろありましたが、一生懸命に頑張ってくれる方だったので、刺激を受けました。
10kg痩せたことよりも、改めて人生を一生懸命生きなきゃ！と前向きになりました。
30代女性 口コミ・評判
評価：★★★★★
ライザップで9kg、体脂肪率8％のダイエットに成功することが出来ました！
言われたとおりに実践するだけで、最初は厳しかったですが1カ月もしないうちに痩せ始めたのでびっくりしました。
詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
24/7Workoutの口コミ
24/7Workoutの口コミは、「ライザップよりも安く済んだし、思った以上にしっかりと痩せることができた」というものが多かったです。
ネガティブな口コミは、「トレーナーによって指導の良し悪しがあった」というものがいくつかありました。
30代女性 口コミ・評判
評価：★★★★★
パーソナルトレーニングに通ってみたいと思っていましたが、料金が高くてなかなか通いづらかったです。
24/7Workoutはギリギリ通えるかも！という金額だったので、入会しました。
トレーナーさんもかなりトレーニング好きだったので、刺激を受けましたし、毎日の食事管理も徹底できたのでダイエットは1カ月半ほどで目標を達成してしまいました。
詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
まずは無料カウンセリングに行きましょう！
ライザップと24/7Workoutを比較してきましたが、どちらのジムが自分に合っていそうか、なんとなくイメージはつかめましたか？
出来ればどちらもカウンセリングに行ってみていただきたいですが、気に入ったほうから予約してみてください！
RIZAP【公式】
※必ず公式ページより無料カウンセリングを受けてください。
24/7Workout【公式】
※間違えないように公式ページより申し込みを行ってください。
実際に2つのジムに通った方の体験談は、こちらの記事を参考にしてください。
加藤さん
もう少し詳しく知りたいという方は、口コミや詳細を確認してみましょう！
どちらも無料カウンセリングの予約が取りづらいので、もし空いていて、ちょっとでも気になるようであれば、強引な勧誘もないので（本当です）ぜひお気軽に行ってみてください！
50代以上でパーソナルジムをお探しの方はこちらを確認してみましょう！
「他のジムも気になる…」という方向けに、参考になる記事を用意しています。
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パーソナルジムの料金相場や選び方は以下の記事を参考にしてください。
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